Режим питания 8 месячного ребенка искусственном

О нормах физиологических потребностей детей и подростков в основных пищевых веществах и энергии (к Всемирному дню прав потребителей в 2015 году)

О нормах физиологических потребностей детей и подростков в основных пищевых веществах и энергии (к Всемирному дню прав потребителей в 2015 году)

Для гармоничного физического развития и роста детей и подростков питание должно удовлетворять их физиологические потребности в основных пищевых веществах и энергии.

В дошкольных организациях нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах должны быть не меньше значений, указанных в таблице№1.

Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах в дошкольных организациях

* – потребности для детей первого года жизни в энергии, жирах, углеводах даны в расчете г/кг массы тела.

** – потребности для детей первого года жизни, находящихся на искусственном вскармливании

Распределение энергетической ценности (калорийности) суточного рациона по отдельным приемам пищи в дошкольной организации рекомендуется проводить с учетом таблицы№2.

Рекомендуемое распределение калорийности между приемами пищи в дошкольных организациях, %

Для детей с круглосуточным пребыванием

Для детей с дневным пребыванием 8-10 час.

Для детей с дневным пребыванием 12 час.

дополнительный прием пищи перед сном – кисломолочный напиток с булочным или мучным кулинарным изделием

Полдник (10-15%) */ или уплотненный полдник (30-35%)

* вместо полдника и ужина возможна организация уплотненного полдника (30-35%)

В промежутке между завтраком и обедом рекомендуется дополнительный прием пищи второй завтрак, включающий напиток или сок и (или) свежие фрукты.

В общеобразовательных организациях при одно-, двух-, трех- и четырехразовом питании распределение калорийности по приемам пищи в процентном отношении должно составлять: завтрак – 25%, обед – 35%, полдник – 15% (для обучающихся во вторую смену – до 20-25%), ужин – 25%. При круглосуточном пребывании обучающихся, при пятиразовом питании: завтрак – 20%, обед – 30-35%, полдник – 15%, ужин – 25%, второй ужин – 5-10%. При организации шестиразового питания: завтрак – 20%, второй завтрак – 10%, обед – 30%, полдник – 15%, ужин – 20%, второй ужин – 5%. Допускается в течение дня отступления от норм калорийности по отдельным приемам пищи в пределах ±5%, при условии, что средний процент пищевой ценности за неделю будет соответствовать вышеперечисленным требованиям по каждому приему пищи.

В суточном рационе питания обучающихся оптимальное соотношение пищевых веществ: белков, жиров и углеводов, должна составлять 1:1:4 или в процентном отношении от калорийности, как 10-15%, 30-32% и 55-60%, соответственно, а соотношения кальция к фосфору, как 1:1,5.

Потребность в пищевых веществах и энергии обучающихся общеобразовательных учреждений в возрастес 7 до 11 и с 11 лет и старше

Название пищевых веществ

Усредненная потребность в пищевых веществах для обучающихся двух возрастных групп

с 11 лет и старше

Энергетическая ценность, ккал

Потребность в пищевых веществах и энергии обучающихся образовательных учреждений начального и среднего профессионального образования

Название пищевых веществ

Потребность в пищевых веществах для обучающихся юношей и девушек

Девушки 15-18 лет

в т.ч. животного происхождения

в т. ч. растительного происхождения

Энергетическая ценность, ккал

Распределение в процентном отношении потребления пищевых веществ и энергии по приемам пищи обучающихся в образовательных учреждениях

Доля суточной потребности в пищевых веществах и энергии, %

Завтрак в школе (первая смена)

Полдник в школе

Рекомендации по распределению в процентном отношении потребления пищевых веществ и энергии по приемам пищи в общеобразовательных учреждениях с круглосуточным пребыванием детей (школы-интернаты, кадетские корпуса и др.)

Доля суточной потребности в пищевых веществах и энергии, %

Питание воспитанников детских домов и школ-интернатов, специализированных учреждений для несовершеннолетних, нуждающихся в социальной реабилитации должно полностью обеспечивать растущий организм энергией и основными пищевыми веществами (табл. №7). Следует учитывать общее количество белков, жиров, углеводов, их соотношение (белки: жиры: углеводы – 1:1:4). Организация рационального питания предусматривает строгое выполнение режима. Оптимальным является 5-кратный прием пищи с интервалами в 3,5-4 ч. Суточная калорийность рациона должна распределяться: завтрак – 25% калорий, второй завтрак – 10%, обед – 35-40%, полдник – 10%, ужин – 20-25%.

Физиологические нормы суточной потребности детей от 1 года до 17 лет в пищевых веществах и энергии

6 лет школьники

Примечание:Через дробь указана потребность в пищевых веществах мальчиков (числитель), девочек (знаменатель).

Питание в загородных стационарных оздоровительных организациях должно удовлетворять физиологические потребности детей в основных пищевых веществах и энергии и быть не меньше значений, указанных в таблице 8.

Суточная потребность в пищевых веществах и энергии детей

Название пищевых веществ

Усредненная потребность в пищевых веществах для детей возрастных групп:

с 11 лет и старше

Энергетическая ценность – калорийность, ккал <*>

* – без учета повышенных энерготрат

Распределением энергетической ценности (калорийности) суточного рациона по отдельным приемам пищи в загородных стационарных организациях следует проводить с учетом таблицы 9.

Рекомендуемое распределение калорийности между приемами пищи в течение дня

Доля суточной потребности в энергии, %

Отступления от норм калорийности по отдельным приемам пищи в течение дня в загородных стационарных оздоровительных организациях допускается в пределах ±5% при условии, что средний процент калорийности приемов пищи за смену будет соответствовать вышеперечисленным требованиям.

Распределение калорийности в оздоровительных учреждениях с дневным пребыванием детей в период каникул по приемам пищи в процентном отношении от суточного рациона должно составлять: завтрак – 25%, обед – 35%, полдник – 15%.Допускается в течение дня отступления от норм калорийности по отдельным приемам пищи в пределах +5%, при условии, что средний процент пищевой ценности за оздоровительную смену будет соответствовать вышеперечисленным требованиям по каждому приему пищи.

Суточная потребность в пищевых веществах и энергии детей оздоровительных учреждений с дневным пребыванием детей с учетом их возраста

Название пищевых веществ

Усредненная потребность в пищевых веществах для детей возрастных групп:

с 11 лет и старше

(допускается 335 за счет фруктов)

(допускается 383 за счет фруктов)

Энергетическая ценность – калорийность, ккал <*>

(2359 при увеличении углеводов)

(2720 при увеличении углеводов)

Питание подростков в лагерях труда и отдыха должно отвечать физиологическим потребностям организма в пищевых веществах и энергии (табл. №11).

Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для подростков в возрасте 14-18 лет

Показатели (в сутки)

от 14 до 18 лет

Энергия и пищевые вещества

При повышенных энерготратах во время трудовой деятельности, нормы питания (в г на одного подростка) должны быть увеличены на 10-15% по сравнению с нормами, приведенными в таблице 11.

В лагере труда и отдыха с дневным пребыванием подростков питание должно быть 2-разовым, с круглосуточным – 4-разовое.

Питание подростков организуют с интервалами между приемами пищи не более 3,5-4 часов. Не менее 3-х приемов пищи должны быть с горячими блюдами. На полдник, второй ужин или второй завтрак целесообразно включать соки, фрукты и кондитерские изделия.

Распределение пищи по калорийности в течение дня должно быть равномерным с небольшим преобладанием калорийности питания в обед:

1-й и 2-й завтраки (суммарно) – 20-30%

1-й и 2-й ужины (суммарно) – 20-30%.

Отступления от норм калорийности по отдельным приемам пищи в течение дня допускается в пределах ±5% при условии, что средний процент калорийности приемов пищи за смену будет соответствовать вышеперечисленным требованиям.

Указанные нормы физиологических потребностей детей в энергии и пищевых веществах устанавливают ниже перечисленные документы:

— СанПиН 2.4.1.3049-13 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций» утвержденные постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 15 мая 2013 г. №26;

— СанПиН 2.4.5.2409-08 «Санитарно-эпидемиологические требования к организации питания обучающихся в общеобразовательных учреждениях, учреждениях начального и реднего профессионального образования», утвержденные постановлением Главного государственного санитар­ного врача Российской Федерации от 23 июля 2008 г. №45;

— СП 2.4.990-00 «2.4.Гигиена детей и подростков. Гигиенические требования к устройству, содержанию, организации режима работы в детских домах и школах-интернатах для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей» (утв. Главным государственным санитарным врачом РФ 1 ноября 2000 г.);

— СанПиН 2.4.1201-03 «Гигиенические требования к устройству, содержанию, оборудованию и режиму работы специализированных учреждений для несовершеннолетних, нуждающихся в социальной реабилитации», утвержденные Главным государственным санитарным врачом Российской Федерации 6 марта 2003 г.;

— СанПиН 2.4.4. 3155-13 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации работы стационарных организаций отдыха и оздоровления детей», утвержденные постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 27 декабря 2013 г. №73;

— СанПиН 2.4.4.2599-10 «Гигиенические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в оздоровительных учреждениях с дневным пребыванием детей в период каникул», утвержденные постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 19 апреля 2010 г. №25;

Читайте также  С какого возраста можно давать ребенку

— СанПиН 2.4.2.2842-11 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации работы лагерей труда и отдыха для подростков», утвержденные постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 18 марта 2011 г. №22.

Режим питания 8 месячного ребенка искусственном

Устали от частых ночных пробуждений?

Короткие сны? Истерики? Ночные гуляния?⠀

  • Составим план, создадим РАБОТАЮЩИЙ РИТУАЛ
  • Книга по кризисам и регрессам, 99 страниц (по возрастам)

Стоимость 390 рублей вместо 3500

Режим дня и питания ребенка в 8 месяцев

Многие мамы перестают узнавать своих малышей, когда они достигают возраста 8 месяцев. И это неудивительно, ведь к этому возрасту малыши стремительно взрослеют, и в физическом, и в интеллектуальном плане:

  • Становятся мобильнее за счет освоения навыка ползания.
  • Много двигаются и познают новые просторы.
  • Мышцы крохи становятся более развитыми, и уже позволяют телу принимать вертикальное положение.
  • Полным ходом идет процесс прорезывания зубов.
  • Происходит развитие памяти, малыш уже способен запоминать последние события и повторять некоторые действия за родителями.
  • Лепет малыша становится более осмысленным, появляются различные интонации.
  • Малыш впервые осознает, что он не одно целое со своей мамой, этот факт вызывает тревогу.
  • Рацион восьмимесячного малыша становится более разнообразным, появляется ритуал приема пищи.
  • Кроха стремится самостоятельно овладеть столовыми приборами.
  • Особый интерес вызывает твердая и цветная пища, которую можно взять рукой.

Все эти изменения оказывают влияния на режим дня и питание ребенка в 8 месяцев, многие мамы отмечают, что детки этого возраста начинают меньше есть, хуже спать, укладывания спать затягиваются на продолжительное время, а время между снами сопровождается капризным поведением и постоянным желанием пребывать у мамы на руках.

Что вполне объяснимо: мир крохи буквально переворачивается с ног на голову. Если раньше все его представление о мире ограничивалось узким диапазоном возможностей, то с освоением новых навыков пришло познание многообразия мира. И только мама и ее объятие — единственное постоянство, которое осталось у малыша. И задача мамы организовать предсказуемый распорядок дня и режим питания.

Как организовать режим дня и питание ребенка в 8 месяцев?

Начнем с питания: восьмимесячные малыши еще нуждаются в грудном молочке или искусственной смеси, которая является значимым дополнением к твердой пище. Кормление по требованию уже не требуется, прикладывания к груди становятся более организованными и упорядоченными.

Рекомендация всемирной организации здравоохранения гласит, что начинать вводить прикорм необходимо при наличии пищевого интереса, но не ранее 6 месяцев. Таким образом, к 8 месяцам уже появляется внушительный список введенных продуктов, и рацион малыша становится относительно разнообразным.

Педиатры рекомендуют давать прикорм восьмимесячным малышам 3-4 раза в течение дня. Если пищевой интерес у ребенка ярко выражен, вполне допустимо предлагать между основными приемами пищи мягкие овощи или фрукты.

Порядок приема пищи восьмимесячного ребенка примерно выглядит следующим образом:

  • Первый прием пищи после ночного сна: приложите малыша к груди или предложите бутылочку.
  • Завтрак. Как правило, на завтрак малышам необходима порция углеводов и клетчатки — каша и фрукты отлично подойдут для начала дня. Также этот прием пищи является самым оптимальным для введения нового продукта, так как впереди целый день и значит много времени для отслеживания реакции малыша на нововведение.
  • Обед. На обед можно предложить малышу пюре или кусочки мягких овощей или овощной супчик с порцией углеводов: вермишель или крупа в супе, кусок хлеба. Мясные продукты также подойдут для обеденного стола, при условии, что они уже введены в рацион крохи.
  • Полдник. Кисломолочный продукт и порция углеводов.
  • Ужин. Многие малыши предпочитают на ночь порцию каши или творожок, мягкие фрукты и овощи.
  • Завершающее кормление грудью или адаптированной смесью.

Деткам на естественном вскармливании рекомендуется после каждого приема пищи предлагать грудь. Режим приема адаптированной смеси необходимо обсудить с педиатром. Также, если у ребенка наблюдаются проблемы с набором веса — режим питания в целом необходимо обсуждать с педиатром.

Распорядок дня, дневной и ночной сон

В возрасте восьми месяцев детки становятся более выносливыми, работа нервной системы становится все совершеннее, появляется потребность в общении и активном познании окружающего мира. Количество сонных часов сокращается, режим становится предсказуемым и упорядоченным.

Ночной сон восьмимесячного крохи продолжается в среднем одиннадцать-двенадцать часов. Многие малыши уже перестают пробуждаться среди ночи, чтобы утолить голод, но и 2-3 пищевых пробуждения все еще являются нормой.

В 8 месяцев малыши уже спокойно бодрствуют около трех-четырех часов, в течение дня прерываясь на сон всего два раза. Продолжительность одного дневного сна, как правило, не более полутора часов.

Время между снами у малыша, как правило, очень насыщенно: отработка новых навыков и гимнастика совершенствуют физическое развитие, массаж и купание помогают расслабиться, а прогулки на свежем воздухе заряжают энергией, хорошим настроением и способствуют интеллектуальному развитию.

Дневной сон уже можно формировать по часам, но продолжительность бодрствования учитывать также необходимо. Многим малышам еще требуется 3 дневных сна, и это нормально. Но если малыш регулярно сопротивляется укладыванию на третий сон, и после него ночной сон сдвигается на позднее время — пришло время перехода на два дневных сна.

Примерный режим дня ребенка в восемь месяцев:
• 06:00-08:00 — Утреннее пробуждение.
• Завтрак, гимнастика, игры
• 09:30-10:30 — Первый дневной сон.
• Обед, прогулка, занятия для развития интеллекта, массаж.
• 13:30-14:30 — Второй дневной сон.
• Полдник, прогулки, игры, отработка навыков, общение с семьей.
• 19:30 — 21:00 — Отход на ночь.

Стараясь подобрать режим дня, и организовать процесс приема пищи ребенка в восемь месяцев не пытайтесь попасть в описанные рамки. Учитывайте индивидуальность своего малыша, его текущие потребности.

Если малыш постоянно капризничает, совсем не спускается с рук, засыпает при любых подходящих условиях, долго укладывается на ночной или дневной сон — это может говорить о том, что режим дня ребенку не подходит.

Решить вопрос организации распорядка дня можно всего за 7 дней, в рамках курса «ПАСПОРТ СНА». При поддержке консультанта по сну вы сможете определить подходящее вашему малышу время бодрствования, распределить дневные сны, учитывая потребности ребенка, грамотно наполнить время между снами, в том числе приемами пищи, играми, прогулками и другими активностями.

Если вопрос для вас актуален — пишите ваше имя и номер телефона. Мы свяжемся с вами в ближайшее время и определим подходящий формат работы, в рамках курсов или личных консультаций.

Хотите узнать, что делать, когда ребенок спит только на руках, читайте статью: «Ребёнок спит на руках — что делать?». Причины, по которым малыши могут плохо засыпать по ночам. Хотите узнать как уложить новорожденного спать ночью, читайте статью: «Засыпаем без капризов».

А Вы придерживайтесь режима дня и питания ребенка? Сколько вашему малышу? Делитесь в комментариях ниже.

Меню 8 месячного ребенка

Питание ребенка должно быть полноценным и сбалансированным. С первого дня рождения и до 18-24 месяцев педиатры рекомендуют кормить малыша грудным молоком, поскольку в нем содержится максимум полезных веществ, необходимых для его роста и развития на каждом месяце. Однако, уже начиная с 5-го месяца одного грудного молока малышу мало, и необходимо разнообразить его питание, вводя в рацион новые продукты в виде прикорма, по одному продукту, начиная с одной чайной ложечки пюре с овощей в день.

Каким должно быть меню 8 месячного ребенка

Меню 8 месячного ребенка при искусственном вскармливании уже достаточно разнообразно, и, кроме готовой смеси, в питание входит уже много новых продуктов. Обязательно в меню должны входить:

  • злаковые каши. Перемолотые на кофемолку крупы или готовые молочные и безмолочные каши, которые продаются в специализированных магазинах, обогащены витаминами и минералами, необходимыми для активного роста и развития малютки;
  • овощи и фрукты в виде пюре. Овощные и фруктовые пюре и соки не только приятные на вкус, но и обладают рядом полезных веществ. Они нормализуют процесс пищеварения, укрепляют иммунитет крохи;
  • кисломолочные блюда. Это может быть творожок, йогурт или кефир, в которых содержится кальций и витамин Д, что способствует здоровому росту костей;
  • мясное пюре. Уже обязательно нужно включать в рацион питания паровые котлетки, мясное пюре, поскольку мясо необходимо малышу в данном возрасте;
  • яичный желток. Если в начале прикорма малышу давали половину желтка, сейчас уже он уже съедает целый.
Читайте также  Со скольки можно давать аскорбинку детям

Меню 8 месячного ребенка при грудном вскармливании мало отличается от крохи на искусственном питании. Основным отличием является то, что главным продуктом для малыша на восьмом месяце развития является мамино молочко, тогда как детское питание, пюре и каши для ребенка имеет меньшее значение, поскольку в нем нет такого количества полезных веществ, как в грудном молоке. На данном списке продуктов питание крохи не заканчивается, поскольку продолжается введение новых продуктов.

Можно постепенно вводить фрукты и овощи в виде пюре, которые считаются аллергенами, поэтому не забывать следить за реакцией малютки.

Примерное меню

Меню ребенка 8 месяцев при грудном вскармливании следует уделять немало внимания. Важно чтобы все компоненты приготовленных блюд были свежими, хорошо промытыми, очищенными и перебранными, чтобы в питание малыша не попало никаких вредных бактерий. Пищеварительная система малыша на восьмом месяце развития еще достаточно слаба, и не в силах переваривать тяжелую пищу, поэтому все блюда должны быть однородной массы, легкими к перевариванию. В рацион 8 месячного ребенка при грудном вскармливании уже можно добавлять сухарик, или специальное детское печенье, но следует исключить другие мучные продукты.

Примерное меню для малыша в данном возрасте состоит следующим образом:

  • первый завтрак полностью состоит из грудного молока;
  • второй завтрак включает в себя молочную кашу, можно комбинированную из разных круп, масла, яичного желтка, фруктового пюре;
  • третий прием пищи должен состоять из овощного пюре, мясного бульона и сока. Можно дать малышу кусочек хлеба;
  • следующим приемом пищи являются творог, фруктовое пюре, детское печенье, а запить все это можно кефиром или грудным молоком;
  • перед сном рекомендуется кормить кроху грудным молоком.

Прикорм 8 месячного ребенка при грудном вскармливании уже практически полностью переходит в основное кормление, а мамино молочко в основном дается перед сном.

Важно помнить, что от того, каким будет кормление ребенка 8 месяцев, зависит его дальнейшее развитие и состояние иммунитета, поэтому следует внимательно следить за качеством питания.

Искусственное вскармливание в 8 месяцев

Искусственное вскармливание в 8 месяцев

Ребенок в 8 месяцев переходит на диетический рацион взрослого человека. Пища по-прежнему готовится специальным образом, обязательна качественная термическая обработка и доведение еды до необходимой консистенции, чтобы ребенку было удобно тренировать жевание и глотать. Искусственное вскармливание в 8 месяцев занимает в рационе ребенка все меньше места.

Оглавление

Основные продукты в рационе ребенка

При составлении рациона необходимо ориентироваться на следующие продукты, которые считаются основой правильного питания.

Группа продуктов и блюд Наименования Ценность в рационе
Кисломолочные продукты — кефир;
— творог;
— биойогурт, биокефир или биолакт;
— ряженка
— нормализация и подержание микрофлоры кишечника;
— высокое содержание белков;
— доставка в организм кальция, магния и фосфора, витаминов B, E, D, A;
— поддержание нормальной моторной активности кишечника, что обеспечивает хорошее усвоение всех микроэлементов
Рыба Этот продукт начинают вводить в рацион со следующих пород:
— хек, минтай.
При хорошей усвояемости, через месяц можно добавить следующую рыбу:
— треска, зубатка.
Рыбу красной породы лучше отложить до исполнения ребенку 1 года.
В рыбный день мясо из меню исключается
— укрепляет иммунитет, способствует правильному развитию всех органов и систем;
— содержащиеся омега-3, витамины D, B1, B6, B12, а также важнейшие кальций, калий и фосфор формируют крепкую костную систему, поддерживают остроту зрения
Крупы и каши В этот период в рационе присутствуют основные крупы:
— гречневая;
— ячневая;
— овсяная;
— рис, желательно круглый;
— кукурузная.
Пшеничное зерно рекомендуется вводить в более позем возрасте, начиная с возраста 1 года
— за счет большого количества клетчатки нормализуют и поддерживают хорошее пищеварение, способствуют регулярному стулу;
— содержат витамины: B1, B2, B3, B9, E;
— являются калорийным продуктом, а значит успешно покрывают потребность ребенка в энергии
Овощи и фрукты — кабачок, картофель;
— капуста – цветная, брокколи, белокочанная;
— лук, морковь, свекла;
— абрикосы, персик;
— яблоки, груши, бананы;
— черешня, вишня, смородина;
— лесные ягоды – малина, черника, брусника.
Овощи можно запекать, варить, готовить на пару, делать пюре или запеканки.
Фрукты можно давать в сыром или запеченном виде. Из ягод готовятся морсы.
— эти продукты считаются лучшими помощниками в борьбе с запорами, при возникновении подобных проблем рекомендуется, чтобы сырые фрукты и овощи составляли не менее 1/3 рациона;
— сырые фрукты являются основными поставщиками витамина C
Мясо Мясной рацион ребенка в 8 месяце не претерпевает существенных изменений:
— курица;
— индейка;
— телятина;
— кролик
— доставка белка растущему организму – основная роль мяса;
— также важны содержащиеся в мясе животные жиры;
— содержат важнейшие витамины и элементы – железо, йод, фосфор, калий, кальций
Хлеб и кондитерские изделия — Выбирая хлеб, необходимо отказаться от продуктов с сильными специями и добавками с сухофруктами и орехами:
черный ржаной хлеб;
черный ржано-пшеничный хлеб.
— В это возрасте ребенку не стоит давать много сладкого и сдобного.
— Подходят пресные или чуть сладкие изделия:
сухари без добавок;
сушки без добавок;
галеты;
подходящее по возрасту детское печенье.
— твердые продукты помогают прорезываться зубам;
— злаки помогают пищеварению;
— содержат большое количество углеводов и калорий
Суп Суп можно варить, как с мясом, так и без, в зависимости от дневного рациона ребенка:
— бульон с вермишелью;
— суп с универсальными овощами – картофель, морковь, лук;
— борщ
— содержат белок и жир, растворенный в достаточном количестве жидкости;
— универсальное блюдо, где одновременно можно объединить продукты из разных групп – овощи, крупы, мясо;
— является дополнительными источником жидкости;
— за счет жидкости, способствуют хорошему пищеварению
Напитки — фруктовый компот;
— ягодный морс;
— чистая питьевая вода;
— травяные чаи, соответствующие по возрасту
— являются основным источником жидкости;
— фруктовые и ягодные морсы и компоты дают достаточное количество витамина C;
— травяные чаи успокаивают нервную систему и способствуют правильному пищеварению
Яйца — В этом возрасте допускается давать только вареный яичный желток, его вмешивают в основные блюда – каша, пюре, овощи.
— Использовать можно куриные и перепелиные яйца
— несет в себе большое количество белка;
— содержит витамины A, B6, B12, железо фосфор, цинк

Таблица продуктов включает в себя блюда, которые в большинстве случаев подходят для детей этого возраста.

При наличии противопоказаний некоторые группы продуктов из меню будут исключаться.

При составлении рациона, даже если отсутствуют хронические заболевания, необходимо консультироваться с терапевтом.

Основные причины противопоказаний:

  • аллергия любой природы;
  • непереносимость продуктов;
  • заболевания пищеварительной системы;
  • болезни почек и мочевого пузыря.

Основные принципы питания ребенка в 8 месяцев

Правила прикорма ребенка до года по-прежнему должны строго соблюдаться.

Ведь они помогают маленькому организму приспосабливаться к новому меню и распорядку дня:

• должны сохраняться 5 приемов пищи;

• 3 кормления являются основными, 2 кормления – перекусы;

• новые продукты по-прежнему вводятся по 5 гр, постепенно увеличивая количество;

• за раз вводится только один ингредиент;

• для выявления нежелательных пищевых реакций стоит продолжать вести пищевой дневник и отмечать самочувствие малыша после употребления новой пищи;

• смесь дается в первый и последний прием пищи, это принцип имеет и психологическую основу – смесь начинает и завершает день ребенка.

Примерная схема кормления

План питания на день всегда отличается у разных детей и в большей степени зависит от режима дня и образа жизни родителей, тем не менее жизнь ребенка в этом возрасте подчинена определенным задачам.

Время Прием пищи Блюда
6.00 Первый завтрак «перекус» Смесь
10.00 Второй завтрак — каша с кусочком сливочного масла – 180 гр;
— половина желтка куриного яйца или целый желток перепелиного;
— напиток – 100 мл.
14.00 Обед — овощное пюре – 150 гр, с растительным маслом – 3мл;
— мясо – 50 гр;
— фруктовое пюре – 40 гр;
— напиток – 80 мл.
18.00 Полдник — творог или кефир – 80 мл;
— детское печенье – 2-3 шт.
22.00 Ужин «перекус» — фруктовое пюре – 40 гр;
— смесь.

Очень важно, чтобы ребенок не переедал, иначе можно спровоцировать проблемы с пищеварением и обменом веществ.

Если ребенок наелся и отказывается от еды, значит кормление можно прекратить.

Прикорм ребенка на искусственном вскармливании занимает теперь намного больший объем всего рациона, чем несколько месяцев назад. Смесь в 8 месяцев дается всего 2 раза в день.

Рацион ребенка становится все разнообразнее и богаче на вкус. Через некоторое время смесь можно будет полностью исключить.

Меню ребенка в 7,8 месяцев

привет всем, подскажите какое у вас меню и по часам в 7-8 мес., и какое кормление грудное или искуственное?

вот подборки из инета сделала, вы также кормите?

Меню семимесячного ребенка:

Меню семимесячного ребенка должно выглядеть примерно так:

6.00 – кормление грудным молоком;

10.00 – суп из овощей на мясном бульоне – 20 г; овощное пюре — 150 г (в пюре добавить 1 чайную ложку растительного масла и полжелтка); мясное или печеночное пюре 10-30 г; фруктовые соки – 5-6 чайных ложек;

14.00 – кормление грудным молоком, один из фруктовых соков – 5-6 чайных ложек;

18.00 – овсяная каша (гречневая, рисовая) – 150 г; творог – 4 чайные ложки; скобленое яблоко или одно из фруктовых пюре – 3 столовые ложки;

22.00 – кормление грудным молоком.

Меню ребенка в 8 месяцев:

6 ч — грудное кормление;

10 ч — овощной суп на мясном бульоне — 30 г, один сухарик, хлеб — 5 г, овощное или овоще-фруктовое пюре — 170 г с 1/2 желтка и 2 чайными ложками растительного масла, мясное (печеночное) пюре — 50 г, соки — 7 чайных ложек;

14 ч — грудное кормление или кефир — 1 стакан с печеньем, соки — 7 чайных ложек;

18 ч — каша (гречневая, овсяная, рисовая) — 170 г, творог — 4 чайные ложки, тертое яблоко или фруктовое пюре — 4 столовые ложки;

22 ч — грудное кормление.

В возрасте 7,5-8 месяцев питание ребенка по-прежнему пятиразовое (и, конечно же, без ночных кормлений), однако теперь еще одно кормление грудным молоком вытесняется прикормом (вы вводите в дневной рацион так называемый третий прикорм). Ребенок вошел во вкус новых блюд, и ему нравится его меню. Он сыт и весел, отлично прибавляет в весе.

Вот как выглядит режим питания ребенка 1 года:

– 1 завтрак – каша;

– 2 завтрак – фрукты, фруктовое пюре;

– Обед – суп + мясное блюдо;

– Полдник – творог, кефир, запеканка;

– Ужин – грудное кормление.

Главное правило питания детей до года: первое и последнее кормление – грудное. Интервал между приемами пищи при пятиразовом питании ребенка до года составит 4 – 4,5 часа.

К 7-8 месяцам рекомендуется вводить овощное пюре, овощные соки (морковный – не более 1 столовой ложки в день).

Меню малыша 8 месяцев может выглядеть примерно так:

6:00 – грудное молоко или смесь (200 г.);

10:00 – безмолочная каша (150 г), Ѕ желтка (после введения мяса желток желательно перенести на завтрак), грудное молоко или смесь (50 г);

14:00 (обед) – овощной бульон (20-30 мл), овощное пюре (150 г), мясное пюре (30 г), грудное молоко или смесь (50 г.). Конечно, можно дать непросто бульон, а фактически овощной супчик (овощной бульон и немного размятых овощей);

18:00 – грудное молоко или смесь (200 г)

;22:00 – грудное молоко или смесь (200 г)

ервый прикорм – фруктовое пюре. В России – это традиционно яблочное пюре и лучше из чуть припущенного яблока – в нем меньше экстрактивных веществ и аллергенов. Желательно, чтобы яблоко было зеленое или желтое. Можно пользоваться и «баночками», они, безусловно, полезнее в зимне-весенний период.

Следующим фруктом может быть банан, потом абрикос, чернослив (все в виде пюре). Очень хорошо использовать сочетания – например, яблоко-кабачок или яблоко-тыква.

В 5-6 месяцев можно начинать вводить в прикорм кашу. При этом начинать надо с одного злака – например, гречка, овсянка, рис, кукуруза. Если ребенок все это хорошо переносит – можно использовать смеси. В зависимости от состояния кишечника ребенка (об этом надо посоветоваться с врачом) можно начинать с каш «без глютена» или сразу вводить в прикорм «взрослый» вариант круп.

С 6 месяцев в кашу добавляется сливочное масло. В 6-7 месяцев в прикорм вводится овощное пюре. В более ранние сроки ввести его сложно – детям не нравится необычный вкус овощей, приходиться мешать пюре с молоком или смесью. В возрасте 6-7 месяцев сделать это проще, хотя иногда приходится применять разные уловки. Кстати, если ребенок плохо переносит овощное пюре, лучше отложить его введение в прикорм еще на месяц, чем вызвать у него отрицательное отношение к этому важному блюду.

С 7 месяцев в овощное пюре добавляется растительное масло. В готовые («баночные») овощные пюре добавлять растительное масло не нужно. В 7-8 месяцев (иногда по назначению врача и раньше – в 6 месяцев) назначают введение творога и – при хорошей переносимости – кефира.

В 8 месяцев ребенку дают хлеб или печенье, которое обычно добавляют в творог и мешают с фруктовым пюре. В этот же период вводится мясо – говядина, крольчатина, индейка, курятина. Желток лучше давать с 9-11 месяцев, в этот же период можно начинать давать нежные бульоны. Таким образом, в первые 6 месяцев в прикорм не вводится незнакомая пища, а во втором полугодии довольно быстро вводят все необходимые ингредиенты.

Видео. 8 месяцев ребенку питание таблица

Комментарии

Меню ребенка 8 месяцев на искусственном вскармливании

К этому возрасту питание малыша включает уже различные овощные пюре, каши, мясо.
На девятом месяце в рацион малыша начинают вводиться желток яйца и кисломолочные продукты.
Желток яйца добавляют для начала в виде крошек в овощное пюре, а затем, если не возникает негативных последствий (сыпи и/или расстройства пищеварения) доводят количество до ? куриного желтка или ? перепелиного желтка 2 раза в неделю.
После желтка приходит черед детских кефиров, йогуртов и творожков. Предлагайте малышу только продукты для детского питания в фабричной асептической упаковке. Ни в коем случае не соглашайтесь на «полезные домашние» молочные продукты с рынка или из фермерских хозяйств. Как минимум вы получите колоссальный срыв пищеварения у ребенка, а как максимум – кишечную инфекцию.
При добавлении новых продуктов в рацион малыша родителям традиционно нужно соблюдать уже знакомые правила:
Категорически запрещается вводить прикорм во время болезни ребенка, при прорезывании зубов или непосредственно перед и после вакцинации;
Необходимо учитывать, что совсем без смеси ребенок пока обходиться не может, поэтому она остается основным продуктом;
При знакомстве с новыми продуктами предлагать их нужно, когда ребенок голоден и далее продолжить кормление смесью;
Вводить новые продукты следует по одному с интервалом в 2 недели.
В случае появления аллергической реакции необходимо сразу убрать продукт из рациона. Если реакция ярко выраженная, проконсультироваться у педиатра, как облегчить состояние ребенка.

Учитывая вкусовые предпочтения ребенка, каждая мама может составить сама график приема пищи на неделю. В день должно быть шесть кормлений:
1. Кормление адаптированной смесью около 6 утра.
2. Завтрак в 9.30 – 10.00 – любая каша, в которую по желанию можно добавить фрукты или ягоды
3. Обед в 13.30 – 14.00 – овощное пюре и пюрированное мясо. После обеда обязательно предложите ребенку чистую воду.
4. На полдник (около 17 часов) можно предложить творожок, кефир или йогурт с детским печеньем и фруктовое пюре.
5. В 19.00 – 20.00 – ужин, на который можно предложить ребенку еще раз кашу (если малыш медленно набирает вес или часто просыпается от голода ночью) или овощи с желтком (если с набором веса нет проблем, или если ребенок склонен к задержкам стула).
6. Вечером между 23.00 и 00.00 — кормление смесью. Объем каждого приёма пищи составляет около 250 мл.
Баночки с мясным пюре необходимо предварительно разогревать. Открытые баночки с пюре можно хранить в холодильнике не более 24 часов. Ежедневное сбалансированное кормление ребенка чередующимися продуктами разнообразит его рацион и позволит растущему организму равномерно пополнять запасы необходимых полезных витаминов и минералов.
Фруктовые соки не рекомендуются к питанию детей первого года жизни из-за высокого содержания в них сахара и их раздражающего действия на слизистую неокрепшего детского желудка.

Внимание: Ответ не является заключением врача. Для надлежащего лечения или консультации посетите клинику

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: