Сколько нужно гулять с 2 месячным ребенком

Сколько нужно гулять с ребенком и чем заниматься на прогулке?

Fact-checked

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Если вы совмещаете прогулку со сном, то тут никаких отличий от уже описанного ранее не будет. Вы одеваете ребенка соответственно погоде, помня о том, что в холодное время года на нем должно быть столько слоев одежды, сколько на вас плюс один. Усаживаете ребенка в коляску и едете с ним туда, где ему не будет мешать спать гул машин и их выхлопные газы. При этом вам остается только контролировать нос ребенка: если он теплый — все в порядке, если холодный — ребенку холодно — срочно домой!

Если же вы гуляете с ребенком без коляски, то есть во время прогулки он не спит, то лучше делать это перед вторым сном (при режиме с двойным дневным сном) и после него или до дневного сна и после него (при режиме с одним дневным сном). Летом, когда на улице тепло, ребенок должен быть одет так, чтобы ему не было жарко, головка должна быть покрыта панамкой (профилактика солнечного удара). С другой стороны, если погода хоть и солнечная, но ветреная, ребенок должен быть одет так, чтобы он не замерз. Дело в том, что у маленьких детей система терморегуляции (поддержания постоянной температуры тела) еще несовершенна. Поэтому они легко перегреваются (опасность теплового удара) и так же легко переохлаждаются. Зимой, ранней весной и поздней осенью (то есть в холодное время года) ребенок должен быть одет по погоде. Обычно это маечка, колготки, рубашка, свитер, одни или даже двое теплых штанов (смотря по погоде), теплое пальто, шуба или комбинезон, теплая шапка и шарф. На руки должны быть надеты варежки, а на ноги — теплые носочки (лучше шерстяные). Из обуви желательны сапожки (зимние — на меху), а когда много снега, лучше надевать валенки. Голенище валенок не должно доходить до подколенной ямки, иначе оно будет «резать» ребенку ножки. Покупая малышу обувь, попробуйте ее на вес. Очень часто нежелание детей выходить на улицу связано с тем, что их обувь чересчур тяжелая. А поскольку в полтора года еще не все дети хорошо ходят, то тяжелая обувь делает это процедуру еще сложнее. Вот и начинается: как только одеваться, так ребенок в слезы. Но и «умелым ходокам» в такой амуниции (имеется в виду зимняя одежда) долго ходить бывает тяжело. Поэтому не ленитесь брать с собой коляску или саночки. Пусть ребенок немного «подвигается», а когда устанет, его можно покатать в индивидуальном транспорте.

Гуляя с ребенком не старайтесь все время держать его за руку. Ребенку это неудобно, и он выдергивает руку, желая идти самостоятельно. Если вы почему-либо не желаете отпускать от себя малыша, то лучше водите ребенка на специальных вожжах, незаметно направляя его передвижение и в то же время не стесняя движений. Но ни в коем случае не придерживайте ребенка за концы шарфика!

Летом дети с удовольствием подолгу возятся в песке: пересыпают его из формочки в формочку, копают лопаткой или совочком. Нужно только следить за тем, чтобы ребенок не наелся песка.

Летом нужно предоставлять возможность ребенку поплескаться в воде. Для этого можно выносить и ставить на солнце тазик или бассейн с водой. В них можно пустить несколько плавающих игрушек — рыбок, уточек, лодочки и пр. Не страшно, если во время этой игры ребенок слегка обрызгается — на улице ведь тепло.

Гуляя с ребенком, нужно обращать его внимание на новые предметы, растения и животных. Особенно это касается городских жителей. Иногда нужно специально водить ребенка туда, где он может увидеть что-то новое для себя: коров, коз, домашнюю птицу, растущие на грядке овощи. Это будет расширять его кругозор и способствовать познанию окружающего мира.

Во время прогулки в плохую погоду нужно показывать ребенку образующиеся во время дождя лужи и пытаться объяснить ему, откуда берется эта вода. Если идет снег, то показать ему отдельные снежинки, — например, как они тают на ладони.

Гуляя с ребенком, нужно обращать его внимание на окружающий животный мир: «Вон полетела птичка. Она машет крыльями и поэтому может летать». «А вот по земле ползет муравей. Он тащит палочку, чтобы построить себе дом». При этом нужно формировать бережное отношение ребенка к разным жучкам, паучкам, объясняя, что все они живые и лишать их жизни нельзя.

Знакомя малыша с растениями, нужно рассказывать ему о том, какого цвета тот или иной цветок, зачем растениям листики, почему цвет листьев осенью меняется с зеленого на желтый (естественно, не углубляясь в биологические дебри, рассуждая о хлорофилле и хромофилле).

Сколько времени нужно гулять с грудничком?

С грудными детками частенько и много гуляют. В современном обществе сложилось даже такое представление о «неплохой» заботливой маме: в всякую погоду гуляет с ребенком не менее 2-ух раз в день и любая прогулка не менее 2-ух часов. Каждый из нас часто видит на улице гуляющих пап, мам и бабушек с голубыми носами, приплясывающих от холода, однако добросовестно выхаживающих нескончаемые километры. В детских поликлиниках на стенках висят плакаты, рекомендующие постоянные многочасовые прогулки. Посчитав однажды, от скуки в очереди, число часов, которые рекомендовалось проводить за день на улице 3-месячному ребенку, я ужаснулась — 8 часов!

Каково же было бы удивление мам, героически выгуливающих собственных чад в всякую погоду, если б они узнали, что для здоровья малыша такое длительное пребывание на «свежем воздухе» совершенно необязательно. Более того, конкретно многочасовым сном на улице, они сформировывают у собственного малыша полностью определенные стереотипы поведения, от которых сами же позже и болеют.

Много лет занимаясь уходом за малеханькими детками, я вижу достаточное количество мам, совершенно не усердствующих в прогулках, однако имеющих полностью здоровых и довольных деток. Педиатры, которые их наблюдают, иногда даже и не догадываются, что эти «отличники» проводят на улице еще меньше времени, чем их сверстники. Зато, как довольны матери, которые не являются рабами прогулок и имеют довольно времени и для домашних дел и для занятий с ребенком. Почему это у их выходит? Поэтому что они следуют обычным рекомендациям нашего центра по организации прогулок.

Давая рекомендации юным мамам об организации прогулок, мы исходим их долголетнего практического опыта и исследования физиологии малыша. В чем нуждается ребенок во время прогулок? Прежде всего, в освоении нового места, еще большего, чем-то, в котором он проводит огромную часть времени. Не считая того, он должен приспособиться и к перепадам температуры, которых не встречает дома, к движению воздуха и научиться не мерзнуть в одежде для улицы. Для решения этих задач в прогулках принципиальна постепенность и последовательность.

Прогулки с новорожденным, прежде всего, соединены с адаптацией к новому пространственному размеру. Потому прежде чем начинать выходить с малышом на улицу нужно, чтоб он привык к огромному для него месту комнаты. Приблизительно к 1-1.5 месяцам хоть какой здоровый малыш способен проводить голеньким дома около 30 минут собственного бодрствования и у него теряется взор «в себя». Ребенок постоянно активно осматривает комнату, поворачивает голову за лампочками, вглядывается в набросок обоев. Все это свидетельствует о том, что он нормально адаптировался к температуре и месту. Если ребенок в комнате просто леденеет, осматривает свита редко, в основном глядит на маму либо спит — гулять ему еще рано! Переход из пеленки в просторы комнаты, а потом из комнаты под открытое небо улицы должен осуществляться равномерно и совсем осторожно. В среднем это привыкание происходит в течение первых 30-40 дней жизни. Потому начинать прогулки на улице следует не ранее этого срока. В летнее время прогулки можно начать ранее — с 20-го дня, однако проводить их на закрытом балконе, прикрывая коляску накидкой и ограничивая обзор малыша.

У неопытной матери частенько вызывает вопросец и то, в какой момент одевать малыша. Если его подкармливать перед прогулкой, малыш в процессе сосания засыпает, позже пробуждается во время одевания, пищит, и время от времени так «разгуливается», что не желает засыпать далее. На самом деле, то, что ребенок пробудился это даже отлично, пусть поглядит по сторонам и знакомится с новым миром. Совершенно не обязательно выходить на улицу конкретно со спящим малышом! Если же мать не торопится, организует 1-ые прогулки в то время дня, когда ребенок постоянно долго спит, то в процессе одевания ребенок, обычно, не пробуждается. Если же такое все-же вышло, то оказавшись в теплых плотных одежках, он засыпает практически через минутку опосля прикладывания к груди и можно идти гулять.

Продолжительность первой прогулки, независимо от времени года, обязана составлять 15-20 минут. Удлинять время прогулки следует равномерно, каждый день прибавляя 5-10 минут, чтоб в течение недельки довести продолжительность прогулки до 1 часа. После чего в летнее время продолжительность прогулки можно увеличивать произвольно в зависимости от погоды и самочувствия матери и малыша. В зимнее время продолжительность прогулки можно прирастить до 1,5 — 2,5 часов и на этом остановиться, а если мороз ниже 10 градусов, от прогулок можно воздержаться до потепления. Зимний морозный воздух содействует длительному сну малыша, потому можно применять время зимних прогулок для огромного дневного сна и организовывать их на балконе. Если у матери есть время, то она может гулять совместно с малышом каждый день по 1-2 часа.

Если у матери нет балкона, то неразумно организовывать долгий сон на воздухе, поэтому что не во всякую погоду это можно себе дозволить. Лучше выходить с ребенком на улицу не более чем на 1 час и стремиться, как можно ранее начинать гулять конкретно с бодрствующим, а не со спящим ребенком.

Привычка спать при движении воздуха, с открытыми форточками либо на улице, на самом деле не закаливает малыша. Напротив, при сне на холоде снижается активность иммунного отклика, а при нередком повторении, снижается фагоцитоз, потому ребенок может болеть почаще, а не реже. Ни одно животное в средней полосе не устраивает собственных детей спать на сквозняке! С иной стороны, когда ребенок привыкает засыпать таким образом, то он частенько и ночью просит, чтоб ему создавали такие же условия. Я не один раз встречала родителей, которые, приучив малыша засыпать на улице, обязаны на ночь открывать окна и длительно укачивать малыша в коляске, поэтому что по-другому он просто не засыпает!

Читайте также  Что делать с 3 месячным ребенком

При наличии балкона почти все матери раз в день устраивают малыша спать на балконе, а приблизительно с 4-5 месяцев, начинают выходить на прогулки во время бодрствования малыша, чтоб он конкретно поглядел на улицу, полюбовался миром вокруг нас. Время таковой прогулки ограничивается поведением малыша. Одни детки опосля избытка впечатлений засыпают в коляске сами, иным необходимо непременно перед сиим приложиться к груди. Вообщем прикладывание к груди не реже, чем раз в час и непременно перед сном, типично для детишек на грудном вскармливании, потому длительность прогулки не более часа, на самом деле полностью соответствует потребностям малыша. Тех, кого необходимо приложить, не позднее чем через час приходиться увозить домой зимой либо покормить на улице летом. Потому одни матери гуляют 2,5 часа, а остальные — 30-40 минут. Обычно, те матери, которые гуляют маленькими порциями, выходят на прогулку дважды, а те, кто может себе дозволить более продолжительную — один раз.
Таким образом, рекомендации для прогулок варьируются от состояния малыша и способностей матери. Для тех мам, которые пользуются перевязью — слингом, прогулка облегчается тем, что не нужно возить с собой коляску. Короткие прогулки так организовывать еще удобнее. Это в особенности принципиально тем, кто живет в домах без лифта и не имеет способности воспользоваться чьей-то помощью, чтоб спустить коляску вниз.

Если у матери есть время и желание погулять подольше — пожалуйста, лишь не запамятовывайте о потребностях малыша частенько прикладываться к груди. Зимой это делать на улице просто неловко! В летнее время, при наличии свободного времени у матери и неплохой погоды можно гулять хоть целый день. В дождик и непогоду, лучше посидеть дома — ребенку совершенно незачем приспособиться к потокам прохладной воды. В зимнее время для смены температуры и неплохой адаптации ребенку довольно гулять по 1 часу в день, ему — довольно, больше — лишь по желанию матери. Если на улице мощный ветер, то зимой на прогулку лучше не ходить, не глядя на температуру, а если погода безветренная то, с ребенком старше 3 месяцев можно погулять и при минус 15.

Так что, дорогие матери, гуляя с малышом, не запамятовывайте о его потребностях и собственных способностях. Не устраивайте бессмысленных марафонов, здоровье малыша от этого не пострадает!

Сколько нужно гулять с новорожденным в разные сезоны года

Каждый грудной ребёнок должен получать всё необходимое для своего полноценного развития и роста. В обязанности взрослых входит внимательный присмотр и каждодневная забота о нём. Прогулки на свежем воздухе являются неотъемлемой частью ежедневного распорядка дня грудничка. Большинство детских врачей рекомендуют гулять с новорожденными детьми с первых дней их жизни. Во время прогулок происходит насыщение организма кислородом. В свою очередь это помогает улучшить обмен веществ и укрепить иммунитет не только малыша, но и его родителей. Планируя выход на улицу, всем мамам необходимо знать, сколько можно гулять с новорожденным в разные сезоны года.

Первая прогулка в жизни малыша

Многое зависит от того, сколько дней понадобится малышу на адаптацию. В большинстве случаев прогуливать новорожденного следует начинать сразу же после выписки из родильного дома. Первые выходы на свежий воздух должны иметь непродолжительный характер, так как неокрепший организм малыша ещё недостаточно адаптировался к окружающему миру. Дети, рождённые в холодные месяцы, могут некоторое время оставаться в помещении, а родителям следует повременить с прогулками. К их проведению можно будет приступить две недели спустя. В случае проблем со здоровьем у грудничка следует проконсультироваться с участковым педиатром, через сколько можно начинать гулять с новорожденным.

Погода для первой прогулки с новорожденным

Погода для первой прогулки с новорожденным

Первый поход на улицу небезопасен, если температура воздуха выше +30 градусов или ниже -10 °C. В случае, когда показания градусника ближе к рекомендованным, выход на улицу не стоит откладывать. Продолжительность первой прогулки определяется временем года:

  • зима – 15-20 мин;
  • весна-осень – 25-35 мин;
  • лето – 30-45мин.

Не вызывает сомнений, что ежедневные порции кислорода чрезвычайно важны для растущего организма. Кроме этого, пребывание на свежем воздухе позволяет закаливать младенца, что немаловажно в первый год его жизни.

Сколько гулять с новорожденным зимой

Сколько гулять с новорожденным зимой в коляске

Прогулки с новорожденным зимой в коляске

В зимнее время года воздушные ванны ни в коем случае не отменяются. Поначалу следует выходить гулять один раз, но уже к месячному возрасту частота выходов может составить 2-3 раза в день.

Планируя поход на улицу, необходимо всегда учитывать показания уличного градусника. Его лучше отложить на некоторое время, если снаружи усилился мороз, поднялся резкий ветер или метёт метель. При температуре выше -10 градусов и отсутствии неблагоприятных природных факторов можно смело идти гулять с малышом. При таких погодных условиях полезной станет получасовая прогулка.

Постепенно её длительность должна возрастать, в среднем на 10-15 минут с каждым разом. Карапуза в возрасте одного месяца можно прогуливать уже дольше, как правило, не менее часа.

В хмурые дни лишать малыша свежего воздуха не следует. Как и любому человеку, он необходим ему круглый год. Чтобы компенсировать отсутствие полноценной прогулки, можно вынести детскую коляску с грудничком на балкон и оставить её там на некоторое время. Проветривания комнаты также способны прийти на помощь и обеспечить необходимый приток кислорода.

Одевать малыша на прогулку в зимнее время года нужно обязательно тепло. Ребёнок, лёжа в коляске, почти не двигается, поэтому быстро может замёрзнуть. В то же время нежелательно допускать перегрева. Родители должны как можно скорее освоить искусство правильной экипировки младенца, так как и перегрев, и переохлаждение представляют опасность для детского здоровья. В холодное время года нельзя забывать и о том, сколько по времени положено гулять с новорожденным зимой в коляске.

Прогулки в весенне-осенний период

Сколько гулять с новорожденным осенью

Прогулки с новорожденным осенью

Не менее важно знать, сколько гулять с новорожденным весной и осенью. Средняя продолжительность прогулок с новорожденным в этот период может составлять уже полтора часа.

Современные детские коляски максимально защищены от воздействия погодных факторов, тем не менее в дождь и слякоть с прогулкой стоит повременить. Дождевик не станет удачным решением проблемы, так как существенно усложнит доступ кислорода в коляску и затруднит дыхание ребёнка. В ненастную погоду балкон, лоджия или хорошо проветренная комната станут хорошей альтернативой полноценному моциону.

В период межсезонья и весенних ветров легко можно простудиться. В это время года погодные условия способны резко и непредсказуемо меняться. Собирая карапуза на улицу, нужно одевать его тепло, но по погоде. Распарившись, он может простыть от малейшего сквозняка.

В межсезонье новорожденного следует обеспечить как тёплыми, так и тонкими вещами. Родителям стоит приобретать детскую одежду с наружными швами и исключительно из натуральной ткани. Такие вещи способны создать грудничку максимальный комфорт и не вызовут аллергии и раздражения на нежной детской коже.

Весной и осенью экипировка младенца может состоять из нескольких слоёв. Если на улице резко потеплеет – с ребёнка можно снять элемент верхней одежды. Это поможет избежать нежелательного и опасного перегрева.

Нельзя забывать проверять, не мёрзнет ли кроха. Если по всем признакам это произошло, нужно сразу же занести его в помещение, а в дальнейшем внимательнее отнестись к подбору вещей.

Сколько можно гулять с новорожденным летом

Сколько можно гулять с новорожденным летом

Прогулки с новорожденным летом

Летнее время года даёт больше возможностей для регулярного доступа к свежему воздуху. В это время нужно предоставить организму возможность получить и запастись таким важным для развития витамином D. Именно его нехватка способна привести к заболеванию рахитом.

Летом рекомендуется выходить на улицу в утренние или вечерние часы, когда снаружи отсутствует изнуряющий зной. В этот сезон года полезно гулять уже не менее двух часов. При наличии соответствующих условий для ухода за малышом можно быть на улице практически весь день, избегая нахождения на солнце в разгаре его активности. Солнечные ванны необычайно полезны, однако не стоит переусердствовать. Злоупотребление пребыванием на солнцепёке принесёт больше вреда, чем пользы.

Для комфортного времяпрепровождения на свежем воздухе карапузу будет достаточно лёгкой рубашечки, летних носочков и подгузника. Стоит обязательно позаботиться о защите от вредных насекомых. Приспособленная к коляске москитная сетка способна хорошо защитить от их проникновения внутрь.

Перегрев становится частой проблемой в летние дни. Мокрые спинка и шея, покрасневшие после прогулки кожа и горячее тельце младенца станут показателями того, что он был одет неправильно. В этом случае стоит не забыть в следующий раз одеть его чуть легче.

Рекомендации по организации моциона

Родители должны самым внимательным образом отнестись к организации прогулок и учитывать важность таких моментов:

  • не стоит прогуливаться с больным ребёнком;
  • находясь на улице, малыш должен быть обязательно сыт;
  • в холодное время года достаточно прогуляться один раз в день, а в тёплое – до трёх раз;
  • в любой сезон года на грудничке должны быть головной убор и обувь в соответствии с погодой;
  • популярные среди мам слинги не особо эффективны, лучшим способом прогуляться остаётся «экскурсия» в коляске или на руках;
  • отправляясь на улицу, нужно не забыть взять с собой бутылочку с водой, сменные вещи, подгузник и влажные детские салфетки;
  • оптимальным временем для выхода на улицу являются 10 часов утра и 14 часов дня.

Выбор места для прогулок не менее важен. Парки и скверы, расположенные вдали от шумной проезжей части, станут самым удачным выбором. По возможности стоит отправиться с малышом в лес ради глотка чистого воздуха.

Ответственное отношение со стороны взрослых к организации прогулок необычайно важно. Родители заметят, что регулярные, грамотно организованные выходы на свежий воздух сразу же отразятся на внешнем виде и поведении их чада – на щеках моментально появится здоровый румянец, улучшится сон и аппетит. Такие дети лучше и быстрее развиваются и меньше подвержены простудным заболеваниям.

Прогулка с новорожденным: сколько нужно гулять с грудничком?

odet_novorogd_progylka

Первая прогулка с новорожденным считается достаточно ответственной и волнительной процедурой. Ведь маму наверняка будут интересовать ответы на вопрос о времени/продолжительности прогулки, в какое время суток лучше дышать свежим воздухом и какая температура воздуха допускает выход на улицу с грудничком. Чтобы разобраться в рассматриваемом процессе, нужно запомнить несколько простых, но действенных рекомендаций от врачей педиатров.

Для начала несколько непреложных правил:

  1. Планировать прогулку лучше сразу после кормления ребенка, потому что именно в это время он наиболее спокойный. Кроме этого, если на улице прохладно, то при полном желудке малышу будет проще адаптироваться к низкой температуре воздуха.
  2. Определиться с выбором одежды для малыша поможет уличный градусник – показатели на нем сориентируют в выборе одежды.
  3. Если на улице температура выше 30 градусов тепла или ниже 10 градусов мороза, то прогулка должна быть отменена. Причем, в любом случае! Даже если вы совсем раздели ребенка или, наоборот, качественно укутали.
  4. Самая первая прогулка не должна длиться более 7 минут, все последующие можно увеличивать на 5-10 минут. Таким образом, к 3-4 месяцам малыш будет гулять уже 2-3 раза в день и это является нормой.
Читайте также  Скипидарная мазь можно ли детям

Прогулка с новорожденным летом

Ошибка большинства родителей заключается в организации прогулки с первого дня пребывания новорожденного ребенка дома. Этого делать категорически нельзя, даже если погода теплая и безветренная. Обычно, во время выписки из родильного дома врач дает рекомендации маме по поводу прогулок с грудничком, но если таковых не было, то на первую прогулку можно собираться только на 7-10 день рождения.

Температура воздуха выше 25 градусов

novoroshdenny

В этом случае одежда новорожденного должна быть из натурального хлопка, так как именно этот материал способен впитывать пот и не раздражать нежную кожу младенца. Это же правило необходимо соблюдать при выборе матрасика в коляску и кроватку – если спинка ребенка будет постоянно потеть, то это приведет к раздражению кожного покрова.

Не забудьте на прогулку взять достаточное количество подгузников – даже в тепле малыш не должен находиться в мокрых пеленках длительное время.

Температура воздуха выше 30 градусов тепла

Такая жара считается нежелательной для новорожденного, поэтому оптимальным выбором станет перенос прогулки. В крайнем случае, можно выводить грудничка на свежий воздух в утренние или вечерние часы, когда температура воздуха станет чуть ниже.

Сколько гулять с новорожденным летом?

kormlenie-1

Этот показатель мамочка должна определять по самочувствию ребенка. Если он в течение 2 часов чувствует себя прекрасно, не капризничает, то почему бы и не гулять столько времени? Только возьмите с собой запасные памперсы.

Можно ориентироваться в рассматриваемом вопросе и по часам кормления. Как правило, новорожденный абсолютно спокойно ведет себя в течение первых двух часов после очередного кормления – вот и время прогулки. Если же предстоит поехать куда-то далеко, то нужно позаботиться о кормлении заранее. Если женщина кормит малыша грудью, то нужно надеть специальную одежду для этой процедуры. В случае искусственного вскармливания на прогулку берется бутылочка с питанием, но оно должно быть в сухом виде. Лучше с собой взять сухую смесь и термос с водой нужной температуры, чем потом метаться в поисках питания по причине прокисания готовой смеси.

Обратите внимание: в летнее время у новорожденного может случиться тепловой удар, а провоцирует такое состояние несовершенная система терморегуляции в организме. Но это абсолютно не является поводом к отказу от прогулки, просто нужно ее перенести на менее жаркое время.

Сколько гулять с новорожденным весной и осенью?

В этот период года родители должны особенно внимательно организовывать прогулки новорожденного. Первую прогулку можно совершить только на 5-6 день после выписки из родильного дома и только при условии отличного самочувствия малыша.

Как правильно одеть ребенка

gulyayte-v-teni-1

В весенне-осенний период года для прогулки малышу оптимально подойдет демисезонный комбинезон, которые прекрасно сохраняет тепло, но одновременно с этим позволяет «дышать» коже, что предотвращает потение. Под такой комбинезон нужно надевать на малыша одежду исключительно из натуральных материалов.

Обратите внимание: тепло в этот период года обманчиво, часто сопровождается холодным ветром, а это приводит к простуде новорожденного. Врачи рекомендуют весной и осенью выходить на прогулку с грудничком только в хорошую погоду.

Прогулка с ребенком под дождем

Если на коляску надеть дождевик, то прогулку с ребенком можно осуществлять даже в сырую и мокрую погоду – это неверное мнение. Дело в том, что внутри коляски при таком укрытии создается парниковый эффект, а это считается неблагоприятным микроклиматом для ребенка. Убедиться в том, что грудничку внутри коляски некомфортно, легко – просуньте руку под дождевик и ощутите негативное влияние парникового эффекта.

Прогулку в дождливую погоду лучше отложить, а дождевиком целесообразно пользоваться только в том случае, если осадки застали врасплох.

Длительность прогулки с новорожденным

progulki

Она определяется только с учетом самочувствия грудничка. Если ребенок не замерз, не проявляет признаки недовольства/беспокойства, то первая прогулка может длиться 15-20 минут. В дальнейшем при каждой прогулке время нахождения на улице в весенне-осенний период нужно увеличивать на 10-15 минут, в результате доведя его до полутора часов в день.

Зимние прогулки с новорожденным

Вопрос о том, можно ли гулять с новорожденным зимой, возникает у каждого родителя. Врачи отвечают однозначно: можно, и даже нужно! Ведь свежий воздух является необходимым для развития малыша, поэтому-то этот фактор должен присутствовать в жизни грудничка постоянно, независимо от времени года. Не нужно бояться зимы, ведь достаточно соблюдать несколько правил и можно спокойно выходить на улицу с новорожденным даже в морозные дни.

Как одевать грудничка на прогулку?

Оптимальным выбором для зимних прогулок станет комбинезон-трансформер. Такой вид одежды отлично сохраняет тепло, спинка малыша всегда закрыта, а возможность быстро трансформировать его в детский конверт позволяет переодевать грудничка, даже не разбудив его.

Сколько гулять с новорожденным зимой?

Об этом должен рассказать врач педиатр, но есть и общие рекомендации:

  • если на улице не более 5 градусов мороза, то первая прогулка должна длиться не более 7 минут;
  • если температура воздуха не ниже 15 градусов мороза, то длительность первой прогулки не должна быть более 5 минут;
  • если мороз опустился ниже 15 градусов, то прогулку лучше отложить до потепления.

novorsoshdenniy

В первый раз на улицу новорожденного можно выводить только на 14 день после выписки из родильного дома. Если температура воздуха не позволяет вывести грудничка на улицу, то нужно просто качественно проветривать помещение, в котором малыш находится.

Все, что написано выше, относится только к здоровым новорожденным. Если ребенок родился недоношенным или с каким-то врожденным заболеванием, то необходимо проконсультироваться с врачом педиатром о первой прогулке, продолжительности пребывания на улице.

Кроме внимательного отношения к погодным условиям, комфорт прогулке на свежем воздухе обеспечит и правильно подобранная коляска. Учитывая, сколько на современном рынке имеется моделей этого «транспортного средства», стоит запомнить несколько правил приобретения коляски:

    Дно коляски должно быть ровным, можно приобретать дополнительный матрасик в коляску, но это не должна быть перина.
  1. Нельзя для грудничка сразу приобретать прогулочную коляску, даже если он родился в летнее время. Даже при полной откинутой спинке «транспортного средства» добиться абсолютно ровного расположения спинки новорожденного невозможно. Такое негативное воздействие может спровоцировать искривление позвоночника, смещение внутренних органов и другие проблемы со здоровьем.
  2. Колеса должны быть большими и снабжены амортизаторами, что позволит коляске плавно ехать, преодолевать снежные заносы, не беспокоя малыша.
  3. Обязательно следует учитывать габариты коляски, потому что некоторые модели настолько объемные, что могут не вместиться в лифт.

Прогулки на свежем воздухе с грудничком – обязательный пункт в распорядке дня малыша. Не стоит им пренебрегать даже при плохой погоде, ведь такие прогулки являются одним из многочисленных факторов обеспечения полноценного развития ребенка.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

Как долго можно гулять с малышом осенью и весной?

осенняя прогулка с ребенком

УХОД

Прогулки с новорожденным на улице осенью или весной – один из самых сложных вопросов для родителей. Ведь погода меняется достаточно кардинально. И тут важно, гуляя грудничком, не заморозить его или не перегреть. Кроме того, многих родителей интересует и с какого дня после выписки можно гулять с новорожденным на улице осенью/всеной и сколько это можно делать.

В чем польза прогулок

Гулять на улице с грудничком крайне полезно. И плюсов у такого действия очень много, причем совсем не важно, сколько времени прошло после родов – пребывание на улице необходимо новорожденным даже осенью.

осенняя прогулка

В числе основных преимуществ прогулок, конечно же, кислород. На улице, на открытом воздухе, его, естественно, в разы больше, чем дома, даже в идеально проветренном помещении.

  1. Во время всего дня в квартире воздух начинает застаиваться. В результате новорожденным становится не особенно хорошо – они теряют аппетит и хуже спят. А после родов им наоборот требуются силы, которые позволят ему активно развиваться и расти.
  2. Вторым пунктом за необходимость гулять с грудничком на улице, является укрепление его иммунитета. Ведь перепады температур, которые возникают при выходе из дома на открытое пространство, способствуют укреплению иммунитета малыша. Особенно эффективно данный процесс идет в промежуточные сезоны, когда разница более ощутимая.
  3. Гулять ранней осенью полезно еще и потому, что можно поймать последнее ласковое солнышко. А оно, как известно, отличный источник витамина D, укрепляющего костную ткань ребенка. Неспешно ходя по парку с грудничком даже через пару дней, прошедших после выхода из роддома, можно существенно укрепить его иммунитет.

Есть и плюс для мамы – при прогулках с новорожденным она быстрее корректирует свою фигуру. А еще на улице всегда полно других молодых мамочек с крохами, которые превратятся в друзей из песочницы, с которыми позже, вполне возможно, ребенок пойдет в один сад и школу.

Можно ли менять прогулки на сон на балконе

Нередко многие матери боятся выходить гулять с новорожденным на улицу сразу после выписки. И их интересует вопрос – можно ли внести коррективы и поменять прогулки на время сна на балконе. Формально кажется, что нет никакой разницы – все тот же воздух и кислород.

ребенок спит в коляске

Врачи же против такого варианта замены. Ведь сон на балконе не несет необходимых покачивающих движений, приток воздуха снижен, а если балкон застеклен, то через остекление и вовсе не проходит, а солнце попадает напрямую на младенца. Новорожденным это приносит массу проблем – спать жарко и неудобно, а еще кроха получает привычку засыпать исключительно в коляске, что позже несет за собой проблемы – он может отказаться от кроватки.

Когда начинать прогулки

Раньше у врачей были четкие рекомендации, когда и сколько можно и нужно гулять с новорожденным. Считалось, что делать это стоит через 40 дней после выписки. Связывают это нередко с древними традициями, когда по правилам новорожденного крестили на 40-й день, тогда же и на улицу выводили впервые.

mother playing with daughter

Современные педиатры предлагают не терять времени и советуют выходить гулять с новорожденным практически сразу после выписки – уже на 5-7 день. Правда, стоит учитывать, что такая рекомендация распространяется только на те случаи, когда за окном стоит хорошая погода.

Обычно рекомендуют ориентироваться и на цифры градусника. Так, например, без проблем можно гулять, если температура на улице не ниже -10 градусов и не выше +30.

Осенью и весной стоит гулять с осторожностью. Когда становится прохладно, стоит приступать к прогулкам после 6-7 дня от момента выписки. Стоит учитывать тот факт, что с недоношенными или нездоровыми малышами можно гулять только после консультации с врачом.

Как долго следует быть на улице

Еще один вопрос, который беспокоит молодых родителей – сколько по времени можно гулять с крохой осенью. Первая прогулка осенью, как говорят специалисты, должна равняться 10-15 минутам. Затем количество времени можно существенно увеличивать. Так, уже в месяц допускается гулять с малышом около 40 минут. Как вариант, если ему нравится гулять, можно ходить столько времени, сколько ему хочется.

 мама гуляет с ребенком

Кроме вопроса: сколько гулять, немаловажен и вопрос: когда именно. Тут специалисты достаточно однозначны в своих ответах – выбирать следует время, которое удобно маме.

Как правило, такие прогулки укладываются во временный промежутки с 10 до полудня или с двух до четырех после обеда.

Стоит понимать, что такие цифры довольно условны и могут варьироваться в зависимости от личных предпочтений молодой мамы и ее малыша.

Читайте также  Режим сна 4 месячного ребенка

Что надеть на улицу

Естественно, собираясь осенью на прогулку, следует хорошо продумать и то, что надеть на новорожденного ребенка. Так, пока еще осень теплая, т.е. в сентябре, кутать ребенка еще нет никакого смысла. Обычно рекомендуют одевать ребенка в спорное время на один слой больше чем себя. Отличным решением для температуры около 10 градусов тепла станут боди с рукавом, ползунки и легкий осенний комбинезон. Также приветствуется шапочка.

При похолодании следует немного утеплить шапочку и комбинезон. Обязательно следите за состоянием крохи после прогулки. Так, если вы достаете его из коляски потного и красного, значит, что-то следует снять. Перегрев для крохи хуже переохлаждения.

Если прогулка с малышом происходит в слинге, слишком тепло одевать его не стоит, ведь он будет получать достаточно тепла от материнского тела. При этом необходимо помнить, что утеплять кроху следует не при помощи теплых вещей, а за счет многослойности. Так легче будет снять с него что-нибудь, если вдруг станет слишком тепло.

Также желательно прихватить с собой на прогулку легкое одеяльце – оно поможет прикрыть кроху, если вдруг начнется сильный ветер.

Указ губернатора Воронежской области от 22 октября 2021 года № 183-у «О внесении изменений в указ губернатора Воронежской области от 13.05.2020 № 184-у»

В соответствии с Федеральным законом от 21.12.1994 № 68-ФЗ "О защите населения и территорий от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера", Указом Президента Российской Федерации от 11.05.2020 № 316 "Об определении порядка продления действия мер по обеспечению санитарно-эпидемиологического благополучия населения в субъектах Российской Федерации в связи с распространением новой коронавирусной инфекции (COVID-19)", Указом Президента Российской Федерации от 20.10.2021 № 595 "Об установлении на территории Российской Федерации нерабочих дней в октябре — ноябре 2021 г.", указом губернатора Воронежской области от 20.03.2020 № 113-у "О введении в Воронежской области режима повышенной готовности для органов управления и сил Воронежской территориальной подсистемы единой государственной системы предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций" постановляю:

1. Внести в указ губернатора Воронежской области от 13.05.2020 № 184-у "О продлении действия мер по обеспечению санитарно-эпидемиологического благополучия населения в Воронежской области в связи с распространением новой коронавирусной инфекции (COVID-19)" (в редакции указов губернатора Воронежской области от 20.05.2020 № 195-у, от 22.05.2020 № 202-у, от 29.05.2020 № 212-у, от 11.06.2020 № 243-у, от 19.06.2020 № 251-у, от 26.06.2020 № 265-у, от 30.06.2020 № 269-у, от 03.07.2020 № 273-у, от 07.07.2020 № 277-у, от 10.07.2020 № 280-у, от 16.07.2020 № 289-у, от 23.07.2020 № 300-у, от 31.07.2020 № 312-у, от 14.08.2020 № 335-у, от 20.08.2020 № 345-у, от 27.08.2020 № 355-у, от 21.09.2020 № 391-у, от 25.09.2020 № 406-у, от 09.10.2020 № 431-у, от 23.10.2020 № 443-у, от 06.11.2020 № 449-у, от 24.11.2020 № 464-у, от 26.11.2020 № 466-у, от 04.12.2020 № 475-у, от 26.12.2020 № 491-у, от 29.01.2021 № 15-у, от 12.02.2021 № 28-у, от 26.02.2021 № 34-у, от 04.03.2021 № 43-у, от 25.05.2021 № 93-у, от 22.06.2021 № 116-у, от 30.06.2021 № 123-у, от 12.07.2021 № 132-у, от 20.08.2021 № 159-у, от 08.10.2021 № 176-у, от 08.10.2021 № 177-у, от 10.10.2021 № 178-у, от 13.10.2021 № 179-у) изменения, дополнив его пунктами 14 1 — 14 6 следующего содержания:

"14 1 . В соответствии с Указом Президента Российской Федерации от 20.10.2021 № 595 "Об установлении на территории Российской Федерации нерабочих дней в октябре — ноябре 2021 г.", определяющим нерабочие дни с 30 октября по 7 ноября 2021 г., установить в Воронежской области с 25 октября по 29 октября 2021 г. включительно дополнительные нерабочие дни с сохранением за работниками заработной платы.

14 2 . Приостановить с 25 октября по 7 ноября 2021 г. включительно на территории Воронежской области:

а) деятельность объектов розничной торговли (в том числе функционирующих на территории торгово-развлекательных и торговых центров, торговых комплексов, супермаркетов (универсамов), универмагов, гипермаркетов, магазинов-складов, аутлет-центров, моллов, ярмарок, рынков), за исключением следующих организаций и индивидуальных предпринимателей (далее также — организации):

— организаций, обеспечивающих население продуктами питания;

— организаций, осуществляющих торговлю средствами связи и заключающих договоры на оказание услуг связи и реализацию этих услуг (оплата, подключение);

— организаций, осуществляющих продажу товаров дистанционным способом (пунктов выдачи) через отдельный вход с улицы, а также с условием доставки;

б) деятельность ночных клубов (дискотек) и иных развлекательных и досуговых заведений;

в) деятельность салонов красоты, косметических салонов, спа-салонов, массажных салонов, соляриев, бань, саун и иных объектов, в которых оказываются подобные услуги;

г) деятельность организаций общественного питания, за исключением:

— обслуживания навынос без посещения гражданами помещений, а также доставки заказов;

— обслуживания навынос организациями общественного питания, функционирующими на территории торгово-развлекательных и торговых центров, торговых комплексов, супермаркетов (универсамов), универмагов, гипермаркетов, магазинов-складов, аутлет-центров, моллов, при условии наличия входа с улицы и без посещения гражданами помещений;

— оказания услуг общественного питания в помещениях организаций для работников данных организаций;

— деятельности предприятий питания в гостиницах для проживающих;

— оказания услуг общественного питания на территориях аэропортов, железнодорожных вокзалов и железнодорожных станций, автовокзалов, автостанций, на объектах дорожного сервиса, расположенных за пределами населенных пунктов;

д) прием в ветеринарных клиниках, ветеринарных лечебницах, ветеринарных участках, за исключением оказания ветеринарной помощи животному, находящемуся в опасном для жизни или здоровья состоянии;

е) деятельность организаций, предоставляющих финансовые услуги, за исключением финансовых услуг в части неотложных функций (в первую очередь услуги по расчетам и платежам);

ж) деятельность организаций, предоставляющих бытовые услуги, за исключением услуг по изготовлению ключей, услуг по техническому обслуживанию и ремонту автотранспортных средств, ритуальных услуг;

з) реализацию непродовольственных товаров в нестационарных торговых объектах;

и) деятельность в области спорта, деятельность физкультурно-оздоровительных комплексов, спортивных объектов, спортивных клубов, фитнес-клубов, бассейнов;

к) проведение массовых физкультурных, спортивных мероприятий;

л) деятельность организаций, индивидуальных предпринимателей, осуществляющих проведение публичных, досуговых, развлекательных, зрелищных, культурных, выставочных, просветительских, рекламных и иных подобных мероприятий с очным присутствием граждан, а также оказание соответствующих услуг, в том числе в парках культуры и отдыха, торгово-развлекательных центрах и в иных местах массового посещения граждан;

м) деятельность кинотеатров, концертных залов, цирков, в том числе в целях проведения без участия зрителей репетиций творческих коллективов;

н) деятельность детских игровых комнат, детских развлекательных центров, детских лагерей дневного пребывания, иных мест проведения подобных мероприятий для несовершеннолетних, в том числе в парках культуры и отдыха, торгово-развлекательных центрах;

о) деятельность зоопарков, за исключением территорий, расположенных на открытом воздухе.

Ограничения, установленные настоящим пунктом, не распространяются на организации независимо от их организационно-правовой формы и формы собственности, индивидуальных предпринимателей, деятельность которых не может быть ограничена в соответствии с Указом Президента Российской Федерации от 11 мая 2020 г. № 316 "Об определении порядка продления действия мер по обеспечению санитарно-эпидемиологического благополучия населения в субъектах Российской Федерации в связи с распространением новой коронавирусной инфекции (COVID-19)", а также организации и индивидуальных предпринимателей, осуществляющих работу с детьми с ограниченными возможностями здоровья.

При этом организации и индивидуальные предприниматели вправе сохранить присутствие на соответствующих территориях, в зданиях, строениях, сооружениях (помещениях в них) лиц, обеспечивающих охрану и содержание указанных объектов, а также поддержание процессов, которые не могут быть приостановлены с учетом их технологических особенностей, лиц, обеспечивающих начисление и выплату заработной платы.

14 3 . Приостанавливается с 25 октября по 7 ноября 2021 г. включительно предоставление государственных и иных услуг в помещениях органов государственной власти Воронежской области и государственных учреждений Воронежской области (в том числе многофункциональных центров предоставления государственных услуг на территории Воронежской области), за исключением государственной услуги по государственной регистрации смерти.

При этом государственные и иные услуги, предоставление которых возможно в электронном виде, предоставляются исключительно в электронном виде.

Несовершение (несвоевременное совершение) в указанный период действий, необходимых для предоставления государственных и иных услуг (осуществления государственных функций), в том числе в виде представления, подписания, получения документов, не может являться основанием для отказа в предоставлении государственных и иных услуг (осуществлении государственных функций). Заявители не утрачивают прав, за реализацией которых они обратились. Срок совершения таких действий, а также срок предоставления государственных и иных услуг (осуществления государственных функций) подлежит продлению на 14 календарных дней.

14 4 . Департаменту образования, науки и молодежной политики Воронежской области, органам местного самоуправления муниципальных образований Воронежской области обеспечить с 25 октября по 7 ноября 2021 г. включительно функционирование дежурных групп для присмотра и ухода за детьми в муниципальных, государственных дошкольных образовательных организациях, родители (законные представители) которых работают в организациях, у индивидуальных предпринимателей, деятельность которых не приостановлена.

14 5 . Рекомендовать гражданам старше 60 лет, а также гражданам, имеющим заболевания, перечень которых определен департаментом здравоохранения Воронежской области, с 25 октября по 7 ноября 2021 г. включительно соблюдать режим самоизоляции, за исключением граждан, чье нахождение на рабочем месте является критически важным для обеспечения функционирования организаций, индивидуальных предпринимателей, а также граждан, которые перенесли новую коронавирусную инфекцию (COVID-19) и с даты их выздоровления прошло не больше шести календарных месяцев, и граждан, получивших второй компонент вакцины (однокомпонентную вакцину) для профилактики новой коронавирусной инфекции (COVID-19), при наличии документов, подтверждающих перенесение новой коронавирусной инфекции (COVID-19) и вакцинацию против новой коронавирусной инфекции (COVID-19) соответственно.

14 6 . Департаменту образования, науки и молодежной политики Воронежской области, департаменту здравоохранения Воронежской области, департаменту культуры Воронежской области, организациям независимо от их организационно-правовой формы и формы собственности, индивидуальным предпринимателям, осуществляющим образовательную деятельность на территории Воронежской области, с 25 октября по 7 ноября 2021 г. обеспечить реализацию образовательных программ среднего профессионального образования, высшего образования, основных программ профессионального обучения, дополнительных профессиональных программ, дополнительных общеобразовательных программ исключительно с применением электронного обучения, дистанционных образовательных технологий, предусмотрев работу преподавателей по месту фактического проживания.".

2. Приостановить с 25 октября по 7 ноября 2021 г. включительно действие подпунктов "а", "б", "г", "д" пункта 2, пункта 12 указа губернатора Воронежской области от 13.05.2020 № 184-у "О продлении действия мер по обеспечению санитарно-эпидемиологического благополучия населения в Воронежской области в связи с распространением новой коронавирусной инфекции (COVID-19)".

3. Настоящий указ вступает в силу с 25 октября 2021 г.

4. Контроль за исполнением настоящего указа оставляю за собой.

Исполняющий обязанности губернатора Воронежской области В.А.Шабалатов

Размещение нормативно-правовых актов регионов на сайте "Российской Газеты" не является их официальной публикацией

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: