Режим дня ребенка 6 месяцев часам

Режим дня ребенка в 6 месяцев

режим дня ребенка в 6 месяцев

Мы продолжаем говорить о том, каким должен быть распорядок дня у малыша. Ведь ваша кроха растет, а значит, у него появляются все новые и новые потребности. Итак, что особенного в развитии малыша в этот период и как должен быть устроен режим дня ребенка в 6 месяцев?

Ваш малыш стал совсем большим! Ему уже 6 месяцев. К этому времени у него должны сойти все послеродовые отеки, и теперь окружающие стали спорить, на кого он больше похож — на папу или на маму. Но для вас это не важно. Самое главное – чтобы он рос здоровым. Вы так же много времени проводите за развивающими играми, следите, чтоб он хорошо спал и кушал. Режим дня ребенка в 6 месяцев немного другой, чем в предыдущее время. Ему уже полгода, а значит, дневной сон становится короче. Ну, давайте обо всем по порядку.

Распорядок дня ребенка

7.00. Подъем. Вы, наверное, обратили внимание на то, что теперь ребенок встает не в 6 утра. Это связано с тем, что он меньше спит днем, а значит, малыш должен полноценно отдыхать ночью. А у вас теперь появился лишний часик, чтобы понежится в кровати. Но после того как ребенок проснулся, делайте все то же, что и в предыдущее время: помойте личико и шейку, проверьте ушки и ноготки. Далее следует переходить к кормлению, и если ребенок еще не хочет спать, то можно с ним поиграть. Теперь вы даже можете ему почитать интересные книжки. Малыш будет с интересом рассматривать картинки. Только выбирайте книжки для самых маленьких, чтобы ему было интересно. В противном случае, он не будет слушать и раскапризничается.

9.00.-11.00. Сон.

11.00.-13.00. Кормление, прогулка. Теперь гулять с ребенком нужно два раза в день. Летом подольше по 2,5 часа, а зимой по 2 часа. Делайте это, когда малыш еще не собирается спать. Так он будет познавать окружающий мир. Да, и спать дома малыш после прогулки будет гораздо лучше.

13.00.-15.00. Сон.

15.00.-17.00. Кормление. Если вы еще не ввели прикорм, то полгода – самое время это сделать. Начинать следует или с фруктового сока, или с овощного/фруктового пюре. Делать это нужно очень осторожно, по несколько капелек, чтобы не появилась аллергия. После того как малыш покушал, рекомендуется здесь совершить вторую прогулку. Свежий воздух ребенку необходим для нормального роста и развития. Особенно в этом возрасте. Конечно, если ребенок не болеет, и у него нет температуры. А ведь в 6 месяцев, как правило, появляются первые зубки. Это значит, что иммунитет крохи ослабляется. Так что тщательно следите за тем, чтобы ваш малыш был одет соответственно погоде и избегайте общения с больными. Если вы не можете пойти гулять, то можете в это время оценить то, как развивается ваш ребенок, сделав с ним тест.

режим дня ребенка в 6 месяцев

Режим дня ребенка 6 месяцев: малыш все меньше спит и больше играет с погремушками

Тест на развитие:

  • Положите напротив ребенка его любимую игрушку на расстоянии 25 см от него. И понаблюдайте за ним. Он должен постоянно обращать на нее внимание и задерживать на ней на несколько секунд свой взгляд.
  • Положите ребенка на спинку и погремите над ним погремушкой. Он должен тянуться к ней и, хватая вас за пальцы, стараться сесть.
  • Поговорите с ребенком, активно используя мимику. Например, сначала широко улыбнитесь, затем нахмурьтесь, потом сделайте вид, что плачете. Посмотрите, как ведет себя в это время ребенок. Выражение его лица также должно меняться.
  • Дайте ребенку его любимую игрушку и дождитесь, пока он увлечется игрой. Затем попробуйте ее забрать. Ребенок должен крепко ухватиться за нее и не отдавать. Кроме того, он выкажет свое недовольство, например, плачем.
  • Малыш уже должен реагировать на свое имя. Чтобы оценить так ли это, позовите ребенка из разных мест в комнате. Он должен поворачиваться к вам всякий раз, когда вы произносите его имя.
  • В этом возрасте малыш начинает ползать. Чтобы стимулировать этот процесс, выложите ребенка на живот, а перед ним положите игрушку на расстоянии 10 см. Он должен к ней подползти.
  • В полгода ребенок начинает своеобразно играть с игрушками. Дайте ему в руку погремушку и понаблюдайте за ним. Через некоторое время он ее бросит. Не уронит, а именно бросит. Так он смотрит на то, что предметы совершают непонятные для него движения, когда он их отпускает. Так что, если он бросает игрушки на улице, то не спешите его ругать за это. Значит, что он правильно развивается.

Если ребенок что-то не делает из всего вышеперечисленного, не пугайтесь. Просто больше занимайтесь с ним, и все получится.

17.00.-19.00. Сон.

19.00.-21.00. Кормление, купание, воздушные ванны. Раз в неделю мойте ребенка с мылом или другими средствами для мытья, которые вы приобрели. Только они должны соответствовать возрасту.

21.00.-7.00. Сон.

23.00. Последнее кормление.

В этом возрасте ребенок должен окончательно отказаться от пробуждения ночью, чтобы покушать. Для этого и нужно покормить его в 23.00. Только следите, чтобы он хорошо поел. Если ребенок скушает очень мало, то ночью он проснется от голода. Вот таким должен быть режим дня ребенка в 6 месяцев. Помните, что это только рекомендации, но все же старайтесь их придерживаться.

Формируем правильный режим дня для детей

формирование режима дня

Режим дня – это целая система, которая обеспечивает правильное функционирование всего организма. Для каждого ребенка распорядок дня индивидуален. Некоторые врачи утверждают, что малыш сам может выбирать себе режим, что его организм сам знает, сколько и когда ему нужно спать, есть и бодрствовать. Это действительно так, однако каждый человек живет в социуме, а значит на режим ребенка влияет не только работа его биоритмов, но и внешние факторы, в частности, условия, формируемые родителями.

Каждая мама знает о том, как важно соблюдение правильного режима дня для детей. Малыш, чей распорядок дня сохраняется ежедневно, лучше себя ведет и чувствует. Узнаем же о том, как правильно организовать режим дня для детей.

Определите готовность малыша жить по заданному распорядку дня

Когда Ваше чадо только появляется на свет, все системы и процессы его организма еще недостаточно зрелые. Необходимо время на их созревание, на адаптацию к ритмам окружающего мира прежде, чем малыш будет готов к формированию определенного распорядка дня. Такой этап занимает около 4-х месяцев. Главная задача мамы в этот момент – не мешать, а внимательно прислушиваться к сигналам, которые подает ребенок. Наверняка вы уже понимаете, когда малыш голоден, когда ему холодно или жарко, когда он хочет на ручки или спать. Наблюдайте за ним, чтобы распознать, как работают биоритмы и понять, как спланировать его сон и бодрствование.

Полезно завести дневник, в который можно записывать по часам информацию о поведении ребенка, его активности и продолжительности отдыха. Такой подход поможет Вам правильно проанализировать события и понять зависимость поведения малыша и качества снов от его структуры дня.

Обращайте внимание, в какое время происходят сны. Когда Ваш ребенок спит дольше, а когда его сон короче? В какое время он засыпает более охотно, а когда сопротивляется? Повторяется ли это время изо дня в день? Сохраняется ли время бодрствования постоянным? Отмечайте те события, которые повторяются ежедневно примерно в одно и то же время.

Через несколько дней ведения такого дневника Вы поймете, насколько ваш ребенок готов жить по режиму.

Определите время пробуждения с утра и сохраняйте его постоянным

Если Вы решите, что малыш готов следовать распорядку дня, то первое, что необходимо определить – это время начала бодрствования утром. Конечно, мы помним, что каждый ребенок индивидуален. Однако существует некоторое сходство в режиме дня у деток одного возраста.

Биологические часы малыша настроены на восход солнца. А значит, режим дня 6-месячного ребенка, к примеру, предполагает, что он просыпается между 5:30 и 7 часами утра. И в год, и в два, и в три эта закономерность останется такой же. И лишь когда проявление психологических особенностей ребенка и воздействие внешних, социальных стимулов начнут перевешивать природные, ребенок может начать вставать позже.

Не позволяйте деткам спать дольше 7:00. Контроль времени начала дня поможет сохранять ваш день постоянным и предсказуемым.

Правильно распределите время дневных снов

В течение первых 2 лет жизни ребенка количество дневных снов постоянно меняется. С 4 месяцев малыш спит примерно 3 раза в день, с 6-9 месяцев – 2 раза, а режим дня годовалого ребенка может стать непредсказуемым для каждой мамы: примерно в 15-18 месяцев малыш будет готов к переходу на 1 сон. Однако такой переход может начаться раньше, в 13 месяцев или задержаться до 24 месяцев.

Читайте также  Чему научить ребенка в 9 месяцев

При организации дневных снов маме важно понять, что подходит малышу: ориентир на длительность времени бодрствования или на точно заданное время начала сна. А критерием качества отдыха станет его продолжительность: после 4-х месяцев мы хотим, чтобы продолжительность дневного сна составляла не менее 1 часа. При более коротком дневном сне ребенок не успевает восстановить свои силы, а значит, его возможности бодрствования уменьшаются. Короткий сон указывает, что время наступления сна подобрано неверно, либо существуют негативные ассоциации на сон, которые мешают малышу его продолжить.

Сохраняйте время ночного сна гибким

Помните, что еще один важный момент при формировании режима дня у детей – это время начала ночного сна. И здесь главным правилом станет отсутствие правил.

Рекомендованное время начала ночного сна для деток в возрасте от 6 месяцев и до 6 лет попадает в промежуток 18:00-20:00. Это гарантирует им достаточное количество полноценного отдыха. Кроме того, режим дня для ребенка в 2 года, так же как и режим дня ребенка 6 месяцев, предполагает отход ко сну в одно и то же время. Кстати, это очень удобно для родителей деток разного возраста.

Однако это время очень условно – главным сигналом для мамы должно стать поведение малыша после 16:00-17:00. Если ребенок капризный, несговорчивый, плачет или чрезмерно активен – это признак того, что он уже успел переутомиться и укладывать его нужно пораньше. Если же ребенок спокойно играет и пребывает в хорошем расположении духа –это значит, что выбранное вами время снов отвечает его потребностям в отдыхе.

Помните, что главным ориентиром в формировании режима дня вашего ребенка является его самочувствие в течение дня, а также качество его отдыха. Прислушивайтесь к сигналам, которые подает Вам малыш, и наслаждайтесь своим временем с ребенком каждый день!

Режим дня ребенка в 6 месяцев

Маленький человечек до года развивается очень быстро, порой за ним не успевают новоиспеченные родители. Вроде вчера только ел да спал, а сегодня уже самостоятельно «передвигается» по кровати. Пожалуй, самая важная и значительная первая дата — полугодие. Именно 6-месячный ребенок уже четко отличается от крохотных грудничков. Еще бы: и вес удвоился, и рост подтянули, и ползаем (хотя и «по-пластунски»), и даже посидим немножко с весьма ровной спинкой. В самом деле, в этом возрасте детки становятся очень интересными, а мамочки к этому периоду окончательно «пристроились» к своим обязанностям и крепко-накрепко связали свой распорядок дня с режимом своего чада.

Что же меняется в режиме дня ребенка, когда он достигает 6-месячного возраста? Ответ на этот вопрос связан со многими другими факторами: на грудном или искусственном вскармливании находится кроха, «по требованию» или «по режиму» проходили кормления, и, конечно же, многое зависит от состояния здоровья малыша. Но поскольку укреплению здоровья во многом как раз и способствует режим дня, то все же стоит тщательно его продумать и строго выполнять.

В последнее время все больше людей относится скептически к любым режимам и считает это «пережитками прошлого», «коммунистическими прибаутками» и все больше призывает к «биологическим часам». Но все же большинство педиатров остается приверженцами режима, ибо это здоровье, а также многие мамы «за» четкий распорядок, так как это удобно. Если еще несколько десятилетий назад медработники даже по часам расписывали режим дня ребенка, то сегодня на часы мало кто ориентируется, и при составлении «графика» учитываются в первую очередь физиологические потребности ребенка в определенном периоде жизни, а также индивидуальные особенности каждой семьи.

Общие рекомендации

Итак, при составлении режима дня ребенка в 6 месяцев учитывают его потребности в пище, бодрствовании и сне, опираясь на многочисленные исследования, которые предписывают, сколько времени в сутки уделять каждому пункту:

  • число кормлений — 5;
  • перерывы между приемом пищи — 3,5-4 часа;
  • бодрствование — 2-2,5 часа;
  • общее количество сна — 15,5-16,5 часов;
  • дневной сон — 2-3 периода по 1,5-2 часа;
  • ночной сон — 10-11 часов.

Исходя из этих данных, каждая мама «подгоняет» режим под свое удобное время. При этом все же составлены приблизительные почасовые распорядки, что, несомненно, упрощает жизнь молодой мамы:

  • 7.00 — 7.30 — пробуждение, утренний туалет, первое кормление;
  • 7.00 — 9.30 — бодрствование;
  • 9.30 — 11.00 — первый дневной сон;
  • 11.00 — второе кормление;
  • 11.30 — 13.00 — бодрствование;
  • 13.00 — 15.00 — второй дневной сон;
  • 15.00 — третье кормление;
  • 15.00 — 17.00 — бодрствование;
  • 17.00 — 19.00 — последний третий дневной сон;
  • 19.00 — четвертое кормление;
  • 19.30 — 21.00 — бодрствование с подготовкой ко сну (спокойные игры, чтение книг, вечерний туалет);
  • 23.00 — пятое кормление.

Обращаем ваше внимание на то, что часовые рамки могут свободно сдвигаться в любую удобную для каждой семьи сторону. Но все же не стоит затягивать с утренним пробуждением и отхождением ко сну. Не всегда правило «чем позже ляжем, тем дольше поспим» работает, более того, часто эффект прямо противоположный. Детки в этом возрасте к режиму привыкают очень легко и быстро, а если по каким-то причинам происходит его нарушение — могут реагировать капризами и недовольством, поэтому даже гости в доме — это не повод отказываться от дневного сна, например.

Особенности режима дня 6-месячного ребенка

В этом разделе мы расскажем о важных нюансах, которые стоит учитывать, составляя режим дня ребенка в 6 месяцев. Наши рекомендации помогут вам грамотно подойти к этому заданию:

  • Кормления. Режим дня ребенка, находящегося на грудном и искусственном вскармливании, будет отличаться, так как грудь чаще всего не дают «по расписанию», хотя к 6-месячному возрасту уже сам малыш отказывается от частых прикладываний, поэтому при желании можно и его «подстроить» под график приема пищи. Обратите внимание, что именно в этом возрасте медики рекомендуют начинать вводить прикорм. С каких продуктов начинать прикармливание — решает участковый педиатр, учитывая индивидуальные особенности крохи. Знакомство с новыми продуктами лучше проводить в первой половине дня. Второе кормление вполне может начинаться с ложечки овощного или фруктового пюре (а по некоторым рекомендациям, первый продукт для прикорма — кефир). Только к концу месяца вы сможете одно кормление полностью заменить прикормом, и то, после каши малыш часто просит мамину грудь.
  • Бодрствование. Этот период в данном возрасте очень интересный и насыщенный. Малыш уже не захочет спокойно лежать в кроватке или долго находиться в манеже. Сейчас он активно двигается, вращаясь вокруг своей оси, пытаясь ползать, сидеть и крепко опираться на ножки. Ребенка в это время привлекают новые игрушки, но больше всего ему необходимо общение с мамой. Не забывайте уделять внимание не только психологическому развитию, но и физическому — гимнастика и массаж очень важна в этом возрасте. В первой половине дня отдавайте предпочтение активным играм, развивающим занятиям, прогулкам в коляске с хорошим «обзором», так как малышам нравится наблюдать за всем происходящим. А вот последнее бодрствование должно происходить в спокойной обстановке и готовить малыша к ночному сну.
  • Сон. Дневной сон, конечно, лучше обеспечить на свежем воздухе. Необязательно для этого выходить из дома, да и часто у мамы нет такой возможности, ведь домашние дела никто не отменяет. Отличная альтернатива — открытая форточка или просторный балкон. Главное удобство в том, что «гулять» можно в любую погоду, а ведь именно это очень важно для укрепления иммунитета, при этом у мамы появляется дополнительное свободное время. Одевать кроху «на балкон» нужно соответственно температурным условиям. Ночной сон в этом возрасте уже более окрепший, но все же детки нуждаются в ночных кормлениях, поэтому ничего страшного, если среди ночи кроха пососет мамину грудь. Однако «малыши-искусственники» ночью могут только попить водичку.

И, наконец, не забываем об индивидуальных потребностях малыша, прислушиваемся к его пожеланиям и учитываем состояние здоровья. В этот период часто у деток лезут зубы, что может сказаться на самочувствии крохи. Да и плохое настроение может быть даже у маленького человечка (не выспался, не доел, не покакал и пр.). Не спешите в этом возрасте «развивать», тем самым «нагружая» неокрепшую психику ребенка. Помните: всему свое время, а оно весьма быстротечно. Наслаждайтесь каждой минутой без расписаний, ведь они бесценны!

Режим дня ребенка от 3 месяцев до года

Режим дня ребенка от 3 месяцев до года

Все родители знают, что у ребенка должен быть режим дня, так будет лучше для малыша и удобнее для мамы.

Читайте также  Детские ванночки для купания новорожденных подставкой

Как правильно организовать день малыша до года? Сколько кушает и спит ребенок от 3 месяцев до года? Когда и сколько с ним нужно гулять? Что еще нужно успевать делать каждый день?

Все эти вопросы, безусловно, вас беспокоят, поэтому давайте сегодня вместе постараемся найти ответы.

Зачем малышу режим?

Жизнь младенца основана на рефлексах, ребенок спит, кушает, бодрствует тогда, когда хочет. Распорядок дня поможет маме рационально планировать время, а малышу чувствовать себя спокойно в новом мире и гармонично развиваться, быстрее познакомиться с основными явлениями: день, ночь, лето, зима и так далее.

Режим дня позволяет сформировать ритмы организма, что благотворно влияет на здоровье крохи. Чтобы правильно организовать день ребенка, нужно уловить индивидуальный ритм малыша и на его основе составить режим дня. Не стоит заставлять ребенка спать тогда, когда он не хочет, этим вы ничего не добьетесь, только потратите время и нервы.

Для коррекции режима можете использовать лояльные методы, например, если кроха плохо кушает, сделайте больше перерыв между кормлениями, чтобы он сильнее проголодался, если не хочет спать, продлите период бодрствования, веселите ребенка, играйте с ним, пока он не начнет зевать.

Методы корректировки режима должны быть мягкими, они обязательно должны учитывать индивидуальные особенности ребенка. Нет двоих одинаковых деток, кто-то спит больше, кто-то меньше, кто-то кушает понемногу, но часто, а кто-то больше, но реже. Именно поэтому все рекомендации по организации распорядка для ребенка можно считать приблизительными. Режим дня вашего ребенка может отличаться от предложенного врачом или описанного в литературе. Главное, чтобы всем было комфортно, а кроха рос здоровым.

Мама-форумчанка Карина рассказывает: "У меня малыш оказался ужасным соней, я сначала даже переживала, почему он так много спит, когда все остальные уже спят по 2 раза в день, он спит 3. Даже с врачом проконсультировалась, он сказал, что это индивидуальная особенность малыша, будить его не нужно, пусть спит. Тогда я успокоилась и начала использовтаь время его сна для разных дел, мне даже подружки начали завидовать: как это я все успеваю. Сейчас сыну годик, он спит 1 раз в день, но долго — 3, а то и 4 часа. Я недавно узнала, что я тоже такая в детстве была, мне мама рассказал, так что, все детки разные, об этом стоит помнить".

Режим дня ребенка от 3 месяцев до года - изображение №1

Особенности режима дня ребенка до года

В зависимости от возраста малыша, режим дня будет отличаться по количеству кормлений, длительности сна ребенка, количеству снов и бодрствований в день. Неизменными всегда остаются утреннее умывание и вечернее купание.

Ирина Колпакова, врач-педиатр, гомеопат – Гомеопатический центр им. Демьяна Попова: «Каждое утро малыша следует умывать: промывать глазки кипяченой водой, чистить носик от выделений и корочек, промывать все складки тела кипяченой водой, а при необходимости обрабатывать детским маслом для ухода за кожей. Ежедневно вечером кроху необходимо купать».

Ежедневное утреннее умывание и вечернее купание помогает ребенку научиться отличать день от ночи. Утреннее умывание необходимо начинать проводить с первого дня жизни ребенка уже в роддоме, а начинать купать малыша можно со дня выписки домой, сначала в кипяченой водичке, пока не заживет пупочная ранка, а потом в обычной проточной воде.

Особо важным пунктом распорядка дня малыша первого года жизни можно считать – прогулки.

Ирина Колпакова, врач-педиатр, гомеопат – Гомеопатический центр им. Демьяна Попова: «Детям любого возраста прогулки на свежем воздухе полезны. Это и закаливание, и облучение ультрафиолетовым спектром солнечного света, так необходимым для выработки витамина Д, и новые впечатления. В теплое время года желательно находиться на улице максимально долго. Стараться гулять в парке или лесу, где воздух чище, более насыщен кислородом и фитонцидами. С 11.30 до 16.00, лучше находиться в тенистых местах, чтоб избежать агрессивного воздействия прямых солнечных лучей. В зимнее время, кода температура воздуха ниже 0С, следует гулять 2 раза в день по 1 часу. Когда столбик термометра опускается ниже -15С от прогулок с грудным ребенком лучше воздержаться, чтоб избежать переохлаждения и обморожения».

Многие малыши отлично спят на улице, поэтому было бы неплохо совместить прогулки и дневной сон малыша.

Важный момент — это питание ребенка первого года жизни. Лучшая еда для такого крохи – мамино молоко, по возможности, именно оно должно быть основой рациона для детей до года. С 6 месяцев рекомендуют разнообразить меню ребенка продуктами прикорма, начиная с овощного, фруктового пюре или каш.

Также стоит предусмотреть время в режиме дня для спорта и развития ребенка. Это поможет крохе быстрее узнавать мир, учиться ходить и говорить.

Ирина Колпакова, врач-педиатр, гомеопат – Гомеопатический центр им. Демьяна Попова: «До 3-х месяцев желательно начать обучать ребенка плаванью. Занятия следует проводить каждый день либо утром, если после плаванья малыш возбужден и плохо засыпает, либо вечером перед сном, если плаванье расслабляет кроху. Не менее 10-15 минут в день в любом возрасте следует уделять массажу и столько же гимнастике. Играми и развивающими занятиями стоит заполнять все свободное от других занятий время. Ведь, как известно, игра обучает».

Режим дня ребенка от 3 месяцев до года - изображение №2

Режим дня детей до года

В первый год жизни режим дня ребенка будет меняться примерно три раза: в три месяца, в шесть месяцев и в девять месяцев.

В период новорожденности ребенок почти все время спит. В сутки он может спать до 20 часов. В первый месяц жизни у малыша не будет какого-то определенного режима, он постоянно будет в состоянии «сон-еда-сон-крик-еда-сон» и так далее.

В это время можно постепенно начать формировать режим дня. Для начала стоит умывать и купать малыша в одно и то же время, это поможет ребенку скорее приспособиться к ритмам окружающего мира.

Очень важно во время ночного кормления всем своим поведением дать ребенку понять, что за окном ночь, что все спят: не включайте яркий свет, говорите шепотом, меняйте подгузник быстро.

Начиная с месячного возраста у ребенка формируется определенный режим дня, малыш начинает меньше спать, появляются первые минуты бодрствования и знакомства с окружающим миром. В этот период кроха спит около 17-18 часов в сутки. Днем он спит приблизительно 4 раза, ночной сон становится длиннее, некоторые детки в таком возрасте могут вполне спать по 6-8 часов без кормления. Дневной сон у деток такого возраста обычно длится 2-2,5 часа. К трем месяцам ребенок обычно просит кушать где-то 1 раз в три часа, поэтому получается, что он кушает около 6 раз в день и 1 раз ночью или ранним утром.

Даже в таком юном возрасте уже можно заниматься развитием ребенка. Можно попробовать познакомить его с погремушками. Не расстраивайтесь, если они не вызовут у малыша восторга, это будет говорить только о том, что ему еще рано играть с такими игрушками, подождите еще немного, и кроха поймет, в чем дело, и начнет с удовольствием играть.

Режим дня от 3 до 6 месяцев

Малыши от трех до шести месяцев уже спят меньше – около 16-17 часов в сутки.

Ирина Колпакова, врач-педиатр, гомеопат – Гомеопатический центр им. Демьяна Попова: «К 3 месяцам малыш уже вырабатывает свой индивидуальный график кормлений и режим дня. Обычно в этом возрасте и примерно до 4-4,5-5 месяцев кроха кушает раз в 3-3,5 часа, затем спит от 1,5 до 2 часов, остальное время бодрствует».

Интервал между кормлениями увеличивается до 3,5 часов. Таким образом, малыш начинает кушать шесть раз – 1 раз ночью или ранним утром и 5 раз днем.

Ирина Колпакова, врач-педиатр, гомеопат – Гомеопатический центр им. Демьяна Попова: « В 3-6 месяцев малыш получает грудное вскармливание каждые 3-3,5 часа. Однако не стоит будить ребенка, если прошло 3,5 часа с прошлого кормления, и он сладко спит и еще не голоден. С 6 месяцев рекомендуется вводить прикорм. К году кроха уже может получать полноценное 4-5 разовое питание помимо материнского молока».

Кроха уже может с легкостью не просыпаться ночью в течение 6-8 часов. Дневной сон обычно продолжается 2-2,5 часа, на день приходится около 4 снов. Но бывают детки, которые спят по 3-3,5 часа, поэтому им хватает 2-3 дневных снов. Большинство малышей отлично спят именно на улице, так что постарайтесь гулять с малышом во время дневного сна или хотя бы устроить ему сон на балконе при открытом окне.

Читайте также  Прикорм каши схема с 4 месяцев

В этом возрасте ребенок уже активно реагирует на погремушки, подвески, игрушки для купания, он учится их хватать, рассматривает.

Режим дня ребенка от 3 месяцев до года - изображение №3

Распорядок дня 6-9 месяцев

В этом возрасте малыш переходит на трехразовый или двухразовый дневной сон, длительность его сокращается и составляет 1,5-2 часа. Время бодрствования увеличивается, ребенок все больше интересуется окружающим миром: активно играет с игрушками, может даже слушать сказки и смотреть мультики. Кроха учится ползать, вставать и ходить, держась за опору.

Промежутки между кормлениями увеличиваются до 4 часов. Ночью кроха может совсем не кушать. Ему будет достаточно позднего ночного кормления и еды утром. В таком возрасте малыш может без кормления спать 8-9 часов.

С 6 месяцев малыш начинает пробовать прикорм, но основной едой все еще остается грудное молоко или специальная смесь.

Режим в 9-12 месяцев

С 9 месяцев малыш переходит на двухразовый или одноразовый дневной сон, малыш большую часть дня бодрствует, кушает ребенок примерно каждые 4 часа. Ночной сон может составлять 9-10 часов.

Большинство деток полностью отказываются от ночных кормлений к этому возрасту. Малыш в течение дня кушает обычную еду, а только на ночь и утром ест мамино молоко или смесь. Ребенок очень активен, учится ходить, все грызет, играет с игрушками, любит слушать сказки и смотреть мультики, любит играться с родителями, реагирует смехом на щекотание и другие игры.

Режим дня – это индивидуальный подход, поэтому для каждого малыша его нужно разработать с учетом личного биологического ритма и потребностей. Не стоит ломать ребенка и стараться создать такой режим, как написано в книжке, главное, чтобы режим был и полностью соответствовал особенностям вашего ребенка, был комфортен для него и для вас. Научитесь слушать организм ребенка и подстраиваться под него.

«Тепловой удар у ребенка может возникнуть не только из-за жары»: педиатр о перегреве у детей

Температура окружающей среды на детей и на взрослых влияет по-разному. Чтобы малыша не настиг тепловой удар, необходимо отказаться от синтетической одежды, поддерживать баланс жидкости в организме, никогда не забывать панаму, гулять на улице в правильное время и следить за «климатом» в доме. Все это нам рассказала педиатр Татьяна Данькова.

— У детей система терморегуляции развита слабее, чем у взрослых, и их сосуды не так скоро реагируют на перепады температур. Именно по этой причине малыши быстрее замерзают на холоде и перегреваются в жару (28-30°C и выше).

Причиной перегрева может быть и плохое качество одежды: синтетические ткани слабо пропускают воздух, задерживают испарения, естественная система охлаждения организма через кожные покровы перестает работать.

Акклиматизация у ребенка длится 7-10 дней

— Прежде чем подробно рассказать о тепловом ударе, хочу обратить внимание мам и пап на важный нюанс. Лето — время отпусков. Родители стараются вывезти своих чад на море. Это, конечно, очень хорошо, полезно для иммунной системы. Однако не забывайте, что у детей период акклиматизации длится целых 7-10 дней.

Если отправляетесь в жаркие страны с отличным от нашего климатом, лучше оставаться там месяц. Далеко не у всех есть такая возможность. Поэтому пока дети не подросли, старайтесь выезжать на курорты в страны с более мягким климатом. Например, в Польшу или Литву. Адаптация пройдет быстрее и легче, а йодированный воздух и большое количество сосен станут дополнительными плюсами.

Не допускайте обезвоживания

— Чаще всего тепловой удар у ребенка возникает при дефиците жидкости — малыши не могут попросить воды, в то время как взрослые расценивают их крик неправильно. Подросшие дети нередко заигрываются и сами не обращают внимания на свою жажду.

Испарения с кожи в теплое время года происходят очень активно, и если их вовремя не восполнить, появляется опасное состояние — обезвоживание. Главные его признаки:

  • беспокойство;
  • вялость;
  • плач без слез;
  • тошнота, рвота;
  • сухость кожи и языка;
  • редкое мочеиспускание.

Не забывайте: тепловой удар может случиться не только под прямыми солнечными лучами, но и в душном помещении, в автомобилях, общественном транспорте. Располагают к этому физические нагрузки, лишний вес, имеющиеся заболевания нервной системы.

Как распознать тепловой удар?

— Сперва ребенок становится капризным, слишком агрессивным или, напротив, вялым, слабым и бездейственным. Он может жаловаться на головную боль и головокружение, тошноту или боли в животе, усталость. Наблюдается затрудненное дыхание и учащенное сердцебиение.

Постепенно присоединяются покраснение и повышенная потливость кожных покровов. Малыш становится все менее активным, поднимается температура, но необязательно сразу же до критических отметок. Вначале она может быть субфебрильной (37-37,5°C) или немного выше. В глазах малыша иногда темнеет.

Когда поражения ЦНС уже более серьезные, присоединяются рвота, обмороки, судороги, носовое кровотечение, посинение слизистых оболочек. Пульс делается очень слабым и частым. Могут возникать бред, галлюцинации, даже коматозное состояние.

Перед этим ребенок становится апатичным и бледным, все реакции и рефлексы притупляются, кожа горячая и сохнет (в первую очередь — губы). Температура значительно возрастает (до 40-41°C и даже выше!). Выделение пота, слез и мочи сводится к минимуму или прекращается (моча резко темнеет) — все это признаки критичного состояния. Если срочно не госпитализировать пострадавшего, возможен даже летальный исход.

Одна из форм теплового удара — солнечный удар. Ранние его признаки: общее недомогание, вялость, покраснение лица, тошнота, рвота, головная боль, расстройство зрения, повышение температуры. В принципе, симптомы очень похожи.

Как оказать первую помощь?

1. Перенести ребенка в прохладное (18-20°C) помещение или в тень.
2. Уложить в горизонтальном положении, раздеть.
3. Прежде всего необходимо физическое охлаждение — постоянное орошение водой в сочетании с обдуванием обширной поверхности тела вентилятором или подручными средствами.
4. Голову следует накрыть пеленкой или любой тканью, смоченной холодной водой.
5. В паховую, подмышечную области поместить пакеты со льдом.
6. Как только температура снизится до 38,5°C, охлаждающие процедуры нужно прекратить.
7. Если ребенок в сознании и может пить — напоить соком, минеральной водой без газа, подсоленной водой, глюкозо-солевыми растворами типа нормогидрон.

Можно приготовить лечебный раствор самостоятельно: на 1 литр воды — по половине чайной ложки поваренной соли, питьевой соды и 2 столовые ложки сахара. Желательно поить ребенка в течение 4-6 часов из расчета 40-50 мл/кг веса. Допустим, если он весит 10 кг, ему нужно 400-500 мл, 20 кг — 800-1000 мл. Но не более 2,5 литра.

Как защитить ребенка заранее?

— Существует правило: если малыш сидит на прогулке в коляске, то одежды на нем должно быть на один слой больше, чем на вас. Если ребенок на прогулке двигается, активен, то количество одежды у него должно быть такое же, как у вас.

Как я уже говорила, предпочтительнее натуральные ткани светлых тонов. Головной убор обязателен. Желательно, чтобы он был с козырьком, а лучше с полями (они создают тень). В жаркое время года гулять на улице лучше до 10-11 часов утра, далее — только после 16:00.

Помните о том, что:

  • необходимо соблюдать тепловой режим в помещении. Оптимальная температура в комнате, где находится ребенок, — 18-22°C;
  • если воздух в комнате сухой, используйте оборудование, с помощью которого можно увеличивать влажность (оптимально 50-70%). Для измерения влажности используется специальный прибор — гигрометр;
  • нужно обеспечить ребенка достаточным количеством жидкости. Контролируйте, как часто он пьет, предлагайте разные варианты напитков: компот, чай, сок, водичку. В жаркое время года необходимость потребления жидкости возрастает в 1,5-2 раза.

Ребенка 6 месяцев на грудном вскармливании можно не допаивать, если у мамы много молока. На искусственном вскармливании допаивают 30-100 мл/сут. После 6 месяцев и искусственника, и грудничка допаивают 100-200 мл/сут.

Ребенок до 2-х лет в зависимости от температуры окружающей среды, физической активности, характера пищи должен получать 200-800 мл воды в сутки. От 2-х до 7 лет — от 0,8-1,2 до 1,7 л/сутки (или 80 мл/кг) без учета супов, компотов, чая, соков. Старшие школьники и взрослые — 40 мл/кг.

Если вы едете в душном общественном транспорте и нет никакой возможности обеспечить приток кислорода, разденьте ребенка, протрите тело влажной салфеткой и создайте вращение воздуха, размахивая газетой, книгой, сумкой, чем угодно.

Будьте внимательны к своим деткам. Желаю и вам, и вашим малышам хорошего и полезного лета!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: