Сколько кормить ребенка 9 месяцев

Питание ребенка в 9 месяцев: вводим кисломолочные продукты
Меню ребенка по месяцам

В девять месяцев вслед за мясом в рационе малыша появляются кисломолочные продукты. Однако их введение требует осторожности. С чего начать знакомство крохи с творогом? В каком количестве кефир для него безопасен?

Ольга Майорова
Педиатр, ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Санкт-Петербургской государственной педиатрической медицинской академии, к.м.н.

Правила прикорма кисломолочными продуктами

Не так давно педиатры рекомендовали давать малышу творог и кефир уже в полугодовалом возрасте. Однако современные ученые к подобным рекомендациям относятся неоднозначно. Творог, по официально существующим в нашей стране методическим рекомендациям, можно вводить в рацион уже с 5-6 мес. На практике же такое раннее введение творога в меню здорового ребенка не всегда обоснованно: избыток белков в питании малыша в раннем возрасте может неприятным образом «отозваться» во взрослой жизни в виде повышенного артериального давления и нарушения обмена веществ.

Некоторые педиатры настаивают на том, что пока малышу не исполнится 1 год, нужно воздерживаться от творога. Но чаще всего ребенка предлагают «знакомить» с этим белковым продуктом примерно с 8-9 месяцев (после введения каши, овощного и мясного пюре).

Введение кефира также требует внимательного отношения. Исследования последних лет показали, что делать этого не стоит, пока малышу не исполнится 9 месяцев. Дело в том, что более раннее его применение может пагубно сказаться на детском организме: употребление 400 мл кефира в сутки способно вызывать кровоизлияния в кишечнике с развитием анемии[1].

При введении кисломолочных продуктов имеет значение и вид вскармливания ребенка. В последнее время в публикациях отечественных диетологов рекомендуется следующий порядок введения блюд прикорма. Для ребенка-естественника: овощное пюре, затем мясо, каши, творог, кефир и т.д. Для ребенка-искусственника порядок назначения прикорма может соответствовать традиционным рекомендациям: овощное пюре, каши, мясо, творог и т.д.

Прикорм творогом

Творог, как и любой кисломолочный продукт, малышу дают один раз в день. Вводить его лучше в 18-часовое кормление: в первый день можно дать не больше Ѕ чайной ложки. Увеличение должно проходить как можно медленнее: сначала объем доводится до 20 г, затем до 30-35 г и только к году объем творога можно увеличить примерно до 50 г в сутки. Конечно, использовать в питании крохи творог, купленный в обычном магазине, не допустимо — для этих целей годится только специальный детский.

Впрочем, творожок можно приготовить и дома (он хранится в холодильнике не более 24 часов). Отечественные диетологи предлагают два варианта приготовления: пресный (кальцинированный) и кислый (кефирный).

Кальцинированный творог готовится с использованием купленного в аптеке раствора хлористого кальция. К 3 мл этого препарата добавляют 300 мл молока, которое предварительно кипятят и остужают. Полученную смесь размешивают, доводят до кипения (желательно использовать эмалированную посуду), затем охлаждают до комнатной температуры. Полученный творог откидывают на покрытое чистой марлей сито, отжимают и перекладывают в стерильную посуду.

Для приготовления кислого творога используется детский или однопроцентный кефир. Его наливают в банку, которую помещают в кастрюлю с водой. На дно кастрюли предварительно кладут матерчатую салфетку (чтобы банка не лопнула). Через 5 минут после закипания воды образовавшийся в банке сгусток откидывают на чистую марлю. Как только творог остынет его можно давать малышу. Для получения 50 грамм творога вам потребуется примерно 100 гр. кефира.

Обсудить Питание ребенка в 9 месяцев на нашем форуме

Прикорм кефиром

Кефир, как и творог, обычно предлагают на «ужин» — в 18-часовое кормление. Начинайте также с малого объема (20-30 мл) и постепенно доведите его до 200 мл. Превышать рекомендуемый объем не стоит. Кормление проводите обязательно из чашки. Конечно, это должен быть не «взрослый» кисломолочный напиток, а его детский вариант («Тема», «Агуша» и др.), состав и качество которого в наибольшей степени соответствует потребностям вашего малыша. Возможно использование кисломолочных смесей, предназначенных для детей в возрасте от 6 до 12 мес. (особенно, если вкус традиционного кефира ребенку не нравится).

Как и в случае с другими продуктами, не стоит кормить ребенка насильно. Но лучше не оставлять порцию недопитой (в крайнем случае, если порцию некому допить, чашку можно оставить в холодильнике до следующего дня).

Когда кисломолочные продукты будут введены в полном объеме, меню может выглядеть так:

6.00 — грудное молоко или смесь (200 мл)

10.00 — каша (150 мл), яйцо (1/2 желтка), грудное молоко или смесь (50 мл)

14.00 — овощной бульон (20-30 мл), овощное пюре (150 мл), мясное пюре (35-40 г), грудное молоко

18.00 — кефир или кисломолочная смесь (170-180 мл), творог (20-30 г)

22.00 — грудное молоко или смесь (200 мл)

Другой вариант меню — для малыша, уже знакомого с соками и фруктовыми пюре:

6.00 — грудное молоко или смесь (200 мл)

10.00 — каша (150 мл), яйцо (1/2 желтка), фруктовое пюре (30-40 мл), сок или грудное молоко (20-30 мл)

14.00 — овощной бульон (20-30 мл), овощное пюре (150 г), мясное пюре (35-40 г), сок или грудное молоко (60-70 мл)

18.00 — кефир или кисломолочная смесь (150 мл), творог (20-30 г), фруктовое пюре или грудное молоко (50-60 мл)

22.00 — грудное молоко или смесь (200 мл) После любого приема пищи по желанию ребенка можно дать ему грудное молоко.

Хлеб и другие продукты в прикорме

Если у вашего малыша уже есть передние зубы (к этому возрасту их может быть четыре-пять), то вместе с кефиром вы можете предложить ему специальное детское растворимое печенье. Попадая в рот, такое печенье легко растворяется под действием слюны, так что опасность поперхнуться практически исключена. Однако ребенок все равно должен есть только в вашем присутствии. Начинайте с малого, буквально с 3-5 г печенья, затем доводите до 10-15 г. Общая рекомендация по хлебным изделиям: выбирая их для своего малыша, нужно иметь в виду, что на первом году жизни крохе можно давать только белый хлеб.

С того момента, когда малыш начал знакомиться с новой пищей отличной от грудного молока или смеси, большая часть времени была потрачена на постепенное введение новых продуктов и наблюдение за их усвоением. Поэтому возможности для разнообразия блюд практически не оставалось. Но после того, как вы убедитесь, что ребенок хорошо переносит кефир и творог (не болит животик, нет высыпаний на коже, нормальный стул), попробуйте вводить новые виды каш, овощных и мясных пюре.

И не забудьте: все должно происходить постепенно. В день можно вводить только один новый продукт, не больше, причем начинать нужно с малых доз.

[1] Анемия — малокровие, состояние, для которого характерно снижение содержания гемоглобина в крови. Поскольку гемоглобин переносит кислород, его нехватка ведет к болезненным изменениям, связанным с плохим снабжением организма кислородом.

Чем можно кормить 9 месячного ребенка

В этом возрасте питание ребенка уже не имеет значительных перемен, оно остается примерно таким же, каким было до этого. Если задумываетесь, чем кормить 9 месячного ребенка. то главное, это то, что с этих пор питание ребенка должно стать более обильным. Например, дневная норма каши с овощным пюре для малыша будет составлять примерно 200г, фруктового пюре 100г, а творога – 50г.

Теперь, вместо размоченного сухарика или печенья, ребенку можно дать немного белого хлеба (около 10г). В 9 месяцев малышу уже необходимо не менее 70г мяса в день, и это не обязательно должно быть пюре. В таком возрасте у деток уже обычно прорезались 4 зуба, и на подходе еще пара боковых резцов. Поэтому, уже лучше давать более грубую пищу, чем кормить 9 месячного ребенка жидкими пюре. Таким образом, малыш будет правильно приучаться к пережевыванию. И на место мясного пюре приходят различные тефтели и фрикадельки. Обязательно нужно тщательно удалить с мяса все прожилки и жир. Затем пропустить его через мясорубку и добавить в фарш заранее размоченный в оде белый хлеб. Чтобы фрикадельки были нежнее, всю эту массу следует повторно пропустить через мясорубку. Чтобы у ребенка правильно развивались жевательные мышцы и зубы, не нужно разминать фрикадельки. Будет лучше, если ребенок самостоятельно будет их откусывать.

Можно также использовать филе рыбы. Нужно брать не жирные, океанические сорта рыбы (такие как хек, минтай, треска), или речные ( карп или судак). Перед приготовлением, не нужно надолго замачивать рыбу в воде, так из нее уйдет значительная часть полезных белков и солей. Особенно тщательно нужно проверять филе на наличие мелких косточек. Готовую рыбу поначалу лучше давать размолотой. Если у вас нет времени и возможности самой заниматься приготовлением рыбы, то можно приобрести уже готовые детские рыбные консервы. Они могут быть как чисто рыбные, так и в комбинации с овощами. Только помните, детям в таком возрасте строго запрещены обычные рыбные консервы! Там огромное количество приправ и консервантов, которые могут привести к расстройству пищеварения у малыша.

В 9 месяцев малыш должен прибавить в весе примерно 450г, а в росте – 1,5см.

При питание в 1 год, можете узнать здесь .

Читайте также

  • Чем кормить 7 месячного ребенка
  • Меню 8 месячного ребенка
  • Кормление ребенка в 3 месяца
  • Кормление ребенка в 1 год

У меня сейчас малышу почти 9 месяцев, как быстро бежит время. Кормлю его по следующему меню, от первого блюда к последнему: творог и кефир, каша с фруктовым пюре, суп с мясными фрикадельками, каша с фруктовым пюре и творог с кефиром. Кроме этого, по желанию малыша днем и обязательно ночью, кормлю его грудью. Малыш доволен и растет отлично. Думаю скоро ввести рыбку.

Свежие записи

Меню ребенка в 9 месяцев на искусственном вскармливании

Полноценное, рациональное питание необходимо для нормального роста и развития организма. Важно, чтобы поступление нутритичных веществ соответствовало возрастным потребностям. Поэтому разберем, чем кормить ребенка в 9 месяцев на искусственном вскармливании, чтобы принести ему максимальную пользу.

Придерживаясь перечисленных ниже рекомендаций, даже на искусственном вскармливании вы сможете составить меню ребенка в 9 месяцев, которое будет максимально сбалансировано согласно потребностям малыша.

  1. Режим питания ребенка в 9 месяцев, находящегося на искусственном вскармливании, должен состоять из пяти приемов пищи. При необходимости кратность приема пищи увеличивается до шести раз.
  2. В 9 месяцев при искусственном вскармливании обязателен прикорм, который подбирается индивидуально. Вводить новые продукты в рацион следует постепенно, с оценкой реакции организма малыша на новую еду. Удобны в применении готовые консервированные пюре из фруктов и овощей, растворимые каши, а также мясные консервы. Но можно готовить самостоятельно, без добавления соли и сахара.
  3. Детское меню для деток в 9 месяцев, находящихся на искусственном вскармливании. должно быть не только полезным, но и красиво оформленным. Ведь малыш может отказаться от приема пищи, если блюда покажутся ему не привлекательными и не аппетитными. Немаловажна красивая, аккуратная сервировка стола.

В качестве примера, можно привести меню для 9 месячного ребенка на искусственном вскармливании, состоящее из следующих компонентов:

  1. Завтрак – молочная смесь или кипяченое молоко, печенье.
  2. Второй завтрак – каша (гречневая, рисовая, овсяная, манная) или творог. Запить можно соком из фруктов или овощей.
  3. Обед – протертый суп (можно на легком мясном или на овощном бульоне), сухарик или кусочек хлеба, овощное пюре, блюда из мясного фарша. На десерт тертое яблоко или фруктовое пюре.
  4. Полдник – сок, кисель, запеченное яблоко, овощное или фруктовое пюре.
  5. Ужин – пюре из овощей или фруктов, половина яичного желтка, можно добавить растительное масло. На ужин в рацион питания ребенка 9 месяцев на искусственном вскармливании можно добавить кефир.
  6. Второй ужин – то же, что и на первый прием пищи, то есть смесь или молоко.
Читайте также  Чем заняться с малышом в 1 месяц

Стоит отметить, что молоко не является напитком, хорошо утоляющим жажду. Поэтому рацион ребенка должен быть дополнен фруктовыми компотами, травяными чаем и водой.

Еще месяц, и ребенок перестанет называть грудничком. В 11 месяцев малыш кушает уже практически все продукты. Но при этом готовить ему нужно отдельно, ведь ему по-прежнему нельзя острое, соленое, жареное и другие «вредности», которые мама и папа с удовольствием едят сами.

Как молодой маме составить рацион крохи, когда он только начинает получать прикорм помимо смеси? Ничего нового здесь придумывать не надо: существует рекомендованное примерное меню, которого и стоит придерживаться.

У детей-искусственников достаточно рано складывается определенный режим питания. Поэтому к моменту введения прикорма, а это возраст 4 – 5 месяцев, он уже питается в установившемся ритме.

Деткам, которые плохо переносят коровье молоко или смесь, часто рекомендуют давать молоко от козы. О всех достоинствах и недостатках такого питания для грудного ребенка – наш новый материал.

Меню 9 месячного ребёнка на искусственном вскармливании

Как самостоятельно составить меню на неделю и что готовить на каждый день? Как правильно рассчитывать нормы прикорма и вводить новые продукты? Ответы на все эти вопросы в этой статье. Основными компонентами меню 9 месячного ребёнка на искусственном вскармливании должны быть продукты, которые которые легко усваиваются в этом возрасте.

Какие продукты можно давать 9 месячному малышу на искусственном вскармливании

Безмолочные каши, пюре из овощей, мяса, фруктов и ягод, соки, кисломолочные продукты и, конечно, молочная смесь. Можно использовать как готовые детские пюре из баночек, так и готовить самостоятельно.

Важно! При выборе детского питания обязательно проверяйте срок годности, состав и рекомендованный возраст. В составе не должно быть красителей и эмульгаторов, сахара.

Продукты для составления меню 9 месячного ребёнка:

• овощи (кабачки, цветная капуста, тыква, картофель, морковь, зелёный горошек, стручковая фасоль);
• фрукты и ягоды (яблоки, груши, персики, абрикосы, сливы, смородину, виноград, киви, бананы, авокадо);
• мясо и рыба (телятина, птица, крольчатина, мясо молодого барашка, хек, минтай);
• кисломолочные продукты (кефир, йогурт, творог);
• растительные и животные жиры;
• яичный желток.

С 9 мес. в виде однокомпонентного пюре вводят свёклу. Её следует осторожно предлагать детям с неустойчивым стулом из-за сильного слабительного эффекта овоща. Фрукты и ягоды разрешается практически все, но желательно, чтобы они были местные, а не привозные. Постепенно начинают вводить рыбное пюре из нежирной рыбы по 30 грамм в неделю.

Примерное меню 9 месячного искусственника на неделю и нормы питания, таблица

Если вы начали вводить прикорм вашему малышу с 4–5 месяцев. то меню ребёнка в 9 месяцев на грудном или искусственном вскармливании может быть примерно таким:

Источники: http://sovetimame.com/chem-kormit-9-mesyachnogo-rebenka.html, http://womanadvice.ru/menyu-rebenka-v-9-mesyacev-na-iskusstvennom-vskarmlivanii, http://razvitiedetei.info/maminy-stranicy/menyu-9-mesyachnogo-rebyonka-na-iskusstvennom-vskarmlivanii.html

Избранные статьи

Ребенок в 6 месяцев не берет игрушки

Добрый день. Ребёнку полгода. Беременность далее…

Можно ли поднимать ребенка за руки

поднимать за руки 2. Гость | далее…

У ребенка 4 5 месяца температура

Добрый день! Прокомментируйте, пожалуйста! Пишу результат общего анализа крови: далее…

Сколько должен пить ребенок 1 месяц

Сколько должен пить ребенок Если мама, папа далее…

Популярные статьи

Сколько ребенок должен набирать вес по месяцам? В первый год жизни новорожденного малыша главным показателем его нормального роста и полноценного здоровья является прибавка…

Сказки для детей всех возрастов Сказки для детей, самые известные и проверенные временем. Здесь размещены русские народные сказки и авторские детские сказки, которые точно стоит прочитать ребенку. Для…

Массаж, гимнастика для ребенка 7 месяцев Массаж, гимнастика для ребенка 7 месяцев В 7 месяцев кроха уже хорошо сидит, держит ровно спинку. Некоторые малыши уже…

Ребенок в 9 месяцев

Ребенок в 9 месяцевРост и вес ребенка в 9 месяцев

За девятый месяц ребенок набирает в среднем 500 грамм веса и вырастает на 1,5 см. Таким образом, вес девятимесячного ребенка около 8600 — 9000 г, а рост — 70-75 см.

Ничего страшного, если ребенок быстрее или медленнее набирает вес, но насторожитесь, если происходит резкая смена центильного коридора веса или роста (подробнее смотрите в центильных таблицах для мальчиков или девочек). Подробнее нормы физического развития описаны в центильных таблицах: для мальчиков, для девочек.

Что умеет ребенок в 9 месяцев

  • превращает лепет в звуковые серенады;
  • показывает носик, ротик и прочие части тела у мамы, куклы, у себя в зеркале, иногда правильно «попадая» пальчиком в нужное место;
  • сует пальчики во все дырочки;
  • умеет рвать и мять бумагу, мнет в ладошке глину;
  • может листать толстые страницы картонной книжки;
  • самостоятельно садится, сидит, ходит у опоры, ползает;
  • встает без опоры;
  • ритмично прыгает и приседает у опоры или держась за мамины руки.
  • на вопрос «Где?» находит несколько знакомых предметов независимо от их месторасположения;
  • знает свое имя.
  • подражая взрослому, повторяет за ним слоги, воспроизводит интонацию.

Тест развития ребенка в 9-10 месяцев

1. В девять-десять месяцев ребенок хорошо сидит без опоры, передвигается, ползет вперед за игрушкой, поднимается в ответ на протянутые к нему руки, ходит, держась за опору, берет мелкие предметы двумя руками.

2. Подражает в действиях другому ребенку, общается с помощью жестов.

3. Если вы дадите ребенку палочки, покажете, как можно барабанить ими по столу, то он сможет подражать этим действиям. Так же ударять ложками друг о друга.

4. Ребенок в этом возрасте хорошо играет в “ладушки”, “дай ручку” и т.д., а на вопрос “где?” и просьбу “дай” отыскивает повсюду нужный предмет.

5. Хорошо знает свое имя, откликается на него. Знает по имени близких ему людей, названия окружающих предметов и показывает на картинках изображения животных.

6. Может по просьбе (без показа) выполнить заранее заученные действия. Понимает слова “иди”, “сиди”, “лежи” и другие.

7. Может самостоятельно с опорой подняться и спуститься с невысокой лестницы.

8. Ребенок может уже играть в компании с другими детьми, если взрослые будут оказывать помощь.

9. Повторяет за взрослыми новые слоги, использует псевдослова, выражающие отношение ребенка к происходящему.

10. Спокойно относится к высаживанию на горшок. Голосом сигнализирует о биологических нуждах.

Сколько ест ребенок в 9 месяцев

5 кормлений через 4 часа. В четвертое кормление (в 18 часов) молоко или смесь постепенно заменить кефиром плюс 40 г творога. Общее количество сока к этому возрасту — 70 г (в два приема), фруктовое пюре — 60 г. Набор продуктов остается прежним. Каши можно разнообразить, делая ассорти из разных круп, добавляя в них фрукты: яблоко, банан, ягоды, в кашу кладут 5 г сливочного, в пюре — 5 г растительного масла. При склонности к запорам полезно пюре из сливы, персика.

Сколько спит ребенок в 9 месяцев

Ваш ребенок уже спит ночью от 10 до 12 часов. И еще два раза в день по 1,5 -2 часа. Убедитесь, что ему этого достаточно — продолжительность сна играет большую роль в развитии ребенка. Также важно придерживаться постоянного расписания дневного сна. Если этот график скользящий, то, велика вероятность, что ребенку будет трудно заснуть и он будет часто просыпаться в течение ночи. Такой график сна сохранится примерно до года — полутора, потом ребенок постепенно перейдет на 1 дневной сон. Подробнее: сколько должен спать ребенок.

Режим и распорядок дня ребенка в 9 месяцев

Режим дня зависит от количества кормлений и биоритмов ребенка (кто-то встает утром раньше, кто-то позже, кто-то больше спит днем) и, зачастую, отличается у всех детей одинакового возраста. Подстраивайтесь под ребенка, но старайтесь кормить и укладывать спать ребенка каждый день в одно и то же время, так у него будет меньше проблем с пищеварением и со сном. Примерный распорядок дня малыша.

Этот режим далеко не руководство к жизни мамы и малыша по часам, а лишь пример, по которому можно представить, какими по продолжительности могут быть фазы сна и бодрствования, перерывы между едой.

В России снова предложили ввести нерабочие дни. Что важно знать

Фото: Дмитрий Ловецкий / AP

Вице-премьер Татьяна Голикова предложила ввести нерабочие дни на территории России с 30 октября по 7 ноября включительно из-за ситуации с распространением коронавируса. Инициативу Голикова озвучила на заседании президиума координационного совета по борьбе с коронавирусом. При этом у регионов «со сложной эпидемиологической ситуацией» будет возможность увеличить срок нерабочих дней и ввести их уже с 23 октября.

Премьер-министр Михаил Мишустин поддержал предложение объявить нерабочие дни. Окончательное решение примет Владимир Путин. В среду Голикова озвучит инициативу президенту и доложит о ситуации с заболеваемостью, дополнительные пояснения будут только после совещания, рассказали РБК в аппарате вице-премьера.

По данным федерального штаба, за последние сутки в России выявлено 33 740 случаев заболевания. Умерли 1015 человек, что стало максимальным результатом с начала пандемии. Наибольший прирост заболеваемости по итогам прошедшей недели наблюдается среди школьников и взрослых старше 60 лет, сообщила глава Роспотребнадзора Анна Попова.

Кто и как будет работать в нерабочие дни

Нерабочие дни из-за ситуации с COVID-19 в последний раз вводили на майские праздники — они продлились с 1 по 10 мая. Тогда к выходным добавилось четыре дня — с 4 по 7 мая. Поводом для этого стало обращение Анны Поповой, которая объяснила, что в этом случае гражданам не придется несколько раз выезжать за город и возвращаться обратно в общественном транспорте.

Весной Минтруд выпускал рекомендации по работе компаний в нерабочие майские дни. Нынешний режим нерабочих дней будет аналогичен майскому, говорит федеральный чиновник (официально власти пока не комментировали этот вопрос).

Тогда ведомство заявило, что сотрудники организаций, которые трудятся дистанционно, могут продолжить работу. Работодатели должны были сами определить, сколько человек нужно выводить на работу физически, и издать приказ. Для продовольственных магазинов, аптек и предприятий непрерывного цикла действовала та же схема — им нужно приказом оформить выход рабочих смен.

В организациях, где нет производства в нерабочие дни, работодатель оформлял выход на работу лишь сотрудников, отвечающих за соблюдение основных норм законодательства, — в частности, промышленной и транспортной безопасности.

При этом, как говорил управляющий партнер Capital Legal Services Владислав Забродин, работодатели вправе с согласия работников продолжать работу в обычном режиме с ее оплатой в одинарном размере. О том, что предприятия не должны снижать зарплату в связи с нерабочими днями и обязаны выплатить ее сотрудникам в полном объеме, указывала весной Голикова. В то же время, согласно разъяснениям Минтруда, работодатели могут установить повышенную оплату труда.

Если работник в нерабочие дни находился в отпуске, то отпуск на эти дни не продлевается, отмечал Забродин. Он добавил, что введение нерабочих дней не является основанием для переноса отпуска. Однако по желанию работника работодатель может согласовать перенос, указал Забродин.

Во время нерабочих дней в мае Минобрнауки рекомендовало вузам перейти на удаленный формат работы, а Минпросвещения советовало школам уйти на дополнительные каникулы. Школы еще до предложения Голиковой начали увеличивать осенние каникулы — так, в ЯНАО, Чувашии, Курской и Ивановской областях уже объявили о продлении каникул до двух недель. РБК направил запросы в Минпросвещения и Минобрнауки.

Читайте также  Режим дня 6 месячного ребенка искусственника

Какие регионы могут ввести нерабочие дни раньше

Регионы со «сложной обстановкой» смогут ввести ограничения уже с 23 октября. Однако по каким критериям будет определяться сложность ситуации в субъекте и как будет решаться вопрос об окончании или продлении нерабочих дней, пока неизвестно. Рост заболеваемости коронавирусом наблюдается во всех 85 субъектах, сообщила глава Роспотребнадзора. «В явном росте заболеваемости — от 2,5 до 45,9% — находятся 79 регионов РФ, в шести субъектах ситуация с заболеваемостью пока остается стабильной», — отметила она.

По словам министра здравоохранения Михаила Мурашко, напряженная ситуация с коронавирусом зафиксирована в республиках Татарстан, Башкирия, Удмуртия, в Пермском крае, а также в Оренбургской, Ивановской и Тюменской областях. Глава Орловской области Андрей Клычков заявил, что в регионе закончились койки для больных коронавирусом.

РБК направил запросы в пресс-службы губернаторов; в пресс-службе президента Татарстана РБК сказали, что необходимо дождаться решения президента.

Рост заболеваемости наблюдается и в столице. За последние сутки в Москве выявлено 5700 новых случаев COVID-19, госпитализированы 1598 человек. Мэр Москвы Сергей Собянин объявил о дополнительных ограничениях — в частности, с 25 октября москвичи старше 60 лет должны соблюдать домашний режим, а предприятия сферы услуг должны до 1 декабря обеспечить вакцинацию до 80% сотрудников.

Другие регионы также вводят ужесточения — в 28 субъектах действуют QR-коды. Во всех регионах, за исключением Ингушетии, Калмыкии и Ставропольского края, введена обязательная вакцинация для сотрудников отдельных сфер экономики.

Согласно статистике оперштаба, за 19 октября больше всего случаев выявлено в Москве, Санкт-Петербурге (3220 заболевших), Московской области (2955), Самарской (921) и Нижегородской (715) областях. Еще в семи регионах — в Воронежской области, Башкирии, Крыму, Пермском и Краснодарском краях, а также в Свердловской и Ростовской областях — количество заболевших варьируется от 500 до 689 человек.

Как нерабочие дни отразятся на экономике

Согласно действующему производственному календарю, 4–7 ноября 2021 года и так должны быть выходными днями. Добавление трех «нерабочих» дней к ноябрьским праздникам не окажет заметного влияния на экономическую активность, если только на федеральном уровне не будут ужесточены карантинные ограничения, утверждают опрошенные РБК экономисты.

Дополнительные «нерабочие» дни присоединяли в 2021 году и к майским праздникам — тогда многие предприятия не приостанавливали работу, напоминает главный экономист ING по России и СНГ Дмитрий Долгин. «Такой режим нерабочих дней сильно отличается от локдауна, который был в апреле—мае 2020 года. В том году один месяц жесткого локдауна стоил 1% годового ВВП. Сейчас же идет речь об одной неделе нерабочих дней в гибком формате», — говорит Долгин.

Правда, сам факт ухудшения эпидемиологической обстановки — «фактор риска для экономики», указывает экономист. По его словам, не исключено, что этот фактор будет принимать в расчет Центробанк на ближайшем заседании по ключевой ставке 22 октября. «С одной стороны, возможно дополнительное давление на экономическую активность, а с другой стороны, могут потребоваться дополнительные вливания из бюджета для поддержки экономики, что может быть расценено как проинфляционные риски в краткосрочной перспективе», — объяснил Долгин (это фактор в пользу ужесточения денежно-кредитной политики. — РБК). Однако на более долгую перспективу ухудшение ситуации с коронавирусом может восприниматься как риск для экономического роста, что «ограничит среднесрочный потенциал повышения ставки», добавил он.

Прямой потенциальный эффект дополнительных нерабочих дней в ноябре на деловую активность составляет лишь 0,05–0,35% годового ВВП, оценил для РБК директор группы суверенных рейтингов и макроэкономического анализа АКРА Дмитрий Куликов. «Реально эффект, скорее всего, будет ближе к нижней грани», — говорит он. Кроме того, чистый эффект может быть еще ниже, поскольку если ограничения достигают своей цели, то после их снятия в будущем теоретически становится возможна более высокая, компенсирующая деловая активность, оговаривается Куликов. Оценка экономиста основана на том, что при нормальной сезонности вклад первой недели ноября в производство ВВП составляет примерно 0,9–1,4%, а отклонение деловой активности от нормального уровня на время «нерабочих дней» составляет 5–25% по аналогии с майскими выходными и на основе экспертной оценки.

Параллельно регионы ужесточают антиковидные ограничения. «Ужесточение антиковидных ограничений на посещение ресторанов и других публичных мест может временно снизить потребительский спрос, но потом этот отложенный спрос все равно сможет реализоваться. Поэтому заметного негативного влияния на экономические показатели мы, вероятно, не увидим. Важнее, окажется ли это временной мерой или подобные ограничения продлят и дальше», — говорит директор по инвестициям «Локо-Инвеста» Дмитрий Полевой.

Все дополнительные выходные, все дополнительные ограничения должны вводиться официальными постановлениями оперштаба, им же должны компенсироваться потери рабочего времени, заявил РБК бизнес-омбудсмен Борис Титов. «Любые прочие варианты будут ударом по экономике, и в условиях растущего профицита бюджета этот удар объяснить людям будет невозможно», — сказал он.

Премьер-министр Михаил Мишустин поручил подготовить новые меры по поддержке бизнеса во время пандемии COVID-19. По его словам, в условиях роста заболеваемости предприятиям необходимо помочь «продолжить устойчивую работу».

Введение нерабочих дней в мае не оказало сильного влияния на экономику, оценивали эксперты. Это объяснялось тем, что дополнительные выходные не снижали потребление товаров и услуг, не затрагивали производства непрерывного цикла и выпали на традиционный период отпусков.

Как и чем кормить ребенка в 9 месяцев: рацион питания, примерное меню и полезные рецепты

Фото 1

В девятимесячном возрасте ребенок уже знаком со многими продуктами. Его рацион является достаточно разнообразным.

От того, грамотно ли организован режим питания и подобрано меню, зависит состояние здоровья и развитие малыша.

Родителям важно знать, как правильно составить рацион питания ребенка в 9 месяцев.

Особенности рациона грудничка в 9 месяцев

Рацион питания ребенка в 9 месяцев значительно отличается от того, который был 30-60 дней назад. Малыш уже попробовал многие продукты. Родители продолжают вводить в меню новые блюда. Грудное молоко либо адаптированные смеси остаются частью рациона.

Они насыщают организм витаминами и минералами, но в полной мере удовлетворить потребности малыша в сытости и необходимом количестве полезных веществ они уже не могут. Поэтому смесь или грудное молоко дают около двух раз в сутки. Основной пищей для ребенка выступает прикорм.

Рацион девятимесячных детей имеет такие особенности:

Фото 2

  • увеличение количества потребляемой в сутки еды;
  • введение в рацион твердой пищи. У малышей уже есть зубы. Потребность в перетирании всех блюд отсутствует. Твердая еда тренирует жевательный рефлекс, устраняет зуд при прорезывании зубов.

При составлении рациона нужно учитывать:

  • переносимость ребенком определенных продуктов. Детский организм является очень чувствительным. На некоторые продукты у малыша может возникать аллергия в виде кожной сыпи и зуда;
  • состояние желудочно-кишечного тракта. Если у ребенка имеются проблемы с органами пищеварения, то некоторые продукты могут вызывать боль в желудке, метеоризм, колики, понос, запор;
  • набор веса. Если малыш плохо набирает массу тела, то его рацион должен быть более питательным, калорийным;
  • сочетаемость продуктов;
  • вкусовые предпочтения младенца.

Рацион грудничков и искусственников имеет определенные отличия.

На грудном вскармливании

Молоко укрепляет защитные силы организма, стимулирует развитие клеток головного мозга. Также оно улучшает переваривание другой пищи. Это очень важно при введении новых продуктов питания.

Грудное молоко рекомендуется давать малышу на первый завтрак и перед сном. В течение дня ребенку предлагают прикорм. Разрешается давать младенцу немного молока после основной трапезы, если в этом есть необходимость.

На искусственном вскармливании

Фото 3

Дети, которые находятся на искусственном питании, обычно получают прикорм раньше грудничков. Поэтому к девятимесячному возрасту их рацион является более разнообразным.

В нем уже присутствует мясо (грудничков, находящихся на прикорме с 6 месяцев, только начинают знакомить с таким продуктом). Искусственникам продолжают давать смесь. Ее предлагают утром и перед сном.

Если грудные дети получают воду из материнского молока, то искусственников следует допаивать. Разовый объем смеси для детей 9 месяцев составляет 200 мл. Это количество может незначительно меняться в зависимости от потребностей и особенностей организма.

Режим питания 9-месячного малыша

Многие девятимесячные дети уже привыкли питаться по графику. Режим кормления важен для правильного роста и развития. Если его строго придерживаться, то не возникнет проблем с пищеварительным трактом на фоне недо- либо переедания.

Также распорядок дня дисциплинирует ребенка. Малыш привыкает принимать пищу в определенное время. Поэтому проблем с кормлением у родителей обычно не возникает.

Режим питания девятимесячных детей имеет следующие особенности:

  • сокращение кратности кормлений. Пищу такие дети получают пять раз в сутки; ;
  • увеличение перерывов между употреблением еды.

Некоторые дети в девятимесячном возрасте еще могут просить грудь ночью. Отказывать им в кормлении не рекомендуется. Возможно, малыш не наелся предыдущей порцией. Если капризность связана с недостатком внимания, то лучше предложить вместо груди воду, укачать и успокоить малыша.

Искусственники обычно ночью не перекусывают. Кормят девятимесячных детей через каждые 4 часа. Примерный режим питания малышей такого возраста приведен в таблице ниже.

Тип кормления Время приема пищи Особенности питания
грудничка искусственника
Первый завтрак 6:00 материнское молоко адаптированная смесь
Второй завтрак 10:00 прикорм прикорм
Обед 14:00 прикорм прикорм
Ужин 18:00 прикорм прикорм
Поздний ужин 22:00 молоко молочная смесь
Ночной перекус 2:00-4:00 молоко (по требованию)
Общее количество кормлений 5-6 5

Чем можно кормить ребенка: таблица разрешенных продуктов питания

Фото 4

Девятимесячного ребенка разрешается кормить большинством продуктов из рациона взрослых. Прикорм позволяет насытить организм витаминами, белками, минералами, полезными жирами, углеводами.

Пища должна быть здоровой и качественной. Перечень разрешенных продуктов приведен в таблице ниже.

Категория продукта Перечень разрешенных продуктов Примечания
Овощи Картофель, лук, кабачки, цветная капуста, тыква, зеленый горох, морковь, баклажаны, брокколи Если малыш страдает запорами, то можно разнообразить его меню блюдами из свеклы. Норма овощей в день – 200 грамм
Фрукты, сухофрукты, ягоды Зеленые яблоки, сливы, персики, абрикосы, смородина (желтая, черная), груши, бананы, сухофрукты Если у малыша не наблюдается аллергия, то можно ввести в его рацион крыжовник. Оптимальная суточная доза фруктов, ягод, сухофруктов составляет 90-100 грамм
Мясо Телятина, крольчатина, конина, свинина Норма – 60-70 г
Птица Индейка, курица
Рыба Хек, камбала, минтай Рекомендуется отдавать предпочтение морским видам рыбы. При нормальной переносимости можно вводить в рацион лосось, судак, треску. Дневная норма равна 40 г. Рыбу разрешается давать младенцу два раза в неделю
Кисломолочные продукты Кефир, йогурт, творог Дневная норма для йогурта и кефира – 200 мл, творога – 50 г
Каши Гречневая, кукурузная, овсяная, перловая, рисовая Можно варить их на материнском молоке либо смеси. Оптимальное количество – 200 г. Козье и коровье цельное молоко девятимесячным детям лучше не давать. Такие продукты пока плохо усваиваются организмом
Мучные изделия домашние сухарики, печенье, хлеб Около 10-15 г в день
Зелень петрушка, укроп Используется в отварном виде, добавляется в каши и супы. Суточная норма – 5 г.
Желток Куриное или перепелиное яйцо Половина желтка в неделю
Масло Сливочное, растительное Норма для сливочного масла – 2,5 г, для растительного – 5 мл
Напитки Кипяченая вода, соки, морсы, кисель, компот из сухофруктов

Примерное меню

Меню девятимесячного малыша должно быть разнообразным, сбалансированным, рациональным. Новые продукты следует вводить в обеденное время. Примерное меню 9-месячного ребенка приведено в таблице ниже.

Читайте также  Дидактическая игра цветы детей
День недели Первый завтрак Второй завтрак Обед Ужин Второй ужин
Понедельник грудное молоко либо адаптированная смесь Овсяная каша с сухофруктами, грушевое пюре, яблочный сок капустно-тыквенное пюре, кнели из индейки, кисель Гречневая каша, йогурт, детское печенье молоко матери или смесь
Вторник Тыквенно-рисовая каша, сливовое пюре, морс Картофельный суп с тефтелями из курицы, пюре из персика, компот Овсяная каша, кефир, запеченное зеленое яблоко
Среда Творог с изюмом, компот, детское печенье Рыбные котлеты, овощной суп, морс, печенье Кукурузная каша с яблоками, домашний йогурт
Четверг Гречневая каша, творог, чернослив, ягодный морс Мясо кролика, пюре из брокколи, хлеб, сок Рисовая каша, кефир, детское печенье
Пятница Кукурузная каша с грушей, пюре из персика, творог, компот Куриный суп, грушевое пюре, ягодный морс, хлеб Перловая каша, сухарик, йогурт
Суббота Гречневая каша, творог, сок Овощное рагу, мясо телятины, запеченное яблоко, морс Овсяная каша, грушевое пюре, кефир
Воскресенье Перловая каша, фруктовый кисель, творог Рыбное суфле, картофельное пюре, морс, печенье Грушевое пюре, йогурт, печенье, рисовая каша

Фото 5

Пюре из цветной капусты и кабачка

Рецепты полезных блюд

Еда для ребенка должна быть полезной и вкусной. Рекомендуется экспериментировать с рецептами блюд. Особенно важно заинтересовать малыша при введении нового продукта в рацион. Рецепты вкусных и полезных блюд приведены ниже в таблице.

  • одно яблоко;
  • половина моркови;
  • пару столовых ложек грудного молока;
  • одно детское печенье

3. Измельчить в блендере.

4. Добавить смесь либо молоко.

  • небольшой кусочек тыквы;
  • одна картофелина;
  • столовая ложка риса;
  • пару столовых ложек грудного молока;
  • немного петрушки;
  • сливочное масло;
  • соль

2. Крупу промыть.

3. Все ингредиенты опустить в кипящую подсоленную воду. Варить до готовности.

5. Добавить молоко.

  • творог (30 г);
  • мясо индейки (75 г);
  • половина куриного яйца;
  • сливочное масло (3 г)

2. Добавить яйцо, сливочное масло.

3. Посолить, перемешать.

4. Сформировать шарики.

Фото 6

Видео по теме

Что можно давать кушать ребенку в 9-18 месяцев:

Так, рацион девятимесячного ребенка отличается разнообразием. Малыша продолжают знакомить с новым продуктами. Важно предлагать младенцу полезные и вкусные блюда. Питание в этом возрасте пятиразовое. Утром и вечером дают молоко либо смесь, а в дневные часы – прикорм.

Диета после рвоты у ребенка: схема питания, разрешенные и запрещенные продукты, температуры и диареи

Диета после рвоты у ребенка: схема питания, разрешенные и запрещенные продукты, температуры и диареи

Синдром рвоты — это болезненное состояние, при котором содержимое желудка забрасывается в пищевод и полость рта. Для детского организма это тяжелое испытание. Особая диета после рвоты у ребенка поможет восстановить баланс микрофлоры кишечника и вернуть силы.

После приступа рвоты ребенку необходимо особое питание.После приступа рвоты ребенку необходимо особое питание.

Состояние ЖКТ после сильной рвоты

Процесс отхода рвотных масс требует большой отдачи энергии. В это время мышцы органов пищеварения непрестанно сокращаются. После того как все закончилось, желудок и кишечник приходят в максимально расслабленное состояние. Наблюдается небольшое понижение давления.

Слизистая оболочка немного воспалена. Она приходит в норму спустя некоторое время. Скорость восстановления зависит от лечения и соблюдения диеты.

В случае если рвота повторяется многократно, на поверхности слизистой органов ЖКТ появляются мелкие разрывы. Повреждения могут кровоточить. Эта реакция называется синдромом Меллори-Вейса. Он характерен для взрослых людей и подростков; у маленьких детей наблюдается редко, в единичных случаях.

Причины рвоты у детей

Патологическая реакция наступает вследствие таких причин, как:

Возможные причины рвоты у ребенка.Возможные причины рвоты у ребенка.

  • отравление некачественными продуктами питания, медикаментами, химическими веществами, газами;
  • воздействие кишечной инфекции;
  • реакция на непривычное или экзотическое блюдо;
  • кормление ребенка против его воли;
  • поражение организма гельминтами;
  • нарушение обмена веществ из-за сахарного диабета;
  • повреждение оболочки желудка при гастрите, язве, дискинезии путей вывода желчи, холецистите, гастродуодените, холецистите, гастроэнтерите;
  • аппендицит, непроходимость кишечника из-за внедрения одной его части в другую (патология, требующая срочного хирургического вмешательства);
  • ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь);
  • менингит, энцефалит, резкий скачок температуры при гриппе и ангине;
  • травма головного мозга, мигрень;
  • патологии ЦНС;
  • сердечная или почечная недостаточность;
  • тепловой, солнечный удар.

Особенности питания после рвоты у грудничков

Если заболел младенец, врача вызывают обязательно. Общие советы такие:

После рвоты ребенку дают пищу в небольшом количестве.После рвоты ребенку дают пищу в небольшом количестве.

  1. По окончании рвоты выдержать паузу длиной в 3-6 часов. В этот период давать питье маленькими порциями (1-2 ч.л.), но часто. Пока массы отходят, нужна чистая кипяченая вода. После этого, при отсутствии аллергии, можно пить травяной чай.
  2. Кормление продолжать привычной пищей (грудным молоком, смесью для грудничков). Прикорм исключить.
  3. Суточный объем пищи сократить на треть. Частоту кормлений увеличить. Недостающий объем возместить жидкостью. Температура питья комнатная.
  4. Давать еду через 2-2,5 часа небольшими порциями. На искусственном вскармливании делается примерно 7 приемов за 24 часа. Допускается употребление отвара из риса, гречи или кисломолочных смесей, адаптированных для применения в период после рвоты.
  5. Если рвота не повторилась, на вторые сутки постепенно увеличивать объем пищи. На третий день вернуться к привычному питанию. После можно вновь вводить прикорм. Если наблюдается слабость, возвращение к привычному рациону начинается на 3-4-ый день.
  • сухость языка, ротовой полости;
  • постоянное желание спать, вялость;
  • снижение частоты позывов к мочеиспусканию.

Humana Электролит - эффективный препарат для восстановления водно-электролитного баланса после рвоты.Humana Электролит — эффективный препарат для восстановления водно-электролитного баланса после рвоты.

Диета для детей старше года

  • снизить уровень интоксикации;
  • не допустить, устранить обезвоживание организма;
  • восстановить электролитный баланс;
  • нормализовать пищеварение;
  • восстановить нормальную микрофлору ЖКТ.

Стоит ли есть в первые сутки

Прием пищи разрешен спустя 6 часов после последнего приступа рвоты. Это возможно при условии, что состояние организма нормализовалось. В это время важно не травмировать слизистую желудка и кишечника.

Лучшее питание — это жидкие, сваренные на воде диетические каши из овсяных хлопьев, риса, гречневой крупы. Можно дать пюре из запеченного зеленого яблока. Разрешены суп-пюре из картофеля с отварной морковью, легкие вегетарианские супы.

В первые сутки после рвоты рекомендованы жидкие каши, сваренные на воде.В первые сутки после рвоты рекомендованы жидкие каши, сваренные на воде.

Порции маленькие. Сначала 1-2 ложки, потом количество еды постепенно увеличивается. Перерыв между приемами пищи — 2-2,5 часа. В течение первых суток можно трапезничать 5-7 раз. Не стоит заставлять ребенка есть, если он этого не хочет. Из-за принудительного кормления рвота может возобновиться. Голод в первые 24 часа после отравления не приведет к ухудшению здоровья. Но поить детей нужно обязательно.

Как питаться со вторых суток

На второй день аппетит восстанавливается, дети требуют еды. Если этого не произошло — нужно обратиться к врачу.

  • каши — гречневая, гречневая, геркулесовая;
  • овощи — вареные брокколи, морковь;
  • фрукты — зеленые яблоки, запеченные и измельченные;
  • хлеб — пшеничный, в виде сухарей;
  • печенье — постные галеты;
  • напитки — чай из ромашки, отвар шиповника.

Порции по-прежнему небольшие. Перерыв между приемами длится 2 часа. Питье обильное.

Слизистая оболочка ЖКТ по-прежнему остается уязвимой. Важно следить за размером порций, чтобы ребенок не переедал. Если в желудок за 1 раз попадет большое количество пищи, то его стенки будут травмированы.

Какими способами стоит готовить пищу для детей после рвоты

Овощи, фрукты тщательно моют и обдают кипятком. В первые 2 суток показана только вареная и измельченная пища. Каши готовят на воде. Яблоки, бананы тщательно перетирают. Они подаются в виде пюре.

Фрукты после рвоты нужно давать только в измельченном виде.Фрукты после рвоты нужно давать только в измельченном виде.

В следующие дни в рацион расширяется. Добавляют блюда из птицы и рыбы. Мясо, как и овощи, отваривают. Котлеты готовят на пару. Обжаривание, добавление масел и жиров противопоказаны. Можно запекать продукты в духовке.

Питьевой режим для детей

Младенцам в первые часы после прекращения приступов дают чистую воду по 1-2 ч.л. за раз. До перехода к привычному режиму питания жидкостью заменяют недостающий объем пищи.

Тем, кому уже исполнилось 2 года, после каждого приступа рвоты дают 100 мл жидкости (полстакана). Дети постарше выпивают стакан полный или заполненный на две трети (150-200 мл).

После прекращения рвоты и нормализации состояния вводят травяные чаи, отвар из шиповника, компот из сухофруктов, черный чай. Можно давать минеральную воду без газов.

  • до 3 лет — 1 л;
  • от 3 до 7 лет — 1,5 л;
  • ≥7 лет — 2 л.

Продукты, разрешенные при рвоте у ребенка

К разрешенным относятся те продукты, что не вызывают раздражения слизистой. Противопоказана тяжелая, жареная, копченая, соленая, кислая, жирная пища. Запрещены консервы.

Если у ребенка наблюдается ацетонемический синдром, то показано употребление сладких ягод, напитков, фруктов, сухофруктов (инжира, изюма).

Овощи и зелень

Ягоды и фрукты

Сухофрукты и орехи

Компот из сухофруктов показан к применению с первого для рвоты. Для приготовления напитка берется стандартная смесь из чернослива, кураги, изюма.

Крупы и каши

Хлеб и мука

В рацион включены сухари из белого хлеба. Запрещена выпечка, приготовленная с использованием дрожжей. Противопоказан ржаной хлеб. От пирогов, булочек и прочих блюд из муки стоит отказаться. Эти продукты усиливают процессы брожения, вызывают вздутие живота и метеоризм.

В рацион ребенка после рвоты входят сухари из белого хлеба.В рацион ребенка после рвоты входят сухари из белого хлеба.

Кондитерские изделия

Сырье и приправы

Молочные и кисломолочные продукты

Мясные продукты

Разрешенные напитки

Во время диеты показано обильное употребление чаев ромашки, липы или шалфея. Полезны отвар из шиповника, компот из сухофруктов. Можно пить минеральную воду без газов. С третьего дня разрешены натуральные фруктовые соки (некислые). Желательно, чтобы они были свежевыжатыми. Можно добавить в рацион тыквенный и морковный соки. Кофе и какао запрещены.

Работа желудка наладится быстро, если предложить ребенку отвар из сухофруктов.Работа желудка наладится быстро, если предложить ребенку отвар из сухофруктов.

Рекомендации для детей

Чтобы избежать состояний, вызывающих рвоту, необходимо соблюдать меры профилактики. Одна из основных причин развития патологических процессов — кишечные инфекции. Защититься от них помогут вода и мыло. Руки надо тщательно мыть каждый раз после посещения уборной, общественных мест, по возвращении с прогулки. Обязательна эта процедура и перед трапезой.

Игрушки, одежда, обувь должны быть чистыми. Маленькие дети любопытны и стремятся попробовать на вкус окружающие их предметы. Родители должны убирать в недоступные места медикаменты, средства бытовой химии, косметику, мелкие игрушки.

Питаться только разрешенными продуктами нужно в течение 1-2 недель в зависимости от тяжести состояния. Перевод ребенка на привычную диету производится постепенно. В этот период желательно воздержаться от посещения садика, школьной столовой.

Примерное меню на сутки

  • завтрак — жидкая овсяная каша на воде, ромашковый чай;
  • второй завтрак — протертое печеное яблоко, компот из сухофруктов;
  • обед — картофельный суп-пюре, черный чай с сахаром;
  • в промежутке — стакан негазированной минеральной воды;
  • второй обед — отварная куриная грудка с рисовой кашей, травяной чай;
  • полдник — нежирный творог, фруктовый сок;
  • в перерыве — отвар шиповника;
  • ужин — запеченная рыба, салат из брокколи;
  • второй ужин — банановое пюре, компот из сухофруктов.

На 4-5-ые сутки на полдник/второй завтрак/второй ужин можно давать омлет, вареное куриное яйцо. Мясо и рыба — небольшими кусочками, каша и салат — 5-6 ложек.

Алексей Лукьянов

Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: