Массаж детей 4 5 месяцев

Массаж ребенка 4 месяца

массаж ребенка 4 месяца

В 4 месяца малыш уже достаточно подвижен, он бодрствует до 4-5 часов в сутки. Малыш уже хорошо держит голову, лежа на животе, опирается на вытянутые ручки. Некоторые малыши уже умеют переворачиваться на животик или на бочок.

К 4-м месяцам у ребенка уже ослабевают или полностью исчезают многие рефлексы, малыш начинает сознательно передвигаться. Он поворачивает голову в интересующую его сторону, тянется к игрушкам, у него уже есть любимые погремушки. Этим можно пользоваться при занятии с ребенком гимнастическими упражнениями.

Уже нужно приобретать фитбол – большой мяч, на нем можно покачивать малыша на спинке, на животике, это будет развивать его координацию движений, укреплять мышцы. В вертикальном положении с поддержкой подмышки малыш хорошо упирается выпрямленными ножками о твердую поверхность стола или пола. Кроха уже пытается усаживаться, но пока еще ему нельзя сидеть, так как это может отрицательно сказаться на осанке малыша, позвоночник еще неокрепший и слишком подвижный, чтобы поддерживать вертикальное положение. Но вы можете приобрести специальное креслице, в котором малыш будет находиться в положении, полулежа.

В массаже уже кроме поглаживаний, растираний, разминаний и встряхиваний, можно применять такие приемы, как щипцеобразное разминание, пощипывание, валяние, поколачивание. Все движения нужно выполнять осторожно и так, чтобы малышу было приятно, если он закапризничал, прекратите процедуру и просто поиграйте с ним. Нельзя проводить массаж невыспавшемуся, голодному ребенку, пользы от таких занятий не будет.

Массаж ребенка 4 месяца — комплекс упражнений

  1. Массаж ног. К массажу, как для ребенка 3 месяцев добавляем приемы: валяние и пощипывание. Для этого ножку малыша охватываем так, чтобы одна ладонь лежала на внешней, а другая на внутренней стороне бедра, теперь движениями по часовой стрелке выполняйте смещения мышц, делайте это осторожно, но энергично. Такой массаж называется валяние. После этого выполните щипцеобразное разминание ног. Выполняйте это осторожно большим и указательным пальцем правой руки, левой рукой при этом придерживайте ножку ребенку в районе голени. Закончите массаж ног поглаживанием.
  2. Сгибание и разгибание ног. Выполняйте сгибание и разгибание ножек поочередно, можно выполнить упражнение велосипед, когда ножки поочередно сгибаются в коленках и прижимаются к животику. Выполняйте также совместное сгибание ножек. К 4-м месяцам у детей уже проходит тонус мышц-сгибателей ног, и это упражнение не должно вызывать неприятных ощущений у малыша.
  3. Массаж стоп, выполняйте растирание и разминание стопочек малыша. Можно также проделать по 5 сгибаний и разгибаний стопы в суставах. После поглаживаний можно выполнить поколачивание стопочек указательным пальцем.
  4. Массаж рук, после поглаживаний и кольцевого растирания выполняем встряхивание рук. Заканчиваем упражнение опять поглаживанием от кисти к плечу.
  5. Массаж груди. Выполняйте поглаживания от центра грудной клетки к подмышкам в направлении ребер. Затем выполните вибрационные упражнения.
  6. Подъемы рук. Сначала выполните массаж ладошек, можно показать малышу игры «Сорока-ворона», «Ладушки». Затем вложите свои указательный пальцы в ладони ребенка, так чтобы он ухватился за них. Теперь выполните скрещивания рук на груди, затем подъемы и опускания рук вверх и в стороны. Упражнение выполняйте энергично и ритмично, можно параллельно петь малышу веселую песенку или рассказывать потешку, или включить диск с веселыми мелодиями.
  7. Массаж спины и ягодиц. Начните с поглаживаний, затем выполните разминание ягодиц, теперь можно сделать щипцеобразные разминания продольных мышц спины вдоль позвоночника от ягодиц к шее и обратно. После этого выполните еще несколько поглаживаний и приступайте к поколачиванию, закончив процедуру опять поглаживанием.
  8. Перевороты со спины на живот. Помогите малышу повернуться самостоятельно на бочок и перевернуться, для того чтобы заинтересовать кроху используйте его любимую игрушку.
  9. Упражнение «Полет». Уложите кроху на ладони животом вниз, так чтобы малыш упирался ножками в вашу грудь. Кроха должен хорошо держать головку и прогибать спинку. Это упражнение укрепляет мышцы спины и живота.
  10. Массаж животика. Кроме привычных поглаживаний прямых и косых мышц живота, круговых движений, выполните пиление прямых мышц, а затем пощипывания вокруг пупочного кольца. Эти упражнения будут работать как профилактика пупочной грыжи.
  11. Присаживание. Вложите свои пальцы в кулачки малыша, придерживая его за запястья, разведите ручки в стороны и помогите крохе приподняться в положение сидя. Теперь сведите ручки малыша и проведите указательным пальцем вдоль позвоночника по спинке малыша, он рефлекторно разогнет спину, теперь, придерживая головку крохи, опустите его на спину. Это упражнение укрепляет и развивает мышцы брюшного пресса, шеи и спины.
  12. Покачивания на мяче. Выполните сначала покачивания на животике, а затем на спинке. Упражнения на мяче развивают вестибулярный аппарат малыша. Во время занятий придерживайте малыша за спинку или животик, также фиксируйте другой рукой ножки.

Массаж с элементами гимнастики для ребенка 4 месяцев — видео:

Массаж ребенку 4 месяца

Четырехмесячный ребенок уже хорошо удерживает голову в положении лежа на животе, может переворачиваться на бок, пытается приподниматься. Мышечный гипертонус, который диагностируется у большинства новорожденных малышей, почти проходит, малютка уже может делать осознанные движения (например, повернуть голову в сторону звука или игрушки). Причем уже в четвертый месяц жизни девочка может опережать мальчика в развитии.

Массаж ребенку 4 месяцев

Массаж ребенку 4 месяцев

Делать массаж ребенку 4 месяца жизни очень важно, так как это:

  • улучшает сон и аппетит;
  • благотворно действует на нервную систему грудничка;
  • снимает тонус мышц, содействует их расслаблению;
  • способствует пропорциональному физическому развитию малыша;
  • активизирует кровообращение, стимулирует развитие мышечной ткани;
  • помогает укреплять иммунитет.

Важно! Ласковые прикосновения стимулируют выработку гормонов роста в организме ребенка. Доказано, что недостаток таких веществ может спровоцировать психосоциальную карликовость.

Не у всех родителей есть возможность воспользоваться услугами профессионального массажиста. Каждая мама способна самостоятельно сделать массаж 4 месячному ребенку в домашних условиях.

Подготовка к массажу ребенка самостоятельно

Для того чтобы массаж не принес вред 4 месячному ребенку, к процедуре нужно тщательно подготовиться:

  1. Заблаговременно проветрить помещение, в котором будет проводиться сеанс массажа. На начало процедуры температура воздуха должна быть 20-230. Если нет возможности добиться оптимальной температуры в доме, то допускаются укрывание карапуза одеялом и поочередное открывание частей тела для манипуляций.
  2. Подготовить место для массажа. В качестве массажного столика вполне подойдет столик пеленальный, застеленный мягкой простынкой.
  3. Разместить в зоне быстрого доступа массажное масло, салфетки, полотенце, детскую одежду.
  4. Подобрать оптимальное время для процедуры. Идеально – через час после кормления.
  5. Звуки классической или медитативной музыки способствуют расслаблению и умиротворению.
  6. Убедиться, что младенец здоров, имеет хорошее настроение и готов к сеансу.
  7. На чисто вымытые руки без украшений нанести массажный крем и растереть его, чтобы согреть в ладонях.

Кстати! Не рекомендуется для детей четырех месяцев применять специализированные кремы для массажа. Они содержат большое количество химических ингредиентов и могут вызвать аллергическую реакцию. Лучше воспользоваться оливковым или кокосовым маслом, детским кремом, маслом ши или жожоба.

Техника выполнения массажа в домашних условиях

Приемам выполнения общего массажа никого специально обучать не нужно. Для лучшего освоения техники массажа можно взять несколько уроков у профессионалов, каждому родителю хорошо знакомы:

  • легкие расслабляющие поглаживания,
  • растирания,
  • похлопывания и вибрации,
  • перетирание мышц ладонями (валяние),
  • мягкие пощипывания кончиками пальцев,
  • легкие постукивания подушечками пальцев.

Важно! Более интенсивные и сложные приемы массажа не следует выполнять самостоятельно без специальной подготовки.

Классический пошаговый массаж грудничку 4 месяца жизни проводится в следующем порядке:

  1. ручки,
  2. ножки,
  3. 2-3 переворота в каждую сторону на живот,
  4. спинка,
  5. животик,
  6. ступни,
  7. гимнастика,
  8. упражнения на фитболе.

В настоящее время медики не требуют строгого выполнения этих рекомендаций. Разрешается делать массаж в другом порядке. Аюрведа, например, рекомендует начинать процедуру со спинки.

Начинать и заканчивать массаж грудничку в 4 месяца нужно с легких поглаживаний, чтобы разогреть тело ребенка и ослабить мышечный тонус.

Подготовка к массажу

Подготовка к массажу

Важно! Каждую манипуляцию нужно повторять не более 6-8 раз. Проговаривание детских потешек или счет (раз, два, три, четыре) позволит массажисту придерживаться определенного темпа, кроха сможет улавливать ритм движений.

Доктор Комаровский рекомендует ежедневный массаж ребенку в 4 месяца в домашних условиях. Он укрепит иммунитет и окажет благотворное влияние на здоровье ребенка.

Рекомендации доктора Комаровского:

  • начинать массаж постепенно, избегать резких движений;
  • все манипуляции ориентировать по ходу кровеносных сосудов;
  • темп и интенсивность массажа наращивать постепенно, так же потихоньку заканчивать сеанс;
  • после поглаживаний переходить к массажу тела от поясницы к шее вдоль позвоночника, от пальчиков рук к плечикам, от ступни к бедру;
  • запрещается массировать область печени и позвоночника;
  • рекомендованная длительность сеанса – 5-7 минут.
Читайте также  Прощупывается надключичный лимфоузел у ребенка

Массаж спины для 4-месячных детей

  1. Перевернуть младенца на живот.
  2. С помощью поглаживания размять ягодицы и спинку.
  3. Пощипывающими пассами пройтись от ягодиц до седьмого шейного позвонка и обратно.
  4. Тыльной стороной ладони разгладить мышцы спины по направлению от позвоночника к бокам.
  5. Пройтись постукиваниями подушечек пальцев от ягодиц до шейного отдела и обратно.
  6. Для укрепления позвоночника и мышц шеи полезно делать перевороты со спины на живот через левый и через правый бочок.

Важно! При выполнении переворотов малыш должен одинаково охотно переворачиваться и влево, и вправо. Если кроха отдает предпочтение какой-то одной стороне, то это повод для обращения к врачу.

Массаж живота

После переворота приступить к массажированию живота. Мягкими круговыми пассами по часовой стрелке погладить животик ребенка, не задевая зону расположения печени. Затем с легким напряжением разгладить косые мышцы. В ходе сеанса следить, чтобы манипуляции не доставляли младенцу неприятных ощущений.

Массаж грудки в четыре месяца – это поглаживание от центра грудной клетки к бокам, вибрации от встряхивания ручек, разведение в стороны прямых рук.

Массаж ножек

Массаж ног для детей 4-х месяцев дома

Массаж ног тоже начинается с поглаживания от ступни к тазобедренному суставу и продолжается приемом «валяние». Для этого ножка размещается между ладонями, затем мягкими аккуратными скольжениями по часовой стрелке слегка сдвигаются мышцы. Продолжить следует гимнастическими упражнениями «велосипед», «скользящими» по поверхности стола шажками, сгибанием и разгибанием ног, поочередным подниманием прямых ног к груди, разведением в стороны ножек, согнутых в коленях.

Важно! Внутреннюю поверхность бедер поглаживать не рекомендуется.

Массаж ступни

Пользу для малыша принесут растирание и разминание стоп пальцами. В этом месте расположено большое количество активных точек, связанных с работой всего организма. Можно разминать пальчики и стопу, рисовать восьмерки, надавливать на активные точки, постукивать по пятке подушечками пальцев.

Массаж рук

Ручку малыша сначала погладить мягкими кольцевыми движениями в направлении от пальчиков до плечевого сустава, затем слегка встряхнуть ее. После сделать пассивную гимнастику: скрестить ручки на груди, совершить боксирующие движения, развести прямые руки в стороны и вверх. Позволить ребенку ухватиться за пальцы взрослого и слегка приподнять за ручки голову и верхнюю часть туловища. Это упражнение содействует укреплению мышц спины, шеи и брюшного пресса.

 Массаж и гимнастика для рук

Массаж и гимнастика для рук

Растирание кистей рук тоже полезно для крохи. Как и на ступне, здесь расположены активные точки, балансирующие работу организма. Разглаживание пальчиков и ладошки успокаивает малыша и позволяет ему быстро уснуть.

Упражнения на фитболе

Обнаженный грудничок выкладывается на фитбол в положении лежа на животике. Придерживая ножки и спинку, покатать ребенка вверх и вниз четыре-пять минут. Перевернуть младенца на спинку и повторить упражнение.

Обратите внимание! Покачивания на мяче должны быть не резкими, амплитуда колебаний безопасной для грудничка.

Когда сеанс противопоказан

  • При высокой температуре;
  • При простудных заболеваниях;
  • В течение трех дней после прививки;
  • При наличии ряда заболеваний (острая форма рахита, артрита, нефрита или гепатита; обострение лихорадки; тяжелая форма атрофии; туберкулез; заболевания кожи, костей, подкожной клетчатки и лимфоузлов; врожденные пороки сердца; грыжа; сколиоз; геморрагический диатез; онкологические заболевания);
  • Если ребенку назначена физиотерапия, следует проконсультироваться с педиатром о целесообразности массажа.

Польза массажа

Таким образом, массаж благотворно влияет на здоровье и развитие малыша. Развиваются моторные навыки ребенка, необходимые на четвертый месяц жизни. Укрепляются различные группы мышц, оказывается положительное влияние на эмоциональный статус, проводится закаливание организма.

Глава 3 Массаж и гимнастика для ребенка 3–4 месяцев

В возрасте 3–4 месяцев ребенок бодрствует уже 4–5 часов в сутки, и вы уже знаете, как он реагирует на упражнения, в какое время суток с ним можно заниматься гимнастикой и массажем. Главный показатель правильного выбора времени – это хорошее настроение малыша во время занятий и после их окончания.

В 3-месячном возрасте ребенок уже уверенно лежит на животе и из этого положения умеет поднимать не только голову, но и всю верхнюю часть туловища. При этом он опирается на согнутые руки. Старайтесь как можно чаще перекладывать малыша на живот. Причем делать это нужно не только на столе для пеленания в процессе ежедневных занятий, но и на любой другой поверхности в любое время дня – в кроватке, на диване, полу и т. д.

Благодаря многократным повторениям движения его ног и рук совершенствуются, приобретая значение двигательных. Производя движения ногами и упираясь ими в пол, ребенок начинает перемещаться в разные стороны и обнаруживает это, так как положение головы позволяет ему видеть все, что происходит вокруг. Очень скоро ваш малыш поймет пользу движений, которые помогают ему перемещаться вперед, а чувства, которые он при этом испытывает, позволят ему их запомнить. К 4 месяцам ребенок уже умеет приподниматься на вытянутых руках. При этом он опирается только на ладони.

Очень важно, чтобы при этом ладошка малыша была полностью раскрыта, а пальчики расправлены. Для того чтобы этого достичь, чаще хлопайте ладонями ребенка по собственным ладоням или твердым поверхностям.

3–4-месячный малыш становится общительнее: он начинает «гулить», чаше улыбается, а на ласковое обращение взрослых отвечает целым комплексом оживления: улыбкой, активными движениями ног и рук, а также звуками. Эту полезную реакцию нужно поддерживать частым общением с ребенком.

В этом возрасте проявляется интерес к игрушкам. Он тянется к ним, а ближе к 4 месяцам берет в руки игрушку, удерживает ее и пытается гладить. Подберите несколько ярких, удобных для захвата погремушек, желательно с округлой ручкой. Игрушки, имеющие граненую или плоскую ручку, не рекомендуются, так как, для того чтобы взять их в руку, ребенку не нужно противопоставлять большой палец остальным, что тормозит развитие ручных навыков. Наверняка вы обращали внимание, как школьники начальных классов держат карандаш или ручку. Так вот, неправильное или правильное положение этих предметов в руке формируется еще в младенческом возрасте.

Новорожденный ребенок тоже может схватить предмет, но делает это случайно и нерегулярно. Но главное отличие хватательных движений новорожденного от тех же движений 3–4-месячного ребенка заключается в том, что первый может держать предмет, но не умеет его выпустить. К 3–4 месяцам, когда малыш подрастет, движения его рук становятся целенаправленными, поэтому он уже может отпустить не понравившийся ему предмет и взять яркую игрушку.

В этом же возрасте исчезает физиологический гипертонус сгибателей рук, а ближе к 4 месяцам – ног, поэтому движения конечностей становятся более точными и свободными. Это означает, что в занятия можно включать самые простые пассивные упражнения, чтобы постепенно перейти к более сложным. Комплекс, приведенный ниже, включает пассивные упражнения для ног и рук ребенка, которые желательно выполнять с вибрацией (легким встряхиванием). Для развития мышц живота, спины, ног и шеи используются рефлекторные упражнения, в том числе и рефлексы позы тела. Особенно важен рефлекс, заставляющий малыша на весу отклонять голову в противоположную сторону: на спине – вперед, на животе – назад, на левом боку – вправо, на правом боку – влево. Чаще переворачивайте ребенка в воздухе, так как при этом развивается вестибулярный аппарат.

Кроме того, нужно обратить внимание на формирование такого навыка, как поворот со спины на живот. 4-месячный малыш делает это самостоятельно, ему требуется лишь незначительная помощь со стороны взрослых. Теперь уже нельзя оставлять малыша без присмотра там, где он, перевернувшись, может упасть.

Занятия гимнастикой и массаж могут быть более продолжительными, но их длительность нужно подбирать индивидуально, на основании степени подготовленности и возможностей ребенка. Если вы не успеваете сделать упражнения за 1 раз, перенесите их на другое время. Массаж приобретает более интенсивный характер за счет введения нового приема – растирания, которое выполняется подушечками согнутых пальцев. Применяется и кольцевое растирание. Важно помнить, что массаж тела должен начинаться с поглаживаний и заканчиваться ими же: это способствует расслаблению мышц и успокоению нервной системы.

Основной целью занятий с малышом 3–4-месячного возраста являются:

1. Стабилизация тонуса ног.

2. Воспитание навыков изменения положения тела.

3. Развитие умелости рук, чему способствуют:

Читайте также  Режим ребенка 1 8 года

– общение с малышом;

– вкладывание в его ладони игрушек с удобными для захвата ручками;

– плавание и теплые ванны;

– более энергичные приемы массажа;

– активные рефлекторные движения;

– пассивные упражнения с применением вибрации.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Глава 2 Массаж и гимнастика для ребенка 1–3 месяцев

Глава 2 Массаж и гимнастика для ребенка 1–3 месяцев Новорожденный малыш большую часть времени спит и ест, и совсем небольшая часть дня остается у него для бодрствования. Постарайтесь, чтобы это время он проводил, активно двигаясь. Не стоит также туго пеленать ребенка,

Глава 4 Массаж и гимнастика для ребенка 4–6 месяцев

Глава 4 Массаж и гимнастика для ребенка 4–6 месяцев К 4–6 месяцам ребенок становится активнее, он живо интересуется своим окружением и незнакомыми предметами. Постарайтесь удовлетворять его любопытство: прогуливайтесь с ним по дому, чтобы малыш мог наблюдать жизнь

Глава 5 Массаж и гимнастика для ребенка 6–9 месяцев

Глава 5 Массаж и гимнастика для ребенка 6–9 месяцев К 6 месяцам ваш ребенок значительно повзрослел, он самостоятельно сидит и без труда переворачивается на живот, а если потянуть его за руки, он может подтянуться и встать на ноги. Кроме того, в его жизни произошло самое

Глава 6 Массаж и гимнастика для ребенка 9–12 месяцев

Глава 6 Массаж и гимнастика для ребенка 9–12 месяцев Ребенок быстро растет и развивается. К 9 месяцам он уже может самостоятельно сесть из положения стоя, встать у опоры и уверенно ползает на четвереньках. Теперь уже необязательно стелить на пол толстый ковер: малыш

Глава 9 Массаж и гимнастика для здорового ребенка 2-го и 3-го года жизни

Глава 9 Массаж и гимнастика для здорового ребенка 2-го и 3-го года жизни Дети 2-го и 3-го года жизни очень динамичны и интересны в плане развития. За прошедшее время они из беспомощных новорожденных превратились в маленьких людей, в самостоятельные разумные личности. Дело в

Глава 1 Пять скрытых талантов мозга вашего ребенка Возраст: от трех месяцев до одного года

Глава 1 Пять скрытых талантов мозга вашего ребенка Возраст: от трех месяцев до одного года Ваш малыш умнее, чем кажется. В течение многих поколений медленное развитие двигательных систем приводило психологов к убеждению, что умственная деятельность маленького ребенка

ГЛАВА 6. МАССАЖ И ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОЗВОНОЧНИКА

ГЛАВА 6. МАССАЖ И ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОЗВОНОЧНИКА Как правило, большая часть заболеваний позвоночника поддается консервативному лечению, которое включает в себя медикаментозную терапию, физиотерапию, бальнеотерапию, лечебную физкультуру,

ПИТАНИЕ РЕБЕНКА ДО 6 МЕСЯЦЕВ

ПИТАНИЕ РЕБЕНКА ДО 6 МЕСЯЦЕВ «Как же можно включать рыбу в рацион новорожденного?» – удивитесь вы. Конечно, непосредственное их включение в таком раннем возрасте просто невозможно, но не стоит забывать о том, что питание малыша осуществляется за счет естественного

ПИТАНИЕ РЕБЕНКА 5–6 МЕСЯЦЕВ

ПИТАНИЕ РЕБЕНКА 5–6 МЕСЯЦЕВ К пяти-шести месяцам одного грудного молока малышу становится явно недостаточно: быстро растущий организм требует уже другого, качественно нового питания.Возраст от пяти до шести месяцев – это та самая точка отсчета, начиная с которой,

ПИТАНИЕ РЕБЕНКА 6–7 МЕСЯЦЕВ

ПИТАНИЕ РЕБЕНКА 6–7 МЕСЯЦЕВ Это оптимальный возраст для введения в рацион рыбных блюд. Тем более что теперь материнское молоко постепенно перестает быть основой питания малыша.Заметим, что включая в меню малыша разнообразные продукты, которые он в состоянии усвоить, вы

ПИТАНИЕ РЕБЕНКА СЕМИ-ДЕСЯТИ МЕСЯЦЕВ

ПИТАНИЕ РЕБЕНКА СЕМИ-ДЕСЯТИ МЕСЯЦЕВ Ваш малыш продолжает активно расти и развиваться. Он начинает затрачивать больше энергии, так как именно в это время он учится такому нелегкому для него делу, как самостоятельному хождению. Он занят активными играми, и они со временем

ПИТАНИЕ РЕБЕНКА 10–12 МЕСЯЦЕВ

ПИТАНИЕ РЕБЕНКА 10–12 МЕСЯЦЕВ К этому времени уже желательно отнять ребенка от груди. Он полностью переходит на продукты, которые едят взрослые, но с той оговоркой, что состав рациона, количество пищи и (это очень важно!) способ ее кулинарной обработки значительно

Глава 4. Артриты суставов. Работа с точками, гимнастика, массаж

Глава 4. Артриты суставов. Работа с точками, гимнастика,

9 месяцев развития ребенка по Звезде Магов Главные этапы внутриутробного развития ребенка под влиянием планет, соответствующих 9 месяцам беременности. Что делать для того, чтобы наш малыш впитал лучшие качества, поданные планетами-покровителями.

9 месяцев развития ребенка по Звезде Магов Главные этапы внутриутробного развития ребенка под влиянием планет, соответствующих 9 месяцам беременности. Что делать для того, чтобы наш малыш впитал лучшие качества, поданные планетами-покровителями. В следующих главах мы

Глава 5 Гимнастика и массаж. Избавляемся от морщин и «апельсиновой корки»

Глава 5 Гимнастика и массаж. Избавляемся от морщин и «апельсиновой корки» Гимнастика против целлюлита Существует множество способов бороться с целлюлитом — вакуумные костюмы, прессотерапия, массаж, обертывания, иглоукалывания, лазерная терапия и даже пластическая

Массаж детей в возрасте 4 — 6 месяцев

Массаж детей в возрасте 4 - 6 месяцев

Стопа ножки ребенка мягко фиксируется на ладони массажиста. Ножка находится в полусогнутом положении. Свободной рукой массажист производит поглаживания подошвенной части стопы ребенка по направлению от пальцев к пятке. Данный прием массажа ног ребенку в 4-6 месяцев выполняется 6-8 раз на кажой стопе. После этого можно энергично растереть подошвы малыша, используя круговые движения подушечек пальцев рук.

Затем поглаживаются задняя и наружная поверхности ножки малыша, коленные суставы при этом плавно «обтекаются». Внутренняя поверхность бедер и передняя поверхность голеней не поглаживается. Прием выполняется 3-4 раза на каждой ножке ребенка, после чего переходят к растиранию и разминанию задней и наружной боковой поверхностей голеней, а также задней и передней поверхностей бедер малыша. Растирание выполняется круговыми поступательными движениями пальцев массажиста по направлению от стоп к тазобедренным суставам ребенка. Практически так же проводится и разминание, но при его выполнении пальцы взрослого мягко захватывают массируемые мышцы и с легким нажимом (как бы «выжимая» мышцы) спиралевидно продвигаются по ним. Прием выполняется 4-6 раз на каждой ножке ребенка.

Массаж живота

Исходное положение ребенка и позиция массажиста — те же самые. Можно начинать с легкого кругового поглаживания живота по часовой стрелке. Последнее выполняется концевыми фалангами пальцев массажиста. Альтернатива круговому поглаживанию — так называемый «треугольник». Выполняется прием следующим образом: вначале тыльной поверхностью пальцев правой руки массажиста проводится поглаживание правой половины живота — снизу вверх, от лобка до правой реберной дуги. Достигнув реберной дуги, рука массажиста движется горизонтально — до левой реберной дуги. Здесь кисть массажиста разворачивается ладонной поверхностью к животу малыша и поглаживает левую половину брюшной стенки в обратном направлении: сверху вниз, от ребер к лобку, замыкая таким образом «треугольник». Прием выполняется 4-5 раз.

Можно выполнять и так называемое «встречное» поглаживание живота. При этом ладонной поверхностью правой руки массажиста поглаживается левая половина живота малыша по направлению снизу вверх. Одновременно тыльной стороной левой кисти поглаживается правая половина живота ребенка — в обратном направлении. Прием также выполняется 4-5 раз.

После завершения поглаживания переходят к растиранию живота — спиралевидными движениями подушечек пальцев, вначале описывая расходящиеся окружности по направлению от пупка к периферии передней брюшной стенки, затем — обеими руками по прямой, в направлении от лобка к реберным дугам малыша. Критерием эффективности выполнения приема служит легкое покраснение кожи ребенка.

Массаж спины

Массаж ягодиц

Исходное положение ребенка и позиция массажиста — те же самые. Вначале подушечками чуть согнутых пальцев рук взрослого выполняется круговое растирание ягодиц малыша — по направлению от центра к периферии. Прием повторяется 4-5 раз. Затем тыльной стороной пальцев рук массажиста выполняется легкое похлопывание по ягодицам малыша — поочередно меняя руки. Прием повторяется 8-10 раз, при этом можно шутливо-ласково разговаривать с малышом — и на данной игровой ноте массажный комплекс можно завершить.

Разумеется, выше приведены лишь основные приемы массажа детей в 4 — 6 месяцев. Массаж непременно нужно дополнять упражнениями рефлекторной и обычной общеукрепляющей гимнастики — либо чередуя, либо совмещая. Общая продолжительность массажа вместе с гимнастикой должна составлять около 8 — 10 минут — иначе малышу все это может попросту надоесть, и эмоциональный эффект оздоравливающих процедур будет безвозвратно утерян. Так что отрабатывайте порядок и технику выполнения массажных приемов и физических упражнений заранее, уважаемые мамы и папы:)

Читайте также  Сон ребенка в 4 месяца

В возрасте старше 6 месяцев рутинное использование массажа у здорового и хорошо развивающегося ребенка обычно не рекомендуется — вполне достаточным считается регулярное выполнение комплексов физических упражнений. Впрочем, если малышу очень нравится массаж, можете его продолжать — физиологический комплекс с мягкой техникой выполнения приемов еще никому не повредил. Десятидневный курс общего массажа, повторяемый раз в 3 -4 месяца вполне оправдан и на втором, и на третьем годах жизни.

Общеукрепляющий массаж и гимнастика для грудного ребенка в 3–5 месяцев, видео, советы доктора Комаровского

В любом возрасте массажирующие движения приятны человеку, не исключение и новорожденный малыш. Более того, ему они необходимы для полноценного развития. Многие родители считают, что массажные процедуры проводят только в лечебных целях при наличии проблем, но это не так. Как провести массаж грудничку, во сколько месяцев начать и какого результат ожидать?

Значение регулярного массажа и упражнений для здоровья грудничка

Массаж очень важен для новорожденного, он устанавливает крепкую эмоциональную связь с ребенком, дарит ему требуемое внимание и ласку (рекомендуем прочитать: как правильно сделать массаж новорожденному в домашних условиях?). С его помощью укрепляют мышцы крошки и налаживают кровообращение. Делать его малышу можно сразу после заживления пупка, ограничиваясь до месяца поглаживаниями. Для его проведения не нужно привлекать специалиста, так как массаж в таком раннем возрасте просто расслабляющий, контактный, дающий малышу наслаждение от маминых прикосновений. Заключается он в основном в поглаживаниях.

Если необходим лечебный массаж в связи с возникшими проблемами со здоровьем, его лучше доверить специалисту. Массажист может быть как из частной организации, так и из поликлиники. Лечебные манипуляции проводят строго с 3 месяцев.

Общеукрепляющий массаж

Массаж ребенку принято начинать в 3 месяца, но общеукрепляющий можно проводить уже в 2 недели жизни. В этом возрасте рекомендованы поглаживания животика, ручек ножек, спинки, после разминают легкими нажатиями мышцы рук и ног. Эффект должен быть расслабляющий и укрепляющий.

Когда ребенку исполнится 4 месяца, массаж проводят укрепляющий и развивающий. Для этого к поглаживаниям и разминаниям добавляют сгибания ног и рук, разминают спинку. С 5 месяцев массирование совмещают с гимнастикой. Выполняют сначала массирования, а когда тело разогреется, проводят гимнастические упражнения.

Показания и противопоказания к проведению

Специальных показаний для проведения домашнего массажа не требуется. Его нужно делать всем деткам. Цель таких манипуляций – увеличить циркуляцию крови, снять напряжение. Проводится для профилактики проблем опорно-двигательного аппарата, нормального развития нервной системы, нормализации сна, улучшения пищеварения, избавления от колик, облегчения выхода газиков.

По показаниям назначают профессиональный лечебный массаж, проводимый специалистом:

  • истощение и гипотрофия;
  • болезни центральной нервной системы, включая ДЦП;
  • гипертонус нескольких групп мышц;
  • дисплазия тазобедренных суставов (см. также: дисплазия соединительной ткани у детей: симптомы и лечение);
  • врожденная кривошея;
  • различные деформации (грудной клетки; стоп, позвоночника и т. д.);
  • прочие нарушения опорно-двигательного аппарата;
  • бронхиты и пневмонии.

К сожалению, хотя массаж и полезен всем, существует ряд противопоказаний к его применению:

  • острая стадия заболеваний;
  • высокая температура;
  • болезни кровеносной системы;
  • высыпания на коже с припухлостью и наличием гнойничков;
  • повышенная ломкость костей;
  • пупочная грыжа (лучше ограничиться массированием конечностей, поглаживанием спинки);
  • сердечная недостаточность;
  • нервозность.

Техника домашнего массажа (видео)

Для проведения процедуры нужно полностью раздеть малыша и положить на спину. Начать следует с легких поглаживаний нежными плавными движениями. Для этого просто проводят рукой по коже ребенка без особого давления. Начинают с пальчиков, поднимаясь вверх по конечностям. Переворачивают младенца на животик и гладят ягодицы и спинку. Снова переворачивают на спину, поглаживают живот, грудную клетку, шею и головку малыша.

Мягкие прикосновения подготовят дитя к более энергичным движениям. Поглаживание улучшает кровообращение, успокаивает центральную нервную систему. Далее можно переходить к разминанию мышц. Оно проводится в той же последовательности. Сила сдавливания при этом должна быть минимальной, чтоб не навредить хрупкому организму малыша. Эти действия помогают ребенку избавиться от гипертонуса.

Если дитя страдает от колик, проводят массаж живота. Для этого размещают основание кисти правой руки в лобковой области ребенка, а 4-мя пальцами по животику проводят круговые движения по часовой стрелке, массируя. Направление движений нарушать не стоит, так как массирование тогда не принесет желаемого результата.

Следует помнить, что нельзя проводить сжимающие и вибрирующие движения в области почек, печени и позвоночника. При этом поглаживания в этих местах разрешены. Не массажируют половые органы детей. Длительность первого массажа – 5 минут. В дальнейшем время можно постепенно увеличить до получаса. Процесс проведения можно посмотреть на видео.

Упражнения для малышей

Упражнения делают в той же последовательности что и поглаживания, уделяя больше внимания суставам. Одной рукой берут за голень, другой за большой палец ноги и потихоньку крутят, наклоняют и сгибают ножки в разные стороны.

Затем следуют упражнения для коленных суставов. Для этого одной рукой берут за бедро, второй за голень и сгибают. Упражнения с тазобедренными суставами проводят, держа малыша обеими руками за голени. Ножками ребенка совершают сгибательные и круговые движения под названием «велосипед». При этом работают мышцы всей ноги, коленный и тазобедренный суставы. Аналогичные упражнения проводят с ручками.

Данные упражнения проводят в 3–4 месяца. Начиная с 5 месяцев при проведении массажа ребенку к вышеперечисленным манипуляциям добавляют элементы гимнастики. Проводить гимнастические упражнения с 4–5-месячного возраста можно при купании в ванночке, наполненной водой чуть больше половины тела малыша в положении лежа.

Показания и противопоказания

В случае если такое поведение повторяется каждый раз при попытке помассировать какое-то определенное место, необходимо показать младенца участковому педиатру. Заниматься с детьми можно, только когда они в хорошем настроении.

Комплекс упражнений

Массаж грудничку в 3 месяца проводят на пеленальном столике. Начинать следует с поглаживаний, затем переходят к разминанию мышц, особенно ягодичных, а после нужно сделать упражнения для ножек, ручек, разрабатывая суставы.

Массаж ребенку в 5-месячном возрасте лучше сделать на диване или кровати, пеленальный столик не подойдет, так как малыш уже перемещается по поверхности. После проведения массирования с малышом выполняют комплекс упражнений, сочетающий в себе элементы гимнастики.

Наиболее популярные из них:

  1. Самолетик. Возьмите ребенка под руками и поднимите над собой. Ребенок должен выгнуться и развести руки в разные стороны, «изображая» самолет.
  2. Приседания. Держа малыша под руки на весу, поставить его на ножки, он начнет приседать и выравнивать ножки, отталкиваясь от пола. Такие движения – хорошая профилактика проблем тазобедренного, коленного, голеностопного суставов. Их можно начинать проводить в 3 месяца.
  3. Упражнения для мышц живота. Вложить в ручки малыша свои большие пальцы, остальными обхватить ему запястья и потягивать на себя так, чтоб ребенок практически сел, и медленно опускать его в исходное положение.

Доктор Комаровский о массаже для грудных детей

Как считает доктор Комаровский, не очень хороший массаж намного лучше, чем отсутствие очень хорошего. Начинать упражнения с детьми он советует с 12–14 дней жизни и в будущем проводить их ежедневно.

Как опытный педиатр, он рекомендует грудничкам сделать массаж перед купанием, потому что после купания малыш устанет и быстро захочет есть и спать. Перед началом он советует набрать в детскую ванночку воду на 2 градуса выше положенной температуры, чтобы сразу после манипуляций перейти к купанию. Также им описана техника массажа живота, который он советует делать как перед купанием, так и при коликах.

По мнению доктора Комаровского, длительность манипуляций не должна превышать 5–7 минут. Проводить его нужно по движению кровотока в кровеносных сосудах, то есть от кисти к плечу, от ступней к ягодицам, от поясницы к шее. Лучшее упражнение, по мнению педиатра, – это «Эмбрион». Оно заключается в том, что в одну руку берут кисти и стопы малыша, а второй рукой голову новорожденного легонько наклоняют к животу, ни в коем случае не применяя силу. Это упражнение обычно нравится грудничкам, так как напоминает позу в мамином животике.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: