Режим ребенка 2 х лет

Режим и организация жизни детей 2 и 3 года жизни
консультация (младшая группа) на тему

Одним из основных условий, способствующих нормальному развитию детей в группах раннего возраста, является правильная организация режимных процессов. Температура воздуха в комнате игр и приемной должна быть +19° +20°,в туалетной комнате +22°, в спальне +18°.Эту температуру следует поддерживать в течении дня, заканчивая проветриванием за 30 минут до возвращения детей в помещение.

Вся мебель должна соответствовать росту детей, и промаркирована. Во время кормления целесообразны десертные ложки, так как дети маленькие берут мало пищи, да и ту проливают, не донося до рта. Навык у детей к 3г. жизни значительно совершеннее, но есть вторые блюда из мелкой тарелки им еще трудно .В группах 2г. жизни нужно иметь(до 1,6 м) клеенчатый нагрудник и тканевую салфетку, к концу 2 г. жизни –тканевую. Ежедневно на одевание персонал затрачивает около 15% рабочего времени. Поэтому, нужно разъяснять родителям, как одевать детей: одежда по росту, не стесняет движение, кровообращение, без лишних застежек, завязок, одевающуюся и снимающуюся. Покрой одежды не должен мешать двигательной активности и проявлению самостоятельности.

Дети до полутора лет имеют режим с двукратным дневным сном. После полутора лет их переводят на режим с однократным дневным сном. Детей нужно кормить спустя один час после пробуждения, даже можно начинать завтрак, не дожидаясь конца приема. Дети 1,5-2-х лет обычно просыпаются утром рано, а передел их активного бодрствования не более 5 часов. Поэтому у них относительно ранний обед(11:30-12:00),короткая прогулка. Детям до полутора лет в холодный период обливание и прочее закаливающие процедуры начинать после первого дневного сна , перед обедом,1,5-3г. перед полдником. В помещении дети должны находиться в облегченной одежде .

Занятия проводятся 2 раза в день , длительностью 8-10 минут ежедневно утром и вечером. Четко, интересно и содержательно в группах 2 и 3 года жизни должна проходить прогулка.

Для того, что бы четко выполнять режим, необходимо составить распорядок работы персонала так, что бы на самом важном участке находилась медсестра, няня же реже отлучалась из группы и проводила уборку.

В 3 года жизни обязательно утренняя гимнастика, длительностью 4-5 мин., состоящая из 3-4 упражнений повторяющихся 4-5 раз.

Режимные процессы: при проведении кормления, укладывания, подъема, одевания, умывания, и других , следует строго соблюдать принцип ПОСТЕПЕННОСТИ.

Воспитатель и няня должны заниматься с таким количеством детей, которых они могут обслужить одновременно, остальные играют. Закончив, есть, раздеваться, дети тот час переходят к игре.

При организации кормления детей старше полутора лет няня моет руки ребенку, и он садиться за стол. Воспитатель подает ему пищу. Когда все дети за столом, няня включается в кормление: помогает маленьким, ослабленным детям, следит за чистотой столов. Когда большая часть детей закончит есть, у столов остается один взрослый: во время завтрака-няня ,

а воспитатель готовит детей к занятию. Если это обед, остается воспитатель, а няня организует туалет детей и укладывание их спать.

Малышей до полутора лет перед обедом поднимают и кормят постепенно, по мере пробуждения; не менее 2-х часов в день нужно высвобождать на игру.

Во время проведения режимных процессов необходимо внимательно относиться к каждому ребенку: слабых укладывать первыми и поднимать последними. Их не будят, давая возможность полностью удовлетворить потребность в сне. Детей, с трудом засыпающих укладывают в последнюю очередь, что бы около них можно было постоять успокоить.

Крайне важно, что бы дети к 2-м годам жизни знали название вещей и действий, с которыми они имеют дело при кормлении и одевании. К концу 2-м годам жизни большинство этих слов должно быть в активном словаре ребенка. Во время всех режимных процессов взрослые должны постоянно разговаривать причем не стереотипно, а выражаться разными словами и оборотами. «Смотри не обожгись, кушай потихоньку, суп горячий». Важны предложения воспитателя обратиться с просьбою к взрослому, к сверстнику: «Попроси т.Надю скажи: найди мне шапку».

Второй и третий год жизни – время все увеличивающейся активности, самостоятельности детей в кормлении, одевании. Все это подготавливает детей к трудовому воспитанию, особенно на 3 г. жизни , когда ребенок может оказать помощь другому и выполнить определенное поучения ( расставить стулья, тарелки с хлебом, салфетки).

Консультация составлена: по книге Галины Михайловны Ляминой, «Воспитание детей раннего возраста».

Правильный режим дня ребенка в 2 года

Существует множество профессий и видов деятельности, но одна из самых сложных в мире – работа мамой. Воспитание и уход за ребенком требует полной самоотдачи. В течение дня маме предстоит не раз накормить ребенка, сопроводить на прогулку, провести разнообразные гигиенические процедуры. При этом большинство женщин в декрете выполняют работу по дому и мечтают о личном времени. Как все успеть? Выручит планирование. Предлагаем вашему вниманию примерный режим дня ребенка в 2 года.

Режим – что это и для чего он нужен?

Режим дня ребенка в 2 года

Каждая сознательная мама знает, что двухлетнего малыша необходимо покормить 3-5 раз в день, сводить на прогулку и уложить поспать днем. Если выполнять все эти действия бессистемно, совсем нетрудно запутаться. Хотите все успевать и сохранять спокойствие? Составьте режим дня ребенка в 2 года, если вы не использовали планирование ранее. Речь идет об организованной последовательности действий в течение суток. Полезен режим дня и для самого ребенка. Дети, живущие «по правилам», растут более спокойными, организованными. У таких малышей нет проблем с аппетитом, ранним подъемом и со своевременным отходом ко сну. Если соблюдать режим с раннего детства, ребенок благополучно адаптируется к детскому саду, а затем и к школе.

Примерный план действий

Дневной распорядок для ребенка должен основываться на его потребностях. В два года у большинства детей нет проблем со сном. Малыш спит ночью около 10 часов, просыпается только в особых случаях. Дневной сон очень важен для полноценного развития ребенка. В два года достаточно укладывать малыша на 1,5-2 часа в середине дня.

Можете прямо сейчас взять лист бумаги и попробовать набросать примерный режим дня для собственного сына или дочери.

Оптимальным временем пробуждения для двухлеток считается 7.00-8.00 утра. Соответственно, и спать следует укладывать малыша не позже 22.00. Если вы не планируете отдавать ребенка в детский садик, подъем можно перенести на 8.00-9.00. Но учтите, что и время отхода ко сну сдвинется на час в этом случае.

В два года малыш питается с взрослого стола, рекомендуется делить дневной рацион на три основные трапезы и две дополнительные. Помимо завтрака, обеда и ужина внесите в свой дневной план полдник и второй ужин. Во время таких перекусов уместны молочные и кисломолочные продукты с печеньем, фрукты и другие полезные закуски.

Консервативные педиатры и педагоги рекомендуют ежедневно гулять на свежем воздухе не менее 2 раз в день по два часа. Современным мамам непросто следовать этому правилу круглогодично. Попробуйте приучить себя выходить на прогулку с малышом дважды в день примерно на час при благоприятных погодных условиях.

Какие еще пункты должен содержать режим дня ребенка в 2 года? Оставшееся время постарайтесь равномерно распределить между развивающими занятиями (творческими, спортивными и музыкальными) и играми.

Режим дня для ребенка 2 лет дома: образец

Режим дня ребенка 2 лет по часам

Предлагаем вашему вниманию примерный дневной распорядок для ребенка двух-трех лет. В этом плане присутствуют все необходимые малышу процедуры и виды активностей. И все же режим дня индивидуален и неповторим у каждой семьи. На основе образца вы с легкостью сможете составить собственный план, не забыв ничего важного.

  • 8.00. Подъем.
  • 8.00. Утренние гигиенические процедуры, зарядка.
  • 8.30. Завтрак.
  • 9.00. Развивающие занятия/игры.
  • 10.00. Прогулка.
  • 11.30. Игры.
  • 12.00. Обед.
  • 12.30. Подготовка к дневному сну.
  • 13.00. Сон.
  • 15.00. Развивающие занятия/игры.
  • 16.30. Перекус (полдник).
  • 17.00. Прогулка.
  • 19.00. Семейный ужин.
  • 19.30. Развивающие занятия/игры.
  • 21.00. Вечерние гигиенические процедуры, ритуал отхода ко сну.
  • 22.00. Сон.

Многим современным мамам подобный дневной планинг может показаться слишком скучным и «правильным». Где свободное время для родителей, спросите вы. Неужели все время, пока ребенок не занят «обязательными» делами, его нужно развлекать и развивать? Пункт «Развивающие занятия/игры» предполагает совместную с мамой или одиночную игру ребенка или творческое занятие. В предложенном образце в течение дня предлагается только три выделенных временных промежутка для данного типа активности. Один из них можно посвятить рисованию, второй – игре с конструктором и другими игрушками, третий – занятию по развивающему пособию. Если на игровую и познавательную активность выделяется целый час или больший временной промежуток, предложите малышу несколько видов деятельности. Пускай первые 10-20 минут ребенок играет самостоятельно, затем к процессу присоединится мама, а после можно вместе узнать что-то новое.

Читайте также  Увеличение брыжеечных лимфоузлов у детей

С чего начинается утро?

Даже если вы составили режим дня ребенка 2 лет по часам, не спешите превращать свою квартиру в армейскую казарму. Малыш, не посещающий детский сад, вовсе не обязан вставать по будильнику. Пускай он проснется на 20 минут позже запланированного времени или на час раньше. Уложиться в сроки можно будет, сократив время прогулки или «свободные» часы для игр. После пробуждения следует умыться и одеться. Затем самое время сделать простую зарядку, после чего в хорошем настроении можно отправляться завтракать. Предложите подкрепившемуся малышу немного поиграть. Сразу после завтрака многие мамы предпочитают некоторое время уделить себе или выполнению домашних дел. Продуктивные утренние часы можно потратить и на развивающие занятия. Если на лице хорошая погода, отдохнув дома после завтрака, смело собирайтесь гулять.

Прогулка, обед и сон

Режим дня ребенка в 2 года комаровский

Свежий воздух и физическая активность необходимы для гармоничного развития ребенка. Выбирайте для прогулок удобную одежду по сезону. Чем занять ребенка на улице? Сочетайте пребывание на детской площадке с познавательной деятельностью. Рассказывайте о смене времен года и обращайте внимание ребенка на окружающий мир.

После улицы самое время переодеться и пообедать. Если время позволяет, можно немного поиграть. Затем следует готовиться к дневному сну. Старайтесь кормить малыша и укладывать спать примерно в одно время. Режим дня ребенка в 2 года должен быть построен таким образом, чтобы он не переутомлялся и не испытывал чувства голода.

Дело к вечеру…

Режим дня для ребенка 2 лет дома

Чем заняться после пробуждения? Дневной сон позволяет ребенку отдохнуть и набраться сил для новых побед и открытий. Вечером малыш может поиграть, позаниматься каким-то творчеством вместе с мамой, сходить погулять и пообщаться с членами семьи, вернувшимися с работы. Не забудьте покормить ребенка полдником и ужином. Последний из основных приемов пищи следует устраивать не позднее, чем за 2 часа до сна. После него можно организовать еще один перекус, во время которого предложите малышу йогурт, какао или кефир с булочкой. Режим дня и питания ребенка 2 лет должен соответствовать его потребностям. Не стоит насильно кормить детей, не желающих обильно ужинать, но и голодным оставлять малыша вечером нельзя.

Отход ко сну вовремя

Вечерние ритуалы – это определенная последовательность действий, выполняющаяся ежедневно. Многим детям сложно быстро успокоиться перед сном. Но если правильно организовать отход ко сну, проблем с этим не возникнет. Готовиться к ночному отдыху следует примерно за час-полтора. Попросите ребенка убрать на место все игрушки. Обязательные составляющие вечернего ритуала отхода ко сну – гигиенические процедуры и укладывание малыша в постель. Многие дети с удовольствием купаются в ванне, полной воды. После водных процедур можно надеть пижаму и отправляться в кровать. Популярнейшая часть вечернего ритуала – чтение перед сном. Какой бы распорядок и режим дня у ребенка 2 лет ни был, постарайтесь внести в него эту замечательную традицию.

Секреты правильного составления режима дня

Режим дня и питания ребенка 2 лет

Ежедневное планирование – это важная составляющая воспитания. Если ребенок часто капризничает «без повода» или требует к себе постоянного внимания, следует задуматься, чем он занят весь день. Грамотное распределение физических и психоэмоциональных нагрузок в течение времени бодрствования – залог хорошего настроения и самочувствия малыша. Как же составить правильный режим дня для ребенка 2 лет? Зафиксируйте точное время для приемов пищи и сна. Все временные промежутки между этими пунктами распределяйте на активные и пассивные игры, гимнастику и интеллектуальные занятия. Будьте готовы к тому, что ежедневно вы будете отступать от намеченного плана. Никогда не заставляйте ребенка делать что-то против его желания.

Как приучить ребенка к распорядку дня?

Правильный режим дня для ребенка 2 лет

Если примерный режим дня ребенка в 2 года у вас составлен, самое время начать ему следовать. Рассказывайте малышу последовательность запланированных действий. Если ранее вы не придерживались каких-то планов, будьте готовы к тому, что на первых порах ребенок может активно сопротивляться такому нововведению. Старайтесь мягко и ненавязчиво управлять вниманием малыша. Чем меньше детям лет, тем легче они приучаются к чему-то новому. Чем раньше вы введете режим дня, тем проще будет его соблюдать. Можно сделать большой плакат с картинками, изображающими последовательность занятий в течение дня. Повесьте свое произведение на видное место, и пусть оно будет наглядным напоминанием для малыша.

Распорядок – от слова «порядок»

Само определение «режим дня» многим продвинутым мамам кажется скучным и устаревшим. Где в дневном планинге походы в гости к друзьям и посещение развивающих центров, а также прочие мероприятия, «не помещающиеся» в отведенные для прогулки 2 часа? На самом деле, какой режим дня у ребенка 2 лет будет, решать только маме. Соответственно, если ребенок регулярно посещает какие-то занятия, их можно смело вносить в дневной распорядок. Что касается развлечений – не стоит от них отказываться. Если вы идете в кукольный театр, в гости или в зоопарк – корректируйте режим. Не забудьте только вовремя покормить малыша и, если это возможно, уложите его поспать днем.

Польза и удовольствие от общего режима дня мамы и малыша

Примерный режим дня ребенка в 2 года

Стать спокойней и организованней и самой маме поможет режим дня ребенка в 2 года. Комаровский – педиатр высшей категории — советует организовывать правильный распорядок для малыша для спокойствия родителей. И это не шутка! Приучив ребенка к определенной последовательности действий в течение дня, мама всегда будет знать заранее, что ей нужно успеть. Малыш же будет вести себя спокойней и не станет спорить с родителями и капризничать без повода. Режим дня полезен каждой семье. Попробуйте жить «по плану» — и вы поймете, насколько это удобно!

Развитие ребёнка в 2 года. Что уже умеет и как развивать

развитие ребёнка в 2 года

В возрасте 2 лет у ребенка формируется личность, многие родители начинают сравнивать своих чад со сверстниками. Кто-то быстрее заговорил, а кто-то уже определяет основные цвета. Родителей интересует, чему должен научиться их карапуз к двум годам.

Уровень раннего развития ребенка в 2 года во многом зависит от нормального своевременного обучения, о котором пойдёт речь в этой статье.

Как выглядит ребёнок в 2 года

Вес ребенка ко второму году достигает 12-13 килограмм, а рост приближается к 87 см. Эти параметры приблизительны, и зависят от наследственности. Возрастное развитие не у всех детей одинаковое.

ребёнок 2 года

Если рост или вес малыша не входит в границы общепринятых стандартов, не стоит переживать.

На втором году жизни ребёнка вес каждый месяц прибавляется на 200-250 грамм, а рост на 1 сантиметр.

Средний показатель прибавки в весе за год 2.5 кг, а в росте 10 см. Между ребёнком в 2 и 2,4 года или 2,7 большая разница.

Физиологические изменения

  • рост окружности головы замедляется, увеличивается рост конечностей: ножки становятся длинными и стройными, меняются все пропорции ребенка;

Уход за ребёнком

В 2 года главным в режиме малыша является регулярность. Если ребенок посещает детский сад, то дома тоже необходимо придерживаться расписания образовательного учреждения.

Примерный режим дня для ребенка 2-х лет

ребёнок 2 года

  • 7-8 часов – завтрак, водные процедуры, небольшие игры и прогулка 1-2 часа по погоде;
  • 12 часов – обед, дневной сон 1,5-2 часа;
  • 15 часов – полдник и игры на свежем воздухе;
  • 19 часов – ужин, спокойные игры;
  • 21 час – водные процедуры и ночной сон.

Днем и ночью малыш активно развивается, и полноценный сон укрепляет детский организм.

Питание

Ребёнок 2-3 лет кушает 4-5 раз в день. Малыш много двигается и мы должны обеспечить его организм углеводами, которые содержатся в крупах: перловая, гречневая, овсяная, кукурузная, пшеничная. Манная и рисовая крупы также содержат углеводы, но немного меньше. Не забывайте про фрукты и овощи.

Важно обеспечивать растущий организм необходимым количеством белков, жиров и углеводов. Не нужно давать обезжиренный творог или кефир, жиры необходимы для правильного развития головного мозга и нервной системы.

В детском рационе обязательно должны присутствовать: крупы, мясо, рыба, овощи, фрукты, молоко, творог, кефир. Кондитерские изделия в рацион лучше не включать или сводить к минимуму.

Читайте также  Фликеры и безопасность детей на дорогах

Активные прогулки на свежем воздухе мальчик на беговеле

Не нужно все время возить свое чадо на велосипеде, санях или коляске. Пусть больше ходит, бегает, прыгает, лазает на площадке, играет в догонялки с другими детьми.

В 2 года ребёнок может освоить беговел (двухколёсный велосипед без педалей, есть в виде машинок и мотоциклов). для физического развития ему будет достаточно 10-15 минут в день.

Закаливание

  • Чаще проветривайте помещение.
    В комнате должен быть свежий и влажный воздух, особенно перед сном. приобретите увлажнитель или расставьте в комнатах небольшие ёмкости с водой, подливайте воду по мере испарения. Свежий воздух усиливает все процессы, протекающие в организме, укрепляет иммунитет.

Нервно-психическое развитие

Психика двухлетнего ребёнка полностью открыта для получения новой информации. Она достигла той стадии, когда малыш впитывает в себя всё как губка. Главное знать, как правильно развивать.

alt=»девочка 2 года» width=»158″ height=»92″ />Двухлетка моментально усваивает новую информацию, ничего не забывает и не упускает из виду. Наступил самый благоприятный период для максимально эффективного умственного развития.

Сейчас малыш находится на сенсорном этапе формирования психики. Движения становятся более осознанными, уверенными и целенаправленными. Сенсорная моторика становится базой для формирования других, более сложных психических функций.

При правильном подходе к развитию, ребёнок в период от двух до трёх лет должен научиться:

    воспроизводить несложные логические действия :
    самостоятельно собирать пирамидку, строить простую башню, собирать конструктор, соответствующий возрастной категории;

Заметно интеллектуальное развитие : ребенок в 2 года способен разгадывать головоломки, логические задачки, но чаще логика его своеобразна.

На умственную деятельность тратится много энергии, дети быстро утомляются. Развивая ребенка в 2 года дома, следует учитывать, что обучающие игры или занятия не должны длиться более 30 минут.

Физическое развитие

Двухлетке требуются ежедневные физические нагрузки, они помогают становиться организму выносливее и сильнее.

Особенности физического развития

  • подниматься и спускаться по лестнице приставным шагом держась за поручень или руку взрослого;
  • перешагивать через препятствия;
  • приседать и наклоняться, не теряя равновесия;
  • ловко лазать;
  • подпрыгивать и бегать;
  • пинать,бросать мяч и пытаться ловить его;
  • надувать щеки и втягивать их;
  • управлять своими губами, растягивать их в улыбке или вытягивать трубочкой;
  • поднимать лежащие на полу предметы;
  • отдаёт предпочтение доминирующей руке;
  • держать в руках карандаш, проводить им прямые линии или рисовать овал.

Все это позволяет ребенку 2-х лет прекрасно ориентироваться в пространстве и чувствовать себя самостоятельным.

В период от 2 до 3 лет за счет активного развития мышечной массы, координации, равновесия ребёнок освоит ряд следующих навыков:

  • прыжки от пола на одной и двух ногах;
  • ходьба на носочках;
  • преодоление небольших препятствий выстой до 50 см;
  • умение удерживать равновесие, стоя на одной ноге(чувствуют себя недостаточно уверенно, поэтому интуитивно помогают себе разведёнными в разные стороны руками);
  • езда на самокате или трёхколёсном велосипеде.

Физические упражнения повышают иммунитет, улучшают кровообращение, способствуют адаптации ребёнка к детскому саду. В процессе подвижных игр дети приобретают новые навыки и усовершенствуют умения, которые уже есть.

ребёнок 2 года делает зарядку

С двух лет проще приучить ребёнка делать зарядку. Можно включить детский канал, где показывают несложные физические упражнения.

Физкультура для ребёнка в 2 года должна быть в игровой форме. Заниматься обязательно нужно всей семьёй.

Чтобы развивать физические способности у ребенка в 2 года можно использовать разнообразные игры с мячом. «Съедобное – несъедобное», катание мяча по определенной траектории, футбол, подбрасывание мяча вверх, бросать мячик из рук в руки.

В процессе игры развивается хватательный рефлекс, формируется умение точно и быстро рассчитывать каждое движение.Для полноценного физического развития ребенка в 2 года полезно преодолевать различные препятствия.

Речевое развитие

В возрасте двух лет ребенок должен уметь здороваться и прощаться, воспринимать простые предложения и просьбы, составлять несколько слов в предложения, формулировать свои просьбы, например: на горшок или хочу пить.

Родители в игровой форме могут помочь малышу пополнить словарный запас, тем самым ускорить развитие речи.

Рекомендуется называть процессы, которые вы выполняете. Например, «я возьму ложку», «поставлю кружку» и т.д.

Для развития артикуляционного аппарата ребенка очень помогают скороговорки и поговорки. С их помощью малыш быстрее научится говорить большими полноценными предложениями.

Как развивать речь ребёнку 2 лет

  • «Свистулька или дудочка»
    Сначала можно взять свистульку, для получения звука в нее достаточно дунуть. После освоения свистульки можно показать ребенку дудочку. Упражнение тренирует дыхание.

Упражнений направленных на правильное развитие ребенка в 2 года довольно много. Их можно чередовать или выбирать наиболее подходящие на текущий момент, исходя из интересов и общего развития ребенка.

Мелкая моторика в 2 года

мальчик развивает моторику

Ученые доказали, что развитие мелкой моторика тесно связано с развитием речи.

Мелкая моторика оказывает свое воздействие на нервную систему, память, внимание и зрительное восприятие. Моторика у ребенка развивается постепенно, изначально движения неумелые и неловкие.

Чтобы усовершенствовать навыки, рекомендуется использовать развивающие игры и упражнения.

Занятия для развития мелкой моторики

  • Всевозможные конструкторы.
    Крупные разноцветные детали заинтересуют ребенка и благоприятно воздействуют на развитие усидчивости и пространственного мышления. Любители конструкторов легче осваивают физику и математику, прекрасно ориентируются на местности и не рискуют нигде заблудиться.

Развитие мелкой моторики очень важно в возрасте 2 лет. От этого зависит не только дальнейшее развитие ребенка, но и будущее обучение в школе.

Музыкальное развитие ребенка в 2 года

У ребенка формируется чувство прекрасного, появляется возможность выработать личный вкус.

Музыка оказывает ребёнок и музыкальный инструментблагоприятное воздействие на нервную систему , развитие личности, помогает познать себя и окружающий мир.

Включайте музыкальные композиции, лучше, если они сопровождаются голосом матери. Колыбельные и другие песни ребенок слышит с первого дня своей жизни, поэтому спокойная музыка является неотъемлемой частью развития ребенка.

Можно купить детское пианино, барабанную установку, клавесин и любой другой игрушечный музыкальный инструмент. Нажмите на клавишу пианино несколько раз и попросите малыша повторить, эта игра очень увлекает ребёнка и развивает слух.

Социальное развитие ребёнка в 2 года

Двухлетка активно старается взаимодействовать с окружающей средой, контактирует со взрослыми и другими детьми.

Полный список ковид-ограничений в Башкирии с 25 октября 2021 года. Продлят ли в Башкирии карантин и нерабочие дни после 7 ноября?

Полный список ковид-ограничений с 25 октября 2021 года в Башкирии

На сегодняшний день в Башкирии действуют следующие карантинные меры:

  • посещать заведения общепита, в которых более 50 посадочных мест, салоны красоты, косметические, СПА и массажные салоны, солярии, бани, сауны, физкультурно-оздоровительные комплексы, фитнес-клубы, бассейны, все массовые, спортивные и культурные мероприятия, а также торговые центры можно только при наличии сертификата о вакцинации, справки о перенесенном заболевании или отрицательного ПЦР теста на коронавирус;
  • масочный режим и социальное дистанцирование в общественном транспорте;
  • поездки на междугородных автобусах и пригородном поезде «Орлан» разрешены только при наличии сертификата о вакцинации, справки о перенесенном заболевании или отрицательного ПЦР теста;
  • обязательный режим самоизоляции прибывших из-за рубежа, в том числе транзитом через другие регионы России, до получения отрицательного теста ПЦР за исключением привитых или переболевших за последние 6 месяцев;
  • обязательная вакцинация для лиц в возрасте 60 лет и старше, работников медицинских, образовательных, организаций соцзащиты и соцобслуживания, транспортных организаций, правоохранительных органов и ряда других социально значимых сфер;
  • при посещении объектов с ковид-ограничениями помимо сертификатов (медсправок) требуется паспорт.

С 25 октября действуют новые, дополнительные ковид-ограничения:

  • лица старше 18 лет смогут посетить розничные рынки (кроме сельхозярмарок) только при наличии сертификата о вакцинации или справки о перенесенном COVID-19 в течение полугода.

С 1 декабря такие же документы нужно будет предъявлять при заселении в санаторно-курортные организации. А профилактории, пансионаты и дома отдыха будут принимать только сертификат о вакцинации против коронавируса.

Ситуация с коронавирусом

За последние сутки в Башкирии выявлено свыше 600 новых случаев заражения коронавирусом. Коллективный иммунитет оценивается в 39,6%. На “тепловой” карте России Башкирии присвоен оранжевый уровень опасности эпидемиологической ситуации.

Продлят ли в Башкирии нерабочие дни после 7 ноября?

В Башкирии нерабочие выходные дни в соответствии с указом президента продлятся с 30 октября по 7 ноября 2021 года включительно. Увеличивать продолжительность нерабочих дней региональные власти пока не намерены. Продлят ли в Башкирии карантин после 7 ноября напрямую зависит от того, какая эпидемиологическая ситуация из-за коронавируса сложится в регионе ближе к 07.11.2021.

Указанная информация касается жителей всех регионов России: Адыгея; Алтай; Башкортостан; Бурятия; Дагестан; Ингушетия; Кабардино-Балкарская Республика; Калмыкия; Карачаево-Черкесская Республика; Карелия; Коми; Крым; Марий Эл; Мордовия; Саха (Якутия); Северная Осетия — Алания; Татарстан; Тыва; Удмуртская Республика; Хакасия; Чеченская Республика; Чувашия; Алтайский край; Забайкальский край; Камчатский край; Краснодарский край; Красноярский край; Пермский край; Приморский край; Ставропольский край; Хабаровский край; Амурская область; Архангельская область; Астраханская область; Белгородская область; Брянская область; Владимирская область; Волгоградская область; Вологодская область; Воронежская область; Ивановская область; Иркутская область; Калининградская область; Калужская область; Кемеровская область — Кузбасс; Кировская область; Костромская область; Курганская область; Курская область; Ленинградская область; Липецкая область; Магаданская область; Московская область; Мурманская область; Нижегородская область; Новгородская область; Новосибирская область; Омская область; Оренбургская область; Орловская область; Пензенская область; Псковская область; Ростовская область; Рязанская область; Самарская область; Саратовская область; Сахалинская область; Свердловская область; Смоленская область; Тамбовская область; Тверская область; Томская область; Тульская область; Тюменская область; Ульяновская область; Челябинская область; Ярославская область; Москва; Санкт-Петербург; Севастополь; Еврейская автономная область; Ненецкий автономный округ; Ханты-Мансийский автономный округ — Югра; Чукотский автономный округ; Ямало-Ненецкий автономный округ.

Сон ребенка в 2 года

Малыш в своей кроватке

Крохе 2 года, а он уже отказывается спать днем? Не стоит потакать капризам, ведь полноценный сон – важная составляющая развития ребенка независимо от возраста. Сколько должен спать ребенок и как помочь уснуть ему без слез – читайте далее.

Нормы детского сна

Своевременный прием пищи, чередование циклов бодрости и отдыха сопряжены с биоритмами, от которых напрямую зависит правильное функционирование всех систем организма. Норма сна в 2 года составляет 12-13 часов, при условии 11-часового ночного отдыха и 1,2-2-часового обеденного сна.

Но, если ребенок спит меньше указанного времени, при этом замечательно себя чувствует, не стоит слепо следовать наставлениям педиатров и насильно заставлять спать малыша. В этот период сон направлен не столько на физическое, сколько на психическое развитие. Во сне дети перерабатывают полученную за день информацию, структурируя и запоминая ее.

Не стоит забывать, что каждому ребенку положено свое количество времени для полного восстановления сил и энергии. Если малышу необходимо на 1-1,5 часа больше (или меньше), чтобы отдохнуть, это является физиологической особенностью, и для тревоги нет повода.

Чего можно ожидать?

Малыш в 2 года уже может диктовать родителям свои условия. Проявляется это в отказе ото сна, манипуляциях и истериках. Задача взрослого – не идти на поводу. Самостоятельность маленького ребенка хороша, пока она остается под контролем родителя.

Если малыш протестует против сна, нужно предложить ему альтернативу: «Ты будешь спать с мамой или со своей игрушкой в кроватке»? Так у ребенка создастся иллюзия выбора, и он потратит «по назначению» время, отведенное на сон. Регресс сна может появиться у ребенка до двух лет в любой период. Родители часто озадачены тем, что их чадо не спит в дневное время суток, а ночью засыпает, когда ему вздумается.

Причин такого явления может быть несколько:

  • отлучение от груди;
  • перемены в семейном укладе (выход родителя на работу, переезд);
  • нежелание прерывать увлекательную игру;
  • перенесение какой-либо болезни, сбившей привычный график младенца;
  • малышу неуютно в его кровати или его беспокоят кошмары;
  • смена спального места.

Все эти задачи решаемы и зачастую требуют не так много усилий, как может показаться на первый взгляд. Побороть кошмары можно, избавившись от эмоциональных игр и мультфильмов перед сном. Свежий воздух и травяные ванны обладают успокаивающим эффектом. Во время приучения к новой кроватке мама должна находиться рядом, пока малыш не уснет.

Мама читает ребенку сказку

Даже если ребенок отказывается от обеденного сна, можно просто полежать вместе с ним, читая сказку или делая массаж. Ведь главное – дать маленькому организму отдохнуть

Дневной и ночной сон

Дети в этом возрасте спят 1 раз в день, а большинство и вовсе отказываются от дневного сна. Но преждевременная отмена отдыха сказывается высокой нагрузкой на нервную систему, вследствие чего – плач, крики, истерия. Главный фактор оправданного отказа от сна – регулярно бодрое и хорошее настроение в течение дня.

Дневной сон зависит и от темперамента малыша. Если ребенок тихий, покладистый, мало двигается и не любит проводить много времени на улице, желательно разнообразить его досуг активными играми. Это поможет ему быстрее засыпать.

Детям с гиперактивностью, наоборот, нужно понижать физические нагрузки и сокращать развлечения. Неугомонный ребенок может заигрываться до самого вечера, из-за чего нервная система не успевает быстро переключаться в фазу покоя, начинаются всхлипывания, капризы.

При наличии обеденного сна нужно 10-11 часов ночного отдыха и не менее 12-ти часов при его отсутствии. Важно, чтобы ребенок сам просыпался по утрам.

Если маме приходится регулярно будить малыша, а подъемы – проблемная тема в семье, стоит задуматься о более раннем укладывании. Малыш в 2-2,5 года должен засыпать не позже 21:00.

Но не редко процесс вечернего засыпания сопровождается трудностями. Детский психолог Алан Фромм классифицировал главные причины, из-за которых ребенок не хочет отправляться в постель:

  • не было возможности устать;
  • ребенок не хочет расставаться с игрушками, иными развлечениями;
  • малыш видит, что родители не ложатся спать и недоумевает из-за происходящего;
  • имеет место быть типичный страх темноты;
  • чадо пытается манипулировать родителями.

Чтобы не пропустить «золотой» момент готовности засыпать и не допустить перегрузки нервной системы, родители должны обращать внимание на видимые признаки детской сонливости:

  • зевание;
  • сосание пустышки или пальца;
  • заторможенные телодвижения;
  • агрессия;
  • резкое появление активности.

Ребенок сосет палец

Сосание пальца у двухлетнего ребенка является признаком готовности к засыпанию

Заметили эти признаки? Самое время перевести малыша на сонный лад: постепенно укладывайте его, размещаясь рядом; читайте книги, пойте песни, устройте прощание с родными, игрушками. Беспроигрышный вариант упрощения укладывания: более ранний утренний подъем и наполнение досуга активными играми и прогулками на свежем воздухе. После такого насыщенного дня ребенку будет сложно не уснуть.

Распорядок дня

Залог успеха многих мам – грамотно составленный распорядок дня. Педантичным родителям будет удобнее составить таблицу с почасовыми отметками намеченных действий. Например:

07:00 Подъем
07:20 Купание, гигиенические процедуры, зарядка
08:00 Завтрак
08:30 Развивающие игры
09:30 Сбор на прогулку
10:00 Прогулка
12:00 Обед
12:30 Сон
14:30 Подъем
15:00 Полдник
15:30 Активные игры, творческая деятельность
17:30 Сбор на прогулку
18:00 Прогулка
19:00 Чтение сказок, игра в кубики, лепка, рисование, аппликация и иные спокойные занятия
20:00 Легкий ужин
20:30 Приготовление ко сну (купание, гидромассаж, переодевание)
21:00 Сон

Это ориентировочный план-график досуга ребенка в 2 года, от которого стоит отталкиваться. Но с учетом особенностей ребенка можно и нужно вносить изменения. Психологи отмечают, что дети, воспитанные по режиму, вырастают более уравновешенными и адаптированными к внешней среде.

Им легче освоиться в садике, затем – в школе. С ранних лет им известно понятие дисциплины и порядка. Но организовать себе такой досуг малыш не сможет, поэтому формирование распорядка с учетом физического и эмоционального развития ребенка – задача родителей.

Советы молодым родителям

Если ребенок проблемно спит, а также доставляет много хлопот с его укладыванием, стоит воспользоваться некоторыми уловками, чтобы малыш быстро и без слез отправился в царство Морфея:

  • ежедневно укладывать в одно и то же время;
  • в ванночку добавлять травы с успокаивающим эффектом (ромашка, шалфей, лаванда) или несколько капель аромамасла;
  • перед сном давать ребенку стакан теплого молока;
  • за 20 мин. до укладывания проветривать детскую;
  • придумать ритуал, который будет ассоциироваться с засыпанием (массаж, колыбельная, пожелание «спокойной ночи» игрушкам или близким, прощание с солнышком и рассказы о том, что все деревья и звери уже спят);
  • приглушение света во всей квартире. Идеально, если малыш будет видеть пример взрослых, которые тоже готовятся ко сну.

Таким образом, сон ребенка – неотъемлемая составляющая полноценного развития в любом возрасте. Стабилизировать периоды отдыха и бодрствования не составит труда, если родители будут внимательно следить за настроением и повадками ребенка. А несколько простых советов помогут наладить режим крохи без посторонней помощи.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: