Сколько раз кормить ребенка в 1 месяц

Режим питания: когда, сколько и зачем кушать

Режим питания, сколько раз в день нужно питаться

Все рекомендации по питанию индивидуальны и зависят от поставленных целей.

Правильное пищевое поведение предусматривает не только контроль того, сколько и какой пищи попадает на тарелку. Оно включает и понимание, в какие часы человек должен и может позволить себе перекус, сколько раз в день нужно питаться, как бороться с чувством голода.

Правильное питание VS диета

Рациональное питание нередко противопоставляют диете. Это связано с тем, что увлечение любым ограничительным рационом связано со стремлением привести тело в лучшую форму за счет отказа от ряда продуктов, упорядочения режима.

В чем же заключается принципиальная разница между ними?

Устойчивое словосочетание «сидеть на диете» предусматривает, что после достижения результата с нее можно будет «сойти» и вернуться к обычному пищевому поведению. В результате человек:

  • воспринимает ограничения в рационе как временные;
  • не думает, что диета может принести вред;
  • легче соглашается на экзотические варианты;
  • испытывает стресс и выбирает варианты награды за терпение.

В отличие от диеты правильное питание (или ПП) – это долгосрочный проект. Он предусматривает полную перемену привычек, состава рациона и действительно работает лишь тогда, когда становится частью нового образа жизни. Режим для похудения на ПП и поддержания оптимального веса различаются лишь тем, что при снижении веса меняется суточная потребность в белках, жирах и углеводах.

Диетологи советуют пересчитывать и адаптировать рацион после потери каждых 5 килограммов веса. В этом и заключается главная особенность правильного питания: если человек чувствует себя хорошо и наблюдает позитивные внешние изменения на фоне рациона, он может оставаться на таком меню сколько угодно. Так отпадает необходимость постоянно искать новые «работающие» диеты и пробовать странные продуктовые сочетания, чтобы похудеть.

Следование режиму для поддержания веса в условиях ПП должно стать такой же привычкой, как контроль внешнего вида и состояния здоровья.

Калорийность и режим дня

Достаточная калорийность рациона и кратность трапез защищают от чувства голода. Редкое питание приводит к тому, что человек не может дождаться обеда или ужина и либо переедает, либо начинает перекусывать не самыми полезными для здоровья и фигуры продуктами.

Итак, как же спланировать суточную норму калорий и БЖУ, правильный режим питания и питьевой режим – простые советы диетолога:

  1. Необходимо рассчитать дневную норму калорий. Она зависит от пола, возраста, массы тела и активности человека. Для этого используют мобильные приложения или онлайн-калькуляторы; более точный результат можно получить при обращении к специалисту.
  2. Рассчитывая соотношение БЖУ, следует «отталкиваться» от того, что на 1 кг массы тела человек должен съедать 1 г белка. Это количество нутриента должно оставаться практически неизменным – организм страдает как при дефиците, так и при избытке протеинов. В целом пропорция БЖУ должна приближаться к классической: 1:1:4, в случае «перебора» калорийность урезают за счет жиров и углеводов.
  3. Человек должен пить не менее 35 мл/кг чистой воды в сутки. Так девушке с массой 62 кг потребуется 2170 мл воды. Чтобы не испытывать переполнение желудка и дискомфорт, достаточно разделить ее на 10-11 приемов. Первый стакан – в течение получаса после пробуждения, до завтрака.
  4. Завтрак – обязательное условие здорового рациона. Пропуск или перенос этого приема пищи замедляет жиросжигание, вынуждая организм срочно синтезировать глюкозу и выбрасывать в кровь липиды. Состав завтрака: белки и углеводы. Его необходимо съесть в течение часа после пробуждения.
  5. В течение дня рекомендуется принимать пищу до 5-6 раз: три основных приема и 2-3 перекуса. Такая кратность трапез помогает избежать переедания, не испытывать голод и не отвлекаться на еду в течение рабочего дня.
  6. Размер порции — около 200 г. Это оптимальное количество, при котором человек будет сыт до следующей трапезы, но не будет испытывать чувство тяжести и жалеть, что переел. Для оценки размера используют метод сравнения порции с ладонью, кулаком, пригоршней.

Время приема пищи рассчитывается индивидуально, в зависимости от того времени пробуждения и отхода ко сну. Вот стандартное расписание правильного питания для тех, кто встает после 6 часов утра и работает в 1 смену:

  • завтрак – 7:00;
  • 1 перекус – 10:00;
  • обед — до 14:00;
  • полдник – до 16:00;
  • ужин – до 18:00;
  • вечерний перекус – за 2 часа до сна.

Правильное питание предполагает определенные продуктовые ограничения. Чтобы избежать стресса и последующего желания себя «вознаградить», следует допускать в меню любимые блюда с учетом их состава и калорийности. Энергетическая ценность их не должна превышать 10%-20% суточного рациона.

Перекусы и основные приемы пищи

Сходство между ПП и диетическим рационом заключается в частом и дробном употреблении пищи. Так снижается нагрузка на ЖКТ, печень, поджелудочную железу, а человек постоянно получает нужное количество нутриентов. В течение дня интервалы между приемами пищи должны составлять 2,5-3 часа. Процентное соотношение энергетической ценности рациона в течение каждой трапезы также имеет значение. Диетологи рекомендуют выделять на каждый перекус до 5% суточной нормы калорий. Например, при расчетном показателе 1800 ккал/сут., 1 перекус будет составлять 90 ккал. Это может быть:

  • 2 хлебца и 50 г нежирного творога;
  • долька шоколада;
  • 1 хлебец и стакан кефира;
  • 2 яблока.

Более объемные перекусы нерациональны, так как их главной задачей является защита от чувства голода между основными приемами пищи. «Злоупотребление» перекусами и настойчивая рекомендация есть чаще, чтобы «разогнать метаболизм» — не более чем один из диетических мифов. Он родился из статистического исследования, как гипотеза, что частое питание – залог стройности.

Еще в 1997 году французские диетологи провели клиническое исследование и доказали, что такой режим в отличие от оценки полученной и затраченной калорийности не ведет к стройности. Но значит ли это, что следует совершенно отказаться от перекусов? Нет, дополнительные приемы пищи помогают избежать срывов и сохранить работоспособность в течение дня.

Оптимальное распределение калорийности основных приемов пищи таково: по 25% — завтрак и ужин, 35% — обед.

Еда на работе – и пусть весь мир подождет

Переход на рациональное питание связан с постоянной оценкой состава продуктов. Первое время планирование рациона сопровождается подсчетами калорийности и БЖУ. Это требует отказа от готовых многокомпонентных блюд и самостоятельного приготовления блюд.

Традиционно совместный прием пищи используется как способ общения. Люди, переходящие на здоровое питание, могут переживать, как они будут выглядеть на фоне коллег. Однако, страхи по поводу уместности гречки или яблока во время общего чаепития, чаще не отражают действительность. Да, самыми распространенными перекусами на рабочем месте до сих остаются сладости и фаст-фуд, но растущая популярность здорового питания позволит заинтересовать коллег новыми рецептами.

Рассказывая, как правильно питаться на работе, диетологи советуют брать готовые продукты с собой. При стандартном графике потребуется запастись 3 порциями пищи: 1 обед и 2 перекуса. Состав основных приемов не вызывает вопросов: суп, мясо или рыба с гарниром, салаты. Но среди стандартных перекусов чаще фигурируют яблоки, которые разрешены не всем: они повышают желудочную секрецию и стимулируют аппетит.

В режиме снижения и поддержания веса разрешены такие варианты блюд:

  • бутерброды из хлебцов и нежирного сыра;
  • хлебцы с рыбой и зеленью;
  • домашняя пастила без сахара;
  • фрукты: апельсины, бананы, груши;
  • нарезка из овощей с 5% домашним сыром;
  • яйца с зеленью, овощами;
  • натуральный кефир или йогурт;
  • сухофрукты, орешки.

Можно ли есть перед сном

Поздние приемы пищи действительно ухудшают качество сна: он становится более беспокойным. Идею ложиться в постель с полупустым желудком чаще объясняют следующим образом: за 1 час сна тело тратит в среднем около 50 ккал. Отдых от пищи в течение 10 часов позволит «сжечь» 550 ккал. Если человек поел на ночь, его организм будет занят переработкой пищи, а не сжиганием жиров.

Однако предложение «не есть после 6» не имеет под собой никакого научного обоснования. Миф о том, что всякая крошка хлеба, попавшая в рот вечером, неизбежно откладывается на боках, был развенчан израильскими учеными из Института Питания. Они доказали, что употребление углеводов на ночь не повышает риск набора массы тела.

Отвечая на вопрос, за сколько часов до сна можно есть, диетологи рассказывают, что важную роль играет общая суточная калорийность рациона и энергетические траты. Если человек употребляет положенное количество питательных веществ или находится в легком дефиците (до 20% калорийности), он не поправляется, а поддерживает или снижает вес. Время ужина в таком случае особой роли не играет, однако лучшие часы для основного приема пищи — период от 17:30 до 18:30, а для перекуса на ночь – за 2 часа до сна.

Вечернее голодание с отказом от любых продуктов после пяти, шести часов вечера провоцирует срыв с бесконтрольным опустошением холодильника. Некоторое ограничение, рекомендуемое в рационе правильного питания, действительно помогает людям, снижающим вес, контролировать свое пищевое поведение и не выходить за границы нормы калорийности.

Правильное питание основано на учете потребностей организма. Оно воспитывает новые полезные привычки, снижает вероятность срыва и восстанавливает здоровье. Самостоятельное приготовление помогает полностью контролировать состав блюд, организовывать питание и перекусы в домашних и рабочих условиях.

Каким должен быть режим питания ребенка в 1 месяц?

Вот и наступил самый волнительный и долгожданный момент в вашей жизни – вы держите на руках драгоценный теплый комочек и теперь с гордостью можете именоваться молодой мамой. Ваш малыш еще очень мал и беззащитен, и только вы несете ответственность за его благополучие. С первых дней жизни крохи важно правильно организовать его вскармливание.

питание малютки в постели

Фото: depositphotos.com. Автор: monkeybusiness.

Полноценное питание для месячного ребенка – основа его крепкого здоровья и нормального развития. Рацион малыша в первый месяц после рождения целиком состоит из материнского молока или сухой молочной смеси. Второй вариант можно всерьез рассматривать только в тех случаях, когда имеются объективные причины не кормить кроху грудью.

Читайте также  Рецепт на латинском для детей

Грудное вскармливание

Грудное молоко – самая лучшая пища для новорожденного. Ничего более совершенного человеку придумать не удалось. Возраст до года потому и именуется грудным, что в эти месяцы для ребенка самым подходящим является материнское молоко.

Сразу после родов в груди женщины образуется молозиво – предшественник грудного молока. Его выделяется не так много, но благодаря богатому составу оно целиком покрывает потребности новорожденного. Молозиво содержит иммуноглобулины и антитоксины, защищающие младенца от инфекций, а также подготавливающие его желудок и кишечник к правильному функционированию.

На 3-5 день послеродового периода приходит переходное молоко, а уже со второй недели женщина кормит своего малыша полноценным грудным молоком, сбалансированным по своему составу и содержащим все нужные новорожденному витамины, минералы, гормоны, ферменты и антитела.

Режим кормлений

Секрет заключается в следующем: в ответ на раздражение сосков в кровь женщины выбрасывается пролактин – гормон, отвечающий за производство молока. Проще говоря, чем чаще вы прикладываете ребенка к груди, тем больше будет молока. Больше всего пролактина вырабатывается ночью, именно по этой причине педиатры советуют не пренебрегать ночными кормлениями. Еще одно большое достоинство частых кормлений – молоко не застаивается в груди, что важно для профилактики мастита и лактостаза.

В первый месяц после родов происходит становление лактации. Поэтому не нужно переживать, если вчера ребенок сосал грудь 10 раз, а сегодня только 8 – это нормальное явление.

Через неделю и через месяц после начала лактации происходит некоторое снижение выработки молока, называемое лактационным кризом. Некоторые мамы из-за незнания этого момента отчаиваются и докармливают ребенка адаптированной смесью, думая, что молока не хватает. Это сводит на нет все приложенные для установления грудного вскармливания усилия. Самое верное решение в этой ситуации – просто переждать. При этом нужно больше отдыхать, полноценно питаться и чаще предлагать крохе грудь.

В первое время после появления на свет новорожденный съедает до 30 мл молока. Но количество не так важно – если малыш съел мало, он просто раньше попросит грудь в следующий раз. По этой же причине не нужно взвешивать кроху после еды для определения количества съеденного молока, как поступают некоторые молодые мамы.

Если же малыш недоношен или есть какие-либо патологии – действовать нужно только в соответствии с указаниями педиатра.

Как правило, вес здорового ребенка при правильном режиме грудного вскармливания к месячному возрасту увеличивается на 500-600 г.

Многие родители озадачены вопросом, нужна ли дополнительно грудничку вода. Оказывается, в этом нет большой необходимости – ребенку достаточно молока матери. Допаивать его водой нужно лишь в некоторых случаях:

  • жаркая погода;
  • чрезмерно сухой воздух в детской комнате;
  • высокая температура, диарея или рвота у крохи;
  • малыш отказывается есть и уже пропустил одно кормление;
  • вам необходимо установить режим кормления строго через определенные промежутки.

Организация кормлений

  1. Не пытайтесь накормить кроху через силу – из этого вряд ли что-то получится. Если он отказывается, спокойно предложите ему грудь еще спустя некоторое время.
  2. Режим почасового кормления в первый месяц недопустим, кормите ребенка только по его желанию.
  3. Малыш должен правильно брать грудь – плотно захватывать губами не только сосок, но и его ареолу. Это позволит избежать трещин на сосках.
  4. Не нужно давать ребенку пустышку или бутылочку.
  5. Кормите ребенка за один раз только одной грудью, чтобы он мог получить не только «переднее молоко», которое призвано утолить жажду, но и «заднее молоко», имеющее максимальную питательную ценность.
  6. Кормите малыша в благоприятной эмоциональной атмосфере. Если вы раздражены или нервничаете, он это обязательно почувствует и может отказаться есть. Примите комфортную позу, расслабьтесь и наслаждайтесь этим удивительным процессом единения ребенка и матери. Общайтесь с крохой ласковым голосом, нежно гладьте его.
  7. После кормления подержите ребеночка 10 минут «столбиком», чтобы из него вышел весь проглоченный воздух.

Как уже отмечалось, режим кормления малыш в возрасте до 1 месяца определяет сам, поэтому он еще называется «свободным». В среднем же при естественном вскармливании ребенок просит грудь каждые 2 часа.

Искусственное вскармливание

Как правило, малыш питается сухими молочными смесями только тогда, когда есть серьезные препятствия к кормлению грудью.

Со стороны матери:

  • прием антибиотиков или психотропных препаратов,
  • туберкулез,
  • мастит.

Со стороны ребенка:

  • кандидозный стоматит,
  • «волчья пасть»,
  • слишком короткая уздечка языка,
  • сильная недоношенность,
  • патологии сердца,
  • родовые травмы.

Стоит отметить, что препятствия со стороны ребенка связаны не с недопустимостью грудного вскармливания, а с тем, что оно физически невозможно.

Трещины, особая форма сосков и «тугая грудь» у матери – это относительные противопоказания, которые при желании можно исправить самой или с помощью консультанта.

Грудное молоко можно замораживать. От этого оно не потеряет своей ценности.

Адаптированные смеси

Если вам нельзя кормить грудью или можно, но не удается наладить естественное кормление, а консультации специалистов не помогают, питание месячника будет состоять из адаптированной сухой молочной смеси.

Сейчас выпускают смеси разных видов: предназначенные для детей разных возрастов, гипоаллергенные, безмолочные, обогащенные пробиотиками и пребиотиками, витаминами, минералами, нуклеотидами, детские смеси на козьем молоке и соевые разновидности. При выборе лучше спросить совета врача.

При искусственном вскармливании ребенка важно соблюдать режим питания. Готовая смесь дольше усваивается организмом новорожденного, соответственно, сокращается и количество кормлений. Тем более что из бутылки малыш все равно выпьет больше, чем из груди.

Свободный режим для искусственника может стать причиной проблем с пищеварением, колик и частых срыгиваний. Сделайте так, чтобы малыш питался строго по времени, а количество смеси и промежутки между кормлениями постепенно увеличивайте.

К концу первого месяца жизни ваш ребенок должен есть каждые 3 часа, не считая перерыва на ночной сон.

Несколько десятилетий назад считалось, что детей, находящихся на искусственном вскармливании, нужно дополнительно поить водой и на два месяца раньше вводить прикорм.

Но сейчас ситуация изменилась: современные смеси отличаются высоким качеством и оптимальным составом, максимально близким (насколько возможно) к грудному молоку. Следовательно, воду искусственникам нужно давать в тех же количествах и ситуациях, что и грудничкам, и прикорм вводить также не раньше 6 месяцев, если нет иных указаний от вашего педиатра.

Правила

  1. Коровье или козье молоко никогда не сможет полностью заменить молочную смесь. Поэтому не стоит слушать советы «мудрых» соседок или родственников.
  2. Выбирайте смесь по возрасту малыша и по состоянию его здоровья.
  3. Никогда не нарушайте рецептуру приготовления. Например, не досыпайте больше установленного количества, чтобы увеличить питательность. Тем самым вы спровоцируете расстройство желудка, срыгивания и кишечные колики у своего крохи. Кроме того, это чревато появлением лишнего веса у ребенка.
  4. Элементарные правила гигиены. Используйте только кипяченую воду, тщательно стерилизуйте бутылочку и соску. Хорошо мойте руки перед тем, как приготовить очередную порцию детской смеси.
  5. Не давайте малышу остатки от предыдущего кормления – подобная экономия может привести к пищевому отравлению.
  6. Хорошо закрывайте банку и следите за сроком годности смеси.
  7. Соблюдайте режим: не давайте крохе молочную смесь чаще, чем раз в 3 часа.


Не нужно думать, что кормление месячного малыша – очень сложный процесс. Уже спустя пару недель вы привыкнете и все встанет на свои места. Это произойдет благодаря сильнейшему материнскому инстинкту и всеобъемлющей любви к своему ребенку. Чуть позже появятся новые хлопоты, но этот первый месяц и ваши первые шаги в освоении роли самой лучшей для своего малыша мамы навсегда останутся в вашей памяти.

Каким должен быть режим питания ребенка первого месяца жизни?

Первый месяц жизни малыша — ответственный и непростой период в жизни мамы. Материнский инстинкт научит любить ребенка, а с правилами ухода за ним и кормления мы вас познакомим.

Для детеныша, только что появившегося на свет, мир — это поток незнакомых ощущений. Еще нет знаний о времени, осознания себя и понимания, что события как-то связаны друг с другом. Есть чувство голода — если заплакать, придет мама, накормит и опять станет спокойно и хорошо. Так формируются причинно-следственные связи: неприятности — плач — утешение.

Главный человек, конечно, мама, ведь с ее приходом наступает покой и сытость. Это первые уроки любви, из простого опыта вырастают настоящая привязанность и доверие.

Питание ребенка в 1 месяц жизни становится не только источником энергии, но и важнейшим способом коммуникации с окружающим миром. Помните, что в маме сейчас сосредоточен весь мир, и постарайтесь сделать все, чтобы маленький человек чувствовал себя комфортно. Улыбайтесь, ласково разговаривайте с ребенком — он понимает интонации, не заставляйте его есть, когда он уже сыт, поглаживайте малыша, пока он ест. От первых недель и месяцев жизни зависит доверительность ваших отношений в дальнейшем.

мама кормит малыша

Особенности питания при грудном вскармливании

С полноценным питанием новорожденный получает возможность нормального развития и формирования крепкого здоровья. Если у мамы есть грудное молоко, это прекрасная предпосылка к тому, что ребенок получит надежный фундамент для физического и интеллектуального роста. В отсутствии материнского молока необходимо подобрать качественную сухую смесь.

Питания, более совершенного, чем грудное молоко, в природе не существует. В первый год жизни очень важно кормить ребенка грудью — пищеварительная система еще не сформировалась и только молоко мамы идеально питает и не раздражает слизистые оболочки.

  • После родов в груди появляется молозиво, его немного, но концентрация веществ абсолютно соответствует потребностям младенца в иммуноглобулинах и антитоксинах. Молозиво становится первой защитой от внешних угроз в виде инфекций, его предназначение состоит в подготовке пищеварительной системы к нормальной работе.
  • Через 3-5 дней после родов приходит первое, переходное, молоко.
  • Полноценное по содержанию полезных веществ грудное молоко начинает вырабатываться со второй недели.

Женское молоко содержит бесценный комплекс витаминов, микроэлементов, гормонов, ферментов и антител.

Режим кормления в 1 месяц

Наладить лактацию и определить режим питания поможет аппетит ребенка. Давайте крохе грудь всякий раз, когда он этого требует — так вы определите, сколько раз кормить ребенка.

Читайте также  Режим дня ребенка в 5 месяцев

При раздражении сосков в кровь кормящей матери поступает специальный гормон пролактин, который отвечает за выработку молока. Чем чаще вы будете прикладывать ребенка к груди, тем больше молока прибудет.

Педиатры советуют не пропускать ночные кормления, так как в это время синтезируется максимальное количество пролактина. Также частые кормления становятся профилактикой мастита и застоя молока в железах.

Не переживайте, если число суточных кормлений ребенка в первый месяц жизни изменяется день ото дня. Это нормальное явления для периода становления лактации.

Через месяц после начала лактации объем молока несколько уменьшится. Период лактационного кризиса нужно просто переждать, не вводя в рацион ребенка докорм адаптированными смесями. Питайтесь полноценно, чаще давайте грудь ребенку, и отдыхайте — лактация восстановится.

Сколько давать воды в 1 месяц

В грудном молоке 87% воды, поэтому в первые недели оно является одновременно едой и питьем для ребенка. Баланс жидкости в организме сохраняется, ферменты материнского молока способствуют пищеварению. Связь между мамой и малышом настолько сильна, что материнский организм чутко подстраивается к потребностям крохи и состав молока изменяется.

По рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения, младенцам первого месяца на грудном вскармливании, вода не нужна — обезвоживание им не угрожает. Исключение может быть сделано при медицинских показаниях. Педиатры не советуют давать воду даже в жару, лучше лишний раз приложить ребенка к груди.

Детям, которые от рождения находятся на искусственном вскармливании, воду давать также не нужно. В составе качественных смесей достаточно жидкости и отдельно поить ребенка обычно не требуется. Однако, если педиатр посчитает, что воды не хватает, у крохи повышенная температура или инфекция в кишечнике, можно припаивать водичкой. Суточная доза — до 50 мл.

Здоровым детям первого месяца жизни достаточно воды, которая содержится в материнском молоке или молочной смеси.

Сколько должен съедать месячный ребенок

Достаточная разовая доза молока для новорожденного составляет около 30 мл, хотя он может съедать меньше и чаще просить добавки. Не пытайтесь определить, сколько съел ребенок, взвешивая его после кормления, так как в этом возрасте размер порции не очень важен. Если ребенок хочет есть 10 раз в сутки и успокаивается после кормления, все в порядке.

Вес ребенка, не страдающего патологиями, к концу первого месяца увеличивается на 500 600 грамм. Режим питания и правила обращения с недоношенным или не совсем здоровым малышом подскажет педиатр.

Как организовать грудное вскармливание

Режим питания месячного крохи формирует он сам. Задача мамы состоит в наблюдении за поведением и своевременном прикладывании к груди. Не старайтесь накормить ребенка, если он отказывается от груди, повторите попытку через некоторое время.

  • Не устанавливайте почасовое кормление на первом месяце жизни малыша, кормите его каждый раз, когда он этого хочет.
  • Приучайте ребенка правильно брать грудь, чтобы не допустить трещин на сосках. Ребенок должен захватывать губами ареолу вокруг соска.
  • Не кормите месячного младенца из бутылочки и не давайте пустышку.
  • В начале кормления грудничок получает молоко, утоляющее жажду. Молоко, обладающее большой питательной ценностью, поступает, когда «переднее» молоко съедено. Во время каждого кормления давайте одну грудь, чтобы сбалансировать рацион.
  • Груднички очень чутко реагирует на настроение мамы. Если вы нервничаете или огорчены чем-либо, детеныш может отказаться от еды. Постарайтесь расслабиться, приласкайте малютку, расскажите ему что-нибудь нежное. У малыша, чувствующего, что его любят, хорошее пищеварение и отменный аппетит.
  • Во время кормления младенец заглатывает немного воздуха. Чтобы избежать отрыгивания, после еды подержите его в вертикальном положении 5 — 10 минут.

Дети на грудном вскармливании просят грудь примерно раз в два часа, но график питания у них остается свободным.

Особенности питания при искусственном вскармливании

Убедительными причинами для отказа, кормить ребенка грудью могут стать только отсутствие лактации, необходимость в приеме медикаментов или неудовлетворительное состояние здоровья мамы. Ребенок может быть не в состоянии брать грудь из-за недоношенности, анатомических патологий ротовой полости или сердца, стоматита, родовой травмы.

К относительным противопоказаниям педиатры относят тугую грудь, втянутые или плоские соски или трещины на сосках — это устранимые препятствия.

При трещинах на сосках молоко сцеживают и дают из бутылочки или из ложечки. Кормление с помощью ложки неудобно, но при таком способе вероятность, что ребенок впоследствии не откажется от груди, выше.

Питание сухими смесями

Когда естественное вскармливание наладить не удается, малыша следует кормить адаптированными смесями. Выбор детского питания для самых маленьких огромный, подобрать оптимальный вариант поможет педиатр.

Поскольку смеси усваиваются дольше материнского молока, число кормлений ребенка-искусственника сокращается, а порции увеличиваются. В этом случае свободный график питания исключен, так как могут появиться проблемы с кишечником, колики и срыгивания. Установите режим кормления и строго соблюдайте расписание, постепенно увеличивая порции и промежутки между приемами пищи.

Малыш-искусственник к окончанию первого месяца жизни должен питаться раз в три часа с перерывом на ночной сон.

Современные смеси составлены таким образом, что дополнительно давать малышу воду не нужно. Адаптированное питание максимально приближено к грудному молоку.

Основные правила искусственного вскармливания:

  • Не давайте ребенку коровье или козье молоко — оно не может заменить материнское или молочную смесь.
  • Питание должно соответствовать возрасту младенца.
  • Строго соблюдайте рецептуру, указанную на упаковке, и рекомендации врача.
  • Не нарушайте правила гигиены при приготовлении смеси и следите за сроком ее годности.
  • Не нарушайте режим.

Питание для месячного ребенка кажется сложным только в первые дни, очень скоро вы привыкнете к новым правилам жизни, и малыш будет радовать вас прибавкой в весе, ростом и новыми эмоциями. Первый месяц навсегда останется в памяти, как самый сложный и радостный одновременно.

Кормление месячного ребенка

Кормление грудью – оптимальное физиологически адекватное, сбалансированное питание человека первого года жизни. Материнское молоко является достаточным источником нутриентов для полноценного развития крохи. Грудное вскармливание – не простой процесс кормления ребенка, а цепочка сложных взаимосвязанных психо-физиологических взаимодействий. Кормление месячного ребенка – один из основополагающих этапов грудного вскармливания. Каким должно быть кормление ребенка в 1 месяц? Каковы нормы кормления ребенка?

Нормы кормления ребенка – имеют ли они право на существование

Кормление месячного ребенка необходимо подбирать индивидуально

Каковы нормы кормления ребенка? Организм каждого человека, в том числе и новорожденного малыша, индивидуален и отличается своими собственными потребностями во сне, питании, бодрствовании. Современная школа педиатров разделяется на два направления. Одно из направлений обосновывает необходимость кормления месячного ребенка по режиму – фиксированное вскармливание, при котором у малыша вырабатывается четкий график кормления (как правило, через каждые 3-3,5 часа). Такой тип кормления месячного ребенка является наиболее оптимальным для молодой мамы, так как у нее появляется больше свободного времени.

Другое направление обосновывает необходимость кормления месячного ребенка по требованию, то есть прикладывание ребенка к груди всякий раз, когда малыш проявляет желание сосать грудь. Данный тип кормления требует от молодой мамы большего внимания и времени. В данном случае кормление является не только удовлетворением физического голода, но и успокоением, общением, ощущением комфорта и защищенности для малыша, формой общения с матерью.

Мнение сторонников двух направлений сходится лишь в том, что количество получаемой смеси (искусственная смесь либо грудное молоко) определяется по индивидуальным потребностям каждого ребенка. Так, существует мнение, что объем молока, получаемый ребенком в сутки должен составлять одну седьмую часть его веса (если вес ребенка составляет 3,5 кг, то объем необходимого ему молока соответствует 500 мл). Однако любые нормы кормления ребенка являются лишь приблизительными.

За несколько дней до родов и в первые 3-5 дней после рождения ребенка из груди выделяется молозиво – особый секрет, содержащий белки (преимущественно сывороточные альбумины) в высокой концентрации. В сравнении с грудным молоком молозиво содержит меньше жиров, воды и лактозы. Выработка молока грудными железами начинается с 5-7 дня после родов. Прикладывание ребенка к груди является мощнейшим механическим стимулятором лактогенеза. Кормление месячного ребенка по требованию обеспечит достаточную лактацию для естественного вскармливания ребенка до 1 года и более. Уникальная ценность молозива заключается в том, что данный секрет запускает ЖКТ ребенка, заселяя его естественной микрофлорой, способствует выводу первородного кала – мекония. Молозиво, как и грудное молоко, является средством естественной иммунизации ребенка. В секрете содержатся лейкоциты, иммуноглобулины, что имеет большое значение для формирования иммунитета малыша.

Какого количества кормлений месячного ребенка будет достаточно для нормального развития? Кормление ребенка по требованию либо по графику должно осуществляться с интервалами не более 3-3,5 часов, что соответствует естественному нормальному режиму дня ребенка и способствует его нормальному развитию.

Кормление ребенка в 1 месяц: особенности периода

Первый месяц жизни – период становления режима питания. В это время также происходит нормализация лактации. Если в этот период молодая мама правильно определит тактику кормления, будет прикладывать ребенка к груди по требованию, то в течение первого месяца жизни ребенка ее организм адаптируется и начнет выработку того оптимального количества молока, которого будет достаточно ребенку для насыщения. Правильный режим кормления месячного ребенка избавит маму от необходимости сцеживать молоко, от неприятных ощущений в груди, заболеваний, связанных с кормлением (лактостаз, маститы, трещины сосков).

У многих молодых мам возникает закономерный вопрос, достаточно ли ребенку молока, необходим ли прикорм, давать ли месячному ребенку воду? Кормление ребенка в 1 месяц основывается исключительно на грудном молоке. О достаточности кормления и насыщении ребенка говорит:

  • Его поведение – малыш активен, не капризничает, охотно прикладывается к груди каждый раз, когда испытывает жажду либо голод;
  • Ребенок прибавляет в весе и растет;
  • У ребенка нормальный стул и достаточно частое мочеиспускание.

Существует мнение, что кроме грудного молока в кормлении месячного ребенка не должно присутствовать ничего более. Грудное молоко в процессе кормления неоднородно. В начале прикладывания ребенок получает переднее молоко, которое более жидкое и прозрачное, слегка сладковатое, что идеально утоляет жажду. В процессе сосания груди ребенок добирается до заднего молока, которое более густое, питательное, жирное, что способствует насыщению крохи.

Читайте также  Признаки пневмонии у годовалого ребенка

Введение в рацион крохи дополнительных компонентов, будь то чай, вода, смесь для докорма, существенно скажется на:

  • Разовом потреблении молока, что грозит ребенку недоеданием;
  • Количестве вырабатываемого молока;
  • Нарушении естественного баланса пищеварительной системы ребенка;
  • Поведении ребенка – предложение бутылочки с водой, смеси, соски может спровоцировать отказ ребенка от груди, а так ребенок недополучит необходимые нутриенты для полноценного развития.

Организация кормления месячного ребенка

Как правильно организовать кормление месячного ребенка? Спустя месяц жизни ребенок и мама уже адаптировались друг к другу. Мама научилась распознавать основные эмоции малыша: тревогу, боль, страх, успокоение и комфорт, удовлетворенность и сытость. Придерживаясь тактики кормления месячного ребенка по требованию, мама способствует нормальному развитию организма, укреплению иммунитета ребенка, становлению функций всех систем его организма.

Существует три основных вида кормления месячного ребенка:

    Исключительно грудное вскармливание – малыш питается только грудным молоком без докорма. Ребенок может, как самостоятельно определять периодичность кормления, так и питаться по графику, более удобному его родителям;
  • Искусственное вскармливание – кормление месячного ребенка смесями в силу определенных причин (болезнь матери, отсутствие молока, нежелание матери кормить грудью). Искусственное вскармливание может также осуществляться по требованию и по графику;
  • Смешанный тип кормления предполагает докорм ребенка после сосания груди. Наиболее опасный тип кормления с высоким риском нарушения баланса кишечной микрофлоры, а также получаемых белков, жиров, углеводов и прочих полезных веществ, содержащихся в грудном молоке.

Для правильной организации кормления необходимо внимательно следить за развитием ребенка (динамикой роста и набора веса, а также психическим и эмоциональным состоянием), что определит дальнейшую тактику питания малыша.

Видео с YouTube по теме статьи:

Кормление по часам и постоянные колыбельные. Популярные ошибки молодых мам

Молодая мама — это усталая мама. Считается, что уход за ребенком первого года жизни по интенсивности сопоставим лишь с работой хирурга или шахтера. Хотя врачи считают, что сверхусилий уход за ребенком не требует. А загнанность молодых мам объясняется тем, что они не знают особенностей физиологии малыша и поэтому ухаживают, кормят и успокаивают его неправильно.

Рассказывает заведующая отделением детей раннего возраста Детского медицинского центра Управления делами президента РФ Анна Базанова:

Ситуация: Ребенок успокаивается только на руках и кричит, как только оказывается в кроватке.

Выход: Пеленайте ребенка — хотя бы на время сна.

Почему дети любят находиться на ручках? Потому что любят ощущать комфорт прикосновения. Первые месяцы жизни — адаптационный период. Малышу нужно, чтобы было все, как в материнской утробе — тепло, темно и тесно. Такую возможность предоставляет свободное пеленание (сшитые пеленки, пеленки-конверты, пеленки-матрешки). Ручки и ножки малыша себя чувствуют свободно, поскольку не находятся в фиксированном положении, в то же время малыш не может ими размахивать (а значит и будить себя), поэтому спокойно засыпает в кроватке.

Ситуация: Ребенок засыпает (успокаивается) только под звуки колыбельных.

Выход: купить диск со звуками природы (дождя, морского прибоя, звуков леса).

В материнской утробе ребенок воспринимал все звуки как «белый шум» (приглушенно и монотонно). Это объясняет тот факт, почему некоторые дети успокаиваются под звук пылесоса, стиральной машины, вентилятора, кондиционера, кухонной вытяжки и т.д. Поэтому когда ребенок спит, необязательно ходить на цыпочках — можете смело заниматься своими делами. Диск со звуками природы поможет успокоить ребенка, когда таких дел нет. Если вы поете малышу, используйте правильные колыбельные, с большим количеством шипящих звуков (кач-кач, кач- кач, я куплю тебе калач). Погремушки в идеале тоже должны издавать приглушенный звук одной частоты.

Ситуация: Мама не высыпается из-за ночного кормления.

Выход: Не кормите ребенка по часам.

Сегодня считается, что малышей нужно кормить не по часам, а по требованию. В первые месяцы жизни ребенок может прикладываться к материнской груди до 20 раз в день. Потом вместо частых и бессистемных прикладываний установится ритм, удобный и маме, и малышу, как правило, с перерывом на полноценный ночной сон. Дополнительный бонус: полноценная и продолжительная лактация, поскольку такой режим кормлений позволяет полноценно стимулировать и опорожнять грудь (тогда как при кормлениях по часам маститы, нагрубания молочных желез и трещины на сосках практически неизбежны).

Такой режим кормления полностью удовлетворяет не только потребности малыша в еде, но и в сосательном рефлексе, что позволяет обходится без соски. А это очень важно. Когда малыш часто и подолгу сосет соску, у него происходят нарушения в формировании черепа. Есть данные, что дети, которые использовали соску в течение года, чаще страдают гайморитами и синуситами в более взрослом возрасте, так как отверстия в костях черепа (которые являются выходами из пазух носа) формируются неправильно — они становятся более длинными и более тонкими, что нарушает отток и воздухообмен.

Ситуация: Процесс кормления доставляет маме боль и неудобства.

Выход: Научитесь прикладывать ребенка к груди правильно.

Важно прикладывать так, чтобы ребенок захватывал околососковый кружок, создавая губами вакуум.

Опросы показывают, что практически все женщины начинают кормить малышей грудью в родильных домах. Но вскоре после выписки из роддома некоторые сразу же переходят на баночки и бутылочки. Причина проста — многим мамочкам даже при большом желании процесс кормления наладить не удается. Несмотря на кажущуюся простоту, для того, чтобы кормление было в радость и маме, и малышу нужно соблюдать некоторые правила и нюансы, о существовании которых мамы не догадываются. Научить их этому должны врачи и медсестры еще в роддоме, а контролировать процесс — задача патронажной медсестры.

Грудное вскармливание исключительно важно для здоровья ребенка — отказ от кормления грудью в дальнейшем может ослабить иммунитет и высшие мозговые функции ребенка. Сегодня педиатры считают, что кормить ребенка грудью нужно по возможности до 2 лет. Мамино молоко на 100% удовлетворяет пищевые потребности ребенка до шести месяцев, на 50% — потребности ребенка с шести месяцев до года и на 30% — потребности ребенка от года до трех лет.

В России была принята Национальная стратегия вскармливания детей первого года жизни. Минздрав разработал клинические рекомендации (в которых, в частности, говорится о недопустимости рекламы заменителей грудного молока и группового инструктажа женщин по искусственному вскармливанию). Комплекс мер для популяризации грудного вскармливания готовит «Лига здоровья нации», в октябре в Общественной палате РФ пройдут общественные слушания на эту тему.

Поможем разобраться: выплата на питание беременным, кормящим матерям и детям до трех лет

С начала 2020 года в Подмосковье заменили выдачу питания беременным, кормящим матерям и детям до трех лет на денежные выплаты. Как назначается пособие, нужно ли для его оформления назначение врача и сколько получат вскармливающие двойню, расскажем в рубрике mosreg.ru «Поможем разобраться».

Я только узнала о своей беременности. Мне положена выплата на питание?

узи-исследование

Это зависит от срока вашей беременности. Получать пособие можно с 12 недель и до родов.

А что с выплатами после родов?

Молодые мамы в роддоме

Молодые мамы в роддоме

Если ваш малыш будет исключительно на грудном вскармливании, после родов вы будете получать выплату, пока младенцу не исполнится полгода.

Если ребенок на смешанном или искусственном вскармливании, тоже назначается выплата – только на его питание, а не на мамино.

И вы, и ваш ребенок должны быть постоянно зарегистрированы в Подмосковье, чтобы получать соответствующие пособия.

Это единоразовая или регулярная выплата? Какой у нее размер?

Денежные купюры рублей и монеты.

Денежные купюры рублей и монеты.

Выплата назначается ежемесячно. Ее размер зависит от вашей ситуации.

Беременным положены 400 рублей в месяц. Кормящие матери получат 1 000 рублей, столько же – дети-«искусственники» до года. На питание ребенка от года до трех лет назначаются 600 рублей в месяц.

Если мама, например, родила двойню и кормит обоих детей исключительно грудью, выплата на питание кормящей матери положена в однократном размере.

Если в семье несколько детей до трех лет, пособие предоставляется на каждого ребенка.

Где оформить выплату?

Депутат Мособлдумы Андрей Голубев проверил, как соблюдаются требования санитарно-эпидемиологической безопасности в МФЦ в Кашире,

Депутат Мособлдумы Андрей Голубев проверил, как соблюдаются требования санитарно-эпидемиологической безопасности в МФЦ в Кашире,

Обратитесь в МФЦ, соцзащиту или подайте онлайн заявление на портале госуслуг.

Раньше направление на «молочную кухню» давал гинеколог из женской консультации и участковый педиатр. А как обстоит с выплатой?

Источник: РИАМО, Анастасия Осипова

Заключение врача понадобится и теперь. Если вы подаете заявление в МФЦ или соцзащиту, возьмите справку у врача. Если оформляете пособие через портал госуслуг, справка не нужна. С вашего согласия данные запросят в вашей поликлинике в порядке ведомственного взаимодействия.

Со справкой от доктора понятно. А доходы семьи нужно подтверждать?

Нет. Доход семьи не влияет на право получения выплаты.

Я правильно понимаю, что могу получать выплату по беременности со срока в 12 недель и еще полгода после родов, если ребенок будет на грудном вскармливании? А потом выплаты назначат уже при вводе прикорма?

калькулятор

Верно. При переходе на прикорм выплаты назначают уже не на маму, а на младенца. До года выплата составит 1 000 рублей, с года до трех лет – 600 рублей.

Когда соберетесь подавать заявление, не забудьте взять справку от врача, если планируете визит в соцзащиту или МФЦ, или дайте разрешение запрашивать ваши данные в медучреждениях, если подаете заявку через госуслуги.

Решение о назначении пособия получите в течение 10 дней. А первые деньги поступят до конца следующего месяца после подачи документов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: