Ребенок в 4 месяца весит 10 кг

Рост и вес ребенка: какая прибавка правильная?

Новорожденный и ребенок до года: вес, рост, окружность головы и груди

Мария Тимакова педиатр, канд. мед. наук

Первое, что сообщают счастливые родители своим родным и друзьям, — это пол, рост и вес новорожденного. «Сын родился, 52 см, 3,5 кг», или: «У нас — девочка, 3000 г, 50 см» — это наиболее частые слова, которые говорят по телефону или пишут в смс-сообщениях о своем ребенке. Те же параметры первыми заносит врач в историю здоровья новорожденного. Почему же цифры роста и веса ребенка так важны для врачей и родителей?

Рост и вес ребенка: какая прибавка правильная?

Нормальные показатели для новорожденного

Рост, масса тела, а еще величина окружности головы и груди — это основные показатели, с помощью которых врачи оценивают физическое развитие новорожденного ребенка. Маленький или, наоборот, большой вес, соотношение окружности головы и груди, рост малыша — это не просто сухие цифры, по ним можно предположить или исключить некоторые заболевания новорожденного. Потом, когда ребенок будет взрослеть, именно опираясь на эти параметры, педиатры будут следить за его состоянием здоровья, давать советы по кормлению, режиму, делать какие-то назначения.

Вот почему, как только ребенок родился, его сразу же измеряют, взвешивают и заносят эти данные в медицинскую карту. Затем на первом году жизни рост, вес, окружность груди и головы ребенка должны измеряться 1 раз в месяц, поскольку малыш в это время очень интенсивно растет.

Что влияет на прибавку веса ребенка

То, как ребенок будет прибавлять в весе и расти в длину, зависит от наследственных данных, от его питания и от качества жизни в целом. При этом наследственность сказывается в большой степени на росте ребенка — если мама и папа высокие, то и рост их сына или дочери, скорее всего, тоже будет таким же. А вот главную роль в прибавке веса играет именно качество питания — правильно питается малыш, значит, и прибавка в весе будет хорошей. И, конечно, большое значение имеет качество жизни ребенка: если он растет в хороших бытовых условиях, часто бывает на свежем воздухе (особенно важны солнечные ванны), если с ним много занимаются, уделяют внимание здоровью, значит, рост и прибавка в весе будут соответствовать норме для его возраста.

Рост и вес ребенка: какая прибавка правильная?

Рост ребенка: прибавка по месяцам

Рост доношенных новорожденных обычно находится в пределах 46–56 см. Мальчики, как правило, длиннее девочек, но если родители высокие, то новорожденная девочка может значительно опережать в росте среднестатистического новорожденного мальчика.

Что же происходит с ростом детей на первом году жизни? За этот период ребенок вырастает интенсивнее всего — на целых 20–25 см! В дальнейшем такой значительной прибавки в росте уже не будет.

Известно, что рост детей увеличивается неравномерно, скачками. Например, существует сезонная и суточная динамика. Многие родители замечают, что за лето ребенок вытягивается больше, чем в другое время года. Еще установлено, что ночью дети растут быстрее, чем днем.

Интересный факт: быстрее растут те части тела, которые наиболее удалены от головы (то есть стопа малыша растет быстрее, чем голень, а голень, в свою очередь, — быстрее, чем бедро), с этим связано возрастное изменение пропорций тела ребенка.

Помимо роста врачи оценивают и другие параметры новорожденного. Обязательно измеряют окружность его головы и груди. У только что появившегося на свет малыша в среднем окружность головы составляет 34–36 см, а окружность груди — 32–34 см. Окружности груди и головы, как правило, становятся одинаковыми к 4 месяцам жизни. После этого грудь в окружности увеличивается быстрее, чем голова. У годовалого ребенка окружность груди равна примерно 48 см, а окружность головы — приблизительно 46–47 см. Но это только средние цифры: ведь у детей так же, как и у взрослых, разное телосложение, разная форма головы — поэтому возможно небольшое отклонение от среднестатистических цифр.

Вес ребенка: прибавка по месяцам

Вес новорожденного может составлять 2,6–4 кг. Малышей, родившихся с весом больше 4 кг, считают крупными. Это может быть как особенность конституции (у крупных родителей и ребенок будет крупным), так и свидетельство нарушения углеводного обмена у мамы.

Важный факт: масса тела ребенка при выписке из роддома обычно меньше той, с которой он родился, — оба показателя записываются в документах, выдаваемых маме. Не стоит бояться такого «похудения» — это естественный процесс, который называется физиологической потерей веса. Она происходит из-за потери воды через легкие и кожу, усыхания остатка пуповины, выделения мочи и мекония (первородного кала).

Максимальная потеря веса у большинства новорожденных происходит к 3–5-му дню и в норме составляет не более 6–8% от первоначального веса. А уже к 7–10-му дню жизни здоровые дети весят столько же, сколько сразу после рождения. Если ребенок теряет больше указанной нормы или долго не может восстановить потерянные граммы, это может говорить об инфекции или врожденной патологии.

В первый год жизни вес малыша увеличивается больше всего. Есть несколько способов расчета прибавки в весе.

Рост и вес ребенка: какая прибавка правильная?

Например, в первом полугодии ребенок должен прибавлять не менее 600–800 г в месяц. К 6 месяцам его вес в норме удваивается. Во втором полугодии жизни темпы набора веса несколько снижаются — он увеличивается на 300–550 г за месяц. Это происходит из-за того, что ребенок становится более подвижным: он уже не просто лежит в кроватке, а активно переворачивается, ползает, садится, встает и начинает ходить. К году вес ребенка должен утроиться по сравнению с первоначальным.

Некоторые мамы очень следят за тем, как их малыш прибавляет в весе. Они готовы взвешивать своего ребенка ежедневно, чуть ли не после каждого кормления, считая, что с каждым приемом пищи вес должен возрастать. Не стоит тратить на это время — вес ребенка, как и рост, увеличивается неравномерно. Не бывает такого, что ежедневно малыш прибавляет среднестатистические граммы: со временем мама заметит, что бывают периоды, когда вес стабилен или увеличивается незначительно, а потом вдруг происходит резкий скачок.

Для контроля достаточно взвешивать ребенка один раз в неделю, желательно в одной и той же одежде. Для взвешивания детей существует два вида весов: механические и электронные. Сегодня электронные весы более удобны в использовании — они легкие, компактные, мобильные. Некоторые модели, автоматически учитывают и вычитают вес пеленки, «запоминают» предыдущие взвешивания, могут показывать динамику изменений веса и даже измерять рост. Если нет возможности приобрести весы, можно обойтись и ежемесячным измерением веса в детской поликлинике.

После первого года жизни темпы прибавки веса (как и роста) значительно снижаются. В обычной жизни ребенок, да и взрослый уже никогда не сможет за один год удвоить или тем более утроить свой вес.

Внимание цифрам: норма прибавки веса

У каждого человека свое представление о здоровье. Так, некоторым родителям (а также бабушкам и дедушкам) кажется, что малыш должен быть этаким упитанным «боровичком». И недостаточный, по их мнению, вес и рост малыша приводит их в смятение.

На самом же деле в наши дни все больше детей с излишней прибавкой в весе, и чаще всего это наблюдается у малышей, находящихся на искусственном вскармливании. Так, некоторые родители, желая посытнее накормить своего ребенка, делают смесь более концентрированной или увеличивают число кормлений. В результате дети прибавляют в весе больше необходимого, из-за чего многие из них отстают в развитии от своих сверстников — начинают позже переворачиваться, ползать, ходить, чаще болеют, более склонны к аллергическим реакциям.

В такой ситуации надо пересмотреть рацион ребенка: строго соблюдать число и объем кормлений, после введения прикорма больше давать малышу фруктовых и овощных пюре, а каши, сухари, печенье ограничить. Необходимо заниматься с ребенком гимнастикой, создавать ему условия для физической активности. Но не следует впадать в крайности: недостаточная прибавка в весе ребенка тоже не должна оставаться без внимания. Ведь иногда это может быть симптомом какой-то патологии: например, анемии или рахита.

Получая результаты измерения своего малыша, нужно помнить, что все дети разные, и не обязательно каждому младенцу к определенному возрасту достигать среднестатистического роста и веса. Нужно учитывать рост и вес при рождении, а также темпы прибавки этих показателей: так, новорожденный с ростом 48 см и весом 2900 г в 1 год может значительно отличаться по антропометрическим показателям от ребенка, родившегося с ростом 55 см и весом 4000 г. И это совершенно нормально — хорошо, когда в мире есть разнообразие!

Ребенок в 4 месяца весит 10 кг

В течение первого года жизни каждая мама ежемесячно взвешивает малыша, чтобы знать правильно ли он развивается. После 3 лет многие родители расслабляются и перестают наблюдать за показаниями веса и роста своего ребенка, ошибочно считая, что небольшие отклонения в развитии малыша — временное явление, которое нормализуется с возрастом.

Между тем, ожирение у детей считается одним из самых серьезных проблем здравоохранения во всем мире. Темпы роста количества детей с избыточным весом вызывают беспокойство у врачей, так как у них большой риск ожирения и развития различных заболеваний в зрелом возрасте. Чтобы не допустить появления лишнего веса у ребенка, каждый родитель должен регулярно взвешивать малыша и принимать меры для устранения причин, способствующих набору веса. А причин появления лишнего веса у детей дошкольного возраста, как правило, только два, — это неправильное питание и снижение привычной активности.

Дети в возрасте 3 лет начинают посещать детский сад. Если до этого возраста ребенок дома был гиперактивным и привык криком добиваться своего, то в детском коллективе он будет страдать от одиночества. Во время игр такой ребенок всегда хочет быть первым, побеждать и быть лучше всех. Безусловно, такое поведение другие дети не принимают и не желают играть с ним, что является для ребенка стрессом и приводит к снижению привычной для него активности. Такие дети большую часть времени в детском саду проводят стоя в сторонке, обижаясь на других детей и отказываясь с ними дружить.

Дети, имеющие проблемы с адаптацией в детском коллективе и не участвующие в играх, болеют чаще своих сверстников и быстрее набирают лишний вес. Другой распространенной причиной появления лишнего веса у детей в дошкольном возрасте является неправильное питание. В наши дни многие родители стараются обеспечивать своего ребенка всем, чего только он хочет. Чтобы порадовать малыша, они с самого раннего возраста начинают предлагать ему пирожные и конфеты, которые и способствуют набору лишнего веса.

Читайте также  Сколько должен весить малыш в 5 месяцев

Общие рекомендации врачей для родителей, чьи дети имеют лишний вес такие: с целью достижения правильного энергетического обмена изменить образ жизни и питания ребенка, а именно — повысить потребление фруктов и овощей, ограничить потребление жирных продуктов, мучных изделий и сладостей, уделять ежедневно не менее 60 минут для занятий физическими упражнениями.

Прибавка в весе у детей 3-7 лет происходит незаметно, поэтому в некоторых семьях родители в силу огромной любви к своему ребенку, предпочитают не замечать, что он немного поправился. Существуют некоторые нормы, которые определяют рост и вес ребенка в каждом возрасте, а рассчитывают их по следующим формулам:

1. Формулы расчета веса ребенка 3-5 лет:
Х = 19 — 2 х (5 — В), где Х — вес ребенка, В — возраст ребенка в годах.

Например, если ребенку 4 года, то он в норме должен весить 17 кг = 19 — 2х (5-4).

Если вы помните, сколько весил ваш ребенок в возрасте один год, то посчитать его вес в 3-5 лет можно по следующей формуле:
Х = А + 2В, где Х — вес ребенка, А — вес ребенка в возрасте 1 год, В — возраст.

Например, если ребенок в свой первый день рождения весил 9 кг, а сейчас ему 4 года, то его вес в норме должен быть 17 кг = 9+(2х4).

Считается для детей старше 3-х лет нормальными следующие показатели веса: ребенок с 3-х до 4-х лет прибавляет около 1,6 кг, с 4-х до 5-ти лет — около 2 кг, с 5-ти до 6-ти лет — 2,5 кг, т. е. дети в возрасте 3-5 лет должны прибавлять в среднем 2 кг в год.

причины невысокого роста ребенкаВ Европе активно пользуются центильными интервалами роста и веса детей. Выше они представлены в таблице. Интервалы от 25 до 80% считаются вариантами нормы

2. Формулы расчета веса ребенка 5-7 лет.
В норме ребенок к 5-7 годам должен удвоить свой вес, который он имел в возрасте 1 год. Если вы забыли вес ребенка в годовалом возрасте, то для расчета принимается средний вес годовалого ребенка, равный 10 кг. Например, если в 6 лет ваш малыш весит 20-21 кг, то это говорит о том, что у него нет лишнего веса.

Конечно, все дети разные и развиваются по-разному. Если ребенок выше ростом среди своих сверстников, то он может и весить больше их. Поэтому отклонения от показателя веса, рассчитанного по этим формулам, в пределах 7-8% считаются нормальными. Если же они составляют 8-15%, то это говорит о том, что вы ребенка неправильно кормите или он мало двигается.

Почему-то многих родителей вес ребенка волнует меньше его роста. Мама и папа полного малыша считают, что у них хорошо упитанный абсолютно здоровый ребенок и только в школьном возрасте, когда уже время упущено и лишний вес способствует развитию различных психологических комплексов, начинают задумываться о необходимости борьбы с лишним весом. Это крайне неправильно, чем раньше вы приучите ребенка правильно питаться и больше двигаться, тем легче он будет адаптироваться в школе и лучше учиться.

Действительно, вес ребенка в возрасте 3-7 лет уже не является четким показателем правильного развития его организма и состояния здоровья, как на 1-м году его жизни. Но это не говорит о том, что можно не замечать полноты ребенка и продолжать его кормить всем, что он хочет. Еженедельно взвешивайте ребенка, проводить процедуру лучше в один и тот же день недели утром натощак и после похода в туалет. Результаты взвешивания записывайте в тетрадь, где также отмечайте его рост, измерить который легко при помощи специального бумажного ростомера с сантиметровыми делениями, наклеив его на ровную стенку. В норме ребенок к возрасту 7 лет должен вырасти на 8-10 см от роста, который он имел в первый день своего рождения.

Развитие ребенка по месяцам: ребенок в 4 месяца

ребенок в 4 месяца

Вашему ребенку 4 месяца! Жизнь для четырехмесячного малыша заключается в играх и развлечениях. Он смеется, все трогает и постоянно что-то грызет! Когда вы вдвоем играете на полу, кроха демонстрирует новоприобретенные атлетические способности – вращения и отжимания. Еще не ходите в спортзал, мама? Ребенок в 4 месяца уже мало-помалу показывает вам, как это делается. Пусть он станет вашим маленьким мотиватором и персональным тренером. Почему бы не опуститься на пол и не выполнить какие-то упражнения?

Развитие ребенка в 4 месяца

Ваш четырехмесячный малыш продолжает расти и приобретать новые навыки.

Рост и вес ребенка в 4 месяца

Сколько должен весить ребенок в 4 месяца и какой у него должен быть рост? Средний вес для девочек составляет 6 440 кг, для мальчиков – 6 990 кг; средний рост малышек – 61, 9 см, малышей – 64 см.

Конечно, это не значит, что ваш ребенок должен полностью соответствовать средним параметрам. Помните: здоровые дети следуют естественной кривой роста, оставаясь в пределах того же процентиля, становясь старше.

Кроха, скорее всего, набрал от 450 до 560-ти грамм в прошлом месяце и в этом месяце, вполне вероятно, снова переживет всплеск роста.

Ваш четырехмесячный ребенок познает мир всеми своими чувствами:

  • он тянет руки и другие объекты в рот, чтобы почувствовать их;
  • слушая, как вы разговариваете, он имитирует вас; вы, возможно, ведете короткие «беседы». Играйте в «куку» и корчьте малышу смешные рожицы, чтобы заставить его смеяться;
  • ребенок теперь пытается рассмотреть дальние объекты, а не только те, которые расположены близко к нему.

Что должен уметь ребенок в 4 месяца?

  • малыш, может быть, уже умеет перекатываться с живота на спину и подниматься на локти;
  • он любит тянуть руки за игрушками и трогать их; прорезыватели для зубов и мягкие книжки – лучшие потехи в этом возрасте;
  • у четырехмесячного ребенка, возможно, уже начнут резаться зубы, поэтому вы будете находить слюну на всем том, что трогал малыш.
Мой четырехмесячный ребенок здоров?

Вот ответы на некоторые из частозадаваемых вопросов от родителей. По всем вопросам, которые вас беспокоят, лучше обращаться к специалисту.

У ребенка могут прорезываться зубы в 4 месяца? Да! Подробнее читайте здесь.

Как часто должен какать ребенок в 4 месяца? С 3 до 6 месяцев дети на грудном и искуственном вскармливании какают приблизительно одинаковое количество раз – 2-4 раза в день.

Запор у ребенка в 4 месяца. Как помочь ему сходить в туалет? Некоторые педиатры советуют давать немного воды, чтобы облегчить запор у новорожденного, а если они еще не пьют воду, использовать маленькие глицериновые свечи. В любом случае, прежде, чем что-либо делать, посоветуйтесь с педиатром.

Понос у грудничка в 4 месяца. Что делать? Ситуация аналогична, как и у трехмесячных детей. Чем может быть вызвана диарея и как с ней справиться, можно узнать в этой статье.

Мой четырехмесячный ребенок рвет. Что делать? Порой трудно отличить отрыгивание от рвоты, когда младенец питается только молоком, и отрыгивание выглядит почти так же, как и рвота. Но рвота – это насильственное опорожнение желудка, поэтому малютка может быть расстроен или рассержен. А отрыгивание никак не мешает заниматься своими делами и не беспокоит младенца. Рвота у ребенка может возникнуть из-за следующих причин: пищевая аллергия (на молоко или другие продукты), сильный рвотный рефлекс, укачивание или же малыш просто поел слишком много или быстро. Если ребенок в 4 месяца рвет желчью, кровью, прозрачной жидкостью, у него температура, обязательно обратитесь к педиатру. Во всех остальных случаях рвота не является поводом для беспокойства.

Кашель у ребенка 4-х месяцев. Что делать? Кашель в этом возрасте — рефлекс, но так же он может быть вызван аллергией, астмой, ушной инфекцией, дымом или пылью. Если вы слышите хрипы, лающий кашель у ребенка, то, скорее всего, у него грипп. Лихорадка, одышка, непрекращающейся кашель уже несколько дней – это все повод обратиться к врачу. Чтобы облегчить кашель у ребенка, оставьте в его комнате увлажнитель воздуха.

Высокая температура у ребенка 4-х месяцев. Что делать? Если ваш кроха теплее, чем обычно, плохо ест и спит, ведет себя нетипичным образом, у него может быть повышенная температура. Причиной высокой температуры могут послужить инфекции мочевого пузыря или ушей, либо же банальные перегрев (из-за большого количества одежды) или прорезывание зубов (вместе с другими признаками). Температура выше 38,8 ° С, рвота и изменения в поведении должны сообщить родителю, что нужно срочно обращаться к педиатру.

Какой должна быть частота серцебиения у четырехмесячного малыша? От 90 до 160 ударов в минуту.

ребенок в 4 месяца

Развитие ребенка по месяцам: ребенок в 4 месяца

Когда только появится ощущение, что вы наладили ритм кормления, что-то может измениться.

Что может кушать малыш в 4 месяца?

Следует продолжать кормить кроху грудным молоком или молочной смесью (или и тем, и тем). Но что действительно вы хотели бы узнать: можно ли давать четырехмесячному ребенку твердую пищу? Ответ… может быть.

Разные дети готовы к употреблению твердой пищи в разное время. Готовность именно вашего малыша нужно обсудить с врачом. Прежде, чем пойти к педиатру, обратите внимание на следующие признаки подготовленности:

  • ребенок высоко поднимает и хорошо удерживает голову в течение длительного времени;
  • он сидит вертикально (пока оперевшись) на высоком детском стуле;
  • малыш увеличил свой вес при рождении хотя бы в два раза и весит не менее 5 900 кг.
  • он интересуется едой и открывает ротик, чтобы попробовать ее на вкус.

Когда все-таки решитесь, вы будете выбирать первый прикорм для младенца. Авокадо, бананы, батат и обычный картофель, тыква, кабачки, капуста, яблоки и однозлаковые каши без содержания глютена (гречневая или рисовая) станут отличным вариантом для первого прикорма.

Сколько каши или овощного/фруктового пюре давать малышу в 4 месяца? Начинать нужно постепенно – 28-56 грамм в один прием пищи будет достаточно; если ребенок не хочет доедать, не заставляйте его. Знакомьте кроху с новыми продуктами раз в несколько дней, опасаясь симптомов пищевой аллергии.

Читайте также  Развивающие игрушки для детей оптом
Сколько должен есть ребенок в 4 месяца? И как часто?

Искусcтвенное вскармливание : сколько молочной смеси должен съедать четырехмесячный младенец? Как правило, это 115 грамм около 4-6 раз в день.

Грудное вскармливание : кормить грудью четырехмесячного малыша стоит каждые 3-4 часа. Но важно не то, сколько раз кормить грудью, а то, кажется ли ребенок сытым, а ваша грудь – опустевшей (мягкой), и ребенок набирает вес в здоровых темпах.

Сцеженное грудное молоко : малышу нужно около 710 грамм грудного молока в день, разделенного на привычное количество приемов пищи. Поэтому, если вы кормите кроху приблизительно 8 раз в день, давайте ему 88 грамм молока за одно кормление.

Чтобы проконтролировать, наедается ли ваш ребенок, вы можете проверить его подгузник. Четыре-пять мокрых подгузников в день характеры для детей в этом возрасте.

График кормления ребенка в 4 месяца

ребенок в 4 месяца

Развитие ребенка по месяцам: график кормления

Сон детей в этом возрасте может поставить вас в тупик, ведь его продолжительность и количество ночных пробуждений могут меняться. И дети могут даже начать ворочаться в своей кроватке. Как справиться с самыми распространенным проблемами сна в 4 месяца, читайте дальше.

Сколько должен спать четырехмесячный младенец?

Для этого возраста характерно спать около 15 часов в день – 10 часов ночью и 5 (2-3 коротких сна) днем.

Как долго должен спать ребенок в 4 месяца?

Много детей в этом возрасте просыпаются 1 или 2 раза за ночь. График коротких снов состоит из утреннего и дневного отдыха, а так же вечерний быстрый сон. Некоторые дети в 4 месяца спят только 2 раза днем, но дольше.

График сна ребенка в 4 месяца

ребенок в 4 месяца

Развитие ребенка по месяцам: график сна ребенка в 4 месяца

Мой четырехмесячный малыш не спит. Почему?

В 4 месяца некоторые родители замечают, что их дети спят хуже, чем обычно. Или их детки чаще, чем раньше, просыпаются с криком среди ночи.

У этого явления есть название: регрессия (кризис) сна. В этом месяце дети спят не так глубоко, как спали до этого; плюс их мозг становится более активным, делая малюток более бдительными. Успокаивающие процедуры перед сном помогут ребенку снова спать крепко. К счастью, кризис сна обычно длится около 2-6 недель.

Можно ли учить засыпать самому четырехмесячного ребенка?

Это выбор каждого, но некоторые специалисты утверждают, что начинать тренировки сна можно между 4 и 6 месяцами жизни ребенка. Признаки готовности ребенка начать тренироваться спать самому – попадание в регулярный режим сна и пропуск большей части кормлений среди ночи.

Это нормально, если ребенок спит на животе?

Вам следует класть спать младенца на спину, чтобы сократить риски СВДС (синдром внезапной детский смерти).

Но сон на животе может показаться для вас страшной идеей после соблюдений мер безопасности все это время. Но позволять малышу спать время от времени на животе безопасно, если он достаточно сильный, чтобы поднимать голову, и умеет полностью переворачиваться.

Еще один совет по безопасности: вам следует перестать пеленать младенца, когда он начнет переворачиваться и перекатываться.

Таблицы роста и веса у детей: нормы и отклонения

На что важно обратить внимание, рассказала Ольга Владимировна Степанович, педиатр клиники НИАРМЕДИК в Перово.

Ольга Владимировна Степанович

Рост и вес ребенка при рождении — один из ключевых показателей, по которым врачи определяют степень его физического развития наряду с соотношением размеров окружности головы и груди и значений из шкалы Апгар, касающихся эмоциональных реакций малыша при появлении на свет.

Мы все пониманием, что каждый человек уникален, но любые отступления от нормы в росте и весе, особенно, если они со знаком минус, являются поводом для беспокойства как для родителей, так и для медиков. Многолетний опыт и наработки в области педиатрии заставляют специалистов опираться на примерный диапазон показателей, и выход за эти пределы может считаться аномалией.

Нормы веса ребенка при рождении

Опираясь на данные ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), можно сделать вывод, что при рождении масса тела здорового ребенка в норме составляет от 2,8 до 4 кг. В нашей стране средний вес новорожденного мальчика составляет 3495 г, девочки – 3350 г.

Как правило, на вторые сутки происходит физиологическое снижение веса новорожденного, при этом максимальная его потеря приходится на 4-5-е сутки.

Допустимый минус в первые дни жизни: у недоношенных детей — до 12-14% от общего веса, у доношенных до 7-8 %.

Контроль прибавки в весе происходит как в роддоме в первые дни появления малыша на свет, так и в период послеродового патронажа. Именно поэтому взвешивания и различные замеры параметров малыша — самая частая процедура в кабинете педиатра.

Как правило, контроль прибавки веса производится до кормления ребенка и после — для более объективной оценки.

Нормы веса ребенка после первого года жизни

После первого года жизни прирост массы тела малыша замедляется, показатели становятся более устойчивыми – он может прибавлять всего до полукилограмма за небольшой период времени — от 3 до 6 месяцев.

Данные ВОЗ дают общее представление о границах прибавки в весе, однако каждый ребенок развивается индивидуально, и небольшое отклонение от нормы — не повод для беспокойства. Так, для мальчиков считается нормой, если он:

  • в 1,5 года весит от 10 до 13 кг.
  • в 2 года – от 11 до 14,5 кг.
  • в 3 года – от 13 до 17 кг.
  • в 5 лет – от 15, 5 до 22 кг.
  • в 1,5 года – от 9,5 до 12 кг.
  • в 2 года – от 10, 8 до 13,5 кг.
  • в 3 года – от 12,5 до 16,5 кг.
  • в 5 лет – от 15,7 до 21,6 кг.

Нормы веса дошкольника и школьника

Есть общие закономерности, на которые ориентируются медики. Считается нормой, когда к 6-7 годам вес годовалого ребенка постепенно удваивается, а к 15-16 годам — утраивается. В течение пубертатного периода, когда ребенок находится в фазе полового созревания, он снова начинает набирать в весе.

Эта прибавка может составлять 5-6 кг в год.

Отклонения от нормы в весе ребенка

Ожирение

По мнению ВОЗ, количество младенцев и детей до 5 лет, имеющих избыточный вес или ожирение, постоянно увеличивается. В 1990 году таких детей было 32 миллиона, в 2016 – 41 миллион. Если тенденция сохранится, в 2025 году эта цифра вырастет до 70 миллионов. Ожирение в детском возрасте повышает риск раннего развития серьезных заболеваний: диабета, сердечно-сосудистых и других заболеваний.

Один из важных способов профилактики ожирения у младенцев — полностью грудное вскармливание от рождения до 6 месяцев. Ожирение у младенцев и детей определяется в соответствии со стандартами ВОЗ в отношении роста и развития детей с учетом следующих показателей: длина тела/рост – возраст; масса тела – возраст; масса тела – рост и индекс массы тела – возраст и стандартами ВОЗ для детей и подростков 5-19 лет (индекс массы тела – возраст).

Когда ребенок недобирает в весе

Ситуация, когда ребенок в своей возрастной группе весит гораздо меньше порогового показателя и совсем не набирает в весе, также должна насторожить родителей. Гипотрофия может наблюдаться буквально с первого-второго месяцев жизни – пренатальная или постнатальная. В этом случае кроме низкой массы тела ребенка характерными клиническими признаками болезни может быть и низкий уровень подкожно-жировой клетчатки, что визуально всегда заметно.

Не есть после 19:00 (18:00) — отзыв

Не ем после 18.00 или как я похудела на 30 кг за 4 месяца!

Всем привет, сегодня хочу с вами поделиться своим похудением.

Рассказать всё как можно подробнее и о своих ощущениях: как мне жилось в веса в 108 кг, как получилось что я дошла до этого веса, что сподвигло меня взять себя в руки, и что самое сложное было для меня на этом пути!

Начну с самого начала) Я никогда не была полной, и при своем росте 165 летом весила 49-52 кг за зиму могла поправиться до 55кг. Но 2 недели кремлёвки и я снова в строю!

Первый набор веса у меня случился с 2010 по 2011 год, в период моей первой беременности!
Оказалось что есть за двоих у меня не плохо получалось и бананы в том числе я уплетала связками, не говоря уже о любимой селедке с вареньем) То еще зрелище!

За первую беременность я набрала порядка 30 кг и в весе 82 кг я отчалила, летом 2011 года в род дом! После родов на 3 день после выписки, встала на весы я была 73 кг! Да при условии что на учет я вставала в весе 52, а рожать ушла 82, то вес 73 кило после родов на тот момент это был мой максимум!

Но меня это ни капли не огорчало, да поправилась немного, да стала крупнее, ну я же мама, я же рожала! Этим я себя успокаивала какое то время, а потом полностью с головой погрузилась в заботы о своем малыше! и даже отчасти свыклась со своим весом. Скинула до 69 килограмм и жила себе в данном весе.

Очередной скачек веса у меня случился после второй и третьей подряд беременностей, которые сорвались обе выкидышами. И на фоне курса противозачаточных и уколов я начала набирать вес и в течении года я с 69 кг плавно перешла к своим 82 кг (только прошлый раз в этом весе я была беременной а сейчас одна и полненькая)

Осенью 2013 я забеременела четвертый раз. На учет я встала в весе 82 кг.
В эту беременность я была научена горьким опытом, и во время беременности не переедала, контролировала себя на сколько это было возможным, правильно питалась и за 9 месяцев набрала 10 кг. В это раз я шла в род дом в весе 92кг (из них 4044 кг был мой малыш).

Родила, выписалась из род дома, так же на 3 день после родов встала на весы и о чудо я 83кг!
Вставала на учет была 82, по факту за вторую беременность оставила себе 1 кг! Тут я молодец.

Читайте также  Роль семьи в развитии игровой деятельности ребенка

Но то что мой вес когда то был 49-52 кг и сейчас я 83 кг. Это меня очень огорчало и не радоволо.

Я начала борьбу с лишним весом, но всё делала не правильно. Экстремально в пн садилась на диету с 500 калориями в день, весь день голодала, а к пятницу срыв и зажор на 3 дня до очередного понедельника и 1 кг уходил + 3 кило приходило и так по кругу как в замкнутом пространстве.

Года шли, вес рос и я становилась больше и забрасывала порой любые попытки справиться с лишним весом, аргументируя это тем что все равно у меня нет силы воли, мотивации я из тех у кого широкая кость, плохая генетика и вообще я же пыталась и у меня все равно ничего не вышло.

Время шло я росла. Дети взрослели и рутина в которой я погрязала уже затянула меня по полной. Да я стала более скованной стеснительной, знала что вес меня не красит, избегала видио и фото съемок, чаще была фотографом. аватарками на странице в контакте и инстаграмм стали котики, дети , но только не я!

Новый год 2019! наряжаем елку. на этих последних трех фото этой мой максимальный вес!
тогда я знала что я большая девочка но у меня были сломаны весы и точного веса своего я не знала

И вот наконец переломный момент с которого я поняла что всё что то нужно менять! Лето 2020 года, поездка на озеро отдыхать:

По приезду домой я купила весы и впервые за последний год встала на них!
Увидев свой вес я мягко говоря была в шоке, да я большая, крупная поправившаяся девочка , но не стрёхзначными же цифрами на весах??

Это я уже скинула 1кг 300 гр, на тот момент когда я в первые встала на весы там была цифра 109 кг!
Две меня! Где мои 49-52 кг? Что за булочка в 109 кг стоит на весах и отражается в зеркале.

Именно с этого момента взвешивания пришло осознание что вес мой реально перешел все границы. а летние фото в купальнике на озере просто добили меня! Я плакала на взрыд, ну что толку ныть? слезами горю не поможешь! Я решила нужно что то менять и начала менять, не дожидаясь очередного понедельника я села и перестроила свой завтрашний день и начала новую жизнь со среды 9 июля 2020 года!

Первым что я сделала это скачала себе приложения на телефон: счетчик калорий и счетчик потребления воды.
Стала считать каждую калорию, каждый стакан воды, каждый глоток воздуха.

Моё утро начиналось со стакана воды 250мл и 2 ложки клетчатки, ее я покупала банками и выпивала в течении 1-2 недели, и открывала новую банку. Она хорошо чистила кишечник, и проблем со стулом нет и придает сытость притупляя чувство голода, я по сей день ее принимаю.

Я стала питаться правильно, исключила сахар от слова совсем. ни в кашу ни в чай никуда не ложу сахар и по сей день. отказалась от соленого и сладкого. Не ем мучное и выпечку. Стала готовить исключительно на антипригарной сковороде, на грилле , на пару и запекать и всё без масла.
Ограничила потребление углеводов до 120гр в сутки, выполняю норму по жирам 30-50 гр в сутки и основной рацион это белки, налегаю на белок в любом виде : батончики, изолят, протеин, курица,рыба, яйца, молочка, творог, море продукты — это моё всё!

Стала больше двигаться и ходить минимум от 10.000 — 15.000 тысяч шагов.
И вес пошел. первый месяц это было -9 кг и слегка заметно по объёмам, так как отёчности на тот момент во мне было очень много.

За второй месяц моего правильного питания ушли еще 7 кг, и это хорошо стало заметно в объемах и не только мне, это стал замечать мой муж. Питалась я строго 1200-1300 калорий, не больше, соблюдала размер порций, пила много воды до 2.5 литров в день, первый 2 недели казались адом в моей жизни. Всюду пахло едой, выпечкой, борщем. Постоянно урчал живот , ночью снилась еда, я постоянно хотела есть. Подходило время приема пищи я ела и понимала что после еды я хочу еще есть. Но я держала себя в руках терпела пила воду и снова терпела.

В таком аду голодных дней я прожила 2 недели, но я понимала что сорваться не должна, ведь если я сорвусь то легче мне не станет,худее я не стану а рости в геометрической прогресси уже нет сил. и начинать всё с начало я просто не хотела. и я на автомате день за днем делала все одно и тоже. терпела, ела, голодала, пила и так продолжалась до 3 недели. Одним прекрасным утром я проснулась поняла что впервые ощущаю после сна не жуткий голод от того что мой последний прием пищи был в 18.00 вечера а именно чувствую легкость и не хочу жрать, а просто хочу кушать. С третьей недели прошли жуткие ломки по еде, улетучилось жуткое чувство голода и урчащий желудок, я стала наедаться порцией еды, я стала жить и кайфовать от процесса.
Я перестала существовать от одного приема пищи к другому, я стала жить! при чем не жить чтобы есть а я стала есть ради того чтобы начать жить по новому!

У меня поменялись интересы и появились новые вкусовые предпочтения в еде, я становилась худее и мне это нравилось и меня это затягивало, а каждо — недельные отвес мотивировал все больше! Стало приятно доставать вещи которые давно были убраны в пакеты так как не налазили, а теперь я в них со свистом влетала. на мне стала висеть вся старая одежда, все друзья и знакомые стали замечать что я похудела и это мотивировала еще и еще!

Стал уходить огромный живот, появилась талия, схуднули жирные бока, ручки, ножки все становилось меньше и ты погружаешься в этот процесс с головой.
Тебе уже не интересны посиделки с друзьями ,не правильная еда, чипы, шоколад, пиво и прочее от чего раньше ты не могла отказаться! ты радуешься порции творога с кефиром и получаешь от нее удовольствие. И это правда, меняя себя ты меняешь всё вокруг себя!

Я подсадила мужа на правильное питание и не есть после 18.00. мы приобрели гантели, резинки и беговую дорожку домой и мой муж тоже глядя на меня стал отказываться от вредностей худеть и бегать по вечером не за пивом а на дорожке!

Я стала вести свой блог на странице в инстаграмм нашла поддержку и единомышленников, стала делиться результатами и рассказывать о том какой путь прошла и что кушаю, ежедневно мой рацион выглядит примерно так:

На пример мой пример завтрака: Стакан чая без сахара 250мл, кукуруза отварная 100гр. каша овсяная на воде — 70гр, 2 бутерброда на цельнозерновом хлебе с рукколой помидором и сыром.
Сытно, вусно и ведет к похудению)

На перекусы у меня были фрукты по сезону до 200грамм, арбуз или дыня, смузи как покупные так и готовила я их сама в домашних условиях из фруктов , овощей и дачных ягод — в блендере.
так же на перекусы были фруктовые батончики без сахара, белковые батончики по типу бомбар, овощной салат до 150гр, творог 100гр, орешки, бутербродик правильный.

Главное было : не пропускать ни одного приема пищи, заранее готовить еды и чтобы контейнеры всегда с готовой еду стояли в холодильники, чтобы пришла и поела нужное а не с голода покидала в себя все что не приколочено! Носила воду и контейнеры с собой, с заранее приготовленной едой и заранее взвешанной и записанной в рацион питания с посчитанным дневным каллоражем.

Творог я барал мягкий могла его есть с гранолой на перекус или ужин, и могла им заправлять салаты или ложить как дополнение в еду, так же в моем рационе был зерненый творог и рассыпной! По жирам творог был от обезжиренного до 5% не выше!

батончики нашла только на протеине и сахорозаменителях. в составе которых большое содержание белка и понижено содержание углеводов! Чтобы такой батончик можно было легко взять с собой в сумку или перекусить им если нет возможности полноценного приема пищи.
В моей сумке всегда лежит бутылка воды, пару смузи, батончики и яблоко.

На завтраки я так же готовила пп пиццу с чистым составом ( яйца, лаваш, грибы,мясо, помидоры, сметана , руккола , сыр и зелень)

Так же мой фаворит это сырная овсянка! ( 40 гр сухого геркулеса отвариваем на 250 мл воды без добавления сахара) в готовую кашу выкладываем 20-30 грамм тертого сыра и щипотку соли, перемешиваем , посыпаем семенами льна и кунжута и завтракаем!

На обед можно сделать пп шаурму, мясо с макаронами твердых сортов пшенцы. рис или греча с овощами рыбой или мясом.

Правильно я питаюсь и по сей день и уже год держу вес, за 4 месяца я скинула 30 кг

Мой правильный ужин, это всегда овощи и белки ( в виде мяса, рыбы, творога и яиц)

На данный момент мой вес составляет:

Я смогла взять себя в руки и похудеть, я верю у тебя тоже получится главное начать и понять для себя что похудение это не только красота, и уверенность в себе это прежде всего ваше здоровье и энергия!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: