Режим ребенка 8 мес

Как происходит развитие ребенка в 8 месяцев?

В этом возрасте можно заметить множество изменений в поведении вашего малыша. Развитие ребенка в 8 месяцев характеризуется большой активностью. Он ползает, старается встать, держась за край кровати, изучает все окружающее его. Часто эти познания меняют привычки вашего крохи. Ребенок может капризничать и проявлять беспокойство без видимых причин. Такая раздражительность объясняется тем, что он хочет что-то сделать, но не может, в силу того что просто еще не способен на это. Если же ему это удается, малыш громко радуется.

К 8 месяцам ребенок уже способен узнавать приготовления к прогулке, к приему пищи, купанию, что также вызывает радостные эмоции.

Режим питания в 8 месяцев

Несмотря на то что молоко остается основным продуктом для ребенка в возрасте восьми месяцев, рацион становится все более разнообразным. Питание малыша должно иметь такую примерную схему:

  • завтрак (сразу после подъема): материнское молоко или молочная каша или детская смесь;
  • обед (через 3-4 часа после завтрака): первое — легкий овощной супчик на мясном или рыбном бульоне, второе — свежие спелые плоды: яблоки, персики, бананы и т.д.
  • полдник (после дневного сна): материнское молоко или детский творожок.
  • ужин (через 3-4 часа после полдника): творожные сырники или каша (гречневая, рисовая, овсяная, манная и т.д.). Дополнить ужин можно печеньем, сухариком или фруктами.

Мама и ребенок

Старайтесь кормить ребенка в специальном детском стуле, в дальнейшем это поможет вам избежать «кусочничества» и таскания еды по всей квартире. Конечно же, как только вы поставите тарелку перед малышом, он сразу запустит туда руки. Не мешайте этому увлекательному процессу доставки пищи от тарелки ко рту. Сейчас главное — энтузиазм, проявление интереса и радости. Самостоятельный прием пищи помогает ребенку более «благосклонно» относиться к еде.

И ни в коем случае нельзя принуждать малыша есть! Идите на всевозможные уловки, попросите покормить себя, игрушки, продемонстрируйте, как это вкусно, хвалите и поощряйте каждую съеденную ложку. Благодаря склонности к подражанию ребенок начнет есть.

Физическое и нейропсихомоторное развитие

К 8 месяцу жизни прибавление веса тела еще больше замедляется. Теперь ребенок набирает вес примерно по 200-250 г в месяц. Рост в длину — около 2 см в месяц.

Некоторые дети выглядят гораздо крупнее и полнее своих сверстников. Однако тут не стоит сразу диагностировать ожирение. Как только дети начинают больше двигаться, сразу заметно худеют. Сказать о наличии избыточного веса, о необходимости похудеть, а также дать рекомендации по меню и режиму питания вам может только врач. Ни в коем случае не ставьте ребенка на «режим похудения» самостоятельно!

Мама и ребенок

В восемь месяцев можно начать присаживать ребенка на горшок. Высаживать нужно в определенное время: после сна и в конце периода бодрствования, до и после еды. Держать на горшке более 10 минут не следует. Не давайте ребенку игрушек, они отвлекают его и создают привычку играть на горшке. Не используйте музыкальный горшок, так как он может послужить причиной выработки рефлекса, благодаря которому малыш будет писаться, как только услышит музыку.

В этом возрасте ребенок начинает проявлять активную подвижность. Он умеет уже ползать, сидеть, может сам лечь и подняться. Многие дети пытаются в 8 месяцев встать на ноги, цепляясь за что-нибудь. Но стоять без поддержки еще пока не получается, отпустив ручки, малыш падает. Часто, встав на ноги, ребенок начинает плакать, поскольку не знает, как сесть. В этом случае ему надо помочь.

Что должен уметь ребенок в 8 месяцев?

К 8-месячному возрасту вырабатывается навык противостояния большого пальца. Ребенку удается держать предметы между большим и остальными пальцами. Особое внимание следует уделить мелким предметам, таким как пуговицы, шарики, болтики и прочее, которые малыш может тянуть в рот, рискуя подавиться.

Многие детки уже умеют пользоваться указательным пальцем для демонстрации чего-либо, протягивают ручку, чтобы схватить предметы. С интересом разглядывают то, что держат в руке.

Ребенок

8-месячный кроха продолжает произносить отдельные слоги и подражать звукам. Некоторые детки уже начинают лепетать и имитировать интонации взрослых. В этот период важно читать ребенку сказки, детские стихотворения, петь песенки. Разговаривайте с малышом обо всем, что происходит, комментируйте все ваши действия, называйте предметы одежды, части тела, цвета. Когда кормите ребенка, расскажите ему, из чего приготовлено это блюдо. Говорите слова целиком и правильно, не упрощая. На этом этапе развития ребенку важна плавная речь.

На 8 месяце жизни ребенок уже узнает членов семьи, а незнакомые люди вызывают страх и даже слезы. Улыбается в ответ, только если он не боится, а любое вмешательство, не совпадающее с его желаниями, вызывает сильное негодование. В 8 месяцев ребенок может определить свою поведенческую тактику по отношению к каждому взрослому, а также их слабые стороны.

Режим сна ребенка в 8 месяцев

К 8 месяцам сон ребенка становится более организованным, ночью малыш спит без перерыва от 10 до 12 часов подряд. Часто малыши скидывают одеяло, так как во сне много двигаются. Поэтому родителям рекомендуется надевать малышу пижаму, чтобы он не замерз ночью.

Просыпаясь, грудной ребенок должен быть веселым и бодрым. Берите на руки своего кроху, разговаривайте, рассказывайте, как вы рады вновь увидеться с ним, а затем приступайте к утренним гигиеническим процедурам. Эта традиция «радостной встречи» поможет избегать трудностей во время укладывания ребенка спать. Уверенность в том, что утром малыш увидит маму, поможет ему справиться со страхом.

Дневной сон тоже меняется к 8 месяцу жизни. Дети либо спят меньше (примерно час), но часто (3-4 раза в день), либо спят один раз, но гораздо дольше (3-4 часа).

Режим дня ребенка в 8 месяцев

Режим дня ребенка в 8 месяцев

О том, насколько важен режим дня ребенка в 8 месяцев, говорят многие специалисты. Однако, часто образ жизни семьи сильно влияет на детей. Для этого существует примерная схема, которая поможет родителям сориентироваться в потребностях маленького члена семьи.

Оглавление

Основные моменты

Формируя расписание дня стоит ориентироваться на несколько правил для этого возраста:

• дела и занятия все еще расписаны по часам;

• периоды бодрствования становятся все больше;

• дневной сон происходит от 2 до 3 раз;

• кормление происходит по схеме – от 4 до 5 раз в 24 часа;

• ночное кормление полностью исключается;

• ночь длится примерно 10 часов.

Питание

В этом возрасте дети продолжают употреблять молочные смеси или материнское молоко, если ребенок на грудном вскармливании.

Объем этой жидкости теперь составляет от 600 до 900 в сутки и чаще всего является докормом к основному питанию.

Некоторые мамы все же предпочитают выделять этот прием пищи в отдельный.

Введение в рацион нового продукта лучше производить в первой половине дня, когда пищеварительные ферменты активнее и пища лучше усвоится.

Диета детей до года формируется на основе индивидуальных показаний, но в целом питание осуществляется по общей схеме:

Завтрак. Молочная смесь или грудное молоко.

Второй завтрак. Жидкая каша с протертым яичным желтком, если педиатр разрешил его вводить в рацион.

Обед. Овощной суп или овощное пюре, если нет противопоказаний можно начинать вводить мясо.

Первый ужин. Сырые или запеченные фрукты. Можно добавлять детское печенье.

Последний ужин. Овощное пюре или жидкая каша, молочная смесь или материнское молоко.

Распорядок дня не отличается у детей находящихся на естественном или на искусственном вскармливании.

Игры и занятия

В процессе игры лучше всего формируются навыки, как физические, так и интеллектуальные.

Активные и подвижные занятия лучше выполнять в первой половине дня, они не дадут ребенку заскучать и сформируют достаточное чувство усталости для засыпания.

В вечернее время стоит отдавать предпочтение спокойным играм.

Ползание

Этот физический навык у каждого малыша формируется и развивается по-разному. Существуют разные техники ползания.

Небольшое количество детей минуют эту ступень развития переходя от сидения сразу к стоянию.

Не зависимо от того, как ползает ребенок, его нужно поощрять к действию:

• Для этого можно использовать любимые игрушки, до которых нужно доползти.

Вознаграждением будет получение заветной вещи, ласка и похвала со стороны взрослого.

• Существуют специальные палатки и туннели, по которым нужно проползти. Эта игра занимательна не только для ребенка, но и для взрослого.

• Побуждать к действию можно и в игре в догонялки.

Для этого взрослому нужно имитировать ползание, ребенок будет стараться убежать от погони в игровой форме.

Вставание

В 8 месяцев начинаются первые попытки подняться на ноги. Чтобы простимулировать этот процесс, нужно ребенку, который стоит на четвереньках предложить опору.

Ухватившись руками, он сначала должен встать на колени, затем подняться на ноги.

Потом нужно помочь медленно и аккуратно вернуться на пол, сначала опустившись на колени, затем на пол на руки.

Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ ПО МЕСЯЦАМ

Музыка и звуки

Полезно использование миниатюрных детских инструментов. Они помогут познакомиться с разными звуками и способами их извлечения, текстурами, формами.

Можно приобрести детские варианты следующих инструментов:

  • труба или дудка;
  • барабан;
  • металлофон;
  • трещетки или кастаньеты;
  • миниатюрное фортепиано.

Если в доме есть инструменты взрослых размеров с ними также можно начинать знакомить.

Читайте также  Дисбактериоз у 4 месячного ребенка
Сенсорные примеры

Полезно создание сенсорных коробок. Туда кладутся вещи разных размеров и текстур. Это задание позволяет развить мелкую моторику и познакомить с разными видами материалов.

В коробку можно положить:

  • лоскут из меха;
  • кусочек шерстяной колючей ткани;
  • камни шершавые и камни гладкие – галька;
  • шишка;
  • колокольчик;
  • зеркальце;
  • матрешки одна в другой.

Вне занятий эта коробка должна быть надежно убрана от малыша. Во время игры его нельзя оставлять одного.

Можно приобрести книгу, где герои не просто нарисованы, а выполнены из объемных материалов.

Книги для разглядывания или виммельбухи

Эти книги нарисованы таким образом, что на всех страницах находится большое количество предметов или людей.

Для каждого человека можно придумать историю. Предметы можно искать.

Разглядывание этих картин заинтересует не только малыша. Взрослея, он будет находить в виммельбухе для себя все новые сюжеты и детали.

Засыпание

К 8 месяцам дети постепенно должны отвыкать от укачивания и засыпать самостоятельно, либо под сказку. Но часто именно в этом возрасте начинаются проблемы с ночным засыпанием.

Причина – взросление психики и тоска по матери. С приближением ночи дети могут становиться капризнее, тревожнее.

Чтобы предотвратить проблемы и успокоить малыша, нужно наладить цепочку ежедневных ритуалов, соблюдение которых дает ощущение защищенности.

Вот последовательность действий, которая способствует спокойному засыпанию, даже если примерный распорядок дня был нарушен:

  • Кормление.
  • Спокойная игра со взрослым.
  • Купание или умывание.
  • Легкий массаж.
  • Чтение книги или колыбельная.
  • Прощание перед сном.

Некоторые дети в 8 месяцев могут быть еще не готовы к самостоятельному засыпанию.

Взрослым стоит набраться терпения и повторить укладывать малыша для самостоятельного засыпания через некоторое время.

Примерная схема дня

Таблица демонстрирует рекомендуемое расписание дня:

Временной период Что должно происходить
6:20-9:00 Подъем, умывание, завтрак
9:00-10:20 Первое засыпание во время прогулки
10:20-11:00 Второй прием пищи
11:00-14:20 Игры и развивающие занятия
14:20-15:00 Обеденный прием пищи
15:00-16:20 Второй дневной сон
16:20-18:20 Самостоятельные игры, гимнастика
18:20-19:00 Первый ужин
19:00-20:30 Нахождение на открытом воздухе
20:30-22:20 Спокойные игры, чтение. Купание перед сном
22:20-23:00 Второй ужин
23:00-6:20 Ночной отдых

Доктор Комаровский утверждает, что четкое расписание полезно родителям не менее, чем детям.

Оно позволяет выделять время для собственных занятий, гарантирует полноценный отдых для взрослых, которые в свою очередь обеспечивают детей заботой уходом и любовью

Распорядок дня 8 месячного ребенка

Заботливые мамы знают, насколько важно крохе придерживаться определенного распорядка дня. Но на протяжении первых 12 месяцев малыш активно развивается, меняются его потребности, то есть будет трансформироваться и его режим. При его составлении важно учитывать некоторые особенности.

Режим ребенка в 8 месяцев: распорядок дня

В этом возрасте наступает переломный момент. Кроха становится более активным, что отражается на режиме, ведь теперь малыш больше времени тратит на бодрствование. В эти периоды он изучает мир, старается общаться с другими людьми. Грудничок тратит меньше времени на сон. Молодой мамочке может казаться, что распорядок рушится. Но обычно это нормальная ситуация, просто в 8 месяцев приходит время менять режим дня ребенка.

В дневной распорядок обязательно должны входить такие элементы:

  • сон;
  • прогулки, но при плохой погоде надо сокращать их продолжительность или вовсе отменить;
  • активные и развивающие игры, общение с мамой;
  • приемы пищи, причем в этом возрасте ребенок уже ест, как и обычную пищу, так и продолжает питаться грудным молоком или смесью;
  • водные процедуры.

Режим дня ребенка в 8 месяцев может быть представлен в виде таблицы. Но этот график считается весьма приблизительным. Ведь все детки разные, потому каждая мамочка должна корректировать распорядок под своего ребенка. Например, можно сдвинуть на час пробуждение, то есть утром малыш будет просыпаться не в 7.00, как указано в таблице, а в 6.00. Также нередко двигается время ночного сна. Во многих случаях груднички укладываются спать в 21.00 или же наоборот раньше – в 19.30.

Обычно в этом возрасте до 5 кормлений. В первой половине дня рекомендуется давать новые для крохи продукты. На ужин следует кормить чадо легкими блюдами. Последнее кормление может быть примерно в 22.00 (малыш просыпается, чтобы поесть смесь или грудное молоко).

Хоть приведенный пример режима дня по часам для грудничка в 8 месяцев условный и может меняться в каждой семье, но всё равно рекомендуется следовать своему собственному выработанному графику. Все приемы пищи должны осуществляться в одинаковое время. Это касается и сна. Нужно следить, чтобы в комнате, где отдыхает кроха, был свежий воздух.

Режим дня малыша 8 месяцев включает игры, прогулки. В это время можно рассматривать картинки, читать детям первые книги, выполнять простые упражнения, которые помогут развить моторику. Также полезной окажется гимнастика, массаж.

Распорядок дня грудничка в 8 месяцев

На 8 месяцев приходится переломный момент в жизни малыша. В этом возрасте он начинает больше бодрствовать и меньше спать.

Кормление

В этот период ребенку вводятся в рацион новые продукты. К ним относятся супчики и мясо. Что касается мяса, то нужно выбирать нежирные сорта. Среди них: индейка, курица, мясо кролика. Лучше давать их не в чистом виде, а в составе овощного пюре. Также нужно давать чистую питьевую воду или специальный детский чай.

Супчики варятся на овощном бульоне из уже опробованных ребенком продуктов. К ним можно добавить 1 куриный желток или мелко раскрошенное мясо. Нужно помнить, что в один день можно давать либо мясо, либо желток. Совмещать эти продукты пока не стоит.

Питание малыша в возрасте 8 месяцев остается пятиразовым. Интервал между приемами пищи составляет 4 часа.

В это период малыш спит в день по 14–15 часов. Около 10 часов приходится на ночной сон. Обычно он длится без перерыва, но груднички могут будить маму посреди ночи. Днем ребенок спит два раза по 2-2,5 часа.

Гигиена

С утра необходимо проделывать следующие гигиенические процедуры:

  • умывать лицо ребенка;
  • расчесывать волосики;
  • чистить зубки специальной щеткой без зубной пасты;
  • чистить ушки и носик малыша.

Стоит продолжать ритуал ежедневного купания малыша. Купать нужно во взрослой ванне со специальным ковриком. Не наливайте много воды и следите за движениями ребенка. Для ребенка купание должно превратиться в веселую процедуру, поэтому можно и нужно использовать специальные игрушки для ванн.

Купать малыша нужно вечером, за час до сна. Водные процедуры должны длиться около 20 минут.

Прогулки

Если такой возможности нет, то нужно гулять хотя бы раз в день. А во время дневного сна широко раскрывать окно в комнате ребенка.

В теплое время года прогулки можно совершать дольше, а в холодное стоит немного сократить время для гуляния.

Гимнастика и массаж

Начиная с этого месяца, стоит уделять повышенное внимание физическим нагрузкам. Нужно делать все те же упражнения что и в 7 месяцев. Также можно добавить круговые движения ручками и ножками.

Помимо гимнастики стоит помнить и о массаже. Нужно регулярно массировать грудь, спину, ягодицы, ножки и ручки малыша. Начинать следует с поглаживания, затем нужно растирать и немного пощупывать кожу. При массаже груди нужно делать вибрационные движения. Заканчивают процедуру массажа поглаживанием.

Существует несколько рекомендаций, которых следует придерживаться во время проведения процедур гимнастики и массажа.

  1. Упражнения и массаж нужно делать не менее получаса.
  2. Нужно разговаривать с малышом и улыбаться ему. Это делается для того, чтобы вызвать у ребенка положительные эмоции и ассоциации с массажем и гимнастикой.
  3. Перед началом нужно проветрить комнату.
  4. Малыш в этом возрасте очень активен. Старайтесь делать процедуры аккуратно.

В любом случае, не стоит строго следовать представленному графику.Нужно присматриваться к реакциям и ощущениям малыша.

Режим дня ребенка в 8 месяцев

В жизни малыша до года есть несколько переломных периодов. И один из них — возраст 8-9 месяцев. Некоторые малыши в это время уже начинают ходить, и делают это с помощью мамы с большим удовольствием. Ребенок становится более активным, он все больше бодрствует и меньше спит.

В этом возрасте дитя может довольствоваться и 40-минутным сном, ему хватает этого времени для отдыха. Он спокойно выдерживает промежуток бодрствования в 2,5 и даже 3 часа, с интересом рассматривая все вокруг.

Какие трудности могут возникать у мам с режимными моментами? Что нового появляется в распорядке дня восьмимесячного крохи. Какова роль в его развитии общения с взрослыми?

Примерный распорядок дня малыша

В этом возрасте ребенок уже окреп физически, эмоционально и не нуждается в таком продолжительном отдыхе, как это было в 7 месяцев. Тогда он спал днем трижды. Теперь многим деткам бывает достаточно и двух промежутков дневного сна, если ночной период сна у них стал дольше. Итак, распорядок дня восьмимесячного ребенка может выглядеть таким образом:

  • 6.00-7.00 — утренний подъем, умывание, зарядка, кормление.
  • 7.10-8.20 — бодрствование с играми, общение с папой и мамой.
  • 8.20-10.00 — сон, возможно, на улице.
  • 10.20-10.30 — второе кормление ребенка.
  • 10.30-13.30 — бодрствование с играми, занятиями, массажем, подготовка к прогулке, прогулка.
  • 13.40- 13.50 — кормление.

Как видим, в этом графике ночной сон малыша разделен на два периода. Однако возможен вариант и полноценного сна малыша ночью без разрывов, но в этом случае дитя кормят на ночь и тогда укладывают спать.

Если малыш уже привык спать строго дважды в день, то просыпаться утром он будет в 7, его первый дневной сон смещается, и засыпать он будет не ранее 10.00, а второй период сна днем будет послеобеденным, примерно с 15.00 до 17.00. То есть крепким физически деткам уже можно спать дважды в день по два часа. Кстати, такой график отдыха может сохраняться достаточно длительное время, вплоть до полутора лет.

Нюансы кормления и общения

Когда родители соблюдают распорядок дня, то обычно в возрасте малыша восемь месяцев трудностей с кормлением у них не возникает. Мамы не жалуются на аппетит ребенка, ведь он гуляет много, больше двигается, ползает, ходит с опорой. Значит, его энергозатраты увеличиваются, что и компенсируется питанием. В восемь месяцев дитя уже знакомо с несколькими видами прикорма. Но первое кормление педиатры советуют организовывать традиционным методом, то есть это грудное молоко или молочная смесь. Второе начинается с прикорма. Овощи в виде брокколи или кабачка, каша, желток — варианты второго кормления ребенка. Не стоит давать одновременно несколько видов прикорма.

Третье кормление малыша может быть в виде пюре либо овощного супа. Десертом послужит яблочный сок.

Четвертое кормление приходится на вечернее время. Это может быть детский творог или фруктовое пюре. Последнее кормление ребенка, как и первое, должно быть традиционным.

В этом возрасте родителям следует больше внимания уделять общению с малышом. Его речь — это пока отдельные слоги, лепет. Но пассивный словарный запас ребенка развивается и накапливается. А для этого мама должна больше разговаривать с крохой, показывая ему предметы в доме, игрушки и называя их. Ребенок уже находит глазками маму и папу, узнает других родственников и улыбается им. Он может заливисто смеяться во время игры в прятки (когда его головку накрывают платочком со словами: «нет, Сашуни», «есть наш Саша»).

Если кроха не хочет спать

Когда малыш здоров, то соблюдение режима позволяет ему быстро засыпать, и обычно трудностей с укладыванием малыша на отдых не возникает. Но иногда режущиеся зубки не дают ему засыпать спокойно. Слишком высокая температура в комнате — самая частая причина нарушений детского сна.

Кроха спокойнее и дольше спит в прохладном помещении, поэтому его сон днем на улице будет продолжительным.

Порой дитя трудно уложить спать вечером, если этому предшествовали активные игры, посещение дома бабушками и дедушками, другими гостями. Эмоциональное перенапряжение часто мешает малышу спокойно засыпать. Он и ночью будет пробуждаться, плакать. Поэтому вечерний период бодрствования должен быть спокойным. Проветривайте перед сном комнату и укладывайте малыша с колыбельной песней.

Сон ребенка в 8 месяцев

Сон ребенка в 8 месяцев

Сон ребенка в 8 месяцев: организуем режим правильно!

По мере взросления малыши постепенно продвигаются к формату «взрослого сна»: пропорция смещается с равномерно распределенного в течение суток отдыха к ночному. Проще говоря, ребенок 8 месяцев мало спит днем, зато ночной сон остается продолжительным. С учетом этого следует организовывать режим для крохи.

Сколько спит ребенок 8 месяцев: нормы сна и бодрствования

Восьмимесячному малышу требуется в среднем 13-15 часов сна в сутки. Из них 10-12 приходятся на ночное время, 3-4 – на дневное. Днем ваше чадо может отдыхать три раза, а может и отказаться от одного из «подходов», как правило, вечернего.

Идеальный режим сна и бодрствования ребенка 8 месяцев выглядит следующим образом:

  • утренний подъем;
  • гигиенические процедуры, завтрак – на них достаточно выделить около часа;
  • первый период бодрствования, не слишком активный. По времени он длится примерно 1.30-1.40;
  • отдых. Первый дневной сон ребенка 8 месяцев, как правило, продолжается 1,5-2 часа;
  • второй завтрак;
  • второй период бодрствования, который может включать в себя прогулки на улице или активные игры дома. Его продолжительность – 3-3,5 часа;
  • обед;
  • второй сон – полутора-двух часов здоровому малышу будет достаточно;
  • бодрствование – неактивные игры и другие занятия в течение 3-3,5 часов;
  • ужин и купание;
  • подготовка ко сну и укладывание. Ночной сон ребенка в 8 месяцев в идеале продлится до утра. Укладывать кроху следует не позже 22 часов.

Если вашему чаду пока еще недостаточно двух дневных периодов, часть вечернего бодрствования можно заменить третьим сном.

Сколько может бодрствовать ребенок 8 месяцев

Как правильно организовать сон и бодрствование восьмимесячного младенца?

Для того, чтобы ребенок не тер глазки и не зевал тогда, когда должен играть, не ползал и не «болтал» тогда, когда положено спать, важно грамотно подойти к организации обоих процессов.

В отношении периода бодрствования рекомендации будут следующими:

  • не позволять малышу «перегуливать»: видите, что чадо устало – смените занятие на менее активное;
  • перенесите наиболее подвижные формы времяпровождения на первую половину дня, особенно, если замечаете, что ваш ребенок 8 месяцев плохо спит ночью;
  • не требуйте от восьмимесячного ребенка слишком многого – ему и так сложно. Помните, что усваивать навыки и информацию он должен в соответствии с возрастом, поэтому, например, учить буквы или цифры в таком возрасте бесполезно, своими попытками вы только спровоцируете переутомление.

Что касается сна, советуем придерживаться следующих правил:

  • не будить спящего ребенка, даже если вам кажется, что он уже проспал больше, чем нужно. Организм даже такого крохи – совершенный механизм, который сам знает, когда ему пора просыпаться;
  • не превращать в привычку укачивание на руках, в коляске или колыбели. Делать это можно только в самых крайних случаях, если перевозбужденный ребенок 8 месяцев плачет перед сном и иными способами успокоить его невозможно. Учтите, что к таким манипуляциям младенец привыкает буквально за 3-4 дня, и в дальнейшем уложить его без укачивания будет сложно;
  • стараться придерживаться выбранного режима. Отклонения, конечно, могут быть, но не более, чем на полчаса;
  • не пренебрегать гигиеной сна. Подробнее об этом – прямо сейчас.

Нормы сна и бодрствования ребенка 8 месяцев

Оптимальные условия для сна ребенка в 8 месяцев

Их несколько, давайте перечислим:

  • атмосфера и микроклимат – сделайте их комфортными и безопасными. В комнате, где спит ваше чадо, не должно быть слишком холодно или жарко, чересчур сухо или влажно. Организовать это можно и в частном доме, и в квартире: помогут обогреватели, увлажнители воздуха и регулярное проветривание. Кроме того, важно, чтобы ребенок не приучался засыпать при ярком свете. Вам кажется, что ему так спокойнее? Возможно. Но проблема – глубже: полноценный свет, как естественный, так и электрический, препятствует выработке гормона сна мелатонина. В результате ваш ребенок 8 месяцев плачет, плохо спит, часто просыпается;
  • место для сна: оно должно быть просторным и удобным. Детская кроватка – лучший вариант. Позаботьтесь о качественном ортопедическом матрасе, хорошем одеяльце и подушке, а также о постельном белье из тактильно комфортной ткани. Кстати, мнения о том, на какой подушке спать ребенку 8 месяцев, разнятся: одни рекомендуют выбирать большую и мягкую, другие – маленькую, плоскую, умеренно жесткую. Ориентируйтесь на ощущения малыша: в этом возрасте жесткость подушки не имеет такого принципиального значения, как раньше: мышцы шеи чада уже достаточно укрепились;
  • одежда: даже взрослый человек не сможет полноценно отдохнуть, если ему где-то давит и натирает, если одежда не дышит, провоцируя избыточное потоотделение. Что уж говорить о ребенке. Помните об этом, выбирая пижамку для малыша. Между прочим, если ребенок 8 месяцев потеет во сне регулярно и сильно, причина может быть именно в неправильном подборе одежды;
  • ритуалы: купание и массаж, обнимание и поглаживание, привычные слова или тихое спокойное пение – ваши действия, которые «сообщат» чаду о том, то пора спать. Не забывайте совершать их изо дня в день.

Некоторые мамы делают различия между сном грудничков и искусственников. Это не совсем оправданно: в восьмимесячном возрасте материнская грудь не является приоритетом в жизни ребенка, поэтому и те, кто находится на гв, и те, кто питается смесью из бутылочки, засыпают и спят примерно одинаково. А вот одной из составляющих ритуала перед сном мамина грудь вполне может стать.

Грудное вскармливание и сон ребенка в 8 месяцев

Почему ребенок 8 месяцев плохо спит: возможные причины нарушений

Кроме банального сбоя режима, есть и другие причины того, что ребенок 8 месяцев очень плохо спит, сложно засыпает, часто просыпается, ворочается, хнычет или даже плачет во сне.

Именно в этом возрасте наступает очередной регресс сна, связанный с рядом факторов. Это:

  • скачок двигательных навыков: к активному ползанью добавляются вставание на ножки и ходьба с поддержкой. Новые умения становятся причиной избыточного возбуждения, которое, в свою очередь, сказывается на качестве сна;
  • по этой же причине негативно влияет на сон прогресс речевого развития: малыш начинает еще более активно болтать, произносить новые слоги и даже собственные «слова»;
  • часто ребенок 8 месяцев плохо спит ночью, плачет и просыпается потому, что его беспокоят прорезающиеся зубы;
  • наконец, причиной может стать любое недомогание – от заложенного носа до значимых неврологических проблем. В этом случае обращение к педиатру является обязательным.

В период регресса ребенок может спать буквально урывками, по 20-40 минут, просыпаясь до 15 раз на ночь. Он может даже решить «погулять» в самое неподходящее время, например, в 2 часа ночи. Для родителей этот период становится настоящим испытанием, которое просто придется пережить. Минимизировать неудобства помогут грамотно составленный режим дня и вдумчивый подход к гигиене сна.

В утешение можем лишь сказать, что регресс сна у детей восьмимесячного возраста продолжается всего 2-3 недели: очень скоро все войдет в норму и ваш малыш снова начнет спать крепко, долго и сладко.

Режим дня ребенка в 8 месяцев, сколько должен спать ребенок

Сон младенца

Режим дня ребенка в 8 месяцев сильно отличается от прошлых периодов. В этом возрасте малыш активно ползает, сидит, учится делать первые шаги и стоять у опоры, возрастает физическая, эмоциональная и социальная активность.

Без соблюдения норм отдыха, бодрствования легко переутомиться, что скажется на дальнейшем самочувствии ребенка, активности, пробуждении после сна и засыпании. Также в 8 месяцев некоторые мамы сталкиваются с кризисом. Необходимо быть во всеоружии для его преодоления.

Сколько спит ребенок в 8 месяцев: нормы сна и бодрствования

Качество, количество дневного, ночного сна 8-месячного малыша напрямую влияет на его самочувствие, настроение. Сколько должен спать ребенок днем в 8 месяцев, связано с активностью. Оптимальное время для отдыха – 3-3,5 часа.

Ночной отдых в 8 месяцев остается продолжительным, варьирует от 8 до 11 часов. В сутки ребенок должен спать 13-15 часов. Время бодрствования колеблется от 2 до 3,5 часов. Это период, когда малыш активен, еще не устал, в хорошем настроении.

Точных значений норм сна, бодрствования нет, все индивидуально. Оптимальные значения представлены в таблице.

Таблица сна ребенка

Чтобы проверить, достаточный ли сон ребенка в 8 месяцев, родителям следует

  • вести дневник – отмечать время засыпания и просыпания, настроение малыша минимум 3-7 дней;
  • сравнить полученные результаты с нормой;
  • исключить признаки недосыпа или накопленной усталости.

При недосыпе младенец легко засыпает в коляске, машине, просыпается позже 7-30 утра, капризничает и раздражается днем.

Раннее просыпание, засыпание до обычного времени также могут быть признаками переутомления.

Грудное вскармливание и сон

Распространенный миф – дети на грудном вскармливании плохо спят, для лучшего отдыха их следует перевести на искусственное питание. Его распространяют бабушки, дедушки, некомпетентные в данных вопросах специалисты. Также они предлагают молодым мамам на ночь давать малышу смесь для спокойного 8-часового ночного сна.

Грудничка не следует в восемь месяцев переводить на смесь ради улучшения качества сна. По статистике консультантов по грудному вскармливанию не всегда дети на смешанном и искусственном питании спокойны по ночам. Они также могут часто просыпаться, трудно укладываться.

Главная ошибка, мешающая качественному отдыху, кормление как ассоциация. Для ее устранения необходимо организовать питание малыша. Днем обязательно должен быть прикорм 3-5 раз и грудь по требованию. Если кормить удобнее по часам, нормальные прибавки веса и отличное настроение малыша, можно ничего не менять.

Относительно ночного отдыха ГВ должно быть минимум за 30 минут. Если малыш засыпает на груди, его нужно подбудить и уложить спать привычным способом.

Ночью одни малыши могут кушать 1-2 раза на ГВ, другие – спят всю ночь, не просыпаясь. Необходимость ночных кормлений каждая мама должна обсудить с педиатром, опираясь на прибавки веса, самочувствие и настроение грудничка.

Примерный режим дня 8-месячного ребенка

Начиная с полугода можно налаживать и придерживаться режима ребенка. В 8 месяцев распорядок дня зависит от типа вскармливания, условий нахождения (дома или в путешествии), состояния малыша (болеет или здоров).

В 8 месяцев многие малыши вместо 3 раз спят дважды днем. При оставлении прежнего режима ребенок может хуже укладываться на ночь, часто просыпаться, капризничать, кричать и плакать.

Примерный правильный распорядок дня:

9:30 – первый дневной сон

13:30 – второй дневной сон

18:30-20:00 – уход в ночь

Консультанты по сну советуют спать исключительно в кровати, избегая коляски, машины, балкона.

Активные игры лучше организовывать в первой половине дня, во второй отдать предпочтение спокойному времяпрепровождению (потешкам, чтению книг, прослушиванию детских песен, рисованию).

Читает книгу ребенку

В течение дня необходимо гулять 1-2,5 часа. Исключение делать в периоды плохого самочувствия малыша и высокой температуры. При насморке гулять не запрещается.

Последствия недосыпания

Несоблюдение режима дня и недосыпание приводит к замедлению синтеза мелатонина у 8-месячного ребенка. Это вещество отвечает за сон и регулирует циркадные ритмы. Вместо этого происходит скачок уровня кортизола – гормона стресса.

Родители наблюдают следующие последствия:

  • беспокойный ночной отдых;
  • трудности с укладыванием;
  • раннее просыпание и короткие сны;
  • переутомление.

Из-за отсутствия хорошего отдыха гормон стресса не выводится, накапливается усталость. Этот феномен еще называют «долг по сну». Он приводит к необратимым изменениям структур головного мозга, плохому настроению или резкой и частой его смене, проблемам в будущем, нарушению развития.

Правильная организация хорошего сна

Чтобы малыш крепко и много спал, необходимо правильно организовать отдых. Важные аспекты:

  • безопасные, удобные условия;
  • удовлетворение потребностей;
  • распорядок дня, ритуалы.

Где спать малышу, каждая мама решает сама. Одни выбирают кроватку, другие – приверженцы совместного сна, третьи на время дневных снов могут использовать автокресло в машине, люльку на балконе или коляску. Желательно, чтобы переносные устройства и транспорт использовались редко, в крайних случаях.

Главное требование к помещению – свежий воздух и оптимальная влажность. На время сна лучше затемнить окна, выключить или приглушить свет.

Крайне важно, чтобы ребенок был сыт. Для этого в течение дня необходимо давать ему прикорм, предлагать по требованию грудь или по расписанию смесь. В 8 месяцев малыш также пьет воду. Чаи, компоты, морсы, соки в данном возрасте не нужны.

Ребенок пьет воду

Распорядок дня ребенка в 8 месяцев обязательно должен содержать ритуалы – действия, повторяющиеся изо дня в день в определенном порядке и обозначающие время, границы укладывания.

Их необходимо соблюдать перед дневными, ночными снами. Время на дневной ритуал – 10-15 минут, вечерний – 30 минут.

  • расслабляющий массаж;
  • купание или умывание лица и ручек;
  • переодевание в пижаму, другую любимую одежду для сна или спальный мешок;
  • выключение света в комнате и зашторивание окон;
  • включение белого шума;
  • чтение сонной книги;
  • колыбельная;
  • пальчиковые игры;
  • качание перед засыпанием;
  • 5-минутка нежности, когда мама обнимает и целует малыша, ласково с ним разговаривает, желает спокойной ночи.

Для хорошего сна желательно обучить ребенка самостоятельному засыпанию. Мама должна находиться рядом, если он часто просыпается и не может дальше сам уснуть.

Мешают полноценному и качественному отдыху негативные эмоции, активные игры вечером. Пустышки и бутылочки для успокоения – плохие привычки. 8 месяцев – оптимальный возраст, когда следует избавиться от них.

Кризис 8 месяцев и нарушение сна

Из-за быстрого развития, возросшей физической, эмоциональной и социальной нагрузки многие мамы сталкиваются с кризисом 8 месяцев. Признаки:

  • короткие сны днем – 20-40 минут;
  • частые просыпания ночью, малыш может капризничать и плакать через 40 минут или час после засыпания;
  • трудности с укладыванием – ребенок плачет, выгибается, кричит;
  • невозможность соблюдения режима дня;
  • требовательность, капризность во время бодрствования;
  • изменение аппетита – малоежки могут много кушать, а дети с хорошим аппетитом начинают отказываться от еды.

Ребенок отказывается от еды

При сохранении признаков более 14 дней говорят о регрессе сна у ребенка 8 месяцев.

Как преодолеть кризис сна

Маме нужно успокоиться и помнить о том, что кризис сна пройдет. Следует только помочь малышу справиться с ним. Это огромная нагрузка для детского организма. Поэтому важно своевременно укладывать ребенка спать. Ориентирами времени являются первые признаки усталости:

  • апатичное поведение ребенка;
  • грудничок трет глаза;
  • зевание;
  • отсутствие реакции на окружающую обстановку, игрушки;
  • ровное и глубокое дыхание, замедление реакций.
  • не вымещайте на малыше злость и бессилие, кризис сна не вечный;
  • создайте оптимальные условия для засыпания – проветрите комнату, включите увлажнитель, затемните окна, выключите свет;
  • используйте белый шум для маскировки громких окружающих звуков;
  • обеспечьте активные игры ребенку днем – пусть больше ползает, стоит, поскольку при кризисе часто ночью малыши тренируют новые навыки – садятся, встают;
  • будьте терпеливее;
  • если во время укладывания ребенок встает или садится, не препятствуйте физически, лучше покажите жестом и скажите словами, чтобы он не воспринял это как игру;
  • укладывайте спать по первым признакам усталости, во время регресса не важно соблюдение режима дня;
  • не формируйте «вредные» привычки и негативные ассоциации, от которых вы ранее отказались (не возвращайтесь под влиянием эмоций к пустышке и укачиваниям);
  • проводите больше времени с малышом, разговаривайте, обнимайте, целуйте.

Организация и соблюдение режима дня ребенка в 8 месяцев крайне важно. Он сохраняется до 1,5-2 лет и облегчает жизнь крохе и маме. Если что-то не получается, наступил регресс или кризис, будьте терпеливее. Проявите свою любовь и заботу. При необходимости обратитесь к профессионалам – консультантам.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: