Режим 3 месячного ребенка на грудном вскармливании

Режим дня ребенка в 3 месяца

Трехмесячный младенец по физическому и психоэмоциональному развитию не сильно отличается от двухмесячного карапуза, поэтому режим дня ребенка в 3 месяца требует небольшой коррекции с учетом детских потребностей. Основное различие – увеличение периодов бодрствования и более активное изучение окружающего мира. Малыш в 3 месяца уже уверенно держит голову, узнает маму и близких людей, которых видит постоянно, проявляет эмоциональную активность и предпринимает первые попытки продемонстрировать заинтересованность в общении с окружающими.

Правильно организованный режим в этот период способствует гармоничному развитию младенца и выработке необходимых социальных навыков, которые будут влиять на дальнейшее формирование личности. Режим трехмесячного ребенка должен включать четыре основных элемента физического, интеллектуального и эмоционального развития: кормление, сон, прогулки и развивающие мероприятия, а также гигиенические процедуры.

Примерный режим дня и питание ребенка в три месяца

Ниже приведен примерный распорядок дня грудного ребенка по часам, который родители могут корректировать в соответствии с нуждами и потребностями малыша и остальных членов семьи.

режим дня грудничка

При необходимости можно вносить изменения в этот режим, предварительно проконсультировавшись с педиатром. Врач осмотрит ребенка, поможет установить особенности его развития и потребностей и даст рекомендации по составлению графика кормлений, прогулок и отдыха.

Режим дня трехмесячного ребенка на искусственном или грудном вскармливании

Каких-либо серьезных изменений в графике питания в этот период не происходит, но если грудному ребенку уже исполнилось 3 месяца, на грудном вскармливании необходимо выдерживать интервал между кормлениями не менее 3 часов. Если малыш находится на искусственном вскармливании, лучше увеличить этот промежуток до 3,5 часов, но только в том случае, если малыш съедает всю порцию смеси за одно кормление. Детям, находящимся на смешанном вскармливании, можно давать грудь по требованию, но не ранее, чем через 2 часа после предыдущего прикладывания.

ребенок ест из бутылочки

Это необходимо для правильной работы пищеварительной системы и легкого усвоения белка, который входит в состав искусственных молочных смесей. Игнорирование этой рекомендации может привести к пищеварительным расстройствам, например, обильному срыгиванию или кишечным коликам. Перед тем как кормить малыша грудью, важно выяснить причину его плача, так как в большинстве случаев она не связана с голодом.

Плач и беспокойство в 3 месяца могут быть вызваны следующими причинами:

  • усталость;
  • слишком низкая или высокая температура воздуха в помещении;
  • тесная или неудобная одежда;
  • испуг.

Важно! Трехмесячный младенец может плакать из-за болей, вызванных кишечными спазмами или скоплением газов. У большинства детей колики к этому возрасту проходят, но у некоторых достаточное количество пищеварительных ферментов вырабатывается только к 5-6 месяцам, и слишком частое кормление только усугубит состояние малыша.

Ночные кормления в этом возрасте сохраняются и должны осуществляться по требованию.

Нужен ли прикорм

малыш пьет укропную водичку

Если малыш в качестве питания получает только материнское молоко, он не нуждается в дополнительном прикорме и допаивании. Исключение составляют случаи, когда малыш находится на улице в очень жаркую и душную погоду – в этой ситуации можно предложить ему немного кипяченой воды из бутылочки. Несмотря на то, что в продаже можно найти много детского питания с маркировкой «с 3 месяцев», педиатры не советуют начинать прикорм в таком раннем возрасте

Важно! В качестве сока для первого прикорма можно использовать сок из груш, но только, если кроха не страдает запорами.

Меню ребенка в 3 месяца на искусственном или смешанном вскармливании

Время Что давать?
6.00 Молочная смесь – 180 мл.
9.00 Молочная смесь (или грудное молоко) – 160 мл.
14.00 Молочная смесь (или грудное молоко) – 180 мл.
17.00 Молочная смесь (или грудное молоко) – 150 мл.
20.00 Молочная смесь (или грудное молоко) – 180 мл.
23.00 Молочная смесь (или грудное молоко) – 200 мл.

Сколько должен спать ребенок в 3 месяца

Ночной сон в трехмесячном возрасте уже может приближаться к значениям физиологической нормы и составлять 8-9 часов. Некоторые дети в 3 месяца спят по 6-7 часов – такая продолжительность сна также считается нормальной и не должна вызывать тревоги у родителей, если во время бодрствования ребенок активный, веселый и обладает хорошим аппетитом.

Дневной сон обычно длится 1,5-2 часа. Если малыш спит дольше, необходимо сокращать количество дневного отдыха с трех до двух раз в день. Период непрерывного бодрствования у трехмесячного младенца может длиться до двух-трех часов, но родители должны следить за состоянием малыша. Если он начинает капризничать, плакать и проявлять другие признаки усталости и повышенной нервной возбудимости, его необходимо уложить на дневной сон, приглушив источники яркого света и шума.

В периоды активности можно заниматься с малышом развивающими занятиями – для этих целей необходимо использовать методики раннего развития, составленные с учетом возрастных особенностей и адаптированные под определенные этапы физического и психического развития. Хороший развивающий эффект дает изучение окружающего пространства. Маме нужно чаще брать малыша на руки и показывать окружающие предметы, называя и подробно описывая их. В утренние и вечерние часы во время бодрствования можно делать специальный массаж и гимнастику для грудничков.

трехмесячный ребенокПрогулки

Важным элементом здорового роста и развития трехмесячного младенца являются прогулки. Гулять педиатры рекомендуют 2 раза в день, совмещая прогулку с дневным сном. Длительность пребывания на улице может быть ограничена погодными условиями, но средняя продолжительность прогулок для здоровых младенцев должна составлять 2 часа.

Основанием для отказа от пребывания на свежем воздухе могут быть следующие обстоятельства:

  • болезнь ребенка, сопровождающаяся высокой температурой, рвотой или поносом;
  • сильный дождь и ветер со скоростью больше 8-10 м/с (грозы и ливни);
  • жаркая и душная погода (температура воздуха более 28°-30°).

В летний период не стоит выходить с младенцем на улицу в период с 12 до 17 часов. В этот период ультрафиолет имеет максимальную активность и может вызывать солнечные ожоги на чувствительной детской коже. Даже в утренние и вечерние часы на крохе должна быть одежда из натурального хлопка низкой плотности, которая бы полностью закрывала открытые участки тела.

Важно! Прогулки необходимы для насыщения детского организма кислородом. Его нехватка может стать причиной вегето-сосудистых расстройств, патологий головного мозга, сердца и сосудов, поэтому пренебрегать пребыванием на свежем воздухе не стоит.

Читайте также другие статьи по вопросам развития ребенка:

Купание и массаж

Трехмесячному младенцу не нужно ежедневное купание, так как он не страдает частыми срыгиваниями (как новорожденные дети), а терморегуляция организма становится более совершенной. Активность потовых желез снижается, поэтому купать младенца в этом возрасте можно 1 раз в 2-3 дня. Лучше делать это вечером, за 1-1,5 часа до ночного сна. После купания рекомендуется общеукрепляющий массаж, обучить которому может детская медсестра. Если малыш нуждается в специализированном лечебном массаже (например, при дисплазии суставов или неврологических расстройствах), делать его нужно в первой половине дня, так как такая процедура может привести к повышенной возбудимости и помешать засыпанию.

Режим 3-месячного ребенка

Всем добрый день! Хотелось бы спросить совета у опытных мам. Моему сыну 3,5 месяца. Должен ли быть режим уже у ребенка в этом возрасте? У нас пока с этим не очень. Ночью он спит (изредка просыпаясь, я чуть кроватку покачаю — засыпает.). Но он поздно может заснуть, в час, два. Зато утром, после еды часов в 8-9, спит снова часов до 12, даже до часу может
А днём три-четыре раза минут по 30-40. Получается, он спит в сутки меньше, чем должен. Правда, он весёлый, спокойный. Я понимаю, что надо, по идее, не давать поздно утром ему спать. Но главный мой вопрос — как это сделать? Уйдем гулять — он опять же спать будет. Игрушки сам ещё не берёт. Вот посоветуйте — чем можно занять ребёнка?

ребенок этого возраста бодрствует максимум 1,5-1,45 часа, потом ему надо спать, передержите, сложнее усыпить, так и режим сам по себе образуется.

Всем добрый день! Хотелось бы спросить совета у опытных мам. Моему сыну 3,5 месяца. Должен ли быть режим уже у ребенка в этом возрасте? У нас пока с этим не очень. Ночью он спит (изредка просыпаясь, я чуть кроватку покачаю — засыпает.). Но он поздно может заснуть, в час, два. Зато утром, после еды часов в 8-9, спит снова часов до 12, даже до часу может
А днём три-четыре раза минут по 30-40. Получается, он спит в сутки меньше, чем должен. Правда, он весёлый, спокойный. Я понимаю, что надо, по идее, не давать поздно утром ему спать. Но главный мой вопрос — как это сделать? Уйдем гулять — он опять же спать будет. Игрушки сам ещё не берёт. Вот посоветуйте — чем можно занять ребёнка?

здравствуйте. моя дочка до года вообще днем спала 2-3 раза по 20-40 минут. зато на ночь до 9 месяцев засыпала около 7 вечера и спала в среднем до 6 утра, конечно кушала, но мы на ГВ так что мне это особых проблем не доставляло. после 9 месяцев режим сам поменялся. так что я для себя решила, что не буду насиловать ребёнка чтобы подвести его к стандартам.

Все детки разные. Ничего он не должен )))). Если ребенок бодр и весел сна ему хватает. У вас первый ? Тогда не парьтесь. Ваш режим 10 раз поменяется еще. Чуть позже станете корректировать. Сейчас бесполезно. Вот подрастет, можно будет отвлечь, заиграть, чтоб продлить бодрствование. Или наоборот, еа улицу, чтоб уснул когда надо

автор, я с ребенком пыталась соблюдать режим, сейчас бы проще смотрела на это. Можно лишь придерживаться некоторого времени, но начинаются колики или зубы лезут, все эти режимы летят в тар-тарары.
Главное чтобы день с ночью не попутал.

Все детки разные. Ничего он не должен )))). Если ребенок бодр и весел сна ему хватает. У вас первый ? Тогда не парьтесь. Ваш режим 10 раз поменяется еще. Чуть позже станете корректировать. Сейчас бесполезно. Вот подрастет, можно будет отвлечь, заиграть, чтоб продлить бодрствование. Или наоборот, еа улицу, чтоб уснул когда надо

Да, первый у меня. :-) спасибо! Я и сама склонялась к тому, чтоб просто подождать. И про «ничего не должен» — это Вы верно заметили! Я иногда волнуюсь там, где не надо :-)

у меня сын 3 месяца, 7-8 пробуждение, 9-еда, 10-11.30 прогулка, 12-еда, 12-15 или сон или бодрствует, 15-еда, 15-18 прогулка или бодрствует или. спит, 18 еда, далее до 21 я не даю ему спать 20.00 купание, 21 еда и затем ночной сон, но мы на ИВ, за ночь раза два просыпается поесть

у меня сын 3 месяца, 7-8 пробуждение, 9-еда, 10-11.30 прогулка, 12-еда, 12-15 или сон или бодрствует, 15-еда, 15-18 прогулка или бодрствует или. спит, 18 еда, далее до 21 я не даю ему спать 20.00 купание, 21 еда и затем ночной сон, но мы на ИВ, за ночь раза два просыпается поесть

Мы на ГВ, но он с двух месяцев уже не ест по ночам. Сам, я не заставляю есть. Но и голодом, конечно, не морю. У нас самое позднее кормление — 00.00 часов, самое раннее — 7.00 — 7.30. А как вы не даете спать?

Я первенцу начала режим выстраивать ещё в 10 дней жизни. Неделя скандалов и истерик, зато потом я вообще не мучилась с ним. Дети хорошо засыпают на улице. А чтобы не дать заснуть не вовремя — игрушки-погремушки. Конечно, надо попотеть, но кто сказал, что это легко))) питаться тоже надо по режиму, не тыкать сисю каждый раз, когда орёт — это и для него плохо, и для вас

Я первенцу начала режим выстраивать ещё в 10 дней жизни. Неделя скандалов и истерик, зато потом я вообще не мучилась с ним. Дети хорошо засыпают на улице. А чтобы не дать заснуть не вовремя — игрушки-погремушки. Конечно, надо попотеть, но кто сказал, что это легко))) питаться тоже надо по режиму, не тыкать сисю каждый раз, когда орёт — это и для него плохо, и для вас

наверное, мы с Вами единственные на этом форуме, кто не считает нужным совать сисю по каждому писку. Почему-то сейчас бытует мнение, что либо на ИВ, либо круглосуточное висение на «сиське» (не люблю это слово). У нас пищевой режим тоже с рождения :-). Сначала по 2 часа были перерывы, но через две недели он уже сам раз в три часа просил. И понадобилось мне дня два для выработки режима!

Сразу пресеку возмущения от сторонниц ГВ по требованию! Ребёнок сыт, доволен и хорошо набирает вес ;-)

А я нашла статью про развитие 3-***** месячного малыша — http://www.chadoblog.ru/development/chto_umeet_malysh_v_3_mesyatsa_razvtite_i_navyki/ Хорошо написано, рекомендую прочитать!

повышение температуры до 37.5 у 4-х месячного ребенка

На свадьбу к брату или оставить месячного ребенка

Режим дня ребенка

4х месячный ребенок

8 месячный ребенок

Автор, у меня сыну 4 мес, и у меня режим такой же как у вас, засыпает в час ночи, встает в 7, потом спит до 12, а потом с 3 до 4, и с 7 до 9, ..я не парюсь, и режим не устанавливаю как некоторые говорят пусть орет терпит, если он спать не хочет я его че вырюблю чтоли?, или не дай бог он захочет спать а я не уложу, так истерит надрываеться слюнями захлебнеться откашляеться и поновой орет. я подстроилась под его режим, но конечно мечтаю чтобы засыпал в 9 и до утра)))))))

Лечение фимоза

У ребенка одно яичко уменьшилось (или втянулось)

Что с чужим ребенком такое?

Бывают ли семьи,где к детям относятся одинаково?

Дрессированные дети

Трудно с математикой

Бывают ли семьи,где к детям относятся одинаково?

Сын начал бриться

Устаю от ребенка

Выбор редакции

Дрессированные дети

  • Мы и мужчины
  • Секс
  • Свадьба
  • Брак
  • Обо всем
  • Я — личность
  • Дружба
  • Карьера
  • Обо всем
  • Финансы
  • Диеты
  • Женское здоровье
  • Беременность
  • Фитнес
  • Обо всем
  • Дети от 3 до 6 лет
  • Дети от 6 до 12 лет
  • Дети от 1 до 3 лет
  • Новорожденные и малыши до года
  • Малыши до 3-х лет
  • Питание
  • Здоровье
  • Психология и развитие
  • Детские сады и школы
  • До 16 и старше
  • Семейный отдых
  • Обо всем
  • Груднички
  • Рецепты
  • Хобби
  • Рукоделие
  • Интерьер
  • Домашние животные и звери
  • Бытовая техника
  • Обо всем
  • Лицо
  • Тело
  • Макияж
  • Волосы
  • Ногти
  • Ароматы
  • Пластика и косметология
  • SPA уход
  • Обо всем
  • Свободное время
  • Путешествия
  • Автомобили
  • Гаджеты
  • Музыка
  • Обо всем
  • Новости
  • Светская хроника
  • Папарацци
  • Интервью
  • Обо всем
  • Общение с модераторами
  • Блог форума
  • Форумчане о форумчанах
  • Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Запоры у кормящих мам

Многие женщины знают, что запоры во время беременности являются вполне естественным явлением, и считают, что после рождения малыша эта проблема пройдет сама собой. Но, к сожалению, так происходит далеко не всегда.

Состояние мамы напрямую влияет на ребенка. Гормональные и анатомические перестройки в женском организме, психологическая нагрузка – все это может спровоцировать задержки стула и запоры при лактации (период активного образования молока и кормления грудью). Нерегулярный стул у новорожденного может не на шутку обеспокоить родителей. Выясним, чем же вызван запор при грудном вскармливании и как от него избавиться, чтобы не навредить ни маме, ни малышу.

Как распознать запор при грудном вскармливании (лактации)

У кормящей мамы. О запоре при кормлении грудью могут свидетельствовать следующие признаки:

  • уменьшение частоты дефекаций (меньше 3 раз в неделю);
  • сухой, твердый, сегментированный кал;
  • уменьшение количества кала (менее 40 граммов);
  • чувство неполного опорожнения кишечника;
  • регулярное долгое натуживание в процессе дефекации.

Кроме того, часто период запора у кормящей мамы сопровождается следующими симптомами:

  • вздутие живота (метеоризм);
  • плохое отхождение газов;
  • ощущение тяжести в животе;
  • боли в области кишечника и др.

При этом важно знать, что режим опорожнения кишечника у каждого человека индивидуален. И если редкие дефекации являются для женщины нормальными, и она не испытывает никакого дискомфорта, то нет причин для беспокойства.

У малыша. Первые несколько недель жизни дети на грудном вскармливании ходят в туалет больше 4 раз в сутки (зачастую около 10). Следовательно, можно сказать, что дефекация у новорожденного может быть столько раз, сколько он поел. Как правило, данная цифра у детей на искусственном вскармливании несколько меньше. К 4 месяцам груднички ходят в туалет уже реже – обычно 2–3 раза в день. После 6 месяцев нормой считается 1-2 раза в день. Кал у новорожденных отличается жидкой или мягкой консистенцией и желтовато-коричневым цветом. Родители могут заподозрить запор у малыша при появлении следующих признаков:

  • резко нарушается нормальная частота дефекаций (ребенок ходит «по большому» реже 1 раза в сутки);
  • кал становится твердым;
  • дефекация причиняет малышу дискомфорт (при приближении позывов или непосредственно в процессе опорожнения кишечника младенец начинает капризничать или плакать, становится беспокойным).

Нередко у малыша наблюдается вздутие живота. При этом животик ребенка становится округлым и плотным из-за скопившихся газов, он прижимает ножки к животу или сучит ими, капризничает, может начать плакать.

Помните, что не следует ставить диагноз себе или ребенку самостоятельно на основании обнаруженных симптомов. Рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Причины запора при грудном вскармливании (лактации)

У кормящей мамы. Основная причина запоров при кормлении грудью та же, что и в период беременности: из-за увеличения матки органы малого таза (и прежде всего кишечник) смещаются, что сказывается на их работе. После родов нормальное расположение восстанавливается, но далеко не сразу. Кроме того, в этот период продолжает вырабатываться гормон прогестерон, который действует расслабляюще на кишечник. Это способствует ухудшению его перистальтики (сокращаемости), что может спровоцировать запор у кормящей матери. Кроме этих причин к возникновению недомогания предрасполагают:

  • нехватка физической активности;
  • недостаток пищевых волокон в рационе (многие кормящие женщины отказывают себе в овощах и фруктах);
  • появившиеся после родов геморроидальные узелки, которые вызывают неприятные ощущения при дефекации и сдерживание позывов;
  • наличие различных заболеваний (воспалительных процессов, нарушений метаболизма, эндокринных расстройств и др.);
  • прием некоторых лекарств (например, железосодержащих препаратов).

У малыша. Запоры у детей на естественном вскармливании чаще всего провоцируются следующими факторами:

  • неправильное питание кормящей мамы (избыток в рационе хлебобулочных изделий, мяса, риса, черного чая, кофе, орехов и других продуктов с закрепляющим действием);
  • резкие перемены в питании ребенка (нарушения стула могут быть вызваны быстрым переходом с грудного молока на искусственную смесь или ранним введением прикорма – твердой пищи до 6 месяцев);
  • недостаток жидкости (нехватка материнского молока может вызвать так называемый «голодный запор», а воды – ухудшение перистальтики и отверждение каловых масс).

Лечение запора при грудном вскармливании

Лечение запора у кормящей мамы должно быть комплексным, поэтому пристальное внимание следует уделить изменению образа жизни и питания женщины. Среди общих рекомендаций – больше двигаться и заниматься физическими упражнениями, включить в меню значительное количество свежих овощей, фруктов и употреблять меньше белковой и жирной пищи. В таком случае высока вероятность, что запор и у кормящей матери, и у малыша пройдет быстрее. В первом полугодии подобные недомогания у ребенка могут быть связаны с пищевой аллергией, поэтому лучше убрать из рациона молоко, рыбу и орехи. Кроме того, следует исключить продукты:

  • содержащие танин (натуральный кофе, крепкий черный и зеленый чай, гранатовый сок, зимние груши, айва);
  • снижающие работу толстой кишки (рис, кисель, какао);
  • вызывающие раздражение кишечника (редька, лук, редис, чеснок);
  • повышающие газообразование (капуста, фасоль, горох, черный хлеб);
  • содержащие большое количество животных жиров;
  • способствующие запорам (выпечка, белый хлеб, макароны, сухари).

В рационе кормящей женщины должны присутствовать:

  • кисломолочные продукты (простокваша, натуральный кефир);
  • пища с большим содержанием клетчатки (овощи, фрукты, крупы, хлеб из муки грубого помола);
  • жидкие супы;
  • нежирное мясо;
  • растительные масла.

При запоре кормящая мама должна соблюдать питьевой режим. Потреблять можно воду, чай, компоты, отвар из шиповника, разбавленные соки, цикорий. Необходимо больше времени проводить на свежем воздухе и маме, и ребенку. И, конечно же, следует по возможности избегать стрессов и меньше нервничать. Таким образом лечение запора у кормящей мамы и малыша быстрее принесет положительный результат.

Слабительное средство при грудном вскармливании (лактации)

Как бы то ни было, если мама обнаружила у себя признаки запора или заметила их у своего новорожденного ребенка, рекомендуется обратиться к врачу. Только он сможет достоверно установить причины расстройства и разработать тактику лечения запора при грудном вскармливании. Но это вовсе не означает, что неприятные ощущения нужно терпеть! К счастью, существуют современные средства, помогающие быстро избавиться от симтптомов запора. Представляем вам слабительное средство в формате микроклизмы – МИКРОЛАКС ® .

  • Быстрое слабительное МИКРОЛАКС ® способно избавить от симптомов запора через 5–20 минут*, потому что действует местно (средство не проходит через желудочно-кишечный тракт);
  • воздействует непосредственно на каловые массы, не влияя на расположенные выше органы пищеварения;
  • МИКРОЛАКС ® можно использовать как слабительное при лактации, а также принимать детям с рождения и беременным женщинам.

Перед приемом слабительного ознакомьтесь с инструкцией по применению препарата МИКРОЛАКС ® .

* Согласно инструкции по применению лекарственного средства Микролакс ® благодаря действию средства акт дефекации имеет место в течение нескольких минут, обычно от 5 до 20 минут.

Реклама лекарственного средства. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом. РУ № UA/15636/01/01 от 01.12.2016, приказ МЗО №1299

Примерный распорядок дня ребенка в 3 месяца. Советы и рекомендации

Режим дня ребенка в 3 месяца

Рождение ребенка – это чудо и большая радость. Молодые родители, забрав первенца из роддома, задаются массой вопросов и испытывают немало страхов. На помощь часто приходят бабушки и дедушки, с радостью берущие заботы о внуках на себя.

В первый месяц после рождения ребенок много спит, часто есть и капризничает по непонятным причинам. Жизнь родителей всецело подчиняется желаниям ребенка. В последующем важно кроху привести к такому распорядку, который обеспечит ему полноценное развитие растущего организма и даст относительное спокойствие остальным членам семьи.

Каким должен быть примерный распорядок дня трехмесячного младенца

Каждый человек индивидуален, поэтому педиатры только дают советы, а родители уже сами подбирают для своего чада оптимальный распорядок дня. Вот один из самых часто встречающихся вариантов:

  • В 6.00 утра пробуждение.
  • С 6.00 утра до 7.30 утренние процедуры: кормление, гигиена, зарядка, массаж прогулка или бодрствование.
  • До 9.00 или 9.30 утренний сон.
  • С 9.00 до 11.00 второе бодрствование: кормление, развивающие занятия и прогулка.
  • С 11.00 до 13.00 второй сон, желательно на прогулке.
  • С 13.00 до 15.00 третье кормление и дневная активность: игры и прогулка на свежем воздухе.
  • С 15.00 до 16.30 третий сон.
  • С 16.30 до 18.00 четвертое кормление, общение с родственниками.
  • С 18.00 до 20.00 вечерний сон.
  • С 20.00 до 21.00 пятое кормление и спокойные игры.
  • В 21.00 водные процедуры.
  • С 21.30 до 6.00 последнее кормление и последующий сон.

Это приблизительное расписание дня трехмесячного ребенка. Оно сильно зависит от индивидуальных особенностей малыша, его здоровья, распорядка дня родителей, погодных условий и других факторов.

При внимательном отношении к малышу мама сама поймет, сколько необходимо спать, гулять и когда кушать ее чаду. Здоровый трехмесячный ребенок спит спокойно, кушает достаточно, в играх проявляет активность и множество эмоций. Следующие советы помогут молодым родителям сориентироваться в том, как правильно должен развиваться ребенок в 3 месяца, и что для этого необходимо делать.

О режиме сна

Новорожденным малышам следует спать намного больше — около 15 часов в сутки

Во сне человек проводит около трети своей жизни, что в среднем составляет 8 часов в день. Новорожденным малышам следует спать намного больше — около 15 часов в сутки, которые делятся на 5-6 неравных промежутка. Наибольший по продолжительности сон – ночной, длящийся около 8 часов. В течение дня малышу для здорового развития положено отдыхать через каждые 2 часа бодрствования.

Описанный вариант режимов сна и бодрствования ребенка является одной из норм. Однако в реальности малыши иногда просыпаются ночью и плохо засыпают днем. Как же помочь своему чаду спать сладко и крепко в положенные сроки?

Способы, ускоряющие засыпание малыша

  • Для лучшего засыпания малышу нужно дать хорошо подвигаться, наиграться, получить эмоции. А перед сном, за полчаса, ребенка следует успокоить песенкой, стишком, сказкой, массажем, интересной картинкой или любимой игрушкой. При вечернем купании в воду добавляют отвары или эфирные масла успокаивающих трав.
  • После грудного вскармливания ребенок погружается в сон моментально. Другое дело – уложить малыша, находящегося на искусственном вскармливании. Для удовлетворения сосательного рефлекса и облегчения процесса укладывания стоит приучить кроху к пустышке. Некоторые родители сталкиваются с трудностью в этом вопросе, и им приходится подолгу укачивать кроху на руках.
  • Сон на свежем воздухе полезный для организма, глубокий и спокойный, уложить кроху получается намного быстрее. Во время принятия воздушных ванн или на лоджии с открытыми окнами малыши засыпают быстро и спят хорошо. Не забудьте укутать теплее свое чадо в одеяло, чтоб он не замерз.
  • Звуки природы и негромкая классическая музыка благотворно влияют на нервную систему и помогают в процессе укладывания малыша.
  • Ребенку помогут быстрее заснуть так же своеобразные ритуалы. Положенная рядом любимая игрушка или теплая ванна, устраиваемая каждый день в определенный момент, могут стать сигналом отхода ко сну.
  • Если ребеночек спит беспокойно, машет ручками и ножками и просыпается от собственных движений, то стоит не туго перепеленать малыша и побыть маме рядом с ним.

О кормлении грудничков и искусственников

При искусственном вскармливании в рацион питания малыша обязательно должна входить вода

Новорожденного ребенка кормят так часто, как он того просит. Это важно для становления его сосательного рефлекса и поддержания спокойствия.

Постепенно подрастающего и более активного малыша переводят на режим питания, чтобы он не получал слишком много молока. Чрезмерное питание приводит к диатезу и аллергическим реакциям. Принято считать, что высыпания у детишек происходят от добавления нового продукта в рацион питания мамы. Зачастую снижение количества кормлений помогает избавиться от появившихся покраснений и высыпаний у малыша.

К 3 месяцам объем потребляемого молока в сутки должен составлять около 900 мл. При этом прикладывают малыша груди не менее 6 раз в день с приблизительным интервалом в 3 часа. Детишек, находящихся на искусственном питании, педиатры советуют кормить шестикратно с четырехчасовыми перерывами. Время переваривания молочной смеси чуть больше, чем материнского молока.

Груднички в трехмесячном возрасте нуждаются в приеме воды только летом в жаркую погоду. Жидкость стоит только предлагать, но не заставлять. Поить кроху желательно с ложечки, чтоб он не отказался от груди. Да и приученный с первых месяцев к ней ребенок будет проще переходить на прикорм.

При искусственном вскармливании в рацион питания малыша обязательно должна входить вода с первых дней жизни. Ее покупают в аптеках или специализированных магазинах. С четвертой недели третьего месяца в нее можно добавлять не больше чайной ложки натурального яблочного сока. Жидкость дают в бутылочке или с ложечки в период между кормлениями. Трехмесячный ребенок в день выпивает от 100 до 200 мл воды.

Как гулять с малышом

Трехмесячная кроха нуждается в прогулках на улице не менее двух раз в день

Трехмесячная кроха нуждается в прогулках на улице не менее двух раз в день. Гулять лучше в парках, скверах и садах, где нет резких и громких звуков. К тому же свежий и чистый воздух необходим для растущего организма. Недостаточное поступление кислорода в кровь приводит к быстрой утомляемости, сонливости и болезненности. Длительность пребывания вне дома зависит от погоды и того, как чадо ее переносит. Зимой при температуре ниже -15 градусов стоит вовсе отказаться от прогулок. Жара выше 40 градусов, сильный ветер и дождь так же будут не лучшими из погодных условий для малыша.

Если прогулка выпала на период бодрствования крохи, то разглядывание растений, птиц, животных, людей и домов будет для него увлекательным занятием. Эмоциональные и любознательные подросшие детки стремятся к изучению окружающего их мира, поэтому чаще берите их на руки и показывайте то, что могло бы их заинтересовать. Вдоволь повертевшись и наигравшись, крохи заснут быстрее, и вам не придется долго их укачивать.

Если кроха во время прогулки спит, то найдите тихое место. В этом возрасте слух у детишек очень чуткий, поэтому опускайте козырек коляски и выбирайте тихие безлюдные места. Ровные шум отдаленной автотрассы сну не навредит, а вот громкие голоса на детских площадках могут разбудить ребенка. В летний период используйте москитную сетку против кровососущих насекомых.

Об особенностях бодрствования

Переверните малыша на животик и разложите перед ним различные игрушки

К трехмесячному возрасту ребенок бодрствует уже по 9 часов в сутки. В течение этого времени любящие мамочки кормят грудничка около 6 раз, дважды с ним гуляют, проводят гигиенические процедуры, занимаются развивающими гимнастиками и много играют со своим ребенком, даря ему свою заботу и внимание.

Трехмесячный малыш проявляет активность на протяжении 2-3 часов. За это время он изучает себя, свои возможности и окружающий его мир посредством общения с мамой и близкими людьми, движения ручками и ножками, рассматриванием всего, что попадается в поле его зрения. На разные действия разных людей кроха отвечает живой мимикой, веселым гулением или громким плачем, — это его способ общаться, выражать свои эмоции. На различные звуки или движение объектов ребенок реагирует быстрым поворотом головы. Переворачиваясь на животик, ребенок проявляет свой интерес к тому, что его окружает, увеличивает радиус доступных для изучения предметов. Главными из них являются его ручки, которые кроха может подолгу разглядывать, шевеля пальчиками.

Игры, стимулирующие развитие младенца в возрасте 2 месяцев, можно дополнить новыми развлечениями.

  • Трехмесячный ребенок большую часть информации воспринимает с помощью слуха, поэтому погремушки вызывают у него большой интерес. Переверните малыша на животик и разложите перед ним различные игрушки. Кроха сам выберет самую любимую из них, сожмет погремушку в ручке и будет наблюдать с большим любопытством за взаимосвязью между собственными движениями и возникающими от них звуками.
  • Мимика крохи так же нуждается в тренировках. Различные «рожицы» могут развеселить кроху, и он будет пытаться за вами повторять. Положительные эмоции вызовет и игра «ку-ку» в различных интерпретациях. Когда вы закрываете свое лицо руками, ребеночек словно теряет вас и замолкает, а при появлении вашего лица он шумно радуется и смеется.
  • С помощью тактильных ощущений малыши тоже изучают мир. Можно давать им кусочки разных по текстуре тканей. Дощечки или коврики с прикрепленными к ним звенящими, шуршащими, отрывающимися и двигающимися предметами разрабатывают мелкую моторику и способны надолго увлечь ребеночка.
  • Уже в 3 месяца можно начинать читать крохе сказки, стишки, показывать яркие картинки и иллюстрации. Чаще берите чадо на руки, подносите к различным вещам и обязательно называйте их.

О гигиенических процедурах и гимнастике

Проснувшегося с утра ребенка умывают и меняют подгузник

Гигиенические процедуры новорожденных детишек – это особый ритуал. Их нежная кожа сильно подвержена внешним воздействиям, склонна к раздражениям и требует специального ухода.

Проснувшегося с утра ребенка умывают и меняют подгузник. Личико ему промывают ватками, намоченными прокипяченной теплой водой. Для каждого глаза берут отдельный ватный диск. Особого ухода требуют щечки: они загрязняются слюной, молоком, молочной смесью. Ушки обрабатывают ватными палочками так же смоченными прокипяченной водой.

Смена подгузника случается каждый раз, как ребенок его испачкает. После подмывания на попку наносят либо детский увлажняющий крем, либо присыпку в зависимости от типа кожи и надевают чистый подгузник.

Чаще всего малышей купают вечером. Если же эта процедура кроху бодрит, то ее проводят с утра. Для детишек существуют специальные ванночки или круги, надеваемые на шею. Это нехитрое приспособление помогает крохе держать головку над водой без помощи родителей. С мылом ребенка купают дважды в неделю, головку моют один раз. Уставшего и капризного ребенка можно не купать вовсе, перенеся принятие ванны на более позднее время. Полезными для нежной кожи малыша будут отвары ромашки, календулы, подорожника и шалфея. Лаванда, мята и хвоя знамениты своими успокоительными свойствами: их хорошо применять перед сном.

В утренние часы с детьми грудного возраста проводят гимнастику. Ей стоит уделить не менее 20 минут сразу после утренних гигиенических процедур. Гимнастические упражнения должны состоять из движений конечностями на сгибание и разгибание, переворачивание на пузик. Выкладывание малыша на живот имеет большое значение для укрепления мышц шеи, спины и ручек, что впоследствии сказывается на умении ребенка ползать. Для нормального развития тазобедренных суставов ребенка раздвигают и сдвигают коленки.

После активных упражнений крохе можно помассировать животик, туловище, ручки и ножки. Некоторые ребятишки после массажа засыпают, тогда этот период совпадет с первым дневным снов.

Режим дня ребенка на грудном вскармливании

Малыш после рождения адаптируется к новому окружению. Изначально большую часть суток кроха спит, просыпаясь покушать. Позже режим меняется, период активности увеличивается. Чтобы родителям было легче справляться с уходом рекомендуется сразу начать вырабатывать определенный режим дня. Он позволит распланировать дела, уделив достаточное количество времени близким. Строгого режима для ребенка на грудном вскармливании нет, есть некоторые предписание, каждая мамочка разрабатывает подходящий режим для себя.

Норма кормлений и сна для детей от 0 до 12 месяцев

Режим дня — система, четко распределенного времени для сна, прогулок, питание, выполнение гигиенических процедур, бодрствования. Соблюдение режима позволяет правильно расти, развиваться. Ребенок изначально привыкает к определенному распорядку, его биологические часы позволяют организму настроиться к предстоящим событиям. Периоды сна, игры для крохи ожидаемы. Режим позволяет распределить время родителям, выполнить домашние дела. Режим для первого года жизни должен включать такие периоды:

  • Питание;
  • Прогулки;
  • Сон;
  • Свободное время;
  • Занятие по развитию.

С возрастом список пополняется в зависимости от физических особенностей ребенка. К примеру первый месяц жизни сон занимает большую часть суток. По мере взросления сроки сна уменьшаются, кроха больше проводит в бодрствовании.

Норма кормлений и сна для детей от 0 до 12 месяцев

Режим сна малыша до одного года

Режим дня месячного ребенка при грудном вскармливании состоит больше из сна. Таким образом организм ребенка приспосабливается к новым условиям окружающей среды. По мере как кроха взрослеет количество времени сна существенно сокращается, период бодрствования увеличивается. Режим дня 4 месячного ребенка на грудном вскармливании будет существенно отличается от первых дней после родов.

Режим дня 2 месячного ребенка при грудном вскармливании от рождения отличается преимущественным сном. Ребенок жизни должен спать около шести раз по 2-3 часа. Ночной сон должен продолжаться 6 часов. Периоды активности припадают только при кормлении. Режим дня 3 месячного ребенка имеет свои отличительные особенности. Количество подходов ко сну сокращается до пяти, а продолжительность до 1,5 часов.

Он больше времени проводит в активном состоянии изучая окружающий мир. Уже к годичному возрасту режим малыша меняется полностью. Режим ребенка после 7 месяцев предполагает увеличение ночного сна до 10 часов. Днем малыш будет спать только 2 раза по полтора часа. Период бодрствования увеличивается до 3-4 часов.

Режим кормления крохи независимо от возраста тесно связан с периодами его сна. От рождения и до достижения двухмесячного возраста он просыпается каждые три часа. Причиной его пробуждения является голод. До полугодовалого возраста малыш на протяжении дня будет кушать 6-7 раз. Количество кормлений зависит от индивидуальных особенностей организма, имеет отличительные особенности.

Для ребенка 6 месяцев режим при грудном вскармливании разрабатывается индивидуально поскольку, вносятся прикормы. Хорошо, когда ребенка в 5 месяцев режим при грудном вскармливании сформирован. Это позволит четко разграничить часы для выполнения всех процедур. Он лучше адаптируется к окружающим условиям. Режим дня 3 месячного ребенка необходимо формировать уже правильно, чтобы в будущем не столкнуться с дополнительными проблемами.

Примерный режим дня ребенка при грудном вскармливании

У детей режим вырабатывается индивидуально, приучить всех к одному графику попросту невозможно. Существует примерный распорядок дня малыша, позволяющий родителям сформировать свой график.

  • 06.00 — Проведения первого кормления. Проводятся гигиенические процедуры после ночного сна.
  • 07.30-09.30 — Утреней сон.
  • 09.30-11.00 — Пробуждение. Кроху можно положить на животик. Проведение второго кормления, обязательно после кормления кроху поддержать вертикально, что предотвратит срыгивание. Подготовка к прогулке.
  • 11.00-13.00 — Дневной сон, отлично если новорожденный спит на прогулке.
  • 13.00-14.30 — Возвращение домой. Кормления.
  • 14.30-16.30 — Сон.
  • 16.30-17.30 — Пробуждение. Кормления. Проведение развивающих игр. Чтение книг, стишков. Пение песен. Необходимо максимально знакомить его с окружающим миром.
  • 17.30-19.30 — Очередной сон.
  • 19.30-21.00 — Пробуждения и проведения пятого кормления. Гигиенические процедуры включающие купания.
  • 21.00-23.30 — Сон, приходиться после каждого кормления.
  • 23.00-00.00 — Проведения шестого кормления.
  • 00.00-06.00 – Идеальный период для ночного сна. Некоторые крохи ночью просыпаются, требуя очередное кормление, не стоит отказывать ему, так он быстрее успокоиться, продолжив спать.

Именно такой распорядок дня у грудничка не достигших шестимесячного возраста. Для старших деток количество сна уменьшается, увеличивается время бодрствования.

Причины нарушенного распорядка дня у грудничка

Большинство педиатров сходятся во мнении — для ребенка не стоит применять строгий режим распорядка дня в первые месяцы жизни. Изначально новорожденный только ест, спит. Режим напрямую зависит от голода, просыпается он, руководствуясь своими биоритмами. Мамам необходимо проконтролировать, когда это происходит. Это не зависит от того кормят ребенка грудным молоком или используются смеси для новорожденных. Так легче в будущем сформировать правильный график ребенка.

Несоблюдение подобных режимов приводит к повышенной капризности, беспокойству. Опасности подвергается пищеварительная система, привыкшая получать кормления в определенные промежутки времени. Соблюдение графика позволяет изначально прививать малышу дисциплину.

Полезные игры для ребенка на грудном вскармливании

При достижении двух месяцев жизни грудничков стоит начинать проводить развивающие игры. Они направлены развивать органы чувств. Для выполнения игр потребуется приобрести яркие погремушки — желтого, оранжевого или красного цвета. Дети такого возраста подобные цвета воспринимает лучше. Изделия должны быть качественными из проверенных, безопасных материалов. Не стоит выбирать слишком громкие погремушки, которые смогут напугать. Звук должен быть приятным для слуха.

Самой простой игрой является привлечение внимание. Погремушку располагают в тридцати сантиметрах сбоку, немного нужно ней потрясти, заставив звучать. Кроха, должен услышав звук повернуть головку, после погремушку перенести на другую сторону и снова привлекается его внимания. В таком возрасте игрушку можно укладывать в ручку, это позволит развивать его хватательные мышцы. Хотя пока он сможет держать погремушку не более 30 секунд.

В старшем возрасте ребенок уже самостоятельно будет брать игрушки, тянуться к предметам, которые привлекают его внимание. Когда ребенок пытается сесть можно проводить игры в привлекающим внимание. Подобные упражнения помогут ему укрепить свой организм, приучив себя к правильным физическим нагрузкам. Независимо от выбранной игры он должен получать от нее удовольствие. Если он ведет себя беспокойно стоит отменить любые упражнения и успокоить. Самое главное здоровье детей и их настроение.

игры для грудничков

Прогулки грудничков

Независимо от возраста малыша прогулки являются обязательными. В теплую пору прогулка должна составлять не менее 1,5-2 часов. Для прогулки лучше выбирать период времени до 11 часов дня и после 16.00. Во время прогулки летом, весной обязательно оберегать малыша от попадания прямых солнечных лучей, наносящих вред. Предпочтительнее выбирать теневые места. Если малышу только исполнилось два месяца, в зимний период прогулки возможны только при температуре не ниже -10 градусов по Цельсию. Одежда должна соответствовать погодным условиям. Лучше использовать полу конверт с подкладом из натурального меха.

Прогулка с малышом может продолжаться всего лишь 30 минут. Этого достаточно чтобы малыш получил необходимую дозу свежего воздуха. Пока кроха прогуливается с мамой, дома рекомендуется устроить хорошее проветривание открыв все окна. Если малыш во время прогулки не спит его можно достать из коляски, проводя знакомство его с окружающим миром.

Купание и гимнастика

Гимнастику лучше проводить утром. Существует несколько упражнений, выполняемые независимо возраста.

  1. Ребеночка укладывают на ровную поверхность. Ручки в таком положении поднимают, опускают. Поочередно, после одновременно две.
  2. Ручки разводят потом скрещивают на груди.
  3. Каждую ручку вытягивают плавно вперед, имитируя движения боксеров.
  4. Для ножек отличным упражнением является имитация езды на велосипеде.
  5. Согнуть в коленках ножки малыша, осторожно прижимают их к животику, после выпрямляют.
  6. Держа кроху на весу дают ему возможность становиться на ножки упираясь в пол.

Выполняя любое упражнения каждое движения должно быть осторожным. Особенно среди деток младшего возраста, у которых еще не полностью сформирована и укреплена костная система. Проводя гимнастику, ребенок укрепляет организм, избавляется от негативного явления как колики. Массаж или гимнастика проводиться только при хорошем настроение малыша.

купание грудничка

Купания является обязательной процедурой. Использовать специальные средства для купания каждый день нельзя, они попросту смывают защитный покров с кожи ребенка. Ежедневное купание проводить чистой водой. Если наблюдается потничка при купании рекомендуется использовать свежеприготовленный настой ромашки. Идеальной температурой для воды считается показатель 36-37 градусов. В такой среде малышу будет комфортно. Процедуру купания проводиться не только перед сном, также днем, когда малыш будет готов к подобным процедурам.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: