Сколько должен спать ребенок 8 9 месяцев

Сколько должен спать ребенок в 8-9 месяцев: нормы и причины плохого, беспокойного сна днем и ночью

Сладкий сон любимого крохи приносит отдых не только детскому организму. Вместе с ним отдыхает и мама, а в итоге все просыпаются в прекрасном настроении. Что же может быть лучше? Бывает так, и весьма часто, что малютки не спят положенный общими нормами срок. Почему так происходит и сколько должен спать ребенок в 8-9 месяцев?

Малыш плохо спит

Бывает, что режим сна ребенка далек от общепринятых норм, а это утомляет родителей и самого малыша

Норма сна для детей 8-9 месяцев

Средняя продолжительность сна за сутки у деток 8-9 месяцев – 14-15 часов. На ночной сон отводится 10 часов, остальные 4-5 часов разбиваются в дневное время. Существует таблица, отображающая желательный распорядок на сутки. Наиболее комфортным и подходящим по возрасту будет следующий режим сна:

  • 22.00–6.00 — ночной отдых;
  • 8.30–10.00 — первый перерыв;
  • 14.30–16.30 — второй перерыв;
  • 20.00–22.00 — через пару часов после «ухода» на ночной сон кроху будят для последнего кормления.

Дневной сон подразделяется на 2 периода. Между отдыхом время бодрствования составляет 2,5-3 часа. Это теория, а как дело обстоит на практике? Перечислим возможные варианты режима сна, которые также вполне допустимы:

  • 2-разовый дневной сон – средняя продолжительность каждого 1,5-2 часа. Такой режим говорит о прекрасном развитии малыша, о том, что его эмоциональное и психологическое развитие соответствует нормам. Время бодрствования может составлять около 3,5 часов. Когда все происходит именно так, предварительную часть ночного сна можно убрать и оставить только основную с 22:00. Такой распорядок более удобен и для родителей, ведь порой кроха, проснувшись покушать в 22:00, уже не хочет укладываться снова.
  • 3-разовый дневной сон – разделение на два коротких отдыха по 40 минут (в 9:00 и в 19:00) и один полноценный в районе обеда. Он будет более продолжительным от 2 до 3 часов. Длительность зависит от того, гуляет мама с коляской по парку или нет. Трехразовый сон свидетельствует о быстрой утомляемости ребенка, когда долго «гулять» для него еще сложно. Такой режим также является нормальным показателем развития. Когда мама и малыш привыкли к такому распорядку, они могут придерживаться его сколько нужно.

Прогулка в парке

Качество дневного сна напрямую зависит от интенсивности прогулки и ее длительности

Отклонения от нормы

Режим крохи в этом возрасте требует тщательного соблюдения, которое будет способствовать бодрому настроению и крепкому здоровью. Нарушения режима отдыха могут иметь в своей основе ряд причин, часть из которых заложена в самой маме, а часть в окружающей обстановке. Педиатры порой слышат такие примеры – ребенок спит очень часто, 4 или даже 5 раз в день, а продолжительность отдыха при этом маленькая – не больше 30 минут. Здесь просматривается явное нарушение режима сна. Что же делать, если ребенок стал плохо спать (подробнее в статье: почему грудничок плохо спит днем и что делать, чтобы наладить сон?)? Советуем:

  • Проанализировать возможные причины возбуждения крохи и постараться их ликвидировать. К примеру, ребенка бодрит громкая музыка или более старшие детки завлекают в активные игры и т.д.
  • Наладить климат в комнате. Часто дети плохо спят из-за жары. Более комфортные условия для сна – свежий и прохладный воздух в спальне.
  • Придерживаться распорядка дня. На четкое соблюдение установленных правил не должны влиять ни выходные, ни праздники. Всего раз отойдя от режима, вы рискуете подорвать всю сложившуюся систему.
  • Помогать крохе соблюдать режим (рекомендуем прочитать: здоровый режим дня 5-месячного ребенка). Видя, что малыш капризничает перед сном, немного оттяните укладывание. Можно увлечь ребенка чтением или понянчить его на руках, говоря при этом спокойным голосом. Спать малютка должен идти в строго установленные часы.

Ребенок капризничает

Если ребенок категорически не хочет ложиться спать, можно попробовать другой подход, однако не сдвигать время сна

Как помочь ребенку уснуть?

Дети 8-9 месяцев крайне активны, а это приводит к тому, что уложить непоседу бывает крайне непросто. Ребенку сложно перестроить свою нервную систему – даже находясь в кроватке, он все еще жаждет игр и действий. Утихомирить разгулявшегося карапуза родителям бывает нелегко.

Какие есть способы, чтобы уложить маленького шалуна? Важно грамотно распределять игры в течение дня. Вечером непременно исключите все шумные и активные игры. Когда папа возвращается домой с работы, ему хочется понянчиться и пощекотать своего малыша, но активные игры будут неуместны и в данном случае. Ребенок в это время должен погрузиться в умиротворенную и спокойную обстановку, которая бы настраивала на сонный лад. Полезно и очень эффективно включать некие ритуалы, которые бы соблюдались ежедневно. Кроха сразу будет понимать, что скоро наступит время сна и уложить его получится намного проще. В качестве ритуалов можно выбрать купание в ванне, одевание в пижамку, чтение сказки, поглаживающий массаж и т.д.

При отсутствии результатов подключаем к действиям коляску. Можно укачивать в ней карапуза, а потом перекладывать в кроватку. Малыши, привыкшие спать в коляске днем, мгновенно засыпают в ней и вечером.

Нарушения сна

Существует еще одна проблема, характерная для изучаемого нами возраста. Ребенок в 8 месяцев может плохо спать всю ночь. Спит он беспокойно, часто просыпается и плачет. Бессонные ночи откладывают отпечаток на нервном состоянии родителей, которые кроме своей усталости еще крайне беспокоятся за малыша.

Нарушения сна проявляются так:

  • Ребенок плохо засыпает на ночь, время укладывания увеличивается. Проснувшись ночью, а это происходит несколько раз, малыш не может самостоятельно заснуть и начинает плакать, зовя маму. Мама вынуждена снова и снова подходить, успокаивать и укачивать кроху. Дождавшись, казалось бы, крепкого сна, мама успокаивается, но напрасно – через некоторое время ситуация повторяется.
  • Фаз глубокого сна становится меньше. Родителям нужно повнимательнее присмотреться к вечерним ритуалам, скорее всего, они нарушены – к примеру, кроха любит засыпать, сося грудь, или же он привык к засыпанию от укачивания на руках, привык засыпать с мамой.

Причины ночных просыпаний

Подозревать какие-либо заболевания в данном случае излишне. Здоровый 9-месячный малютка, который просыпается каждый час – норма. Зависит такая ситуация от ряда причин:

  1. Режутся зубки. В этом возрасте у детей активно лезут зубки. Мучить кроху может один зуб, а может сразу несколько. Конечно, детки очень тяжело и непросто переживают этот период. Слюней становится больше, малыши ищут любые предметы, чтобы почесать десны. Жевать пищу становится больно. Часто к этим симптомам добавляется повышенная температура тела и изменение стула. Все вышеперечисленное, разумеется, влияет на качество сна. Заметив частые просыпания у малыша, можно подозревать активное прорезывание зубов.
  2. Грудное вскармливание. Детки, кушающие мамино молочко, более беспокойные, чем малыши на искусственном типе вскармливания. Малышу нужно почувствовать и узнать, что мама рядом, ведь их связь при лактации крайне тесная. Как только малютка почувствует мамино тепло, попьет немного молока, он тут же снова сладко засыпает.
  3. Болезни. Ребенка могут мучить симптомы различных заболеваний. К ним отнесем отит, колики, простуду и другие. Продолжительный громкий плач среди ночи свидетельствует о наличии боли. Решить проблему можно только при участии педиатра.
  4. Внешние раздражители. Ребенку может быть неудобно в одежке – например, швы натирают кожу или мешают складки. Карапуз также плохо спит в жаркой или слишком холодной комнате. Важно следить за внешними условиями сна, тогда спать кроха будет долго и крепко.
  5. Неправильно организованный распорядок дня (рекомендуем прочитать: каким должен быть распорядок дня грудничка по месяцам?). Ребенок может выспаться днем и не догулять, а ночью хочет наверстать упущенное.
  6. Волнения и яркие эмоции в течение дня, а также присутствие активных и шумных игр перед сном.

Такая причина проходит сама при условии соблюдения покоя в последующие дни. Нарушения, продолжающиеся довольно долго и беспокоящие вас, требуют исправления. Подсказать правильное решение должен педиатр.

Советы по нормализации сна

Доктор Комаровский советует придерживаться следующих правил, чтобы укладывание малыша занимало минимум времени:

  • Комната должны быть хорошо проветрена, а значит, насыщена кислородом. При возможности лучше спать с приоткрытой форточкой. Максимально возможная температура в помещении – 24 градуса. Уровень влажности должен быть порядка 50-70%. Кроху, привыкшего раскрываться во сне, не надо укрывать самостоятельно. Более рационально будет одеть перед сном пижаму.
  • Тихие игры перед сном – залог спокойного укладывания. Читайте добрые сказки. Кроха в 8 месяцев уже способен выслушать 2-3 сказки за раз.
  • Делайте расслабляющий массаж перед сном.
  • Купать карапуза лучше в большой ванне, так он сможет потратить всю оставшуюся энергию, а затем крепко заснуть.
  • Приобретите крохе ортопедический матрац для сладких и приятных снов.
  • Пойте колыбельные, которые любит ваш малыш.
  • Одевайте на ночь одноразовые подгузники.
  • Перед сном хорошо и полезно немного прогуляться на свежем воздухе.

Родители сами увидят и оценят пользу соблюдения правил по организации сна, которые предлагает Комаровский. Помогайте крохе тренировать важные и нужные навыки.

Сколько должен спать 8-месячный ребенок и что делать, если ваш малыш спит меньше?

Пока думать о проблемах с оценками, влиянии компьютера и гуляниях до позднего вечера еще рано, наслаждайтесь моментом, когда главная забота – следить за тем, достаточно ли ваш ребенок спит и ест. Но и полностью расслабляться не стоит: за кажущейся простотой соблюдения режима сна стоит его чрезвычайная важность для развития и здоровья малыша.

Спящий ребенок

Нормы сна

Из-за того, что каждый ребенок уникален, а понятие строгого режима сна несколько устарело, сложно сказать с точностью до часа, сколько малыш должен спать в 8 месяцев, но, конечно же, существует определенная рекомендованная норма сна.

В соответствии с данной нормой восьмимесячный малыш должен получать 14-16 часов сна в день для обеспечения достаточного количества сил и поддержания активности днем. При этом отдых больше не будет дробиться на короткие периоды, прерываемые частым кормлением. Ваш малыш уже достаточно взрослый, чтобы проспать всю ночь без пробуждений, если, конечно, на это не будет причин извне: больше половины детей в 8 месяцев ночью спят 10-11 часов, оставляя на дневной сон относительно небольшую долю времени. Так что в данном возрасте вы вполне можете рассчитывать на полноценный ночной отдых для себя, правда, если ребенку будут обеспечены комфортные условия отдыха.

Днем ребенок должен спать обязательно, чтобы не заполучить переутомление: с темпом развития в 8 месяцев заработать его без сна достаточно легко. Но сказать точно, сколько должен длиться дневной сон, сложно: кто-то рекомендует два захода по 1,5-2 часа, кто-то – один длинный послеобеденный отдых. В любом случае, лучше быть готовым к тому, что малыш захочет спать в течение дня, ведь дневной отдых для его организма пока что больше необходимость, чем прихоть.

Совет

Если количество часов сна в сутки находится в пределах или около обозначенной нормы, то не стоит переживать, если малыш не хочет ложиться днем в определенное время. Вы наверняка видели фото и видео, в которых дети спят в самых причудливых позах и неожиданных местах: детский организм не настолько беспомощный в вопросе сна, и, когда появится необходимость, даже самая увлекательная игрушка не сможет предотвратить засыпание.

Восьмимесячный ребенок засыпает на подушке

Как понять, что пора спать?

Уложить спать ребенка, который еще не устал, проблематично, но, как бы странно это ни звучало, еще сложнее бывает понять, устал он или нет. Помимо очевидных признаков того, что пора укладывать младенца спать (зевота, трение глаз или открытое задремывание), к ним стоит отнести и некоторые другие.

  • Капризы и хныканье. Возможно, младенец хочет спать, но не может заснуть без ночного ритуала.
  • Отсутствие интереса и пассивность . Если малыша не заинтересовывают любимые игрушки, а его реакция на ваши действия медленная и лишенная энтузиазма, то ему пора в кровать.
  • Отсутствие осознанности . Когда ребенок готов ко сну, но еще не исчерпал всю физическую энергию, он может продолжать бодрствовать в обычном режиме, но контроль мозга над ситуацией будет ослаблен. Такую ситуацию можно определить по отсутствующему взгляду или нетипичной активности, которую малыш будто не осознает.
  • Повышенная активность . Удивительно, но часто уставшие дети от переутомления могут начать тратить энергию еще больше: вместо капризов вы увидите повышенный интерес к играм и увлеченность. Но не обманывайтесь этим развитием событий: если не уложить ребенка спать в этот момент, дело непременно закончится большой истерикой.
Читайте также  Навыки ребенка в 7 8 месяцев

У детей к 8 месяцам устанавливается определенный график сна, который, хоть и не будет повторяться с точностью до минуты ежедневно, вполне позволит вам предугадать, когда ребенок будет готов к отдыху и сколько примерно он будет спать.

Малыш спит с игрушкой

Если ребенок не спит ночью

Причиной плохого сна ночью в 8 месяцев могут быть либо некомфортные условия, либо проблемы с самочувствием. Последние часто связаны с появлением зубов, животиком или неврологией и, конечно же, требуют консультации врача. Но есть некоторые вещи, которые вы можете проконтролировать и исправить самостоятельно, улучшив качество отдыха малыша и контролируя, сколько он будет спать.

  • Поддерживайте комфортную температуру (22-24˚С), так как ребенок может проснуться от жары или холода.
  • Убедитесь, что малышу удобно спать в его кроватке.
  • Малыш вряд ли будет крепко спать на голодный желудок, поэтому кормление перед сном должно быть достаточным.
  • Не шумите в комнате, где спит ребенок, – в этом возрасте детки реагируют на громкие звуки сильнее, чем в первые месяцы.
  • Проветривайте комнату перед сном.
  • Помните, что вечерние прогулки облегчат процесс засыпания.
  • И не забывайте о ритуале купания: именно он настраивал малыша на сон с первых месяцев, поэтому внезапный пропуск может спровоцировать проблему с засыпанием.

Хроническое недосыпание может привести к отклонениям в развитии, поэтому не стоит пускать сон младенца на самотек, ослабляя контроль. Да, ваш ребенок нуждается все в меньшем количестве сна, дольше спит и устает не так быстро, как раньше, но это не значит, что ему не нужна ваша помощь в вопросах отдыха и сна.

КАК БОРОТЬСЯ С ДЕТСКОЙ АГРЕССИЕЙ КАК БОРОТЬСЯ С ДЕТСКОЙ АГРЕССИЕЙ

Сколько нужно спать ребенку?

Сколько нужно спать ребенку?

Каждый ответственный родитель рано или поздно сталкивается с вопросом, сколько времени сна необходимо для полноценного отдыха его малыша. Если сравнивать ребенка со взрослым, то взрослый легко может определить степень своей усталости и вовремя отправиться спать, но как правильно рассчитать сколько нужно спать ребенку – та еще задача.

Начнем с того, что каждый человек индивидуален и каждому человеку требуется разное соотношение сна и бодрствования для хорошего самочувствия. С детьми это тоже работает, и усредненное нормированное время будет бесполезным и более того, даже вредным для подрастающего развивающегося организма. Тем не менее, нельзя полностью пускать это на самотек и позволять спать сколько захочется или не отправлять спать вовсе: некоторая усредненная норма все же существует, и она подсчитана медиками. Эти цифры соответствуют статистике с небольшими отклонениями в пределах часа.

Норма сна для детей в зависимости от возраста

Новорожденный ребенок спит почти все время, прерываясь на приемы пищи. В первые недели жизни младенца в его организме происходят серьезные энергозатратные изменения, и ребенок может спать до 20 часов в день.

По мере взросления изменяется и норма привычного суточного сна:

  • 1 месяц – от 15 до 18 часов, ночной сон и 3-4 дневных;
  • 2 месяца – от 15 до 17 часов, ночной сон и 3-4дневных;
  • 3 месяца – от 14 до 16 часов, ночной сон и 3 дневных;
  • 4-5 месяцев – от 14 до 15 часов, ночной сон и 3 дневных;
  • 6-7 месяцев – около 14 часов, 2-3 дневных;
  • 7-8 месяцев – 14,5 часов, 2-3 дневных;
  • 9-11 месяцев – от 13 до 14 часов, 2 дневных;
  • от 1 года от 1,5 лет – примерно 13 часов, 1-2 дневных;
  • от 1,5 лет до 2-х лет – примерно 12 часов, 1 дневной;
  • от 2-х лет до 3-х лет – от 12 до 13 часов, 1 дневной;
  • 4 года – от 11 до 12 часов, дневной сон не обязателен;
  • 5-6 лет – 11 часов, дневной сон не обязателен;
  • 7-8 лет – от 10 часов сна;
  • 9-12 лет – от 9 до 10 часов;
  • от 12 лет – 9 часов.

Чтобы подсчитать, сколько спит ребенок, достаточно на 3-4 дня засечь время и длительность сна: не нужно учитывать время кормления или отдыха в кроватке. За эти несколько дней информации будет достаточно, чтобы вывести усредненный показатель суточной нормы.

Как можно заметить, чем старше становится ребенок, тем меньше сна ему необходимо. Это работает и для взрослых: таким образом, взрослому человеку будет достаточно 7-8 часов сна для хорошего самочувствия.

Как понять, что малыш не высыпается?

Как понять, что малыш не высыпается?

Примерно до полугода дети могут засыпать где угодно, и это совершенно нормальным. Иногда можно не успеть положить кроху в коляску, как он уже уснет. Однако, если ребенок старше полугода ведет себя таким же образом, это может указать на серьезную недостачу сна. Итак, как понять, что ребенок спит слишком мало:

  • ребенок засыпает в коляске или машине после начала движения: такое убаюкивание вызывает поверхностный сон от переутомления, и ребенок устает от частых пробуждений;
  • утренний сон задерживается позже, чем до 7:30 или 8:00: это время является оптимальным для ребенка и его внутренние биологические часы должны быть настроены как раз на это время;
  • ребенок просыпается раньше 6:00: раннее пробуждение тоже является признаком переутомления;
  • ребенок капризничает, когда засыпает или просыпается: это сигнал к нарушению привычных ритмов.

У детей, как и у подростков, проявляются одинаковые признаки усталости. И те, и другие становятся более агрессивными и раздражительными, а также хронически усталыми. При такой усталости сон может быть резким и внезапным. Ребенок, который некоторое время не досыпает, проявляет усталость не присущим ему обычно поведением: например, может внезапно уснуть днем, если до этого некоторое время дневной сон уже был исключен, или проспать утром дольше обычного.

Здоровый длительный сон — это не только залог хорошего настроения: благодаря правильным ритмам сна и бодрствования, детский организм развивается гармоничнее и быстрее. Сон служит залогом для хорошего иммунитета, физического развития и интеллекта.

Сколько должен спать ребенок ночью: данные по месяцам

Истина о продолжительности и качестве детского сна, как всегда, где-то посередине. То, сколько раз малыш просыпается ночью, зависит от его возраста, здоровья и от того, насколько правильно вы формируете привычки здорового сна. Итак, сколько же ночных пробуждений можно считать нормальным в разном возрасте? От рождения до 2 месяцев Первые 2 месяца у ребенка, строго говоря, вообще нет дня и ночи, т.к. у него еще не сформировались циркадные (суточные) ритмы. Кроме того, […]

Истина о продолжительности и качестве детского сна, как всегда, где-то посередине. То, сколько раз малыш просыпается ночью, зависит от его возраста, здоровья и от того, насколько правильно вы формируете привычки здорового сна. Итак, сколько же ночных пробуждений можно считать нормальным в разном возрасте?

От рождения до 2 месяцев

Первые 2 месяца у ребенка, строго говоря, вообще нет дня и ночи, т.к. у него еще не сформировались циркадные (суточные) ритмы. Кроме того, желудок малыша настолько мал, что он не может вместить в себя достаточное количество еды для долгого промежутка без кормлений. Конечно, есть дети, которые с рождения спят по несколько часов подряд, но это скорее исключение из правил. Обычно в этом возрасте младенцы просыпаются каждые 2–3 часа для еды и могут немного бодрствовать среди ночи.

✓ Совет родителям

Ваша задача на этом этапе показывать малышу отличие дня от ночи. То есть ночью стараться не включать свет, говорить тихим голосом, минимизировать активность. Это поможет избежать частой проблемы под названием «перепутал день и ночь».

2–4 месяца

В этом возрасте у малышей происходит консолидация сна, то есть появляется промежуток в 4–6 часов, который ребенок может (но не должен) проспать без пробуждений. Ребенку необходимо 10–11 часов ночного сна, поэтому он будет несколько раз просыпаться, чтобы поесть.

✓ Совет родителям

На этом этапе важно помочь малышу научиться соединять циклы сна самостоятельно. Если вы заметили, что уже появился длительный период ночного сна без пробуждений, старайтесь закрепить эту привычку. Когда младенец возится, кряхтит или даже вскрикивает, это не значит, что он проснулся, он — в фазе быстрого сна. Если вы на каждое шевеление будете брать малыша на руки или сразу же кормить, то у крохи возникнет привычка часто просыпаться и засыпать только с помощью извне.

4–6 месяцев

В этом возрасте может наступить так называемый «регресс сна 4 месяцев». Итак, ваш малыш уже начал спать по 5–6 часов, не просыпаясь, как вдруг в одну ночь все изменилось. Он стал более беспокойным, просыпается каждый час с криком, не может подолгу уснуть. Почему возникает такой регресс?

В 4 месяца (плюс минус месяц) у детей меняется архитектура сна. Теперь цикл сна начинает делиться на фазы и стадии, как у взрослых. Кроме того, примерно в этом возрасте происходит значительный скачок развития — малыш начинает переворачиваться. Любой скачок физического или интеллектуального развития может вызывать временное ухудшение сна.

Читайте также  Грудничок 5 месяцев срыгивает

Если вам повезло и регресс 4 месяцев обошел вас стороной, то к 6 месяцам ребенок может просыпаться 2–3 раза только для того, чтобы поесть.

✓ Совет родителям

Что делать, если у крохи регресс сна?

• Не волноваться и для начала исключить болезнь у малыша. Если со здоровьем все в порядке, то стоит осознать, что регресс отменить нельзя, это часть развития ребенка, можно только пережить его с наименьшими потерями.

• Необходимо следить за временем бодрствования (в 2 месяца — 1 час—1 час 20 мин.; в 4 месяца — 1 час 30 мин. — 1 час 45 мин.). Не допуская перевозбуждения, укладывайте малыша спать вовремя. Не стоит вводить в это и без того сложное время ассоциации на засыпание, требующие вашей помощи (укачивание, сон с грудью, бутылочкой и т.п.). Потому что если эти ассоциации закрепятся, вам придется укачивать или кормить малыша несколько раз за ночь еще очень долгое время.

6–8 месяцев

Желудок малыша, как и он сам, подрос, поэтому ребенку может быть достаточно 1–2 кормлений за ночь. При условии, что малыш хорошо ест днем и потребляет достаточное количество калорий именно во время дневных приемов пищи. Но голод — не единственная причина ночных пробуждений.

Чаще всего дети просыпаются от накопленного за день перевозбуждения или из-за неумения соединять циклы сна самостоятельно. Если ребенок недостаточно поспал днем или сильно перегулял перед сном, в его нервной системе будет циркулировать возбуждение. Оно не дает спать крепко и полноценно, поэтому малыш с криком просыпается от любого шороха или каждые 20–40 минут.

✓ Совет родителям

• Следите за временем бодрствования по возрасту (в 6 месяцев — 2 часа, в 8 — около 3 часов).

• Не допускайте перевозбуждения перед отходом ко сну. Заложите время на успокоение и ритуал перед сном.

• Обязательно следите, чтоб дневных укладываний было достаточно и по количеству и по качеству. В 6–8 месяцев дети спят днем 2–3 раза, суммарное время дневных снов 3–4 часа.

8–12 месяцев

Ближе к году малышам достаточно одного предутреннего кормления. Ребенок вполне может проспать всю ночь, не пробуждаясь, если его ничего не беспокоит. А если беспокоит? Какие самые частые причины ночных пробуждений?

• Физический дискомфорт (режутся зубки, что-то болит, неудобная одежда). В этом возрасте малыши, раньше хорошо спавшие в мокром подгузнике, могут начать просыпаться из-за неприятных ощущений.

• Неблагоприятная окружающая обстановка (в детской слишком жарко, холодно, сухой воздух, пыльно, светло).

• Эмоциональные сложности. Как раз к возрасту 8 месяцев малыши начинают переживать страх сепарации (страх отделения от мамы). Это может сказаться и на частоте ночных пробуждений. Ребенок просыпается, чтобы проверить, рядом ли мама.

✓ Совет родителям

Проверьте все факторы окружающей обстановки, которые могут вызывать дискомфорт и, как следствие, детские пробуждения. В этот непростой для малыша период постарайтесь дать ему максимум физической ласки и эмоциональной близости. Не исчезайте внезапно, обязательно прощайтесь, когда уходите. Играйте с малышом в «прятки», показывая, что если мама пропадает, то ненадолго и всегда возвращается.

Сложности со сном обязательно надо решать! Если пробуждений больше трех за ночь, сон становится фрагментарным. Он не дает полноценного отдыха ни вам, ни малышу

1–3 года

До 3 лет нормальным считается 1–2 пробуждения за ночь. Если ребенок просыпается чаще, ищите причину. Одна из самых частых — ассоциация на засыпание, требующая помощи родителей.

Представьте, что вы уснули у себя в кровати, а проснулись… на скамейке в парке. Вы будете (как минимум) сильно недовольны. То же самое испытывает ребенок, когда он уснул с укачиванием или во время кормления на маминых руках, а проснулся один в кроватке, без еды и без качания. Мы все несколько раз за ночь просыпаемся между циклами сна. Но, убедившись, что все в порядке, засыпаем и забываем об этом.

Ребенок, засыпая с набором ассоциаций, в которых требуется участие родителей (укачивание, глоточек компота, грудь, бутылочка и т.д.), просыпаясь, нуждается в восстановлении тех же условий.

✓ Совет родителям

В идеале, надо с самого начала создавать такие ассоциации на засыпание, которые останутся с ребенком во время сна: уютное спальное место, игрушка, одеяло и т.д. Но, если ассоциация, требующая помощи, уже сформировалась, единственный выход, чтобы прекратить ежечасные ночные укачивания — научить малыша самостоятельному засыпанию. Методики тут разные: долгие и совсем бесслезные; более быстрые, но более протестные и жесткие, с оставлением одного в комнате (эти я не советую!).

Сколько спит ребенок в 8 месяцев днем

Общая длительность сна семимесячного ребенка составляет четырнадцать-пятнадцать часов за сутки. К 7-8 месяцам первого года жизни малыш уже вырабатывает определенный режим сна, которого он будет придерживаться в течение следующего года. Длительность дневного сна зависит от темперамента ребенка, его физиологических особенностей и условий окружающей среды.

Так, более спокойные дети спят больше, чем гиперактивные. В период прорезывания зубов или простудных проявлений режим дневного сна может нарушаться. Возрастной нормой считается: утренний сон в течение двух часов, как правило, с одиннадцати утра до часу дня и послеобеденный – с трех часов дня до пяти часов вечера. Трехразовый дневной сон тоже оправдан в этом возрасте, но количество часов сна уменьшается до полутора. Неоспоримым фактом является то, что во время прогулки малыши спят намного лучше, чем дома. Поэтому беспокойную кроху лучше уложить в коляску и дать подышать свежим воздухом, сон придет намного быстрее.

Сколько ребенок семи-восьми месяцев должен спать ночью

Если укладывать малыша после девяти часов вечера, в норме его сон будет длиться до семи утра. Таким образом, его длительность будет равна десяти часам. Для ночного кормления ребенок может подняться после двух часов ночи и после услады маленького живота крепко уснет до утра. На ночной сон влияет восприятие прошедшего дня. Если в доме были гости, и кроха перевозбудился, то отход ко сну может сдвинуться на более позднее время. Во время ночного пробуждения необходимо постараться не перебить сон малыша. Для кормления и переодевания будет достаточно приглушенного света ночника.

Как помочь ребенку наладить режим сна

Не укладывайте спать малыша сразу после кормления. Подержите его несколько минут столбиком. Если изо дня в день повторять ритуалы отхода ко сну, то кроха будет заранее настраиваться на определенный режим. Перед ночным сном – купание, успокаивающий массаж, одевание пижамки, кормление и пение колыбельной песенки. Перед дневным сном – кормление, покачивание на руках мамы и укладывание в кроватку с любимой мягкой игрушкой.

Для того чтобы сон был крепким и не прерывался, следует перед сном кормить ребенка более питательно. Например, перед ночным сном дать в качестве прикорма молочную кашку со сливочным маслом. Подойдет гречневая, овсяная или кукурузная. Эти сорта круп быстро перевариваются и насыщают малыша на долгое время.

Сколько часов должен спать ребенок в 8 месяцев?

Хотите узнать, сколько спит ребёнок 8 месяцев в среднем, а также, сколько часов должен спать ребёнок, что является нормой, а что – отклонение?

Каждая мама знает о том, что её малыш особенный. Но это не вымысел, это на самом деле так. И это касается не только внешности и характера, но и привычек, развития, предпочтений в еде и, конечно, сна. Часто бывает так, что один кроха очень любит поспать и с удовольствием это делает и ночью, и днём, а другого малыша и в час ночи не уложить, не хочет он спать и всё тут. И многих мам волнует такой вопрос: сколько же должен спать ребёнок в возрасте 8 месяцев? Расскажем об этом подробнее в данной статье.

Итак, как уже было сказано, детки все абсолютно разные. Одни с удовольствием спят ночь напролёт и днём вздремнуть не прочь, а другие в объятьях Морфея проводят не так много времени. Так в чём же дело? Стоит ли беспокоиться, если, к примеру, ребёнок спит слишком много или, наоборот, слишком мало? Но что, вообще, значит «слишком много» или «слишком мало»? Ведь как можно установить нормы сна? Взрослые люди также спят все по-разному. Но всё же попробуем ответить на вопрос: сколько спит ребёнок 8 месяцев?

Конечно, педиатры определяют некоторые стандарты продолжительности суточного сна для малышей. Так, в частности, они считают, что ребёнок в возрасте 8 месяцев в сутки должен спать примерно около 15 часов. При этом ночной сон составляет обычно около 11 часов, а дневной длится примерно 4 часа, но в данном возрасте ещё имеет место быть двухразовый сон. Но все эти рамки примерны. Те же врачи уверяют, что отклонение от таких критериев около 2 часов в ту или иную сторону – это абсолютная норма. И даже если отклонение это и превысит два часа, то, возможно, просто у малыша такой организм, которому достаточно такого промежутка времени, чтобы выспаться, или, наоборот, ему требуется гораздо более длительный сон, чтобы чувствовать себя бодро и весело.

Но всё-таки, если сон слишком короткий и беспокойный, а также наблюдаются и другие симптомы, то, возможно, имеют место проблемы неврологического характера или какие-то другие. То же касается и очень долгого сна. Если малыш спит слишком много времени, слаб и невесел, то, возможно, это также свидетельствует о том, что он болен.

Вот ответ на вопрос: сколько часов должен спать ребёнок.

Да, на этот вопрос можно рассуждать долго, так как все детки разные. Моя дочь в восемь месяцев спала много ночью и по немногу несколько раз на дню, при этом она себя чувствовала замечательно, и я не считала это отклонением, просто знала, что бодрствование не должно длится более двух часов, иначе начнутся капризы и недовольство, а если по истечению двух часов игр положить ее спать, она с удовольствием закроет глазки и уснет минут на 50-70, а в это время можно спокойно вздохнуть, покушать или заняться своими делами)

Конечно же, все детки разные и активность и продолжительность сна также разные. Мой ребенок ночью спит 9 часов и днем 2 раза- утром один час и в обед два часа В итоге днем 3 часа.Выходит всего за сутки 12 часов.И при этом малыш чувствует себя замечательно.

Статья мне не очень понравилась. Автор говорит, цитирую: что вообще значит слишком много и слишком мало . А в последнем абзаце использует эти же выражения для определения своих мыслей: если ребенок спит слишком много или сон малыша слишком короткий . Согласна лишь с тем, что все индивидуально. Мама должна смотреть на общее состояние малыша и, исходя из этого, делать вывод, сколько нужно времени именно её ребенку на сон.

Читайте также  Самостоятельная деятельность детей в ДОУ

Сколько детей на своем веку повидала, не один из них не спит одинаково, у каждого свой режим и количество дневного и ночного сна. Очень меня успокоили слова о том, что колебание равное двум часам это норма. По-моему, малыш спит столько, сколько ему нужно, большего он точно не переспит

Сколько должен спать ребёнок 7-8 месяцев?

Работаю няней и просто в восторге от того, как родители приучили детей к такому распорядку: вечером в 8 часов купание, затем молочная питательная смесь и до самого утра(! ) малыш, которому кстати сегодня исполнилось ровно семь месяцев, спит сам и просыпается часов в 8-9, но лишь для того, чтобы позавтракать опять таки молочком и дрыхнет час два. В это время мамочка может и душ принять и себя в порядок привести и в доме марафет сделать. В течении дня, после обеда и полдника, маленький капризничает и если не может заснуть дома, то на улице, на свежем воздухе, отлично высыпается! Такие дети, конечно, на вес золота! Но старший, которому уже 6 лет, рос по той же программе и сейчас, если вечером что-нибудь натворит, то его наказывают, выключив мультики и отправив спать.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

в избранное ссылка отблагодарить

На основе личного опыта могу сказать: чтобы ребенок 7-8 месяцев спал ночью 11 часов и днем два раза по 2 часа, ему необходимо создать условия: ребенок должен быть накормлен и сыт, в комнате должен быть свежий воздух, ребенку должно быть тепло и сухо. Так например, в памперсе ребенок днем может спит и три часа, а без памперса время дневного сокращается. Иногда необходима соска-пустышка или мамина грудь или водичка. Необходима удобная постель. Необходим контроль, другой разговор, что нередко его нет возможности обеспечить, надо выполнять работу по дому. И тогда оебенок просыпается и больше спать не хочет. Иногда ребенок пугается чему-то во сне, и его надо успокоить, погладив по головке или взять на руки, и опять он засыпает.

в избранное ссылка отблагодарить

Моя дочка, как ей исполнилось 8 месяцев стала спать 1 раз в день 2-2,5 часа с 13 до 15 или 15-30. В 20-00 мы идем в ванну купаться, в 21 час засыпаем. Ночью просыпается 2 раза покушать – в 0-00 часов и в 6-00. Утренний подъем в 8-30 или 9 часов.

Получается утром бодрствование составляет 4 часа, после обеда 5 (или 5,5) часов. Вот и задумываюсь, не много ли вечером бодрствует? Но если даю поспать в 18-00, то не уложишь до 23 часов, смеется и играет.

в избранное ссылка отблагодарить

Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-832715-skolko-dolzhen-spat-rebenok-7-8-mesyacev, http://www.webkarapuz.ru/article/skolko-chasov-doljen-spat-rebenok-v-8-mesyatsev, http://www.bolshoyvopros.ru/questions/281744-skolko-dolzhen-spat-rebjonok-7-8-mesjacev.html

Избранные статьи

Как себя вести с 3 месячным ребенком

Здравствуйте, ответьте плз далее…

Как отучить ребенка играть в компьютерные игры

Как отучить мужа от компьютерных игр. 10 ноября далее…

Аллергический кашель у ребенка по ночам лечение

Аллергический кашель у детей: далее…

Грудной ребенок сильно срыгивает

Почему ребенок сильно срыгивает Почти все новорожденные хотя бы раз далее…

Популярные статьи

Главная автокресла » Как выбрать автокресло для ребенка Как выбрать автокресло для ребенка Детское автомобильное кресло – не просто сиденье…

При какой температуре моря можно купаться? Отимальная температура для купания в море от восемнадцати градусов и до двадцати четырёх градусов. Если температура…

Может кто сталкивался. Не знаю, на что и думать.У ребенка 3 дня была температура 38-38,2. Следующие 3 дня 36,6-36,9, а к вечеру поднималась до…

Сколько спит новорожденный ребенок

Сколько спит новорожденный в первые недели: от 17 до 20 часов в сутки. Постепенно это время сокращается, и увеличивается период бодрствования малыша. Полноценный отдых помогает крохе адаптироваться к новым условиям жизни, быстрее расти и набираться сил.

Как и взрослые, новорожденные тоже отличаются друг от друга. Одни малыши спят долго, а другие — мало. В первые дни жизни все детки спят очень много (по сравнению со взрослыми). Фактически они только спят и кушают. Примерный временной промежуток, сколько должен спать новорожденный ребенок между кормлениями, — 3-4 часа. Если малыш спит слишком долго и не просыпается, чтобы покушать (например, до 8 часов ночью, не просыпаясь), специалисты рекомендуют будить малыша и кормить. Организм новорожденного хрупок, ему важно получать полноценное и своевременное питание. Прикладывайте кроху к груди не реже, чем через каждые 3-4 часа.

Сколько спит новорожденный ребенок в сутки, норма

В среднем новорожденный малыш спит до 18-20 часов в сутки. Этого достаточно, чтобы малыш хорошо рос, правильно адаптировался к новой жизни вне маминого животика.

У новорожденных маленький желудок, поэтому они просыпаются каждые 3-4 часа на кормление. Хороший глубокий сон важен для ребенка — это залог его гармоничного развития. Сон, превышающий норму, может наблюдаться у недоношенных деток и малышей, перенесших тяжелые роды, у деток с патологическими заболеваниями. Долгий сон им необходим, чтобы быстрее восстановиться и набраться сил.

Среднестатистическая норма, сколько в день должен спать новорожденный, — от 9 до 10 часов. Количество дневных снов — 5-6. Длительность ночного сна составляет от 9 до 10 часов. Итого в сутки новорожденный малыш спит от 18 до 20 часов.

Длительность ночного сна

Норма ночного сна для новорожденного — 8 часов с пробуждением на кормление. Чаще всего детки кушают ночью в полудреме. Ночные кормления тоже важны. Если ребенок спит ночью и не просыпается на кормление самостоятельно, педиатры рекомендуют обязательно будить кроху каждые 3-5 часов, чтобы покормить. Ночное кормление поддерживает здоровье ребенка и предохраняет неокрепший организм от обезвоживания.

К году длительность ночного сна увеличивается до 10 часов, и детки уже обходятся без ночного пробуждения на кормление.

Нормы сна новорожденного по месяцам

Продолжительность сна индивидуальна для каждого ребенка. После рождения малыши спят долго, но чем старше они становятся, тем длиннее будет период бодрствования и короче периоды дневного сна.

Сон новорожденного в первую неделю жизни

После рождения малыш адаптируется к новой для него среде. Частый и глубокий сон — залог быстрой и успешной адаптации. Время, сколько спит новорожденный в первые дни, зависит от того, как прошли роды, чаще всего это 18-20 часов. Если роды были тяжелыми, длительность сна для восстановления малыша увеличивается.

Четкого режима сна и бодрствования нет, детки спят практически сутками. Для родителей первая неделя жизни малыша самая спокойная. Малыш бодрствует совсем немного: просыпается, чтобы покушать, и опять засыпает. Новорожденный просыпается каждые 2-3 часа на кормление, малыши на грудном вскармливании могут проснуться через 1,5 часа, потому что грудное молоко переваривается и усваивается быстро.

Сколько должен спать новорожденный до месяца и дети до года

Главные закономерности изменения сна малыша с возрастом — уменьшение общей длительности дневного сна, уменьшение количества дневных снов, увеличение длительности ночного сна без просыпаний на кормление, уменьшение общего количество сна в сутки.

Возраст малыша Длительность дневного сна, ч Количество снов Длительность ночного сна, ч Количество часов сна в сутки
Новорожденный 9-10 5-6 9-10 18-12
1 месяц 8-9 3-4 8-9 16-18
2 месяца 7-8 3 9-10 16-18
3 месяца 5-6 3 10-11 15-17
4 месяца 5-6 3 10-11 15-17
5 месяцев 5-6 3 10-11 15-17
6 месяцев 4-5 2-3 10 14-15
7 месяцев 3-4 2 10 13-14
8 месяцев 3-4 2 10 13-14
9 месяцев 2-4 2 10 12-14
10 месяцев 2-4 2 10 12-13
11 месяцев 2-3 2 10 12-13
1 год 2-3 1-2 10 12-13

Почему новорожденный не хочет спать или спит долго

Если кроха не хочет спать, капризничает, нужно выяснить причину его недовольства. Что мешает новорожденному расслабиться и уснуть:

  1. Жара и сухой воздух в комнате могут мешать малышу расслабиться и уснуть. Почаще проветривайте помещение, в котором спит ребенок. Оптимальные показатели для детской комнаты: температура — 20-22 °С, влажность воздуха — от 50 до 70%.
  2. Проверьте, не наполнен ли подгузник, не протек ли он.
  3. Проверьте одежду малыша, возможно, она натирает, ему в ней жарко или холодно.
  4. Неудобная поза тоже может вызвать недовольство. Попробуйте уложить кроху иначе.

Иногда детки спят слишком долго. По каким причинам новорожденный долго спит:

  1. Если мама неправильно прикладывает ребенка к груди, он неправильно захватывает сосок и быстро устает.
  2. Если у мамы строение сосков такое, что малышу трудно их захватить, они очень утомляются и засыпают от усталости.
  3. При сложных родах маме могут вводить препараты, которые оказывают седативное действие на младенца.
  4. Если малыша прикладывают к груди редко или неправильно, он постепенно ослабевает, становится вялым, пассивным, сонным.

Важные советы

Ребенок может уснуть сразу после кормления или даже в процессе сосания груди. Если кроху что-то беспокоит, его сон может сбиваться.

На то, сколько часов в день спит новорожденный ребенок, влияет множество факторов. Чтобы создать оптимальные условия для сна новорожденного, стоит воспользоваться небольшими советами:

  1. Не закрывайте днем шторы, чтобы ребенок дольше спал. Малыш должен понимать разницу между днем и ночью, у него должны начать работать его внутренние биологические часы.
  2. Не старайтесь исключить полностью шум, чтобы малыш уснул. Ребенок привыкает к небольшим шумам и спокойно засыпает под них. Если он привыкнет спать в полной тишине, в дальнейшем могут возникнуть проблемы при самостоятельном засыпании.
  3. Матрас малыша должен быть жестким, подушек не нужно.
  4. Следите за микроклиматом в комнате. Почаще проветривайте, следите, чтобы температура была в районе 22 градусов.
  5. Пойте малышу песенки, ласково разговаривайте с ним. Малыш, чувствующий ласку и заботу, быстрее расслабляется и легче засыпает.

Особенно важно для качественного и глубокого сна новорожденного общение с мамой. Ее присутствие рядом, ее нежность и забота дают малышу чувство защищенности, он быстрее расслабляется, проще и легче засыпает. Любите своего малыша — это лучшее средство для хорошего сна и правильного, полноценного развития.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: