Сколько должен съедать ребенок в 6 месяцев

Сколько ест ребенок в 6 месяцев

Эффективный навигатор для будущих мам по поиску роддомов, магазинов для беременных, товаров для мам и их малышей

Сколько должен кушать малыш в 6 месяцев?

В меню ребенка 6 месяцев должны присутствовать все питательные вещества и витамины. Пища должна быть разнообразной: это и жидкие кашки, и овощные пюре. Не поленитесь сделать такое пюре сами. Пользы в таком случае будет намного больше, чем от магазинных продуктов. Ну и конечно грудное молоко. На данном этапе – это главный источник энергии и здоровья вашего ребенка.

Ребенок в 6 месяцев должен съедать в среднем 250-300 мл. Если развитие позволяет, можно и больше. Посмотрите вес вашего ребенка и найдите соответствующую суточную норму. Это будет идеальный вариант. Угадать здесь не получится.

Да, аллергия может возникнуть, если вы увеличите нормальную дозу, особенно, если резко. Нормальной считается 150-200 грамм пюре например, и 200-300 мл жидкости в сутки. Но все зависит конечно, от роста, если он развивается быстро, соответственно питание ребенка в 6 месяцев должно быть как у семимесячного.

Я считаю, что до 6 месяцев не стоит вводить ребенку прикорм, если необходимость введения прикорма в более ранний период не обусловлена медицинскими показаниями (например, недобор веса у ребенка). В зависимости от момента введения прикорма, от потребности самого малыша в еде и зависит рацион ребенка в 6 месяцев. Например, моя доченька в 6 месяцев уже ела каши по 200 г, фруктовые и овощные пюре по 200 г и пила смесь 4 раза в сутки по 150 мл.

Сколько должен весить шестимесячный ребенок

Еще, казалось бы, совсем не так давно крошечный комочек, а нынче полугодовалый малыш – вполне взрослый человечек. За шесть месяцев своей жизни он уже многому научился: хорошо видеть, слышать, проявлять свои эмоции… Он все с большим пристрастием познает не знакомый ему мир.

Заботливые мама и папа с трепетом следят за здоровьем крохи, и уделяют в связи с этим пристальное внимание массе тела малыша.

Каким должен быть вес полугодовалого малыша?

К шестому месяцу своей жизни малыш в среднем весит 6800-7200 г. Обычно, на протяжении месяца прибавка в весе в среднем составит 600-700 г. Исходя из этого, к окончанию шестого месяца вес ребенка должен достичь 7400-7800.

Однако родителям, прежде чем делать какие-либо выводы, необходимо помнить, что развитие каждого малыша всегда протекает индивидуально. Так, одни детки рождаются с маленьким весом, другие -со среднестатистическим, а третьих можно назвать богатырями. А потому и показатели веса у полугодовалых малышей могут быть весьма различными. Так, в этом возрасте есть крохи, которые не набирают и 7000 г, а есть и те, чей вес превышает 8000 г.

Зависит вес ребенка от различных факторов, основным из которых, естественно, выступает питание.

Сколько ест малыш в 6 месяцев

Рацион полугодовалого ребенка, вне зависимости от того, находится он на естественном или искусственном вскармливании, должен дополняться прикормом.

Говоря о том, сколько кушает шестимесячный малыш, важно иметь в виду, что главным показателем нормального развития и здоровья принято считать не количество съедаемой ребенком за день пищи, а нормальную прибавку в весе. Хотя все же если говорить условно, то, как правило, за одно кормление малыш съедает порядка 180-200 мл адаптированной смеси или грудного молока.

Помимо этого, в рационе ребенка должны присутствовать фруктовые и овощные пюре, фруктовые соки, новым продуктом становится яичный желток.

Составляя меню ребенка родителям важно внимательно следить за интенсивностью набора веса своего чада. В тех случаях, когда килограммы стремительно «прибывают», можно уменьшить объем высококалорийных потребляемых продуктов, таких как, например, молочные каши и заменить их овощными или фруктовыми пюре.

В том случае, если имеет место обратная ситуация, и малыш не добирает в весе, то полезно вводить в рацион сливки или растительное масло, добавляя их в малых количествах (не больше чайной ложки), например, в овощное пюре. Однако, причины недостаточной массы тела ребенка далеко не всегда кроются только в рационе питания.

Недостаточный вес шестимесячного ребёнка: с чем это связано

Многие родители, сравнивая своего полугодовалого крошку с другими более упитанными его ровесниками, начинают задумываться о наличии проблем с его здоровьем. Однако подобные выводы без консультации врача делать не стоит. Для того, чтобы проследить динамику прибавки веса, необходимо 1 раз в месяц для профилактического осмотра посещать педиатра.

Основной причиной отставания в весе ребенка в 6 месяцев является недостаточное питание. Зачастую подобная проблема встречается у детей на естественном вскармливании при гипогалактии, иными словами пониженной секреции грудного молока. В таком случае требуется принять соответствующие меры, а при их неэффективности следует перевести кроху на смешенное вскармливание.

Иные причины недостаточного веса заключаются в следующем:

  1. Как правило, находящиеся на грудном вскармливании детки имеют меньший вес в сравнении с искусственниками. И данное обстоятельство не является патологией.
  2. Динамика веса на шестом месяце жизни малыша может стать меньше ввиду его более увеличенной двигательной активности.
  3. Снижение веса или малая его прибавка может наблюдаться после перенесенных ребенком заболеваний инфекционного характера, длительной диарее.
  4. Полугодовалый малыш-грудничок может слабо набирать вес при наличии аллергических реакций, непереносимости отдельных продуктов.
  5. В некоторых случаях маленький вес объясняется наследственным фактором.

Избыточный вес шестимесячного ребенка: с чем это связано?

Причины избыточного веса у полугодовалых малышей могут быть различны в зависимости от того, находятся ли они на искусственном вскармливании или питаются молоком матери.

Набор лишнего веса у деток на грудном вскармливании непосредственно связан с неправильным питанием матери. Кормящей женщине следует придерживаться определенной диеты, не злоупотреблять сладким, мучным и жирным. Необходимо исключить из рациона потенциально опасные продукты, заменив их питательными и полезными.

Появление избыточной массы тела у детей-искусственников зачастую связано с неправильным выбором молочной смеси. Объясняется это тем, что некоторые из них содержат большое количество калорий и предназначаются для маловесных детей. Родителям в таком случае необходимо подобрать менее калорийную молочную смесь.

Так же причины лишнего веса у полугодовалых малышей могут скрываться и в неправильном прикорме, когда наблюдается игнорирование рекомендаций возрастной диеты крохи.

Незначительный недобор веса или же, наоборот, наличие лишней массы тела у полугодовалого ребенка, как видно, -это не такая уж серьезная проблема. Консультация врача, правильное и полноценное питание, забота и уход – вот что необходимо малышу для его нормального развития.

Похожие статьи:

Расскажите, пожалуйста, что и сколько должен кушать малыш в 6 месяцев?

пн, 23/07/2012 – 15:35

Будьте добры, расскажите, что и сколько должен съедать ребенок в 6 месяцев? Просто когда я только родила, то с высоким давлением пролежала в реанимации, дочку же за это время приобщили к искусственному питанию, да и у меня молоко уже всё перегорело. При выписке врач сказала, что у малышки очень хороший аппетит, и что она съедает в полтора раза больше положенной нормы. Я её до полугода так и кормила: сколько просила, столько и давала. В рацион входит не только молочная смесь, но уже и некоторые каши. А на последнем плановом осмотре педиатр поинтересовалась, в каком количестве я даю дочке пищу, а после моего ответа сказала, что это очень много, что такими темпами я расположу её к полноте с самого детства. Вот я и озадачилась: то ли уменьшать ей норму и слушать плачь ребёнка, то ли пусть ест, как ела? И ещё хотелось бы знать, что ещё кроме каш можно вводить в рацион в таком возрасте, и в каком количестве?

Я совершенно согласна с врачем, с таким очень легко переборщить. Ребенок должен есть не много и не мало, но не в кому случае не в полтора раза больше положенной нормы. Я сама наблюдала такой пример, когда одна мама перекормила свою дочку в детстве, что сейчас она в семилетнем возрасте страдает ожирением. Поэтому советую переводить своего ребенка на нормальное питание, постепенно уменьшать количество еды. Меню ребенка 6 месяцев должно составлять 200—300 мл пищи, не больше и не меньше.

Если в шесть месяцев ваш ребенок еще ест грудное молоко – это прекрасно. Но обычно в это время ребенок начинает активно есть прикормы. Поэтому рацион ребенка 6 месяцев должен состоять из овощных пюре, разных смесей, чая, грудного молока, если есть. В сущности уже в три-четыре месяца начинают появляться зубки и поэтому рацион ребенка значительно расширяется. Мой малыш, к счастью, еще вовсю кушал грудное молоко. Повезло, что оно еще было. Но всякие овощные пюре вы можете готовить из самых разнообразных продуктов.

На самом деле, ребенка действительно нельзя перекармливать, именно поэтому ребенок в таком возрасте ест по требованию или каждые 3-4 часа, и не большими порциями. Питание ребенка в 6 месяцев достаточно простое, его составляют каши и пюре, но если он уже давно на таком рационе, то можно понемногу вводить мясо и сосиски. Но мясо только куриное, так как оно мягкое, и сосиски только молочные и отваренные, так, же как и мясо. Но так, же следить за тем, как он воспринимает данную пищу. И давайте маленькие порции, лучше он поест в день на несколько раз больше, но маленькими количествами, что пища успела перевариваться, и он не был склонным к полноте.

Когда ребеночек хорошо кушает – это счастье. Думаю, со мной многие мамы согласятся, если скажу, что когда ребенок не ест или ест очень мало и капризничает – это хуже всего. Так что Вы можете радоваться за свою дочурку. В отношении того, сколько должен съедать ребенок в 6 месяцев, информация у меня есть такая: примерно 1 литр в день за все приемы пищи. Или еще есть пропорция, что объем пищи должен составлять 1/7 массы тела ребенка. То, что ваша малышка привыкла кушать каши, замечательно. Можно давать творог, овощное и мясное пюре пробовать давать. Экспериментируйте, ведь, как известно, нет правил без исключений.

Последние комментарии

Источники: http://vpuzike.ru/questions/skolko-dolgen-kushat-malish-v-6-mesyatsev, http://ditytko.ru/skolko-dolzhen-vesit-rebenok-6-mesyac/, http://pcommunity.ru/questions/dietolog/rasskazhite-pozhaluista-chto-i-skolko-dolzhen-kushat-malysh-v-6-mesyatsev

Избранные статьи

Позиционеры для сна новорожденных отзывы

Подскажите, безопасно ли для здоровья новорожденного использование подушки-позиционера? Для начала далее…

Сколько должен съедать ребенок в 6 месяцев, что следует учитывать?

Шестимесячный возраст является очень важным рубежом, который предполагает частичное замещение грудного вскармливания или искусственных смесей новыми продуктами питания и именно этот период считается оптимальным для введения прикорма в повседневный рацион грудничка.

Что же касается вопроса о том, сколько должен съедать ребенок в 6 месяцев, то дать на него однозначный ответ не получится, ведь все детки развиваются в индивидуальном порядке, имея разные показатели роста и веса. Но для того, чтобы просчитать, сколько каши должен съедать ребенок 6 месяцев и какое количество молока или смеси необходимо давать ему ежедневно, необходимо все-таки воспользоваться специальными формулами, которые помогут учесть основные параметры развития крохи. Так, среди современных специалистов по педиатрии принято считать, что общий среднесуточный объем потребляемой младенцем пищи должен составлять около одного литра, включая грудное молоко или искусственную смесь.

Для получения более точной цифры рекомендуется высчитать 1/8-1/9 часть от общей массы тела ребенка, получив таким образом норму рациона в граммах. В качестве примера можно привести расчет со средним весовым показателем, который составляет 7 килограмм 900 грамм. Исходя из приведенной выше формулы, нетрудно посчитать, что в сутки шестимесячный малыш должен съедать от 877 до 987 грамм, притом что вполне допустимыми считаются незначительные колебания в ту или иную сторону.

Читайте также  Фото детей 3 х месяцев

Далее можно просчитать, сколько положено грудничку съедать молока или смеси, а сколько необходимо оставить для прикорма, который играет огромную роль в развитии ребенка, давая организму много новых полезных веществ, витаминов и элементов. Так, принято считать, что в этом возрасте ежедневный общий объем грудного молока должен соответствовать 500 миллилитрам, в то время как деткам, находящимся на искусственном вскармливании, положено около 600 миллилитров смеси.

Если же практикуется смешанное питание, что актуально при недостатке или малой жирности/питательности грудного молока, то рекомендуется давать ребенку в день около 200-250 молока и 350 грамм смеси. Однако это вовсе не означает, что оставшиеся 300-400 грамм от положенного рациона должны приходится на одну только кашу, ведь это далеко не единственный вид прикорма, который рекомендуется вводить малышу в полугодовалом возрасте. Согласно современным правилам и нормам, в ежедневный рацион шестимесячного грудничка помимо каши должны входить три вида пюре (овощное, фруктовое и мясное), сок из овощей или фруктов и перетертый творог.

Некоторые источники информации приводят данные о пользе вареного яйца для детей возрастом 6 месяцев, однако это не совсем так, ведь речь идет об одном из самых сильных аллергенов, который рекомендуется вводить в детское меню только после девятого месяца, начиная с четверти желтка, смешанного с грудным молоком, бульоном или овощным пюре.

Что касается более точных пропорций, то отвечая на вопрос по поводу того, сколько смеси должен съедать ребенок 6 месяцев, педиатры обычно приводят объемы, не превышающие 150 грамм. Такое же количество в ежедневном рационе грудничка должно занимать и овощное пюре, притом что для этих целей подойдет питание в банках, либо блюда, приготовленные самостоятельно из отварных или паровых овощей, перетертых через сито или измельченных с помощью кухонного комбайна. Оставшийся от положенной нормы объем заполняют мясным пюре, количество которого не должно превышать 30 грамм, в то время как последние 100 грамм распределяют между фруктовыми пастеризованными соками и творогом в процентном соотношении 60 к 40.

В общей сложности энергетическая ценность такого рациона не должна превышать 150-180 килокалорий в сутки и такой низкий показатель связан с полным отсутствием сладостей в нем, ведь их употребление в столь раннем возрасте является строго противопоказанным. При этом крайне важно обеспечить малышу пяти-шестиразовое питание, чтобы пища могла лучше усваиваться детским организмом.

Примечательно, что именно с шестимесячного возраста деткам начинают давать простую очищенную водичку, ведь считается что именно в этот период им перестает хватать жидкости в виде одного только материнского молока и фруктовых/овощных соков, если таковые уже были введены в рацион питания. Однако это вовсе не означает, что нужно поить ребенка против его воли, ведь именно детский организм способен отрегулировать оптимальный питьевой режим, поэтому давать воду рекомендуется скорее по требованию, а вовсе не по режиму.

Что касается самого режима, то он безусловно должен быть, но в основном это касается основных приемов пищи, так как 6 месяцев — это достаточный возраст для того, чтобы выдерживать достаточно продолжительные интервалы между кормлениями. Так, первый прием пищи приходится на 7.30 утра, второй — на 11.00, третий — на 15.00, четвертый на — 17.00, пятый — на 19.00, а шестой и по совместительству заключительный — на 21.00. Последний прием пищи по праву считается одним из самых важных, ведь от него зависит то, насколько крепко будет спать грудничок ночью, дав нормально отдохнуть своим родителям.

Именно поэтому хорошенько накормить малыша перед сном — святое дело, ведь тогда он сможет проспать до самого утра. Другое дело, что речь не идет о перекорме, иначе желудок крохи будет перегружен, в результате чего не исключены ночные колики, рези и даже рвота.

По сути, родителям предоставляется возможность максимально ориентироваться на особенности пищеварения своего обожаемого чада, ведь каждый малыш развивается по своему и ежедневный рацион в этом плане не является каким-то особым исключением из правил.

Сколько должен есть (молока, смеси) новорождённый? Считаем объём кормления (в сутки, за одно кормление) от 0 месяцев до года

Какой объём смеси либо молока может съесть ребёночек одномоментно? Всё зависит от возраста вашего крохи. В первые мгновения жизни здорового ребёнка обязательно кладут на грудь матери, и он впервые рефлекторно ищет и берёт грудь. Этот сосательный рефлекс, и то, сколько должен съедать новорождённый ребёнок, запрограммировано самой природой.

Олеся Лазарева

Сколько нужно кормить новорожденного

Первое молоко — молозиво

Молозива после родов выделяется немного, но переживать не стоит. Малютка не будет голоден, потому что:

  • желудок новорождённого настолько мал, что может вместить всего лишь 10 мл. Это и есть то количество молока, сколько должен съедать новорождённый одномоментно, то есть в одно кормление;
  • первые сутки кроха получает из груди матери молозиво — ценнейший продукт, свойства и польза которого незаменимы, около 10 раз;
  • сколько нужно молока новорождённому, регулирует он сам. Младенец способен съесть 7 — 10 мл молозива за один приём. Следовательно, его суточная норма примерно 100 мл молока;
  • норма одного кормления для новорождённого в течение месяца изменяется, увеличиваясь буквально каждый день.

Норма кормления новорождённого

Первые дни грудничку рекомендуют давать грудь каждый час, далее по требованию. Когда ребёнка кормят грудью, всё намного проще. Маме можно не подсчитывать, сколько он съел молока. Съеденный объём меняется каждое кормление и зависит от потребностей крохи. Сколько ест новорождённый, он определяет сам, и отпускает грудь матери, когда насытится.

Кормить ребенка грудью

По рекомендациям экспертов, держать малыша на груди следует не более 20 минут. Некоторым деткам достаточно и 10 минут, а другим требуется чуть дольше. Присматриваясь к грудничку, вы поймете, сколько времени ему нужно. К 2 месяцам у малыша уже установится свой режим.

Как правило, детки до 6 месяцев срыгивают после кормления. При этом выходит воздух и излишки молока. Причина этого — сфинктер (заслонка) между желудком и пищеводом, который ещё слабо развит, и при переедании малыш может срыгнуть не только излишки, но и всё только что съеденное.

Через некоторое время младенец опять будет голоден и снова попросит поесть. Не удивляйтесь, это совершенно нормально, ведь его желудок пустой.

Сколько должен есть новорождённый?

«А сколько смеси должен съедать новорождённый?» — спросите вы. Объем разового кормления у грудничка и искусственника одинаковый. Норма молока для новорождённого и смеси около 10 мл.

Кроха, кушающий смесь, кормится строго по часам, съедая за один приём столько, сколько питания должен получать ребёнок в его возрасте. Число кормлений в сутки — восемь раз. Если ваш младенец кушает реже, можно увеличить разовый объём смеси.

Главное — не перекармливать и соблюдать режим кормлений. Искусственники чаще набирают лишний вес, если мама нарушает правила.

Лишний вес создаёт дополнительную нагрузку на костную систему (спинка и ножки), и ребёнку сложнее учиться сидеть, ползать и ходить. К тому же, перекармливая, вы повышаете риск возникновения нарушений пищеварения и обмена веществ. Чтобы не допустить этого, маме лучше научиться вычислять, сколько смеси приготовить для того, чтоб накормить малыша один раз.

Сколько съедает новорождённый за одно кормление?

До десятого дня объём смеси рассчитывают, умножив число дней на 10. Например, восьмидневному малышу положено съедать за раз 80 мл.

В среднем новорождённый съедает за раз:

  • первые два дня жизни — 7 — 10 мл;
  • 3 — 4 дни жизни — 20 — 60 мл каждые 2 часа;
  • первая неделя жизни — 50 — 80 мл каждые 2,5 часа;
  • вторая неделя жизни — 60 — 90 мл каждые 3 часа;
  • третья неделя жизни — 70 — 100 мл каждые 3,5 часа.

Особенности кормления новорождённых, вскармливаемых смесью

  1. Кормить малыша смесью следует по режиму.
  2. Рекомендуемое число кормлений — не менее восьми за сутки.
  3. Рассчитывайте норму кормления. Следите, чтобы малыш не переедал.
  4. Следуйте рекомендациям и инструкциям, указанным на упаковке со смесью.
  5. Между кормлениями по мере надобности давайте пить малышу тёплую кипячёную воду.
  6. Правильно держите бутылочку во время кормления для профилактики аэрофагии (заглатывания воздуха при кормлении), которая может вызывать колики.
  7. Подержите ребёнка вертикально 10- 15 минут, он срыгнёт воздух и излишки смеси.

Сколько должен есть ребёнок на искусственном вскармливании после месяца?

Сколько ест новорождённый, уже понятно. Как высчитать, сколько должен съедать ребёнок в 1 месяц и далее?

Кормление ребенка

Малыш стремительно растёт, а вместе с тем и его потребности и возможности. Зная суточную норму питания, вы легко сможете вычислить, сколько должен съедать ребёнок в 2 месяца.

По данной формуле высчитывают объём кормления у деток от 1 до 12 месяцев.

Суточная норма питания у ребёнка, вскармливаемого смесью составляет:

  • до 2 месяцев — 1/5 часть веса, в среднем 700 — 750 мл;
  • от 2 до 4 месяцев — 1/6 часть веса, в среднем 750 — 800 мл;
  • в промежутке 4 — 6 месяцев — 1/7 часть веса, в среднем 800 — 900 мл;
  • старше 6 месяцев — 1/8-1/9 часть, в среднем 1000 — 1100 мл.

Разберём на примере, сколько должен съедать ребёнок в 3 месяца.

Возьмем ребёнка весом 5400 г. Суточная норма питания рассчитывается как 5400/6, получается 900 мл. Трёхмесячный малыш ест семь раз за сутки. Произведя нехитрый подсчет (900/7), получаем разовый объём кормления нашего ребёнка — 130 мл.

Этим же способом вы очень просто сможете вычислить, сколько должен съедать ребёнок в 4 месяца, в 5 месяцев и так далее до года.

Как видите, определить, сколько требуется молока или его заменителя на разовое кормление, не особо тяжело. Важно чаще присматриваться к своему малышу, разговаривать с ним. Тогда вы сможете научиться понимать своего кроху.

Когда младенец кормится грудью, нужно придерживаться кормлений по требованию. Тогда ваш ребёнок установит режим самостоятельно. С возрастом его можно откорректировать, чтобы было удобно и малышу, и маме.

Маме, кормящей ребёнка смесью, понадобится немного терпения, чтобы приспособиться к особенностям искусственного вскармливания и сформировать правильный режим питания для своего малыша.

Сколько ребёнок должен съедать

Сколько ребёнок должен съедать

Сколько ребёнок должен съедать ? Как определить достаточно ли ребёнок кушает ? Как только ребёнок рождается, маму начинают волновать эти вопросы.

Для того, чтобы определить нормально ребёнок ест, недостаточно или избыточно, маме надо знать приблизительно, как часто ребёнок должен кушать и сколько ребёнок должен съедать за одно кормление.

Сколько ребёнок должен съедать за одно кормление ?

Объём одного кормления для новорождённого до 10 дня жизни рассчитывается по формуле: 10*n, где n — день жизни от рождения (суточный объём — 70*n), кратность кормления не менее 7-8 раз в сутки.

Для ребёнка старше 10 дней жизни примерный разовый и суточный объём питания можно посмотреть в таблице

Возраст Примерный объём одного кормления, мл Суточный объём пищи, мл Кратность кормлений не менее
10 дн. — 1 мес. 100 700 7
1 — 2 мес. 100-120 700-800 6-7
2 — 3 месяца 120-150 700-800 6-7
3 — 4 месяца 140-180 700-900 6-7
5 — 6 месяцев 180-200 800-1000 5-6
7 — 12 месяцев 200-250 1000-1200 5-6
1 — 1,5 года 250-300 завтрак, полдник, ужин и 400-500 — обед 1200-1500 4-5
1,5 — 3 года 500-600 — обед 300-400 — все другие приёмы пищи 1500-1800 4-5
3 — 5 лет 650-750 — обед, 400-500 др. 1800-2200 4-5
5 — 7 лет 700-850 — обед,500-600 — др. 2200-2500 4-5
7 — 10 лет 800-900 — обед,500-650 — др. 2500-2700 4
10 — 14 лет 900-1000 — обед,700-800 -др 2700-3200 4
15 — 18 лет 1000-1200 — обед, 800-900 — др 3200-4000 4
Читайте также  Режим ребенка 2 х лет

Пояснения к таблице

В таблице приведены примерные объёмы питания для здоровых детей с массой тела соответствующей возрасту.

Самый главный столбец в таблице — суточный объём пищи, т.е. Сколько ребёнок должен съедать за сутки.

Сейчас очень популярно свободное вскармливание с первых дней жизни: кормление по первому требованию так часто, как ребёнок просит.

На первом месяце жизни это бывает полезно при гипогалактии у матери — частое прикладывание к груди — стимулирует лактацию, молока становится больше. Но если молока у мамы много или вскармливание искусственное — частое и беспорядочное кормление может привести к перекорму, срыгиваниям, кишечным коликам, поносу.

Примерный объём питания для ребёнка особенно актуален для искусственников. Ориентироваться нужно прежде всего на суточный объём. Он не должен превышать цифр приведённых в таблице. Кратность кормлений должна быть не меньше, чем указано в таблице.

Многих мам интересует можно ли кормить ребёнка чаще. Можно. Но в разумных пределах.

  • Минимальный интервал между кормлениями не должен быть менее 2х часов,( за это время молоко полностью эвакуируется из желудка в кишечник).
  • Если число кормлений больше, чем рекомендуется в таблице, значит объём одного кормления должен быть меньше — чтобы суточный объём питания соответствовал возрасту ребёнка.
  • Суточный объём смеси ребёнка первого года жизни не должен превышать 1 литра.

Если 10-12 раз в день кормить ребёнка таким разовым объемом, который рекомендуется для одного кормления на упаковке смеси — в сутки месячный ребёнок получит больше 1 литра, это приведёт к коликам, поносу, срыгиванию, высыпаниям на коже, ребёнок может прибавить в весе нормально или даже меньше нормы из-за срыгиваний и поноса, а мама будет считать, что ребёнку не подходит смесь, станет менять смеси, лечить ребёнка и т. д. А нужно всего лишь уменьшить суточный объём пищи.

грудное вскармливаниеКак определить достаточно ли ребёнок ест на грудном вскармливании

Казалось бы, нет ничего проще: прикладывай ребёнка к груди, как попросит, пусть ест сколько хочет — и всё. На самом деле, не всё так просто.

При грудном вскармливании бывают свои трудности и проблемы

  • Некоторые дети очень любят сосать грудь, и, если мама прикладывает ребёнка к груди каждый раз, как только малыш заплачет и в груди достаточно молока, то получается перекорм: ребёнок ест часто и беспорядочно, молоко не успевает эвакуироваться из желудка в кишечник, это ведёт к постоянному переполнению желудка, его растягиванию, ребёнок начинает срыгивать, появляются кишечные колики и понос, ребёнок ещё больше кричит и беспокоится, а мама снова успокаивает его грудью.
  • Иногда у мамы молока мало, ребёнок голодный, но у него нет сил плакать и просить грудь. Он много спит и редко и мало сосёт, от этого молока становится ещё меньше, а мамы не всегда сразу замечают, что ребёнок не прибавляет в весе. В результате, если вовремя не начать докорм ребёнка смесью, у некоторых детей развивается гипотрофия.
  • У мамы мало молока, ребёнок всё время плачет и требует грудь, мама всё время, непрерывно кормит ребёнка. Малыш привыкает непрерывно сосать и начинает реветь сразу же, как только его пытаются оторвать от груди. Мама надеется, что в результате такого частого сосания, наладится лактация, но т. к. она не имеет возможности спокойно поесть, много пить, хорошо отдохнуть, так выматывается, что молока не только не становится больше, наоборот, оно может совсем пропасть. В такой ситуации требуется докорм.

Как следует из изложенного, при грудном вскармливании возможен как перекорм, так и недокорм.

Мамы обычно особенно беспокоятся, если предполагают, что молока мало и ребёнок не наедается.

Достаточно ли ребёнку грудного молока можно ориентироваться по следующим признакам

  • По состоянию ребёнка, если он не наедается — вялый, почти всё время спит или, наоборот, постоянно кричит, требует еды.
  • По внешнему виду ребёнка. Через несколько дней становится заметно прибавляет ребёнок в весе или нет. Но об этом легче судить доктору, который посмотрит Вашего ребёнка с интервалом в 1 неделю.
  • По количеству мочеиспусканий. Здоровый новорождённый мочится 15-20 раз в сутки. Если ребёнок в памперсе число мочеиспусканий определить сложнее, но памперс новорождённого не должен оставаться сухим от 1 кормления до другого.
  • По качеству стула. Если ребёнок недоедает, у него могут быть запоры или редкий 1-2р/д скудный стул.
  • Самый достоверный метод — взвешивание. Нужны электронные весы с точностью в 5 г. Не имеет смысла взвешивать ребёнка после каждого кормления, результаты будут каждый раз разные и мама будет из-за этого только больше нервничать. Нужно взвешивать ребёнка каждое утро в одно и то же время, в одной и той же пелёнке, до кормления. Если молока достаточно — ребёнок начиная с 5-7 дня жизни начинает прибавлять в весе ежедневно 20-30 г. Если в течение 2-3 дней ребёнок не прибавляет или теряет в весе — у мамы мало молока. И нужно подумать о введении докорма.
  • Последний вариант — кормить ребёнка сцеженным в бутылочку грудным молоком. Тогда точно известно сколько ребёнок съел.

Максимальный суточный объём грудного молока или смеси в питании ребёнка — 1 литр достигается к 6 месяцам, затем ребёнку вводится прикорм и суточный объём пищи продолжает увеличиваться, но суточный объём грудного молока или смеси начинает уменьшаться. Если прикорм вводится раньше, количество молока или смеси в рационе можно уменьшить раньше — это бывает полезно, если у недостаток молока начинает проявляться в 4-5 месяцев.

Рекомендуемое суточное количество молока или смеси для детей разного возраста можно посмотреть здесь.

С началом введения прикорма мам начинает волновать сколько и каких продуктов можно давать ребёнку в разном возрасте. Примерное количество продуктов прикорма в рационе ребёнка можно посмотреть здесь. Во втором полугодии жизни ребёнку рекомендуется 5-6 разовое кормление.

Здоровое питание для мужчин

Основные принципы здорового образа жизни знакомы всем: нужно соблюдать баланс питательных веществ, употреблять достаточное количество жидкости и следить, чтобы в рационе хватало витаминов и минералов. Но правильное питание для мужчин имеет свои особенности, которые связаны с метаболизмом и гормональным фоном.

Особенности мужского рациона

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

Выработка тестостерона зависит от многих факторов, правильное питание – один из них. Для нормального синтеза гормона необходим холестерин, поэтому его нельзя полностью исключать из рациона. Но опасен и избыток животных жиров и простых углеводов, которые приводят к ожирению. В этом случае в жировой ткани происходит превращение тестостерона в эстрогены – женские половые гормоны, которые наносят удар по потенции.

  • 18-30 лет – 2400 ккал;
  • 31-50 лет – 2200 ккал;
  • старше 50 лет – 1800 ккал.

Тем, кто ведет более активный образ жизни, периодически тренируется, необходимо увеличивать калорийность на 200-300 ккал. Если мужчина занимается спортом, физически тяжело работает, то потребность в калориях увеличивается до 3000 в молодом возрасте, но снижается до 2400 после 50 лет.v

Основные правила здорового питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Овощи и фрукты многие игнорируют, оставляя в порядке исключения картофель, огурцы и помидоры. Но растительная пища полезна для здоровья. Она является источником многих витаминов, минералов, а также балластных веществ – клетчатки, которая обеспечивает нормальное пищеварение, защищает от развития запоров. Тем, у кого есть склонность к проблемам с дефекацией, а в еде мало клетчатки, можно дополнить рацион питания клетчаткой в капсулах.

Количество жиров должно быть небольшим, нужно помнить, что для мужского здоровья нужен холестерин. Для поддержания простаты, сохранения половой функции, защиты сосудов и сердца, нервной системы необходимо, чтобы в диете присутствовали омега-3 и омега-6 кислоты. Больше всего их содержится в растительных маслах, жирной рыбе, орехах, ростках пшеницы. Но можно принимать готовый:

  • концентрат рыбьего жира;
  • комплекс из омега-3, 6, 9 кислот;v
  • капсулы Орихиро Омега-3.

Ежедневно в меню должны присутствовать продукты, богатые витаминами и микроэлементами, участвующими в производстве спермы и выработке тестостерона. К таким веществам относятся цинк, селен, витамин С, Е и группа В. Потребность в них увеличивается в несколько раз, если у мужчины есть вредные привычки – курение или он злоупотребляет спиртным. Тогда восполнить дефицит только при помощи питания не получится, необходимо принимать специальные витаминные комплексы:

  • Эвалар Эффекс;
  • Суперум;
  • Унитекс;
  • Алфавит.

Продукты, вредные для мужского здоровья

Для поддержания здоровья необходимо исключить из питания продукты, которые наносят вред организму. Мясо – любимая мужская пища, но оно должно быть натуральным. В составе колбас, сосисок, фас-фуда много скрытого жира, трансжиров. Они нарушают обмен веществ, повреждают сосуды и приводят к ожирению.

Не относятся к здоровой пище копчености, продукты, богатые красителями, консервантами, искусственными ароматизаторами. Поэтому любая готовая еда должна исключаться из рациона. Лучше потратить время и приготовить полноценное блюдо.

К вредным продуктам также относятся сладкое, мучное. Это источник простых углеводов, которые быстро всасываются в кровь и откладываются в виде подкожного жира. Такие погрешности в питании приводят к развитию ожирения, метаболического синдрома, который включает гипертонию, сахарный диабет 2 типа и атеросклероз сосудов.

Алкогольные напитки, которыми часто злоупотребляют мужчины, тоже вредят здоровью. Они нарушают работу печени, приводят к накоплению в крови вредных продуктов метаболизма. Пиво содержит фитоэстрогены – растительные аналоги женских гормонов, которые вызывают нарушения потенции и ожирение по женскому типу. Иногда похудение не помогает восстановить сексуальную функцию. Но помогают в этом растительные таблетки Ловетон.

Полезные продукты

Чтобы составить правильную программу питания, необходимо взять за основу полезные продукты. Чередуя разные типы белковой пищи, включая необходимо количество жиров и углеводов, можно поддержать свое здоровье и улучшить самочувствие.

Полезной для мужчин считают следующую еду:

  • мясо нежирных сортов – телятина, курица, индейка, крольчатина;
  • жирные сорта рыбы – сельдь, форель, скумбрия, семга;
  • кисломолочные продукты – творог, кефир, натуральный йогурт, ряженка, сметана, нежирные сливки;
  • морепродукты – креветки, крабы, осьминоги, а также раки;
  • растительная пища – любые овощи и фрукты;
  • орехи, грибы.

Молоко тоже можно включать в свой рацион, оно относится к здоровой пище. Но у некоторых взрослых людей имеется непереносимость молочного белка, что проявляется диареей. Поэтому к цельному молоку нужно относиться с осторожностью.

Читайте также  Педагогическая диагностика детей 2 3 лет

Как составить недельный рацион мужчине

Правильно составленный план питания позволит поддерживать оптимальный баланс нутриентов, витаминов и не ощущать чувства голода. Поэтому в течение дня необходимо не менее 4-5 приемов пищи приблизительно через каждых 3 часа.

Завтрак должен быть сытным и содержать достаточное количества белка и углеводов. Причем белок должен легко усваиваться. Поэтому утром можно приготовить омлет, яичницу, кашу на молоке, творожную запеканку. Бутерброды с колбасой, маслом нельзя назвать правильным питанием.

Следующий прием пищи может быть в виде перекуса через 2 часа после завтрака. Достаточно в это время выпить кефир, йогурт, съесть фрукт. В обед нужно получить основное количество калорий и питательных веществ. Поэтому используют рецепты сытных мясных блюд, субпродукты. План обедов можно составить на неделю. Он может выглядеть так:

  • понедельник – куриная грудка с гарниром из тушеных овощей;
  • вторник – запеченная телятина с картофельным пюре;
  • среда – рыбный стейк с рисом;
  • четверг – ризотто с курицей и овощами;
  • пятница – макароны с отбивной из любого мяса;
  • суббота – куриная печень с гречкой;
  • воскресенье – запеченная скумбрия с овощным рагу.

Чтобы правильно питаться, необязательно ежедневно есть суп. Это блюдо полезно, но слишком крепкий мясной бульон может плохо сказаться на пищеварении. Но обязательно в обед добавлять любой салат из овощей. Если обед не выходит приготовить дома, приходится ехать в кафе, лучше отдать предпочтение тем заведениям, где готовят домашнюю пищу.

На полдник можно приготовить салат из свежих или отварных овощей, блюда из творога, фрукты или кисломолочные продукты. Ужин должен быть не позднее 3 часов до сна, чтобы съеденное не отложилось в виде жира, а желудок успел переварить пищу. Для ужина рекомендуется выбирать простые блюда, не есть тяжелые жирные и жареные блюда, белковую еду. Предпочтение лучше отдать углеводам – кашам, овощам, а также кисломолочным продуктам.

Питаться необходимо регулярно, голод также вреден для организма, как и переедание. Не забывать про питьевой режим. В среднем мужчине требуется 1,5 л жидкости в день, но при повышенных нагрузках, при работе под палящим солнцем, количество воды значительно увеличивается.

Диетическое питание

В некоторых случаях правила питания изменяются. Если мужчине необходимо похудеть, нужна эффективная диета. Она направлена на контроль потребляемых калорий, уменьшение количества жира, сахаров и блюд, усиливающих аппетит. При этом необходимо увеличивать физическую нагрузку. Мужчинам, которые хотят похудеть, важно вводить в рацион L-лизин, который контролирует углеводный обмен. Для улучшения работы сердечно-сосудистой системы при избыточном весе, поддержания половой функции поможет L-аргинин.

Диета не сопровождается уменьшением количества приемов пищи, иначе будет появляться чувство голода. Необходимо просто сократить энергетическую ценность за счет включения в меню большего количества овощей и фруктов.

При соблюдении диеты для похудения, лучше составить рацион на неделю и тщательно придерживаться его. Это позволит соблюдать калорийность пищи, контролировать вес и избегать вредных продуктов. Но не следует забывать, что еда – это только одна из составляющих здорового образа жизни, который включает отказ от вредных привычек, физическую активность и достаточное время для отдыха.

Будик Александр Михайлович, невролог, КМН, главный врач медицинских кабинетов 36,6

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Количество пищи при натуральном питании

Сколько пищи следует давать питомцу при натуральном рационе?

На ежедневный рацион четвероногого друга влияет огромное количество факторов, среди которых и состояние здоровья животного, и масса тела, и порода, и энергетическая ценность продуктов и даже пол.

Количество еды для животного — вопрос индивидуальный, поскольку могут быть абсолютно разные физиологические состояния, начиная от роста и беременности, заканчивая просто малоподвижным образом жизни (что бывает гораздо чаще активного). Но, определенные ориентиры все же должны быть.

Так, для щенка в возрасте до полугода (период активного роста для всех мелких и большинства крупных пород собак) количество еды должно составлять около 7% от массы тела. Для питомцев в возрасте старше шести месяцев, количество пищи должно уменьшиться вдовое и составить 3,5% от массы животного.

Полученное количество еды является общим дневным, и давать его стоит в 2-3 приема. Так, для питомца весом 30 кг и старше 6 мес. объем суточного рациона должен составлять 3,5% от 30 кг. Получается 1 кг пищи в день. Из этого килограмма половина — это мясо и субпродукты(около 500 г), а вторая половина – молочные продукты (примерно 500 г).

При этом каждый питомец обязательно должен потреблять продукты растительного происхождения, которые плохо перевариваясь, являются главным компонентом рациона и необходимы для формирования хорошей микрофлоры кишечника.

Растительные продукты стоит давать в мелко измельченном или натертом виде и только сырыми (капуста, салат, морковь, яблоки и т. д.). Не стоит давать собакам бананы, картофель и другие крахмалистые и сладкие овощи и фрукты.

Главной ошибкой в кормлении собак является перекорм (недокорм встречается гораздо реже) в связи с этим хозяева должны понять, что же такое перекорм и как его не допустить. Ниже приведем несколько полезных советов, которые помогут избежать переедания.

  • После поедания рассчитанного количества еды миска питомца должна быть пустой. Даже немного недоеденной еды указывает на то, что съеденное количество пищи уже было избыточным и вам необходимо сократить количество продуктов, чтобы они съедались полностью.
  • Собака ест только «любимую» еду, а от другой пищи отказывается. Привередливость – это верный признак переедания, ведь логика довольно проста: зачем есть кефир или овощи, если и мяса вполне достаточно.
  • Животное съедает все содержимое тарелки, но при этом стремительно набирает вес (исключение — рост молодого питомца). В таком случае тоже следует уменьшить рацион.
  • Собака съедает все содержимое тарелки, но не ест предложенную дополнительно еду или проявляет признаки сытости. В этом случае также следует сократить рацион, поскольку даже после приема пищи питомец должен оставаться немного голодным. Это состояние считается нормальным, и нельзя доводить собаку до состояния сытости.
  • Питомец съедает нужное количество еды, но при этом худеет. Это говорит о недостатке пищи и норму суточного рациона следует увеличить.

Здесь следует выяснить, что же считать нормой, а что избыточным или недостаточным весом. Существует специальная схема оценки экстерьера собаки на предмет отсутствия или наличия жировых отложений.

Так, нормальным считается вес животного, когда вы сможете аккуратно прощупать ребра пальцами, причем ребра не должны быть видны, и легко пальпироваться. При осмотре питомца в стоячем положении сбоку живот должен быть подтянутым, то есть не быть одинаковым размером с грудной клеткой. Кроме того, при осмотре четвероногого друга сверху область живота должна быть после последних ребер.

Если ваш питомец не соответствует этим параметрам, то, скорее всего, вес собаки недостаточен или избыточен, а если соответствует — близок к норме. Взвешиванием питомца можно пользоваться только для того, чтобы следить за увеличением или уменьшением веса. Стоит отметить, что нельзя пользоваться весом, который указан в таблицах стандартов конкретной породы, поскольку они относительны и практически всегда выше нормы.

Как же правильно рассчитать количество еды для собаки?

Описанные ниже рекомендации подходят практически всем собакам, но для отдельных пород, заболеваний и состояний необходимы корректировки, которые может внести только ветеринарный врач, наблюдающий питомца.

Общий суточный объем еды всех кормлений рассчитывается по простой формуле: до 6 месяцев — 6-7% и старше полугода 3-3,5% от массы тела животного (масса питомца рассчитывается без учета жировых отложений).

Полученный таким образом дневной объем еды делится пополам между 50%-ми сырого мяса и всего, что к нему относится (субпродукты птицы, говяжьи и рыба) и 50%-ми кисломолочных продуктов. Кроме того, не нужно забывать о растительной пище, которую можно давать в достаточном количестве (около 15-20% от объема мясного рациона).

К примеру, собаке весом 20 кг, можно дать капустный лист, среднюю морковь, две чайные ложки отрубей и среднее яблоко ежедневно. Обратите внимание, что отруби и овощи — это существенная добавка к белковому рациону и не стоит входить за пределы нормы (3-4% и 6-8% соответственно).

Пример расчета размера порций для питомца весом 15 кг, возраста старше полугода:

15х0,04*=0,6 кг. или 600 г Из этих 600 г 300 г — это кефир и творог, которые составят одно кисломолочное кормление, а мясное будет представлено 300 г субпродуктов или сырого мяса. Кроме того, стоит добавить еще и 100 г тертых сырых овощей и около 1-2 ч.л. растительного масла.

Пример расчета объема еды для животного весом 15 кг, возраст менее полугода:

15х0,07*=1 кг или 1000 г Из них 500 гр – это сырое мясо или субпродукты, 500гр – это кефир и творог. Не забудьте 100-150 гр овощей и фруктов с 1-2 чайными ложками масла.

* — это коэффициент, который получен делением 4 и 7% на 100.

Стоит отметить, что эта формула является не абсолютной и обязательной, ведь режим кормления питомца и количество пищи может меняться в зависимости от физиологического состояния (породная склонность к избыточному весу, наличие заболеваний ЖКТ, беременность, и т.д.).

Кроме того, на суточный рацион животного влияет возраст, ведь старым и стареющим животным необходимо уменьшать количество еды до 2,5-3% от массы. Важными факторами являются и физическая нагрузка (служебная работа, продолжительность прогулки, плавание), и место обитания питомца (квартира или же открытый вольер), и время года (зимой собак стоит кормить больше, а летом — меньше). Многие диетологи и ветеринары советуют делать питомцам разгрузочные дни (без мяса), но с молочными продуктами.

Размер порций, необходимых при натуральном питании собак

Для каждой конкретной собаки выбор количества еды вопрос индивидуальный. Важно состояние питомца (беременность, кормление, болезнь), его возраст, образ жизни, который зачастую бывает малоподвижным. До 6 месяцев животное активно растет. Чтобы поддержать его правильное развитие, рацион в этот период не должен быть скудным. Четвероногий друг должен съедать еды в количестве 7% от массы тела. После 6 месяцев пищи следует давать вдвое меньше — 3,5% от веса питомца.

Заметьте, что это общее количество продуктов на день, собака должна получать за 2—3 приема. Например: 10 месячное животное весом 30 кг должно есть 1 кг пищи в день. Из этого веса полкилограмма должно составлять мясо или же субпродукты, а еще полкилограмма — кисломолочная продукция. Кроме этого, питомцу нужна растительная пища.

Несмотря на то, что она плохо переваривается, именно растительные продукты участвуют в формировании микрофлоры кишечника. Овощи и фрукты (капусту, морковь, яблоки и салат) стоит давать измельченной и в сыром виде. Сладкие фрукты, картофель и бананы недопустимы в рационе собаки.

Лучше всего давать питомцу смесь 80% сырого мяса и 20% растительных продуктов. Это касается подвижных животных, которые ведут активный образ жизни. Когда животное много работает, его рацион можно увеличить до 5%.

Для активных и служебных собак существуют специальные корма например Acana Sport. Согласно другой методике, следует давать до 10-15 граммов мяса на каждый килограмм веса питомца плюс растительные продукты — по вкусу.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: