Расписание дня 8 месячного ребенка

Режим дня 8-месячного ребенка

Соблюдать режим дня 8 месячного ребенка необходимо для гармоничного развития психических, психологических и физических навыков. В этом возрасте малыш уже достаточно активен, старается много двигаться. Нагрузка на организм возрастает, что требует увеличения отдыха и расслабления. Формировать правильный режим дня нужно для полноценного восстановления энергии.

Здоровый сон закладывает гармоничное развитие и хорошее настроение на целый день

Здоровый сон закладывает гармоничное развитие и хорошее настроение на целый день

Для чего нужен режим

Формировать время бодрствования и сна необходимо в 8 месяцев, так как в этот период возрастает нагрузка по всем направлениям: физическому, эмоциональному, психологическому. Ребенок получает информацию из окружающего мира, начинает делать первые шаги, говорить, что значительно нагружает организм и нервную систему.

Изменения в режиме

Изменения связаны с тем, что в этом возрасте сон получает разделение на поверхностную и глубокую фазы. В ночное время грудничок практически не просыпается. Ему не требуется прерывать отдых, чтобы поесть. Особенности периода сна:

  • внешние раздражители не мешают отдыху (свет, разговоры, негромкая музыка);
  • рефлекторные реакции значительно снижаются;
  • снижается уровень активности головного мозга;
  • нервная система расслаблена.

Врачи установили, что, когда ребенку идет восьмой месяц, он способен видеть красочные сны. Ночной период отдыха является самым продолжительным по времени. Дневной сон состоит теперь из 2 фаз продолжительностью в среднем 1,5 часа.

Внимание! 90% детей в 8 месяцев спят днем по 1,5-2 часа, некоторые могут отдыхать до 3-4 часов за 1 раз.

Приучение к распорядку должно быть мягким

Приучение к распорядку должно быть мягким

Приучение малыша к режиму

Настроить правильный режим дня для ребенка в 8 месяцев сложно. В этом возрасте малыш начинает показывать свои желания, у него формируются привычки и характер. Для создания психологического комфорта рекомендуется выработать временные ограничения на бодрствование и отдых. Учитывать при этом нужно рекомендации педиатра, которые он сделает по результатам индивидуального осмотра.

Основные советы по приучению к распорядку:

  • создать ритуал, который будет предшествовать отдыху днем и ночью (сказка, песня, легкий массаж);
  • за 30 минут до сна сократить подвижные игры, эмоциональную нагрузку;
  • проветрить помещение, чтобы создать комфортный микроклимат.

Нужно стараться в одно и то же время укладывать малыша днем и вечером, заинтересовать его процессом: выбрать любимую игрушку, чтобы ребенок смог повторять за родителями действия, которые предшествуют сну.

Примерный режим дня малыша

Сформировать детский режим нужно с учетом типа вскармливания. Для ребенка, который находится на гв, распорядок будет зависеть от потребностей в еде. При таком способе питания кормление производится каждые 4-4,5 часа. Ежедневный рацион дополняется продуктами прикорма, поэтому частота вскармливания сокращается.

Находящегося на грудном вскармливании

Примерный режим следующий:

  • пробуждение – 6.30-7.00;
  • первое кормление – 6.40-7.10;
  • бодрствование – 6.50- 8.30;
  • отдых (первая прогулка) – 8.30-10.00;
  • завтрак (питание грудным молоком) – 10.00-10-30;
  • активное бодрствование – 10.30-14.00;
  • обеденное время – 14.00-14.25;
  • подготовка к отдыху – 14.25-14.30;
  • дневной сон (или вторая прогулка) – 14.30-16.00;
  • время активности – 16.00-18.00;
  • ужин – 18.00-18.30;
  • прогулка или спокойное бодрствование (без активных и эмоциональных игр) – 18.30-20.00;
  • спокойные игры, общение – 20.00- 21.30;
  • подготовка к ночному сну (водные и гигиенические процедуры, массаж, особый ритуал с малышом, кормление молоком) – 21.30-22.00;
  • ночной сон – 22.00- 6.30.

Распорядок может быть немного изменен. На него оказывают влияние особенности развития, имеющийся режим до этого возраста, индивидуальные привычки родителей и ребенка.

Прогулка способствует качественному отдыху и полноценному расслаблению

Прогулка способствует качественному отдыху и полноценному расслаблению

Режим малыша-искусственника

Выстроить режим дня 8 месячного ребенка, который находится на искусственном или смешанном типе питания, нужно с учетом имеющихся особенностей. Режим дня совпадает на 90% с малышами, которые находятся на гв. Отличие состоит в том, что приемов пищи на 1 больше. Так, после дневного сна (16.00-16.30) потребуется дать дополнительно смесь или прикорм по возрасту: пюре, творожок.

Организация сна в 8 месяцев

В норме грудной малыш в восемь месяцев должен спать около 10-12 часов в сутки. Общая продолжительность сна делится на ночное и дневное время (7-8 часов отдыха ночью и 3-4 часа днем). Создать распорядок нужно с учетом, что глубокий сон наступает у малыша после 20-25 минут с момента засыпания.

Днем отдых проходит в 2 этапа, каждый из которых длится по 1-2 часа. При составлении графика отдыха нужно учитывать особенности засыпания (прибавлять 20 минут). Дополнительно рекомендуется принимать во внимание время года. Зимой в помещении поддерживается комфортная температура, летом – проводятся проветривания и увлажнение воздуха. Режим отдыха зимой подразумевает дневные прогулки 1-2 раза, летом – 2-3 раза. В это время малыш может спать на воздухе.

Переутомление и необходимость в отдыхе выражаются следующими особенностями в поведении:

  • беспокойство;
  • плаксивость;
  • отказ от игр.

Рекомендуется провести легкий массаж, чтобы расслабить малыша.

Активность требует много энергии

Активность требует много энергии

Важно! Укладывать грудничка нужно при первых признаках усталости. Если этого не сделать, то наступит перевозбуждение, которое повлечет за собой сложности с процессом засыпания.

Особенности кормления

В восемь месяцев режим дня строится с учетом, что приемов пищи должно быть 5. Особенностью является введение нового вида прикорма. Сокращается количество потребления материнского молока при грудном типе вскармливания. Если вскармливание предполагает искусственный тип питания, то нужно включать в меню больше пищи, которую нужно пережевывать.

Нюансы грудного вскармливания

Количество грудного молока должно составлять 1/3 от общего объема пищи. Получать его малыш будет за 2 раза (например, утром и вечером перед сном). В основе питания лежат молочные и кисломолочные продукты:

  • молоко;
  • кефир;
  • творог и детские творожки.

Также включаются каши, овощи, фрукты и мясо (пюре), хлеб (бублики, сухарики без сахара и добавок).

При искусственном вскармливании

Специального меню делать не потребуется. Продукты, которые входят в рацион, такие же, как у детей на гв. Рыбу нужно вводить в рацион постепенно. Рекомендуется делать паровые котлеты, давать фруктовые и овощные соки.

Внимание! Судить о том, верно ли составлены распорядок и режим питания, можно по набору веса. В норме он должен составлять прибавку в 0,5 кг за месяц.

Режим бодрствования малыша

В 8 месяцев бодрствовать ребенок может до 10 часов в сутки. В период активности входят не только игры и развивающие занятия, но и прогулки, купание, гимнастика и массаж.

Прогулки

Проводить их нужно ежедневно. В зависимости от времени года количество варьируется от 2 до 3 в день. Если погулять не получается, то рекомендуется один из дневных снов провести на балконе (одеть по погоде). Продолжительность гуляния 1-2,5 часа.

Занятия и развивающие игры

Время проведения – с 10.30 до 14.00. В этот период ребенок способен лучше запоминать новую информацию. Переутомления не происходит. Занятия должны быть разноплановыми: изучение цветов, форм, чтение сказок, рассматривание картинок и игрушек, самостоятельная игра.

Гимнастика и массаж

Гимнастику можно проводить в период активных занятий. Массаж рекомендуется осуществить перед ночным отдыхом. Он поможет расслабиться, укрепит мышцы, успокоит нервную систему. Общее время на выполнение комплекса упражнений составляет 15-20 минут.

Купание

Правильный режим бодрствования 8 месячного ребенка предполагает проведение водных процедур. Их можно разделить на купание перед сном (за 15-20 минут до сна) и гигиенические процедуры (мытье рук перед едой, умывание после каждого сна, еды или игры). Температура воды должна составлять 37-37.5 градусов. Дополнительно используются игрушки, средства для купания (пенка, шампунь, детское мыло).

Водные процедуры – отличный способ расслабления

Водные процедуры – отличный способ расслабления

Нарушения режима дня

Если должный распорядок нарушается, то затрудняется гармоничное развитие ребенка. Повлиять негативно на формирование режима дня могут:

  • нарушение питания (переедание или недостаточный объем пищи);
  • переутомление;
  • неподходящий микроклимат в помещении.

Доктор Комаровский рекомендует увлажнять воздух в детской комнате, поддерживать температуру в пределах 18-20 градусов. Летом проветривание обязательно. Зимой – 1 раз в день. Также нужно обращать внимание, как устроена детская кроватка. Нарушить сон и распорядок дня может неправильно подобранный матрас (лучше всего выбирать ортопедический).

Если ребенок выбивается из режима

В том случае, когда нарушается режим ребенка в 8 месяцев, потребуется некоторое время на его восстановление. Для этого рекомендуется сократить время активного бодрствования, увеличить спокойные прогулки на свежем воздухе. Этот прием уберет плохой сон (отдых будет полноценным, что ускорит процесс восстановления сил и позволит избавиться от стресса и переутомления нервной системе). Ребенок не будет часто просыпаться, если перед сном (в ночь или днем) проветривать комнату 5-10 минут.

Правильный режим для восьмимесячного ребенка строится индивидуально. Врачи знают, что каждый ребенок развивается по-разному. Соответственно, какой продолжительностью будет сон, зависит от активности малыша. Так, для полноценного отдыха днем кому-то потребуется час, кому – то 2-3 часа. Ночью длительность сна составляет 7-8 часов, но и 10-12 считаются нормой. Нужно знать, сколько в норме спать по возрасту, чтобы сформировать правильный распорядок.

Видео

Режим дня ребенка в 8 месяцев

Режим дня ребенка в 8 месяцев

В период взросления малыша, который приходится на 8 месяцев, очень важно находиться с ним постоянно, так как фаза бодрствования теперь становится более продолжительной и начинает превалировать над пребыванием во сне. Физическая активность крохи становится всё ярче с каждым днём, а общение с мамой пестрит новой мимикой личика и освоенными движениями.

Маме следует составить индивидуальный распорядок дня для своего крохи и стараться придерживаться установленных правил.

Примерный распорядок дня для ребенка в 8 месяцев

  • 6.00-8.30 – время утренних процедур, включающее в себя первое кормление, приём воздушных ванн, умывание личика и подмывание тёплой водой, лёгкий массаж ручек и ножек.
  • 8.30-10.00 – время первого утреннего сна, если есть возможность, можно организовать его на свежем воздухе.
  • 10.00-10.30 – пробуждение и второй завтрак малыша.
  • 10.30-14.00 – время активных игр, развивающих занятий и лёгкой физической нагрузки.
  • 14.00-14.30 – третье обеденное кормление ребёнка.
  • 14.30-16.00 – второй сонный период.
  • 16.00-18.00 – период бодрствования, ознакомление с окружающими предметами, общение с родителями.
  • 18.00-18.30 – четвёртое вечернее кормление.
  • 18.30-20.00 – вечерние прогулки, способствующие здоровому сну малыша.
  • 20.00-22.00 — общение с родителями, спокойные игры, подготовка ко сну, включающая купание.
  • 22.00 – кормление ребёнка перед отдыхом.
  • 22.15 – 6.00 – период ночного спокойствия и сна.
Читайте также  Расположение лимфоузлов на голове у ребенка схема

Читая предложенную таблицу, следует ориентироваться на особенности каждого отдельного крохи. Можно незначительно сдвигать временные промежутки, подстраивая их в соответствии с потребностями ребёнка. В целом, анализируя режим малыша в прошлые месяцы, можно не увидеть существенной разницы. Однако, наряду с прогулочными часами и многоразовым кормлением, существенно увеличивается период активности, достигающий в среднем до 5 часов.

Время, необходимое для полноценного отдыха

Активное развитие ребёнка в этот период касается и отдыха взрослеющего крохи. Теперь его сон начинает походить на сон родителей и имеет две фазы: поверхностный и глубокий. Крепко спящий ребёнок уже не должен реагировать на какие-либо внешние шумы, что существенно улучшает качество дневного отдыха. А вот ночной период становится очень продуктивным, ведь активность мозга сильно снижается и происходит полное успокоение и восстановление сил. Некоторые специалисты установили, что малыш в этом возрасте уже наблюдает красочные сновидения.

Некоторые особенности сна ребёнка 8-ми месяцев, которые должны знать родители:

  • Самая продолжительная фаза отдыха малыша приходится на ночной сон, который составляет уже около восьми часов.
  • Дневной отдых делится на несколько приёмов от 40 минут до пары часов. Однако бывают детишки, спящие в дневной период единожды, но до 4 часов включительно.
  • Оптимальным вариантом отдыха для малыша в этот период жизни может стать одиннадцатичасовой сон, распределяющийся в течение всего дня. Некоторые дети спят дольше на пару часов, что совершенно не является отклонением от нормы.

Малыш сам подскажет родителям о том, что он утомился и готов ко сну. Красноречиво сигнализируют об этом следующие изменения в поведении: вялость крохи, медленная реакция и незаинтересованность окружающими предметами, частое зевание и глубокое дыхание. Увидев эти действия ребёнка, стоит сразу переодеть его и отправить ко сну.

Правильная организация хорошего сна

Правильная организация хорошего сна

Сон ребёнка должен быть наиболее продуктивным, чем сон взрослого человека, ведь организм малыша только формируется. Спокойный крепкий сон можно обеспечить, создав благоприятные условия для него:

  • Необходимо поддерживать правильный уровень влажности (не ниже 70%) и температурный режим (не выше 24 градусов) в комнате, где отдыхает малыш;
  • Перед тем как положить ребёнка спать, родители должны предварительно проветрить помещение, чтобы кислород поспособствовал глубокому дыханию во время сна;
  • Следует правильно подобрать матрас для отдыха и перестелить кроватку, чтобы сну крохи не мешали складки простыни и одеяла;
  • Необходимо соблюдать привычный распорядок, укладывая малыша в соответствии с ним;
  • Дневные часы отдыха лучше сопроводить приглушённым дневным светом и отсутствием слишком громких фоновых звуков;
  • Ни один малыш ещё не отказывался от маминой колыбельной, звуки песни убаюкивают и успокаивают;
  • Крепкий ночной сон крошки обеспечит долгая вечерняя прогулка, расслабление в тёплой воде при купании.

Ещё одним часто встречающимся явлением среди малышей 8 месяцев является переворачивание во время сна со спинки на животик. Если малыш продолжает спать, то личико его как раз упирается в подушку, и его следует срочно перевернуть на спинку. Делать это надо аккуратно, поглаживая и тихо напевая монотонную мелодию. Но в случае, если малыш резко просыпается, сам испугавшись своего переворачивания, следует взять его на ручки и немного укачать, затем опять отправив в кровать.

Многие мамочки, читая статью, уже задаются вопросом, как же посреди ночи контролировать малыша, если вдруг родители сами крепко заснут? Здесь поможет следующий совет: следует снять одну из боковых стенок детской кроватки и придвинуть её как можно ближе к родительской постели. Почувствовав движение малыша во сне, любая мама проснётся и поможет ему снова крепко заснуть.

Организация правильного и полноценного питания

Организация правильного и полноценного питания

Рацион маленького гурмана к 8 месяцам становится весьма разнообразным. Кроме того, что он уже попробовал ранее, родители должны предложить ему мясо и яичный желток. Но делать это надо крайне осторожно, вводя новые продукты, как и остальной прикорм, постепенно. Сорта мяса следует давать ребёнку только нежирные: начиная с индейки и кролика, затем вводить куриную грудку.

Следует понимать, что ребёнок ещё не сумеет съедать цельные куски мяса, даже порезанные. Поэтому лучше измельчить филе и добавить в овощное пюре или детский суп. То же самое касается и куриного желтка, который можно добавлять в свежеприготовленную еду для малыша. Однако два этих новых продукта лучше всего давать в разные дни, так как, сочетаясь друг с другом в одной пище, они могут вызвать разные неприятные реакции детского организма.

Кроме новых продуктов, с которыми знакомится ребёнок, обязательно стоит продолжать кормить его естественным молоком. Педиатры считают, что польза грудного молока по-прежнему достаточно велики для крохи. Чтобы правильно сочетать прикорм и кормление грудью, следует грамотно распределить часы детского питания:

  • Утреннее кормление: грудное молоко или смесь.
  • Второе кормление: безмолочная или молочная каша, морс или вода.
  • Дневное кормление: овощное пюре или супчик, с измельчённым мясом или желтком, фруктовый сок.
  • Вечернее кормление: творожок или фруктовое пюре.
  • Кормление перед сном: грудное молоко или жидкая кашка.

Проанализировав эту небольшую табличку, становится понятно, что кормление грудью заменяет малышу одну из трапез, лучше всего, чтобы это были утренние и вечерние часы, так как кроха пребывает в комфортном состоянии, всё ещё находясь в непосредственной близости с мамой. Но следует понимать, что материнское молоко – это больше пища, а значит, следует приготовить для ребёнка бутылочки с водой, соком и детским чаем, ведь суточная потребность в жидкости у малыша 8 месяцев – около 600 мл.

И ещё один совет: чтобы потихоньку приучать малыша к успешной социализации в будущем, начинайте учить его мыть ручки перед едой, и впоследствии это станет его хорошей полезной привычкой.

Правильная физическая нагрузка

малышу нужны регулярные физические нагрузки, включающие лёгкую утреннюю гимнастику

Развитие ребёнка – всегда процесс достаточно индивидуальный, однако к 8 месяцам он уже должен освоить определённые физические движения. Маленькие мышцы ручек и ножек уже окрепли и позволяют малышу совершать различные движения: уверенно сидеть, достаточно активно ползать, вставать на ножки. Кульминацией всех этих проявлений, несомненно, станут первые маленькие шажочки, совершённые крохой при поддержке родителей.

Не стоит забывать, что взрослеющее тельце ребёнка всё ещё зыбко, и ему стоит помогать правильно развиваться. Для этого малышу нужны регулярные физические нагрузки, включающие лёгкую утреннюю гимнастику и комплекс специальных упражнений, укрепляющих мышечный аппарат малыша. Но следует помнить, что во всём надо соблюдать меру, не позволяя развиться такому побочному явлению как гипертонус мышц. Поэтому лучше проконсультироваться с педиатром и детскими врачами-массажистами о том, как правильно совершать все вышеуказанные упражнения.

Совершая утренние гимнастические процедуры, следует очень аккуратно сгибать и разгибать конечности ребёнка, не производить резких круговых вращений кистей и стоп. Ведь даже самая любящая мама может неловким движением случайно травмировать крошку. Делать упражнения следует в проветренной комнате, перемежая упражнения поглаживанием и массажем. Можно напевать весёлую песенку, тогда ребёнку будет приятнее совершать необходимые движения, не вызывающие у него чувства неловкости или страха. Всего продолжительность физической нагрузки для ребёнка 8-ми месяцев должна длиться от 15 до 20 минут в сутки.

Польза ежедневных прогулок

Уже давно ни для кого не секрет, что польза пребывания на свежем воздухе практически несравнима ни с чем. А для развития ребёнка это особенно важный фактор. Специалисты советует гулять с малышом не менее 4 часов в день, возможно, разбивая для удобства данное время на несколько прогулок. Пользу прогулок на свежем воздухе можно оценить следующими критериями:

  • Происходит активное развитие мозговых полушарий, познание окружающего мира.
  • Первая социализация в обществе посредством знакомства и игр со сверстниками.
  • Детский организм развивается правильно посредством насыщения кислородом тканей клеток.
  • Ребёнок глубоко засыпает и безмятежно проводит всю ночь.

Кроме того, уставшим от домашних дел мамочкам также полезно провести на улице с ребёнком несколько часов, чтобы привести после родов в норму свой организм.

Развивающие игры и их значение для развития ребёнка

Развивающие игры и их значение для развития ребёнка

С каждым месяцем у малыша появляются навыки, которых не было раньше. Чтобы помочь ребёнку правильно развиваться не только физически, но и умственно, родителям следует уделять время для разнообразных игр с ним. Что же следует предложить малышу?

Попробуем привести несколько примеров развивающих занятий для малыша:

  • Разноцветные колечки, кубики, шарики – всё это малыш с удовольствием будет выкладывать из коробочек, перекладывать, рассматривать и составлять в единую конструкцию.
  • Можно завести для малыша специальную корзину, куда родители будут складывать игрушки, или положить много разных предметов в кроватку к малышу. Ему очень понравится методично выбрасывать из кроватки или корзины всё содержимое. В понимании взрослого ребёнок просто шалит, однако, для него это настоящая увлекательная игра, развивающая мышление и укрепляющая все группы мышц.
  • Из более активных игр ребёнку обязательно понравятся игры на руках у папы, который может поднять малыша вверх и «полетать» с ним или, усадив на колени, разыграть с ним сказочных персонажей.
  • Очень полезной игрой для малыша будет «разворачивание подарка». Любую игрушку можно завернуть в мягкую ткань или бумажную обёртку, заставляя любопытного малыша развернуть поскорее свёрток. Тем самым, у ребёнка развивается мелкая моторика и координация движений.
  • В этом возрасте малыши с удовольствием начинают знакомиться с книгами. Чтобы этот процесс стал привычным, следует показывать ребёнку на изображение, описывая его в подробностях и чётко называя.

Чтобы малыш полюбил купание, можно и эту процедуру превратить в интересную игру. Достаточно лишь сопроводить малыша в ванну с «резиновыми друзьями», а там уже показать ему, как игрушки моются или плавают. Любознательный кроха захочет повторить все действия мамы. Особенно понравится малышу переливать водичку из ведёрка или леечки в чашку. Но стоит помнить о большой осторожности при нахождении ребёнка в воде, любые неловкие действия со стороны родителей могут привести к боязни воды, испугав кроху с ещё формирующейся психикой.

Ключевые моменты режима дня для ребенка в возрасте 8 месяцев

Восьмой месяц в жизни ребенка – период больших перемен. С этого времени кроха будет все меньше спать днем, все больше времени посвящая общению с родителями, играм, движению. Он уже уверено сидит, прекрасно ползает по всей квартире, ловко управляется с игрушками и все активнее просит партнерского внимания взрослых в играх и общении. Такая динамика требует особого отношения родителей: важно обеспечить непоседе достаточное время для отдыха и прогулок, правильное питание. Расскажем, что и как включить в режим дня ребенка в 8 месяцев.

  • сон ночной;
  • сон дневной;
  • прогулки;
  • гимнастика;
  • массаж;
  • купание;
  • питание;
  • закаливание;
  • развивающие игры.
Читайте также  Диагностика гигиенических навыков детей

Спящий малыш с медвежонком

Сон – каковы особенности?

Режим дня ребенка в 8 месяцев ненамного отличается от прежнего (те же 5 кормлений, те же 2 прогулки). С той лишь разницей, что сокращается время дневного сна за счет того, что теперь карапуз спокойно выдерживает 5 или даже более часов бодрствования подряд.

Для ребенка до года сон является одним из основополагающих факторов правильного развития, но его количество при этом планомерно снижается, о чем необходимо помнить. Кроха в 8 месяцев не может спать столько же, сколько в 4! Сейчас ему достаточно в сутки 11–13 часов сна, из которых на дневное время приходится всего 2–3.

Одной из главных особенностей сна на 8-м месяце жизни ребенка является переход на две фазы: поверхностный и глубокий сон. То есть сейчас, если малыш крепко заснул, он не среагирует на внешние раздражители, нервная система по-настоящему отдыхает: ее активность минимальна. Но при этом, как утверждают исследователи, большинство карапузов иногда видят красочные сновидения!

Теперь нет необходимости создавать для маленького мавзолейную тишину. Как и кормить его ночью – с этим родители должны были разобраться еще месяц назад.

Питание малыша становится все более разнообразным. Сейчас в его меню кроме грудного молока (или смеси, если кроха находится на искусственном вскармливании) присутствуют многокомпонентные кашки, овощные и фруктовые пюре. Режим питания ребенка в 8 месяцев, как уже было сказано, включает 5 приемов пищи, два из которых (утром и перед сном) – привычные крохе молоко или смесь, оставшиеся – прикорм из вышеперечисленных продуктов.

Многие мамочки думают, что наличие разнообразных продуктов в меню их ребенка – повод к прекращению грудного вскармливания. Но опытные педиатры считают, что грудное молоко необходимо оставлять в рационе крохи как можно дольше, пусть и дважды в сутки. Поэтому постарайтесь сохранить кормление грудным молоком на максимально долгий срок.

Суточный рацион малыша сейчас выглядит приблизительно таким образом:

Прием пищи Примерный состав продуктов
Первый завтрак Молоко или смесь
Второй завтрак Кашка, чай или сок
Обед Супчик с овощами и мясом либо овощное пюре, сок (морс)
Полдник Творожок, кефир или фруктовое пюре
Ужин Молоко или смесь

Ребенок начал кушать взрослую пищу, вы учите его пользоваться ложкой, тарелкой. Поэтому начинайте приучать свое чадо к мытью ручек перед каждым кормлением (особенно если малыш активно хватает пищу ручками, не умея пока манипулировать ложкой). Эта полезная привычка останется с ребенком на всю жизнь и здорово пригодится в детском саду.

Гимнастика с малышом

Совершенствуем физические навыки

Ребенок до года активно развивается физически: растет, осваивает все новые двигательные навыки, его мышцы и связки постоянно крепнут. Совсем скоро он научится ходить без поддержки взрослых.

Помочь своему чаду закрепить умения, а также освоить новые родители могут посредством развивающей гимнастики, направленной на укрепление растущих мышц и связок, которая рекомендована для этого возраста педиатрами. Она включает:

  • сгибание-разгибание ручек и ножек;
  • поднимание прямых ножек;
  • махи и вращения ручками и ножками;
  • вращения стопами, кулачками.

Продолжительность таких упражнений составляет для этого возраста до 20 минут в день. Перед их началом важно проветрить помещение, учесть время приема пищи – после него должно пройти около часа.

Укреплению мышц, нормализации их тонуса, а также ночного сна способствует массаж, который должен состоять из мягких, осторожных движений: растираний, разминаний, поглаживаний. Массаж занимает около получаса, обычно предшествуя ночному укладыванию после купания.

Откажитесь от гимнастики и массажа, если малыш нездоров. Пользы от них не будет никакой, а при повышенной температуре они вовсе противопоказаны.

Семья с малышом на прогулке

Распорядок дня ребенка должен непременно включать достаточное времяпрепровождение на воздухе. Достаточное – значит не менее двух прогулок продолжительностью не менее двух часов каждая. Конечно, без фанатизма. Сильный ветер, ливень или трескучий мороз – повод оставить кроху дома, просто проветрив комнату.

Летние дни нужно использовать для прогулок по максимуму. Ребенок может находиться на воздухе большую часть дня, включая часы дневного сна. Ведь свежий воздух максимально полезен для развития крохи. Он способствует активному кислородному питанию всех органов, тканей, клеток мозга ребенка, нормализации сна.

Что касается гигиены, утренние гигиенические процедуры и умывание не заменяют вечернего купания. Во-первых, при купании тело ребенка очищается от пота и частиц грязи, во-вторых, улучшается клеточное дыхание. В-третьих, маленький организм расслабляется, подготавливается к длительному глубокому сну.

Купание может быть ежевечерним, а летом, помимо этого, целесообразно освежать карапуза и днем. Получасовое вечернее плескание в воде способствует также укреплению мышц и совершенствованию координации. Однако родителям следует придерживаться простых правил, чтобы не навредить своему малышу во время полезной процедуры.

  • Следите за температурой воды, добавляйте по необходимости горячую, чтобы малыш не переохладился. Закаливание заключается не в том, чтобы посадить кроху в теплую ванну и вытащить, только когда вода остыла. Для закаливания следует просто облить ребенка в конце купания немного более прохладной водичкой, чем та, в которой он купался.
  • Ребенок восьми месяцев в ванне не лежит, а сидит, при этом зачастую активно манипулируя игрушками для купания. Поэтому не оставляйте его одного ни на минуту, иначе он может поскользнуться и получить травму, плюс ко всему – испугаться.
  • Не вытаскивайте из ванны пробку, пока ребенок находится в воде. Звук шумно убывающей воды также может напугать малыша и надолго стать причиной боязни купания.

Кормление 8-месячного ребенка

Приблизительные ориентиры

Составить оптимальный режим дня по часам для конкретного ребенка помогают педиатры. Но родители и сами могут сделать это, учитывая особенности своего малыша и ориентируясь на некоторые нормы, которые отражает следующая таблица:

Время Режимный момент
6:00 – 8:30 Подъем, утренняя гигиена, завтрак, воздушные ванны
8:30 – 10:00 Утренний сон
10:00 – 10:30 Второй завтрак
10:30 – 14:00 Активное бодрствование, гимнастика, развивающие игры
14:00 – 14:30 Обед
14:30 – 16:00 Дневной сон (лучше провести на свежем воздухе – вместо прогулки)
16:00 – 18:00 Бодрствование, физическая активность, развивающие игры
18:00 – 18:30 Четвертый прием пищи
18:30 – 20:00 Прогулка на улице
20:00 – 22:00 Спокойные игры. Чтение книг, купание, массаж
22:00 – 22:30 Поздний ужин, укладывание на ночь
22:30 – 6:00 Ночной сон

Отклонения от этой схемы неизбежны. Одни детки любят просыпаться утром попозже, другим достаточно меньшего времени для подвижных игр, у третьих есть особенности развития (отставание, недоношенность), при которых лучше ориентироваться на режим младшего возраста. Поэтому подбирать время нужно индивидуально.

Кроме того, часто сбои в графике происходят незапланированно: у крохи режутся зубки, время дневного сна или обеда совпадает с визитом к педиатру, ребенок заболел. В последнем случае вообще придерживаться режима нецелесообразно. Кушать, спать и играть во время недуга ребенок может тогда, когда хочет, и столько, сколько хочет. А быстрее вернуться в привычное русло ему помогут специальные ритуалы: на кормление, купание, игры, сон.

Малыш играет с пирамидкой

Чем занять свое чадо в моменты бодрствования? Полезными играми для развития двигательных навыков, внимания, памяти, логики.

Например:

  • выкладывание игрушек из контейнеров;
  • перекладывание кубиков, разбор пирамидок;
  • выбрасывание игрушек из кроватки;
  • прятки;
  • простые пальчиковые упражнения;
  • качание на коленях мамы, «летание» на руках папы;
  • рассматривание картинок в книжках;
  • разворачивание предметов в яркой упаковке;
  • изучение живой природы во время прогулок;
  • купание любимых игрушек в ванной;
  • манипуляции с кухонной утварью;
  • звукоподражания животным и т. д.

Распорядок дня ребенка 8 месяцев гораздо более насыщен, а развивающие занятия – более сложны, чем пару-тройку месяцев назад. И далее эта тенденция будет сохраняться, ведь кроха неустанно развивается. Но тем интереснее за ним наблюдать и тем больше ответственность родителей в воспитании и развитии малыша. Режим дня здесь играет одну из основополагающих организационных ролей.

Что там у нас по распорядку: примерный режим дня ребенка в 8 месяцев

Фото 1

Период 8-9 месяцев является переломным для ребенка. Меняется физическое и психическое состояние младенца. Он становится более активным, начинает испытывать потребность в социализации.

Чтобы помочь малышу нормально расти и развиваться, нужно организовать для него грамотный распорядок дня. Матери необходимо знать, когда стоит кормить, укладывать спать грудничка, гулять и играть с ним.

Режим дня ребенка в 8 месяцев имеет некоторые особенности.

Изменения в распорядке дня в 8 месяцев

Фото 2

Еще 40-60 дней назад малыш нуждался в частом отдыхе в светлое время суток. По достижению ребенком возраста восьми месяцев родители начинают замечать, что он становится более активным, спит днем меньше и реже.

Заботливые матери знают, что отдых малышу нужен для восстановления сил и роста. Поэтому продолжительное бодрствование ребенка начинает их настораживать.

На самом деле, сокращение длительности дневного сна – это нормальное явление, которое говорит о развитии грудничка. Ребенок подрос, стал крепче в физическом и эмоциональном плане. Его организму уже не нужно много времени на восстановление. Поэтому родителям не стоит переживать, если в светлое время суток малыша стало трудно укладывать спать.

Необходимо менять режим дня ребенка в 8 месяцев. Ночной отдых становится спокойным, продолжительным. Днем малыш много активничает. Поэтому на бодрствование (общение, игры, пребывание на улице, водные процедуры, массаж, гимнастику) нужно выделять больше времени, чем на сон. Необходимо учитывать биологические ритмы грудничка и распорядок родителей.

Фото 3

При составлении графика нужно помнить следующее:

  • в еде малыш нуждается каждые 4-4,5 часа;
  • спит ребенок около 11-12 часов в сутки;
  • днем младенец ложится спать дважды. Длительность отдыха требуется немного сокращать;
  • грудничок должен гулять на улице не меньше двух раз в день;
  • малыш способен сохранять активность около 5-6 часов.
Читайте также  Диета 9 месячного ребенка

Примерный режим дня по часам

Чтобы ребенок спал, принимал пищу и бодрствовал в одно и то же время, родителям нужно четко выполнять распорядок дня. Отступление от графика может привести к нарушению биологических ритмов малыша. Матери важно подобрать наиболее подходящий распорядок для грудничка. Идеальный режим дня для 8-месячного ребенка приведен в таблице ниже.

Время Перечень действий
6:00 Пробуждение, умывание
6:10 Первое кормление
6:40-8:30 Бодрствование. Проводятся воздушные ванны, легкий массаж
8:30-10:00 Отдых. Желательно чтобы он проходил на свежем воздухе
10:00-10:30 Завтрак
10:30-14:00 Период активности. Рекомендованы гимнастика, развивающие игры, массаж
14:00-14:30 Употребление пищи
14:30-16:00 Дневной сон. Можно сочетать отдых вместе с прогулкой
16:00-18:00 Активность. Заключается в знакомстве с окружающим миром, проведении развивающих занятий, выполнении гимнастики
18:00-18:30 Ужин
18:30-20:00 Прогулка на улице
20:00-22:00 Активность. Заключается в общении с близкими и родными, проведении спокойных игр. Ближе к 22:00 начинается подготовка ко сну. Малыша купают в общей ванне
22:00-22:30 Прием молока либо смеси перед сном
22:30-6:00 Ночной отдых

Фото 4

Распорядок дня составляется с учетом индивидуальных особенностей малыша

Но не для всех детей и родителей такой режим будет оптимальным. Если мама с папой привыкли спать до 7 утра, ребенок также пробуждается примерно в это время, то нужно организовывать распорядок дня с учетом этой особенности. В данном случае больше подойдет режим дня, приведенный ниже в таблице.

Время Перечень действий
7:00-7:10 Подъем, гигиенические процедуры
7:10-7:30 Первое кормление
7:30-10:00 Период активности. Проводятся развивающие игры, выполняются физические упражнения
10:00-11:30 Сон. Желательно организовать отдых на свежем воздухе
11:30-12:00 Второй прием пищи
12:00-15:00 Бодрствование. Заключается в проведении игр, гимнастики
15:30-16:00 Третья трапеза
16:00-17:30 Отдых
17:30-19:30 Период активности: прогулки на улице
19:30-20:00 Вечернее кормление
20:00-23:00 Бодрствование. Заключается в общении с близкими людьми, играх. Ближе к 23:00 начинается подготовка к отдыху. Малышу делают расслабляющий массаж, купают в общей ванне
23:00-23:30 Кормление перед сном
23:30-7:00 Ночной отдых

Такого распорядка дня ребенок может придерживаться до 1,5 лет.

Сколько должен спать восьмимесячный малыш?

Фото 5

Отдых восьмимесячного ребенка становится двухфазным, как у взрослых. В течение 20-25 минут после засыпания у малыша наблюдается поверхностный сон. В этот период его легко разбудить шумом, ярким светом.

Потом начинается фаза глубокого сна. В это время грудничок не реагирует на внешние раздражители. Все рефлекторные реакции в фазе глубокого сна снижены, а активность мозга минимальная.

Ночной отдых у восьмимесячных детей преобладает над дневным. Он длится 7,5-8 часов. Днем младенец спит дважды по 1,5-2 часа. Этого ему вполне хватает, чтобы восстановить свои силы, потраченные на игры, гимнастику, общение с родными. Некоторые малыши отдыхают раз в день, но 4 часа.

Как правило, такой длительный сон наблюдается после каких-то эмоционально насыщенных, тяжелых в физическом плане событий (например, долгая поездка в автомобиле, вакцинация). Важно укладывать ребенка в постель при первых признаках усталости. Иначе потом наступит перевозбуждение ЦНС. Заснуть в этом случае будет проблематично.

  • снижение реакций на все происходящее;
  • потирание глаз кулачками;
  • более ровное и глубокое дыхание;
  • спад активности;
  • зевание.

То, что грудничок переутомился, можно понять по таким изменениям в его поведении:

  • капризность;
  • невозможность уснуть; .

Чтобы сон ребенка был крепким и спокойным, нужно создать все необходимые для этого условия.

Режим дня ребенка в 8 месяцев

Ребёнок становится старше с каждым днём, в его режиме появляется больше игровых и познавательных моментов, поэтому энергия растрачивается активно. Не зависимо от питания дети в этом возрасте начинают медленнее набирать вес и в течение месяца прирост составляет примерно 400-500 граммов, в росте также наблюдается замедление.

В силу того, что дети отлично ползают, стараются доставать до различных предметов, приподнимаются на ножки, обязательно обеспечьте в доме абсолютную безопасность. Скройте специальными коробами электрические провода, розетки изолируйте специальными чехлами. Вообще старайтесь не оставлять малыша одного на длительное время, начинается самый активный и интересный период в жизни вашей семьи.

Содержание статьи

1. Настоящий гурман
2. Будущий спортсмен
3. Любимые водные процедуры
4. Сладкий сон – время набираться сил
5. Развивающие игры и эмоциональность
6. Режим дня ребенка в 8 месяцев.Таблица по часам

Режим дня ребенка в 8 месяцев

Настоящий гурман!

К 8 месяцам ребёнок становится настоящим гурманом, ведь в его рационе появляются мясные блюда, а также различные лёгкие супчики.

Для приготовления супов используйте овощной либо мясной бульон, добавляйте уже известные ребёнку продукты – картошку, капусту, морковку.

Объясните малышу, что перед едой необходимо мыть ручки, таким образом, будет вырабатываться привычка и ассоциация с кормлением.

Примерно в этом возрасте многие мамы начинают отучать ребёнка от грудного молока, потому что резервы иссякают и кроха уже не получает нужного количества, однако если Вы чувствуете себя хорошо хотя бы 2 раза в день кормите кроху грудью. Ваш ребёнок уже прекрасно знаком с кашами, поэтому старайтесь вводить в рацион рис, овсянку и другие разновидности круп, готовьте их на молоке или воде.

питание ребенка в 8 месяцев
Запомните, что для ребёнка грудное молоко — это способ утолить голод, а не жажду, поэтому предлагайте ему чистую кипячёную воду или специальный детский чай. Постепенно знакомьте своё чадо с мясом, старайтесь использовать курицу, кролика или индейку они не жирные, прекрасно готовятся и обладают приятным вкусом. Конечно, используйте овощные и фруктовые пюре, как собственного приготовления, так и покупные. На протяжении всего дня ребёнок съедает около 1 литра твёрдой пищи и примерно 400-600 граммов жидкой (грудное молоко, соки, отвары, чаи и обычная вода).

Будущий спортсмен

Спорт малыша в 8 месяцев
Начиная с 8 месячного возраста, родители должны особое внимание уделять физическим нагрузкам, большинство детей стараются крепко опираться на ножки, а это значит, что малышу не терпится пойти.

Не забывайте о привычных упражнениях на сгибание и разгибание ручек и ножек, добавляйте в этот комплекс круговые вращения ручками, обязательно уделите внимание животику и спинке.

Детки очень любят массаж, поэтому стоит после каждого упражнения добавлять расслабляющие элементы. Примерное время физической нагрузки составляет от 15 до 25 минут в день в зависимости от реакции малыша. Во время проведения упражнений старайтесь соблюдать максимальную внимательность, потому что детки становятся очень подвижными и могут неловко повернуть ручку или ножку.

Непременно проветривайте комнату перед началом упражнений и вообще проводите как можно больше времени на свежем воздухе.

Длительные прогулки помогают активно развиваться полушариям мозга, насыщению организма кислородом и крепкому сну крохи в дневное время. Как можно чаще прогуливайтесь всей семьёй для ребёнка очень важно единство, и он внимательно наблюдает за отношениями родителей.

Любимые водные процедуры

Водные процедуры ребенка в 8 месяцев
Ваш ребёнок становится совсем взрослым, поэтому стоит постепенно знакомить его с банными процедурами.

По возможности раз в неделю водите ребёнка в слегка натопленную баню, это позволяет укрепить иммунитет и объяснить малышу разницу температур.

Естественно, каждодневное купание исключать из режима дня не следует, для карапуза купание – это своего рода ритуал, во время которого он получает массу положительных эмоций. В этом возрасте вы уже смело можете обходиться общей ванной, главное не набирать много воды и внимательно следить за движениями ребёнка.

Как правило купать лучше всего перед сном в течении 20 минут, используйте интересные игрушки, а также детские гигиенические средства. Каждое утро обязательно чистите зубки и умывайте личико, расчёсывайте волосики и подробно рассказывайте о каждой манипуляции ребёнку. После каждого купания обливайте ребёнка прохладной водой, а тело смазывайте маслом или другим кремом защищающим кожу.

Сладкий сон – время набираться сил

Сон ребенка в 8 месяцев
Проветривание комнаты перед сном должно стать для родителей автоматической процедурой, это позволит создать для малыша комфортные условия, температура в комнате не должна превышать 21 градус. В силу возраста ребёнок очень активен, поэтому довольно быстро устаёт и ему требуется подзарядка, в течение дня многие малыши должны спать примерно дважды по 2.5-3 часа, некоторые детки могут спать всего один раз около 4 часов.

Соблюдения режима сна очень важно для правильного развития ребёнка, ведь изучение окружающего мира и попытки начать ходить отнимают очень много сил, постарайтесь внимательно следить за утомляемостью малютки. В 8 месячном возрасте ночью дети спят по 9-11 часов без пробуждений, однако если они начинают капризничать, не стоит обращать внимание и в течение нескольких минут они заснут самостоятельно.

Практикуя дневной сон на свежем воздухе, Вы значительно улучшаете кровообращение, поэтому после трудного дня, свежего воздуха и приятного купания, дитя прекрасно засыпает ночью. Особое внимание стоит уделить одежде детей перед прогулками, не стоит допускать перегревов тела, в последствие это может привести к серьёзным проблемам с сердцем. Правильно составленный режим сна и распорядок дня позволит вам избежать истерик и недомогания, а также значительно ускорит рост и эмоциональное развитие ребёнка.

Развивающие игры и эмоциональность

Развивающие игры для ребенка в 8 месяцев

8 месяцев — это прекрасный возраст для активного эмоционального развития малыша, именно сейчас он начинает ярко реагировать на ситуации, предметы и погодные явления.

Во время игры с ребёнком старайтесь искусственного его разозлить или развеселить, проверьте реакцию на события или поступки окружающих. Малыши к этому возрасту становятся очень обидчивыми и своенравными, поэтому легко надуют губки и закатят истерику, однако такие эксперименты важны для психики. Используйте для игр предметы обихода, одежду или специальные развивающие книжки.

Во время чтения подробно рассказывайте о предмете, его свойствах, цвет, если это животное сопроводите его презентацию звуковыми эффектами.

Как можно больше читайте познавательных книг, показывайте окружающий мир через окно и во время прогулок. Для детей этого возраста важны детали и ваши эмоции, поэтому старайтесь максимально ярко реагировать на всё происходящее вокруг. Рассказывайте о своих чувствах к ребёнку, его папе и других родственниках, опишите эмоции, связанные с рождение малыша.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: