Сколько должен спать ребенок в 2 месяца

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца

Устали от частых ночных пробуждений?

Короткие сны? Истерики? Ночные гуляния?⠀

  • Составим план, создадим РАБОТАЮЩИЙ РИТУАЛ
  • Книга по кризисам и регрессам, 99 страниц (по возрастам)

Стоимость 390 рублей вместо 3500

ребенок в 2 месяца?

В двухмесячном возрасте сон все еще играет огромную роль в здоровом развитии малыша, и большое количество сна является нормой. Сон способствует восстановлению после активности, а также обеспечивает переработку полученной за период между снами информации.

В первые месяцы жизни происходит самое глобальное формирование нейронных связей в мозге малыша, и эту возможность как раз и обеспечивает большое количество сна. ЦНС также не может развиваться без полноценного отдыха, и именно во сне происходит ее дозревание и формирование.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца?

Задаваясь этим вопросом, молодые родители изучают различные таблицы, представленные на просторах интернета, ищут ответы на консультациях у различных специалистов или в разговоре с более опытными родителями. На самом деле нет универсального ответа, который полностью удовлетворит каждого родителя двухмесячного крохи. Ведь каждый малыш уникален, соответственно и потребность в отдыхе у каждого своя.

Чтобы понять, сколько должен спать ребенок в 2 месяца, необходимо проанализировать следующие факторы:

  1. Родился ли ребенок в срок. Если малыш появился на свет ранее предполагаемого срока родов, его потребности в отдыхе будут чуть увеличены по отношению к потребностям доношенных малышей.
  2. Особенности рождения. Осложнения во время родов и медицинские вмешательства в естественный процесс создают определенный стресс, как для мамы, так и для малыша. Крохе нужно время на восстановление, которое может обеспечить полноценный сон.
  3. Послеродовой период. Если малыш находился продолжительное время после рождения вдали от мамы, скорее всего этот фактор повлияет на продолжительность сна малыша в первые месяцы после рождения.
  4. Обстановка в семье. Умиротворенная и спокойная обстановка помогает малышу спать более продолжительные сны, в то время как натянутая атмосфера напротив сокращает время, проведенное во сне.
  5. Способ засыпания. Безусловно, малышу двух месяцев нужна помощь в процессе засыпания, это обусловлено особенностями развития нервной системы. Великое заблуждения считать, что малыш уснет когда захочет, своевременно не оказанная помощь в засыпании существенно сокращает суммарную продолжительность сна, что может негативно влиять на общее состояние малыша, а также добавлять сложностей в общении с ним.

Сколько часов спит ребенок в 2 месяца?

Наверное, вы уже обратили внимание, что в 2 месяца кроха стал спать намного меньше, чем месяцем ранее. Если после рождения не спал только во время сосания груди или смены подгузника, то теперь он больше времени рассматривает лицо мамы и окружающие его предметы.

Действительно, сейчас ребенок окреп, стал более вынослив, и ему нужно время, когда он будет заниматься развитием своего интеллекта и физических навыков. Конечно, не очень удобно делать все эти вещи во сне, поэтому ощущается существенный рост времени без сна.

В среднем кроха может обходиться без сна около 1 часа 20 минут, и таких промежутков в течение дня может быть от 4 до 6. В остальное время кроха спит. Суммарные показатели сна в текущем возрасте, согласно табличным нормам, колеблются от 15 до 17 часов.

Сколько спит ребенок в 2 месяца днем?

Днем крохе по-прежнему нужно много дневного сна, несмотря на возросшую активность. Ведь во время активных занятий малыш тратит много энергии, а также знакомится с новыми предметами и событиями, что требует полноценного восстановления после.

Средние показатели дневного сна у крох второго месяца жизни составляют от 5 до 8 часов. Это время, как правило, делится на несколько промежутков, что позволяет обеспечить малышу отдых на протяжении всего дня. В среднем малыши этого возраста спят от 4 до 6 раз днем, и продолжительность каждого сна может длиться от 40 минут, до 3 часов.

Не рекомендуется делать дневные сны менее 40 минут, так как за более короткие промежутки сна малыш попросту не успеет восстановиться и отдохнуть. Также не стоит делать один сон днем длиннее указанного значения в 3 часа, так как в 2 месяца сон уже должен консолидироваться вокруг ночи, и самые продолжительные отрезки сна должны быть именно ночью.
Если кроха будет высыпать за один дневной сон более 3 часов ему попросту не останется времени сна на следующие дневные сны, а также возникнет риск нарушения ночного сна. Возникнет такая ситуация, которую в народе называют «малыш день и ночь спутал». Это предполагает, что днем кроха хорошенько выспится, а ночью устроит гуляния.

К тому же двухмесячному малышу не рекомендуется делать длительные интервалы в приемах пищи, 2,5 — 3 часа — это пока максимальное время, которое кроха может обходиться без еды.

Сколько спит ночью ребенок в 2 месяца?

Сон ночью в указанном возрасте уже является основным способом отдыха и восстановления сил. Именно в ночные часы гормональная система позволяет получить максимальное восстановление, именно в ночные часы происходит развитие мозга и физический рост малыша.

Это и объясняет рекомендации специалистов по сну в ограничении дневного сна, и профилактики ночных гуляний. Длительность сна в ночные часы должна быть не менее 8 часов. Многие малыши спят до 10 часов, что также является нормой. Продолжительность ночного сна будет зависеть от ряда факторов, перечисленных в начале статьи, а также непосредственно от продолжительности дневного сна.

В столь раннем возрасте стоит организовать ритм дня с ранним ночным укладыванием. Ранним укладыванием считается время засыпания в промежутке с шести до восьми вечера. Благодаря раннему укладыванию кроха получит больше часов восстановительного сна, что благополучно скажется на общем развитии.

В 2 месяца ночной сон разделяется приемами пищи от 2 до 4-5 раз, так как желудок малыша пока еще крошечных размеров и вмещает в себя мало молочка, которое быстро переваривается, и малышу необходимо чаще утолять потребность в еде. Приемы пищи ночью в данном возрасте — это жизненно необходимая потребность малыша, не стоит пытаться их сокращать.

В то же время, если малыш просыпается ночью каждый час для утоления голода — это повод пересмотреть ритм кормлений днем либо полностью ритм дня. В обязательно порядке стоит получить консультацию педиатра о нормах набора веса и физического состояния малыша.

Как уложить ребенка в 2 месяца?

Как мы выяснили ранее помощь в засыпании двухмесячному малышу — это необходимая составляющая здорового ухода за малышом. Малыш пока не способен сам успокаивать и тормозить свою нервную систему, и засыпать в тот момент, когда сон необходим. Не получая своевременного отдыха в крови крохи вырабатывается кортизол и адреналин, которые разгоняют нервную систему еще больше и приводят к перевозбуждению.

Перевозбужденный малыш рыдает и истерит, активно машет ножками и выгибает все тело. Успокоить ребенка в подобном состоянии достаточно сложно, а когда наступает долгожданное успокоения и малыш засыпает — он все равно не получает полноценного отдыха, а буквально «вырубается» от бессилия.
Не стоит допускать перевозбуждения, оно негативно сказывается на состоянии малыша, делает его капризным и раздражительным. А впоследствии регулярно перевозбужденный малыш может страдать такими недугами, как гиперактивность.

Чтобы не допускать перевозбуждения, необходимо обеспечить ряд условий, которые помогут своевременно уложить ребенка спать:

  • При организации ритма дня используйте систему «ПАСПОРТ сна». В 2 месяца самое время познакомить малыша со здоровыми привычками, которые обеспечат полноценный и своевременный отдых.
  • За некоторое время до начала сна затемните комнату, в которой планируете сон. Это поможет крохе настроиться на сон, лучше расслабиться и ничего не будет отвлекать от засыпания.
  • Используйте «белый шум». За несколько минут до начала сна включите источник шума, который поможет замаскировать все посторонние звуки, которые могут отвлекать малыша от сна. За счет воссоздания условий, схожих с условиями нахождения в материнской утробе, белый шум поможет малышу хорошо расслабиться, что облегчит процесс засыпания и сократит его время.
  • Используйте пеленание. Кроха все еще помнит, как было тесно и тепло в мамином животике, и пока он знакомится с условиями жизни вне животика, пеленание поможет воссоздать знакомые и привычные ранее условия. Кроме того, пеленание сохраняет сон от случайных движений конечностей самого малыша, ведь в текущем возрасте в силу врожденных рефлексов дёрганье ручек и ножек является нормой.
  • Предлагайте малышу грудь или пустышку на засыпание и для сохранения сна. Сосание — это самый мощный способ расслабления для младенца, засыпание с грудью или пустышкой во рту — это самый простой способ помочь малышу уснуть и получить необходимый отдых.
  • Не забывайте об укачивании. Несмотря на негативное отношение к укачиванию — это также помогают малышу успокоиться и настроить нервную систему на сон. Ритмичные покачивания — это также способ воссоздания условий нахождения утробе. Не стоит переживать, что укачивания станут вредной привычкой и вам придется качать малышу до 2 лет. Привычки на засыпания формируются ближе 4-5 месяцам, а до этого возраста вы можете помогать крохе засыпать любыми работающими способами.

Если вы считаете, что ваш двухмесячный малыш спит недостаточно, или он испытывает проблемы со сном, или засыпанием — приглашаю вас принять участие в курсе «ПАСПОРТ сна», который поможет организовать правильный уход за малышом и обеспечить ему необходимый отдых. Для того, чтобы забронировать место на курсе, пишите ваше имя и номер телефона.

Сколько ребенок в 2 месяца должен спать

Сколько ребенок в 2 месяца должен спать

Сон – это крайне важное занятие для новорожденного крохи, которое занимает почетное место в его распорядке дня. С каждым новым месяцем жизни продолжительность сна грудничка меняется, уступая место новым увлекательным и развивающим занятиям. Конечно, не существует строгой нормы того, сколько должен спать тот или иной ребенок в определенном возрасте, так как все это сугубо индивидуально, но все же есть общие рекомендации и результаты исследований на этот счет.

В данной статье мы рассмотрим сон младенца в 2 месяца: сколько обычно спит ребенок в этом возрасте, почему он может плохоспать или вовсе не спать, и что влияет на сон 2-месячного малыша.

Нормы сна в этом возрасте: периоды и продолжительность

Узнайте сколько обычно спит ребенок в 2 месяца и есть ли какие-то нормы
В среднем, кроха в 2 месяца спит около 15-18 часов в сутки. Как правило, его сон состоит из 4-6 дневных (например, 2 длинных – от 1 до 3 часов, 2-4 коротких – от 10 до 40 минут) и одного ночного сна длительностью 10-13 часов, который несколько раз прерывается на ночные кормления. Однако говорить о каких-то обязательных нормах, как уже было сказано, нельзя.какой по продолжительности должен быть сон ребенка в 2 месяца

В данном возрасте то, как малыш спит, зависит от множества индивидуальных факторов: от вида вскармливания (так, например, искусственная смесь дольше переваривается, чем грудное молоко, а потому кроха дольше остается сытым и дольше может спать, не ощущая голода), темперамента малыша, наличия колик, ухода за ребенком и т. д. Если вы видите, что ваш малыш бодр, жизнерадостен, не капризничает по пустякам, хорошо кушает и нормально прибавляет в весе, то не стоит бить тревогу, даже если продолжительность его сна меньше указанной нами средней нормы.

Читайте также  Режим дня месячного ребенка часам

Особенности сна в этот период

Что делать если ребенок в 2 месяца не спит днем

В 2-месячном возрасте у ребенка преобладает поверхностный, а не глубокий сон, который позволяет ему контролировать, что происходит вокруг него, и реагировать на малейший шум. Именно поэтому кроха в этом возрасте, вопреки всем ожиданиям мамы, спит довольно непродолжительно – в основном периодами до 40 минут. Многие мамы часто жалуются на то, что их ребенок в 2 месяца плохо спит днем, однако мало кто знает, что такой непродолжительный сон отдельно от мамы для 2-месячного малыша является нормой. В это время также его связь с матерью особенно сильна, поэтому находясь рядом с ней и ощущая себя в безопасности, он будет спать гораздо крепче и дольше. Большинство детей в 2 месяца очень любят поспать прямо во время кормления, поэтому, если вы наблюдаете, что глаза малыша прикрыты, дыхание ровное, а тело расслаблено, знайте – он отдыхает, и ему не нужно мешать вопреки всем советам.

Что касается цифры средней продолжительности сна в 15-18 часов, то она включает в себя не только самостоятельный сон крохи в кроватке, а и во время кормления, у мамы на руках, на прогулке и т. д.

Как помочь маленькому ребёнку спать спокойнее

Читайте советы о том как уложить спать ребенка в 2 месяца

Не существует универсального совета относительно того, как улучшить сон 2-месячного ребенка. Вам лишь остается придерживаться общих рекомендаций, исходя из самостоятельных наблюдений:

  1. Обратите внимание на длительность бодрствования ребенка между периодами сна: как правило, в этом возрасте период бодрствования не должен превышать 1,5-2 часа. Помните, переутомленного ребенка будет уложить гораздо сложнее, а спать он будет в разы беспокойнее.
  2. Выработайте постоянные ритуалы, которые будут вызывать у ребенка ассоциации со отдыхом, например: перед тем, как укладывать малыша спать, плотно закрывайте шторы, включайте спокойную песню на мобиле, висящем над его кроваткой, гладьте его по голове, давайте грудь и т. д. Важно каждый раз совершать набор одних и тех же последовательных действий, и вы заметите, как это помогает в том, чтобы уложить спать ребенка в 2 месяца и старше.
  3. Позаботьтесь о том, чтобы ничего не мешало малышу спокойно отдыхать: отрежьте бирки на его одежде, минимизируйте звуковые раздражители, дайте лекарство от колик, покормите его перед засыпанием и т. д.
  4. Попробуйте запеленать малыша. Многие специалисты до сих пор настаивают на том, что до 6-9 месяцев кроха будет спать гораздо спокойнее, если его запеленать. Это придаст ему ощущение того, что он находится у мамы в животе, а значит – в безопасности, и кроха с большей вероятностью не разбудит сам себя при вскидывании ручек и ножек.
  5. С самого рождения способствуйте тому, чтобы кроха засыпал самостоятельно, а не на руках или путем укачивания. 2-месячный ребенок, привыкший к тому, что его укачивают для засыпания, с легкостью почувствует то, что укачивания прекратились, либо то, что мама переложила его с рук в кроватку, и будет попросту требовать «свое».
  6. Не спешите покидать кроху, когда тот уснул. Переход в фазу глубокого сна, который сопровождается вскидыванием ручек и ножек, происходит у малыша примерно через 20-40 минут. Именно в этот момент ребенок, как правило, и будит сам себя. Если вы будет рядом, своевременно погладите его и сделаете «тшшш», то вероятнее всего, что он заснет дальше на более длительное время.

Нужен ли режим в этом возрасте

почему ребенок плохо спит в 2 месяца

Говорить о полноценном режиме в 2 месяца еще слишком рано (еще слишком сильны воспоминания о родах, и дает о себе знать послеродовой стресс), так как он начинает выстраиваться только к 3 месяцам. Маме же необходимо просто:

  • наблюдать за тем, чтобы время бодрствования не слишком затянулось, и малыш не переутомился;
  • обеспечивать малышу ежедневную, несколькочасовую прогулку, во время которой большинство детей сладко спит;
  • своевременно кормить малыша, чтобы чувство голода не мешало ему заснуть;
  • обеспечить ему надлежащий уход, чтобы ничто не помешало набираться сил.

Ночной сон в 2 месяца

что делать если ребенок в 2 месяца много спит

Редко кто из родителей может похвастаться тем, что их 2-месячный малыш спит всю ночь, не просыпаясь (хотя такое иногда возможно). Как правило, ребенок в 2 месяца просыпается в среднем около 3-х раз за ночь, чтобы подкрепиться. Первое пробуждение обычно происходит уже спустя 40-60 минут после засыпания. И если быстро покормить и успокоить малыша, то следующий его сон будет уже более продолжительным. Бывают случаи, когда 2-месячный ребенок просыпается очень часто и спит крайне беспокойно ночью. Как правило, такие расстройства ночного сна являются результатом тяжелых родов, различных стимуляций при родах либо приема мамой большого количества лекарственных препаратов во время беременности.

Видео о том, как и сколько спит ребенок в 2 месяца

В данном видео подробно и грамотно рассказано о том, как выглядит режим сна ребенка в 2 месяца, почему ребенок может плохо спать, и как помочь ему спать спокойнее.

Существует также категория мам, которых беспокоит совсем не то, что их 2-месячный кроха спит плохо, а то, что он спит слишком много. Стоит ли паниковать в таком случае? Если кроме продолжительного сна малыша, ничто вас более не настораживает в его поведении (кроха хорошо набирает вес, всегда активный и веселый во время бодрствования и т. д.), то и беспокоиться не о чем. Если же, помимо того, что малыш долго спит, вас также беспокоит его поведение и здоровье, то лучше обратиться с этим к врачу.

Читайте и другие наши статьи о материнстве: например, о том, как увеличить лактацию, или, наоборот, о том, как ее прекратить, как убрать растяжки после родов, и многое другое.

Сон ребенка в 2 месяца

сон в 2 месяца

Ребенок растет и развивается, начинает больше бодрствовать. Сон все еще занимает большую часть времени, но нормы сна и бодрствования немного меняются. О том, сколько должен спать ребенок в 2 месяца и как этого добиться – далее в статье.

Нормы сна и бодрствования

В два месяца малыш проводит во сне порядка 15-16 часов, из них 5-6 приходится на дневной сон, 8-10 на ночной. Малыш в таком возрасте уже начинает отличать день от ночи. Оптимальное время бодрствования – 1 час 15 минут. В это время входит и подготовка ко сну, и укладывание. При соблюдении норм бодрствования вы сможете избежать переутомления. Если же ребенок перегуляет, то и уснуть в перевозбужденном состоянии ему будет сложнее.

сон ребенка в 2 месяца

Скачок развития в 2 месяца

На сон ребенка влияют не только соблюдение норм сна и бодрствования, но и умственное развитие. Головной мозг крохи активно растет, и по этой причине приблизительно в 7 – 8 недель резко увеличивается окружность головы. В двухмесячном возрасте малыш начинает лучше осознавать окружающий мир и себя в нем, он уже начинает рассматривать свои ручки, наблюдать и изучать происходящее вокруг. Детки в 2 месяца могут стать беспокойными, более чутко спать. Переживать по этому поводу не стоит, больше обнимайте кроху, разговаривайте с ним, улыбайтесь, смотря в его глаза. Приблизительно к 10 неделям малыш успокаивается и снова лучше спит.

Дневной сон

Обычно к двум месяцам ребенок спит днем 4 – 5 раз. Продолжительность одного сна составляет от 40 минут до 2 часов.

С 2 месяцев у детей могут наблюдаться короткие дневные сны – по 20-30 минут. Такие сны вполне могут являться физиологической нормой, однако, если все дневные сны у малыша короткие, при этом он капризничает, беспокойно себя ведет, он явно не успевает восстановить свои силы и отдохнуть. В таком случае постарайтесь продлить сон, воссоздав привычные условия для засыпания сразу, как он проснется. Например, если он заснул во время укачивания, возьмите его на руки и немного покачайте.

Ночной сон

Укладывать ребенка на ночной сон лучше всего в промежутке с 19 до 22 часов. При этом нужно наблюдать за его состоянием усталости, соблюдая время бодрствования. Старайтесь не допускать слишком позднее укладывание. Ночные промежутки сна в 2 месяца становятся продолжительнее.

Грудное вскармливание и сон

Иногда кормление грудью становится для малыша способом успокоиться и уйти в сон. Важно понимать, что привычки, которые формируются до 4 месяцев, потом будет очень сложно изменить. Если вы не против совместного сна и засыпания только с грудью, то используйте смело такой способ. С ним вам не нужно будет укачивать малыша и придумывать другие методы укладывания. Если же вы хотите, чтобы в дальнейшем ребенок научился самостоятельно засыпать и спать долго, то разделите кормление и сон. Для этого кормите малыша не перед сном, а после. Также разделите места для сна и кормления. Например, укладывайте малыша спать в комнате, а кормите на кухне. Таким образом вы приучите ребенка засыпать самостоятельно и освободите для себя больше времени.

совместный сон

Сколько должен съедать ребенок в 2 месяца

Малыш двухмесячного возраста должен получать около 800 мл молока в сутки. Объем пищи за одно кормление может достигать 120 – 150 мл. Помните, хорошо спать голодный ребенок не будет, поэтому если у крохи появились сложности с засыпанием и продолжительностью сна – стоит проверить достаточность лактации. Уточнение: в вопросе о том, сколько ребенок должен съедать в 2 месяца, мы ориентируемся именно на естественное вскармливание, в искусственном несколько другие нормы.

Читайте также  Сотрясение мозга у годовалого ребенка

Как укладывать спать двухмесячного ребенка

Здесь сколько людей – столько и мнений, и каждое из них имеет право на существование. Итак, начнем.

Способ 1. Самостоятельное засыпание. Полноценно переводить ребенка на самостоятельное засыпание можно только после 6 месяцев. После 4 месяцев можно вести активную подготовку. В 2 месяца ребенок еще совсем маленький, поэтому если он не может самостоятельно заснуть, не стоит на этом настаивать. Чтобы минимизировать этот этап засыпания, рекомендуется укладывать младенца в кроватку только после того, как он начнет демонстрировать сонливость – зевать, щуриться, тереть глазки. При этом наблюдайте, если кроха плачет и просится к маме, возьмите его и не заставляйте долго плакать. Такой стресс совсем не полезен для психики ребенка и его доверию маме. Когда же ребенок уснул, переложите его в кроватку, чтобы он не привык спать только на руках или рядом с мамой.

Способ 2: Укачивание. О его вреде в свое время было сказано немало. Светила советской и постсоветской педиатрии убеждали родителей, что укачивание приводит к нарушениям сна, а впоследствии – к избалованности и избыточной зависимости ребенка от мамы. Тенденция последних лет укачивать не запрещает: если вы беспокоитесь за эмоциональное здоровье – свое и малыша – укачивайте его на здоровье, хоть на руках, хоть в коляске или качалке, хоть в слинге или на фитболе.

Способ 3: Засыпание у груди. Этот метод работает «на отлично» — ребенок, получив положенную порцию еды, засыпает быстро и глубоко, а маме так даже проще. Главное – аккуратно переложить спящее чадо в кроватку, не разбудив. И, конечно, следить, чтобы младенец не захлебнулся молоком в процессе засыпания.

Способ 4: Ритуал. Определенная последовательность действий помогает выработать четкий алгоритм. Например, вечернее купание, расслабляющий массаж, а затем кормление и сон. Со временем такой режим позволит ребенку приучится засыпать в одно и то же время.

Совместный или раздельный сон: что лучше?

Еще один весьма действенный метод беспроблемного укладывания – совместный сон. Он, казалось бы, идеально подходит и маме, и ребенку. Не нужно отнимать его от груди и перекладывать, рискуя разбудить, а ощущение близости и единения обеспечивает здоровый сон обоим. Однако есть и «противопоказания». Во-первых, такой метод не всегда подходит папе, для которого в семейном ложе зачастую не остается места. Во-вторых, неосторожное движение крепко заснувшей мамы может нанести малышу серьезный вред.

Кроме того, рано или поздно ребенка все равно придется приучать к собственному отдельному спальному месту, и сделать это в более взрослом возрасте будет непросто. Хотя, если другие варианты не срабатывают, можно воспользоваться и этим.

раздельный сон

Нужно ли будить ребенка для кормления?

Ответ на этот вопрос можно дать только с учетом нескольких факторов. Если малыш хорошо набирает в весе, то будить его днем нет необходимости. Педиатры рекомендуют будить грудничка, спящего более 5 часов подряд, поскольку длительный перерыв в питании может вызвать у него падение уровня глюкозы в крови, а это – потенциально опасное состояние.

Если ваш ребенок родился в срок, с нормальными показателями и хорошо набирает вес, а вы кормите его по требованию – не торопитесь нарушать сладкий сон младенца: он проснется самостоятельно, как только проголодается.

Сколько должен спать двухмесячный ребенок днем и ночью

В двухмесячном возрасте дети спят уже меньше, но все равно сон еще занимает большую часть времени. Его продолжительность зависит от многих факторов – физического состояния, времени суток, типа вскармливания, образа жизни родителей и других. Подробнее о том, сколько должен спать ребенок в 2 месяца в разных ситуациях, рассмотрено ниже.

Ребенок 2 месяцев сладко спит

Дневной сон

В этом возрасте малыши уже умеют приподнимать голову, лежа на животе, фокусировать взгляд на отдельных предметах, недолго следить за ними, переворачиваться с бочка на спину, находить источник звука и даже улыбаться. Несмотря на такой список достижений, организм ребенка еще не успел окрепнуть. Поэтому он быстро устает и большую часть времени проводит во сне, средняя продолжительность которого в дневное время составляет 5-7 часов. Из них 4-6 отводится на два длительных сна по 2-3 часа и несколько коротких – около получаса каждый.

Ночной сон

Ночью кроха должен спать 10-12 часов, с пробуждениями на кормление каждые 3-4 часа. Хотя случается, что детки в возрасте двух месяцев могут не просыпаться всю ночь. Продолжительность младенческого сна изменчива. Она зависит от психологического комфорта грудничка и атмосферы в семье. Чем меньше отрицательных эмоций и стрессов испытывает ребенок днем, тем крепче он спит ночью.

В этом же возрасте можно начинать приучать кроху спать всю ночь. Для этого объясните ему разницу между временами суток. Например, днем включайте музыку или телевизор, пойте с крохой песенки, шумно и активно играйте. В ночное же время, наоборот, в доме должна быть тишина, свет исключительно приглушенный. Разговаривать лучше шепотом. Так малыш быстро поймет отличие между дневным и ночным временем и усвоит, когда надо спать. И пусть кроха засыпает самостоятельно. Если каждый раз укачивать младенца на руках, он быстро к этому привыкнет.

Продолжительность сна в таблице:

Нормы дневного и ночного сна

Данные цифры приблизительны. Если кроха здоров и не переутомился, он сам определяет, сколько ему нужно отдыхать, а сколько – бодрствовать.

Особенности при грудном вскармливании

Многие эксперты, особенно по грудному вскармливанию, утверждают, что младенец лучше спит вместе с мамой. Тогда и сон крепче, и для лактации это полезно. Совместный сон – это, действительно, удобно, но важно понимать, что отучить от него подросшего грудничка может быть проблематично.

Если же младенец спит отдельно, то желательно подходить к нему как можно скорее после пробуждения. Это поможет ему быстрее уснуть снова.

Мама обнимает своего маленького ребенка

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то его сон более крепкий

Особенности при искусственном вскармливании

Чаще всего детки-искусственники спят дольше и крепче грудничков. Это объясняется тем, что они реже испытывают чувство голода, ведь смесь переваривается дольше материнского молока. В остальном режим искусственников ничем не отличается.

Если искусственник уснул во время ночного кормления, лучше постараться разбудить его и докормить. Иначе он не насытится полностью и скоро снова проснется от голода.

Как организовать сон

  • Климат . Температура воздуха в комнате, где спит младенец, не должна быть выше +24 градусов. Уровень влажности в помещении тоже немаловажен.
  • Постель . Матрас для младенца выбирайте ортопедический и гипоаллергенный. Постельное белье – только натуральное. В кроватке не должно быть слишком тесно, чтобы грудничок спал в такой позе, в какой ему удобно.
  • Свежий воздух . В теплое время года держите форточку открытой круглые сутки и побольше гуляйте.
  • Режим . В таком маленьком возрасте установить полноценный режим дня еще невозможно, но постепенно приучать к нему младенца уже нужно.
  • Ритуал . Повторяющиеся действия перед сном помогут на него настроиться.
  • Одежда . Выбирайте удобную нежаркую пижаму. Не стоит кутать младенца. Если температура воздуха не ниже +18, достаточно трикотажного «человечка» и демисезонного одеяла. При температуре +24 замените его на тонкую пеленку или простынку.

Причины нарушения сна

Младенец просыпается из-за голода или по другим причинам.

  • Чувство боли . Опрелости или колики.
  • Грязные подгузники . Менять их нужно регулярно, чтобы не спровоцировать раздражение или, еще хуже, развитие инфекции.
  • Легковозбудимая нервная система . Младенец может плохо спать из-за избытка впечатлений. Его успокоят укачивания и купание перед сном.

Если ни одна из перечисленных причин не подходит, лучше обратиться к педиатру.

Резюме

Продолжительность сна младенца в два месяца составляет 17-19 часов, из которых 5-6 приходится на день, а 10-12 – на ночь. Чтобы сон был крепким, поддерживайте нужный микроклимат в комнате грудничка, проводите с ним побольше времени на свежем воздухе и не переутомляйте младенца.

Сколько ребенок 2 месяцев должен спать днем и ночью?

Продолжительный и глубокий сон является залогом крепкого здоровья малыша, поэтому следить за данным показателем необходимо с его рождения. Врачи четко установили, сколько должен спать ребенок в 2 месяца, но это не значит, что любое отклонение в ту или иную сторону будет расцениваться как повод для тревоги.

спящий грудничок

По мнению специалистов, двухмесячный малыш нуждается в 17-18 часах сна в сутки. Уже через месяц этот показатель заметно сократится, пока же нужно по возможности придерживаться заданных параметров. Их заметное сокращение может оказаться симптомом течения в детском организме патологического процесса, вызывающего у грудничка дискомфорт, или действия раздражающих факторов. Если же карапуз спит слишком долго, это иногда указывает на сбои в работе нервной системы.

Особенности дневного сна двухмесячного малыша

Практически все дети в столь раннем возрасте спят не более 3 часов подряд и в первую очередь это сказывается на дневном периоде. В часы активности малыш будет «общаться» с окружающими, кушать, познавать мир. В такие моменты родители должны проявлять повышенное внимание к грудничку, отслеживая возможные признаки переутомления. Если период бодрствования составляет более 2 часов, то новорожденного будет сложнее уложить. Даже задремав он станет проявлять признаки беспокойства. В норме 2-месячный ребенок засыпает за 10-15 минут, а перегулявшему может понадобиться почти час.

новорожденный ребекнок спит

Совет: Так называемый «короткий» сон у детей столь раннего возраста нередко проходит под грудью у мамы. Не стоит этому препятствовать, не пройдет и месяца, как малыш привыкнет спать самостоятельно, не испытывая потребности в постоянном присутствии мамы.

Большинству деток требуется помощь, чтобы быстро и крепко уснуть в дневное время. Этому способствуют задернутые шторы, сытное кормление, укачивание. Обычно мамы быстро понимают, что их ребенок лучше спит в дневное время, если его завернуть в одеяло (только не очень теплое) или спеленать. Специалисты советуют наблюдать за продолжительностью дневного сна у детей и количеством подходов. В идеале дети в два месяца должны отдыхать дважды по 1,5-2 часа и дважды по 30-40 минут.

Организация ночного сна ребенка в 2 месяца

Случается, что 2-месячный карапуз без проблем спит, не просыпаясь, в течение всей ночи, но такие варианты все же считаются исключениями. В большинстве своем дети просыпаются каждые 3-4 часа и так продолжается, пока им не исполнится полгода. Именно с двух месяцев педиатры рекомендуют прививать малышам принципы здорового сна, что может предупредить ситуации, при которых груднички путают день с ночью. При этом нужно помнить о следующих моментах:

  1. Независимо от того, сколько часов ребенок спит за ночь и за сутки, следим за появлением у него признаков утомления. Потирание глазок, подергивание мочек ушей, появление чуть заметных темных кругов под глазами – признаки того, что кроха хочет спать. Без промедлений отправляем его в кроватку.
  2. Показываем ребенку, насколько очевидна разница между ночью и днем. В период дневных часов отдыха не стараемся создать вокруг карапуза идеальную тишину. Периоды активности должны быть действительно веселыми и интересными. Ночью же любые игры запрещены, свет только приглушенный, разговоры шепотом.
Читайте также  Определить пол ребенка по обновлению крови

мама играет с новорожденным ребенком

При этом нужно понимать, что грудные дети очень впечатлительны. Обилие впечатлений и стрессов (даже положительных) в дневное время может негативно сказаться на ночном сне. Обращаем на это внимание и при необходимости вносим коррективы в досуг младенца.

Особенности режима малыша в зависимости от типа вскармливания

Современные эксперты считают, что малыш, находящийся на грудном вскармливании, спит лучше, если он не один. Очень чуткий сон крохи может нарушаться каждые 30-40 минут. А совместный отдых, как в ночное, так и дневное время, обеспечивает необходимый покой и маме, и ребенку, позволяет при необходимости совмещать его с кормлением. Если новорожденного в таком подходе все устраивает, нет нужды отказываться от столь физиологически правильного подхода. В противном случае ребенок успеет полностью проснуться, пока мама к нему подойдет и даст грудь, расстроив ночной сон всех членов семьи.

Режим сна искусственника мало чем отличается, но здесь есть свой нюанс. Необходимо следить за тем, сколько малыш съел, иначе придется готовиться к череде неспокойных часов. Если смесь в бутылочке осталась, а малыш уже спит, то, скорее всего, он просто устал кушать. Педиатры рекомендуют аккуратно разбудить карапуза и докормить, иначе он скоро проголодается и опять проснется.

новорожденный ребекнок спит

Признаки, которые должны насторожить

Даже двухмесячный ребенок уже наделен особым темпераментом, который сказывается на продолжительности и качестве его сна. Поэтому, отвечая на вопрос, сколько должен спать ребенок в 2 месяца, педиатры не только озвучивают определенное количество часов, но и призывают обращать внимание на следующие моменты:

  • Следует насторожиться, если грудничок спит меньше положенного и при этом отличается раздражительностью, необоснованными капризами, сонливостью. Особенно тревожны ситуации, когда дети не способны сосредотачивать взгляд на предмете, не проявляют интереса к играм, мало улыбаются и смотрят в одну точку невидящим взглядом.
  • Если карапуз, несмотря на то, что не «высыпает» положенных часов, ведет себя активно, бодро, с удовольствием «общается» с окружающими, поводов для беспокойства нет. Некоторым взрослым людям на восстановление сил хватает 4-5 часов сна.
  • Дети, которые спят больше положенного времени и при этом стабильно набирают вес и не дают дополнительных поводов для беспокойства, тоже не должны выводиться из привычного состояния искусственным путем. Возможно, они просто флегматичны и спокойны от природы.

А вот отсутствие прогресса в росте и весе при склонности малыша к длительному сну, вялость и подавленность – симптомы с которыми необходимо обратиться к невропатологу. Подобные признаки нередко оказываются результатом скрытых серьезных проблем.

спящий ребенок

Как наладить сон двухмесячного грудничка?

Иногда родители сталкиваются с ситуацией, когда ребенок, у которого не было никаких проблем со сном, начинает плохо засыпать в вечернее время. Чаще всего это оказывается последствием слишком длительного дневного отдыха. В этом случае стоит взять на вооружение следующие рекомендации:

  • Введение в режим длительных прогулок на свежем воздухе. Главное, чтобы малыш не проспал все это время, и надышался при этом кислородом.
  • Понятно, что режим дня в 2 месяца установить невозможно, но к этому нужно стремиться. Если каждый день пытаться отправить малыша в кроватку в одно и то же время, следить, чтобы он спал в течение определенных часов, то привычка обязательно даст о себе знать.
  • Манипуляции, направленные на релаксацию, способны творить чудеса. Ванна, массаж, пеленание, укачивание, кормление – все эти действия способствуют расслаблению новорожденного, после чего приходит крепкий и здоровый сон.

Если то, как спит 2-месячный малыш, все же по какой-то причине настораживает, не нужно стесняться задавать свои вопросы педиатру. Специалист либо посоветует какое-то действенное решение, либо успокоит и избавит от тревог.

КАК БОРОТЬСЯ С ДЕТСКОЙ АГРЕССИЕЙ КАК БОРОТЬСЯ С ДЕТСКОЙ АГРЕССИЕЙ

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца
В возрасте два месяца ребенок так же продолжает большую часть своего времени проводить во сне.

Продолжительность ночного и дневного сна незначительно сокращается.

Двухмесячный малыш проявлять интерес к окружающему миру, становится активнее.

Кроха тратит на сон в среднем 17-19 часов в сутки.

На крепкий сон малыша влияет ваше отношение к нему.Старайтесь постоянно находиться рядом с ним. Уверенность в постоянной заботе родителей, создают у малыша ощущение защиты и безопасности, малыш чувствует себя спокойнее.

В 2 месяца у малыша все еще преобладает поверхностный непродолжительный дневной сон. С каждым месяцем циклы сна будут становиться длиннее.

Сколько должен спать двухмесячный малыш днем?

Дневной сон составляет 6 — 8 часов. Малютка бодрствует как между кормлениями, так не зависимо от них.

Ребенок может не спать от 30 до 60 минут до или после кормлениями в течение дня. Этот временной промежуток можно использовать для игры, зрительного контакта, радостного общения с малышом. Кроха уже может фокусировать взгляд на заинтересовавших его предметах. Некоторые дети даже могут маме подарить свою улыбку.

Двухмесячный малыш быстро утомляется и на смену бодрствования идет продолжительный сон, который может нарушить только чувство голода. Длительность такого сна может составлять до 2 часов, как правило, за день бывает два таких сна. Остальные дневные сны у двухмесячного малыша короткие – по 30-40 минут.

Ночной сон у некоторых малышей может увеличиться, а ночные кормления – сократиться (до двух).Не приучайте малыша к укачиванию, как к обязательному условию засыпания.Лучшее время для ночного сна в двухмесячном возрасте – это время между 20.00 и 21.30. Если малыша уложить спать позже, он может переутомиться и ему будет труднее заснуть, поэтому важно соблюдать распорядок дня.
Продолжительность ночного сна без перерыва на кормление может составлять от 3 до 5 часов.

сколько должен спать ребенок в 2 месяца

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца: Таблица

Возраст ребенка Ночной сон Дневной сон Общее время сна Общее время бодорстования
2 мес. 11-12 ч. 6-8 ч. 17-19 ч. 5-7 ч.

Как правильно организовать дневной и ночной сон

  • Температура. Поддерживать необходимый микроклимат комнаты — оптимальная температура воздуха не ниже 20 и не выше 24 градусов. Влажность воздуха 50-70 процентов.
  • Режим.Установите режим дня для малыша, стараясь, укладывать спать в одно и то же время. В 2 месяца для малыша режима еще не существует, но постепенно вы приучаете к нему.
  • Купание.Занимайтесь с малышом гимнастикой в комплексе с расслабляющим массажем перед вечерним купанием. Купание лучше проводить в большой ванне, температура воды не должна превышать 36 градусов. Лучше, если она будет составлять 34 градуса, малыш будет больше терять неизрасходованной энергии, после чего сладко уснет.
  • Кроватка. Ребенок должен спать в своей кроватке.Использовать ортопедический матрац. Не подкладывать подушку под головку малыша. Постельные принадлежности из натуральных тканей.
  • Сосание груди. В двухмесячном возрасте у малыша появляется потребность в постоянном сосании маминой груди, так малыш расслабляется, успокаивается. Если у малыша возникает такая потребность-используйте для этого соски. При постоянном сосании груди желудок малыша « не отдыхает», малыш переедает, и возникают отрицательные реакции (повышенное газообразование) -крохе будет не до сна.
  • Колыбельные песни. Во время дневного бодрствования проводите активно время — играйте, гуляйте с малышом, вечернее время лучше проводить в тихой обстановке – пение спокойных или колыбельных песен.
  • Подгузники. Использование одноразовых подгузников во время ночного сна (ребенку не причинит дискомфорт мокрая постелька).
  • Прогулки на свежем воздухе. Самый крепкий и здоровый сон – это дневной сон на свежем воздухе. Гуляйте больше времени на улице, проветривайте детскую комнату, насыщая чистым и прохладным воздухом.

Дневной сон на свежем воздухе

Дневной сон на свежем воздухе очень полезен для малыша. Свежий воздух богат кислородом, который благотворно влияет на растущий организм крохи.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца днемСон на открытом воздухе положительно влияет на нервную систему — успокаивает, расслабляет ребенка.

Длительность пребывания на свежем воздухе в разное время года варьируется.

Сон на открытом воздухе в летнее время должен быть защищен специальной детской москитной сеточкой от укуса насекомых (укусы насекомых могут вызывать тяжелые аллергические реакции).

Во время пребывания на солнце ребеночек получает нужные для развития витамины — А и Д, но здесь главное не навредить. Во время длительного дневного сна на улице необходимо следить, чтобысолнечные лучи не попадали на тело.

Не нужно держать малыша на открытом солнце больше 5 минут, этого времени ему достаточно для выработки витаминного комплекса. В жаркое время лучше гулять до 11 утра и после 16 часов.

Пребывая на улице ребенка нужно защитить ответра и сквозняка.

Зимнее время

В зимнее время дневной сон на свежем воздухе не менее полезен. Но нужно следить, чтобы малышу не было холодно, одевать соответствующе погодным условиям. Дети этого возраста еще не способны к самостоятельной терморегуляции.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца ночьюТемпература воздуха не должна превышать минус 10 градусов, при условии, что вы ранее гуляли и малыш привык к отрицательной температуре.

Дневной сон на свежем воздухе является хорошим средством укрепления здоровья, но малыши двух месяцев могут крепко уснуть, пропускаяочередное кормление. Прогулки не должны превышать временной промежуток между кормлениями, в противном случае кроха будет получать недостаточное количество маминого молока.

Правильно организованный сон – залог здоровья не только малыша, но родителей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: