Как ухаживать за двойней новорожденных
Оба два: как организовать уход за новорожденными близнецами
Близнецы невероятно привлекательны — одетые в одинаковые наряды, в сдвоенных колясках или на руках у счастливого папы. Но мало кто из окружающих догадывается, каких сил стоит родителям балансировать на тонкой проволоке двойной заботы:, которые, кажется, стали в два раза длиннее, потому что малыши никогда не плачут одновременно, а всегда по очереди. Жонглерские приемы во время кормления из бутылочек и моментальное принятие решения, когда едва начавший ходить малыш выбрал направление в сторону проезжей части, а его одинаковый брат в это же самое время топает к привязанному у магазина огромному скучающему догу. Кого спасать первым?
1. Соблюдайте распорядок дня
Список навыков, которые должны приобрести родители двойняшек, бесконечен. Но самый главный совет мамам и папам близнецов очевиден — режим. Наверное, ни один ученый гений еще не изобрел универсального средства, как выспаться, имея близнецов. Поэтому их мамы очень быстро понимают магическое значение слова «расписание». Если единственного ребенка можно кормить и укладывать спать по его желанию, то с двумя такая демократия не пройдет. То есть можно, конечно, попробовать, но через пару дней мама не только начнет путать собственных детей, но и себя в зеркале не узнает.
Итак, режим. Необходимо установить график, по которому близнецы будут спать, есть и гулять. Что бы ни говорили приверженцы «свободного» воспитания, но режим кормления и сна «по требованию» и «по расписанию» не сильно отличается. Судите сами: строгий распорядок дня предлагает кормить ребенка через каждые три часа, а сам малыш попросит кушать примерно через такой же промежуток времени! Кстати, привыкают дети к дисциплине достаточно легко (другого-то они не знают!), а маме становится немного легче.
2. Пользуйтесь техническими новинками
Кормление близнецов — наказание номер два для «начинающей» мамы. Грудное вскармливание двоих детей одновременно требует от нее хорошей координации и такого же терпения. Кормить одновременно двоих из бутылочек кажется делом легким, пока не придется это испытать самому. Сдвоенных бутылочек с автоматическим управлением не изобрели и едва ли изобретут. Но можно купить специальные слюнявчики с «держателем» — твердым углублением посередине в форме бутылочки, они заметно облегчают процедуру принятия пищи, маме остается только контролировать и немного корректировать сам процесс. Приобретите подогреватель и стерилизатор для двух бутылочек вместо привычной одной. Пользуйтесь и другими полезными приспособлениями — если игрушечный мобиле способен хоть на полчаса занять ваших ненаглядных, стоит его повесить над кроватью, если вы не в состоянии напевать колыбельные на ночь, поставьте им диск с профессиональным исполнением, если вам некогда укачивать орущих малышей, купите им виброкресло.
Вопрос транспортировки близнецов тоже весьма актуален, Что можно придумать? Двухместные «кенгуру»: один малыш сидит у родителя на груди, второй — за спиной, но такими приспособлениями чаще пользуются папы, маме тяжеловато таскать двоих. Мамы, как правило, пользуются колясками. Вариантов при всем многообразии выбора всего два: коляска «паровозиком», в которой люльки расположены одна за другой, и вариант «бок о бок». Первая хороша, если темперамент у детей разный: один беспокойный, другой любит поспать. В «паровозике» спокойствие «сони» не пострадает. А минус — у малыша, сидящего сзади, маловато места для ног и ограничена видимость, поэтому его голова все время повернута в сторону. Второй вариант — малыши лежат или сидят рядом. Предпочтительнее с автономными сиденьями, чтобы можно было менять положение одной спинки вне зависимости от другой. Недостаток — в карете «бок о бок» проблематично проехать по узким дорожкам и забраться в лифт. Трехколесные коляски хороши, если родители часто путешествуют с детьми, у такой коляски хорошие проходимость и маневренность.
3. Делайте все быстро
Поскольку двое детей требуют в два раза больше внимания, вам предстоит стать супер-стайером, чтобы все успевать. Например, одевать детей на прогулку придется очень быстро. Ведь полностью экипированный малыш (особенно если дело происходит поздней осенью или зимой) успеет вспотеть, пока вы одеваете второго ребенка. А дальше — перепад температур, простуда. Поэтому для холодного времени года лучше запастись двумя спальными мешками, обычно они бывают настолько теплыми, что на малышей достаточно одеть лишь те вещи, которые они носят дома, — комбинезончики или ползунки и кофточки. Ну а всунуть детей в эти мешки, застегнуть молнию и натянуть шапочку (хотя, как правило, у спальных мешков есть своеобразный капюшон, который затягивается на шнурках) — дело нескольких минут.
4. Смотрите в оба
«Они расползаются», — говорят мамы начавших ползать близнецов и имеют в виду только то, что эти дети, удивительно друг на друга похожие, ползут почему-то всегда в противоположные стороны. А в любой квартире столько опасностей, особенно если путь одного из них пролегает через кухню. Как было бы удобно, если бы они передвигались плечом к плечу, но увы. Манеж — прекрасное средство, которое позволит собрать этих ближайших родственников в одном месте, а их маме заняться наконец-то своими делами. После того, как близняшки сделают первые шаги, выпускать их из прогулочной коляски довольно опасно. И все по той же причине: «они расползаются» или разбегаются, а мама разорваться не может и проявляет чудеса ловкости и скорости, хватая своих детей поочередно. Хорошо, если дело происходит на полянке, далекой от проезжей части, а еще лучше — на дачном огороженном участке. Во всех других случаях крошечных путешественников из коляски лучше не выпускать и приучить их ездить пристегнутыми, выбрав, конечно, коляску с диагональными рамами, позволяющими менять высоту сидений, и с пятиточечными ремнями, которые и держат крепко, и вертеться позволяют сколько душе угодно.
Те мамы, у которых ребенок в единственном числе, завидуют тем, у кого «одинаковых» детей двое. Решена проблема с братиком или сестичкой, в дальнейшем у близнецов не будет проблем с выбором друга, они неразлучны и в играх, и в жизни. Да, конечно, через пару-тройку лет они будут играть вдвоем, но это все равно ведь не значит, что родители смогут расслабиться и, обнявшись, смотреть телевизор весь вечер. Но, поверьте, когда-нибудь и такой вечер наступит, осталось лишь совсем немного подождать.
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Уход за новорожденными двойняшками – главные советы молодой маме
Мамы, которые готовятся к двойному пополнению в семействе или уже стали родителями двойни – эта статья для вас. Из неё вы узнаете: как лучше всего организовать процесс кормления, как выбрать для малышей коляску, кроватку и как справиться с трудностями ухода за новорожденными двойняшками.
Особенности кормления
Сначала маме будет очень тяжело кормить двоих детей, и ухаживать за ними самостоятельно. После родов организм женщины ослаблен, и справиться ей с двумя новорожденными малышами будет нелегко.
Кормить двойняшек желательно одновременно, выбрав максимально удобное положение: лучше всего сидя – деток прикладывают к груди, повернув их друг к другу лицом.
Так как промежутки между кормлениями новорожденных очень малы, это не только сэкономит время, но и будет способствовать большей выработке пролактина (увеличивающего в свою очередь количество грудного молока).
Режим «кормления по требованию» при двойном пополнении в семействе неприемлем для многих женщин, так как на это уходит значительно больше времени (особенно если каждый малыш кушает очень медленно); а если в семье есть третий ребёнок, то ему почти не достанется маминого внимания. Как говорят люди, имеющие опыт в воспитании двойняшек, если ночью один малыш проголодался и проснулся, то лучше разбудить для кормления и второго – всё это способствует выработке единого режима приёма пищи, да и маме не нужно будет всю ночь кормить малышей по очереди.
Однако некоторым мамам приходится кормить малышей по очереди. Причины тому могут быть разные:
- так и не удаётся найти удобной позы для одновременного кормления двоих детей;
- недостаток молока (как увеличить лактацию). В данном случае происходит чередование кормления грудью и смесью: в одно кормление первый малыш получает грудь, второй – смесь, а в другое – наоборот.
Если новоиспечённой маме двойняшек некому помочь (например, днём, когда муж на работе), то лучше приобрести специальную подушку для кормления двойни – она крепится на талии с помощью ремня, довольно удобна и поможет максимально комфортно накормить одновременно двоих новорожденных деток.
Нужно ли покупать две кроватки?
Двойняшки до 3-4 месяцев спокойно могут спать в одной кроватке, к тому же так им будет спокойнее (ведь они 9 месяцев провели в животике у мамы бок о бок 🙂 ), а родителям – удобнее, не говоря уже об экономии пространства (естественно, одно «спальное место» на двоих у детей должно быть, пока им не станет тесно и неудобно).
Однако не всё проходит идеально. Иногда случается, что малыши спят беспокойно, мешают друг другу, и перевести их на один режим никак не получается. В такой ситуации покупка второй кроватки становится необходимостью. Если младенцы беспокоят друг друга, а квартира (дом) даёт возможность поставить две кроватки, то лучше разместить их отдельно – так для детей будет лучше, если уж вместе они «не ладят».
За 3-4 месяца малыши подрастут, и им станет тесно, да ещё они очень быстро научатся переворачиваться и стремиться исследовать окружающее пространство. Вот тогда-то стоит купить специальную кровать для двойни или вторую кроватку.
ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: Как выбрать кроватку для двойни (виды кроваток)
Двойная чистота – купание
Первые полгода, пока детки не научились самостоятельно сидеть, удобнее будет купать их отдельно друг от друга.
- Необходимо сразу подготовить все принадлежности, которые понадобятся при купании: шампунь, губку, полотенце, крем, детскую присыпку и т.д. Всё должно быть под рукой.
- Первоначально купать надо наиболее беспокойного ребёнка, иначе велика вероятность того, что он раскапризничается в самый разгар водных процедур своей (своего) сестрички (братика).
- После купания первого ребёнка кормят и укладывают в кроватку, а затем приступают к купанию второго.
Особенно удобно разделение обязанностей: мама купает одного малыша, а папа – другого.
Когда двойняшки смогут самостоятельно сидеть, то купание можно сделать совместным. Вот тут-то и начинается настоящее веселье. Запаситесь игрушками – водные процедуры доставят детям намного больше удовольствия, когда вместе можно плескаться в тёплой водичке и играть друг с другом. Если купают оба родителя, то после водных процедур детишек можно одновременно приложить к груди – ведь совместное кормление после купания только поспособствует приучению к одному режиму.
«Вместе на свежем воздухе» или «Как выбрать подходящую коляску для двойняшек?»
Прогулки на свежем воздухе очень полезны для детей: укрепляют иммунитет, способствуют росту и развитию. Ну а какие же прогулки без коляски? Даже для одного ребёнка покупать коляску спонтанно не стоит, а к выбору «первого транспорта» для двойни нужно отнестись особенно серьёзно. На что надо обратить внимание?
- Необходимо чётко представлять, где коляска будет храниться и хватит ли ей места в квартире? Измерьте соответствующую часть помещения, а также дверной проём и вход в лифт – коляски для двойни бывают достаточно габаритными.
- Очень важен вес. Если есть люди, которые постоянно будут выносить вам коляску, то можно не гнаться за выбором самой лёгкой. А если придётся спускать её самой постоянно – тут уж надо делать покупку, исходя из своих физических возможностей.
- Если мама и папа всегда вместе выходят с двойняшками на прогулку, то можно купить две отдельные коляски.
- Немаловажен внешний вид: одним родителям нравятся двойные коляски, где детки сидят рядом друг с другом (“бок о бок”), а другим – где расположение по типу «паровозика» – одно место за другим. Ещё существуют коляски-трансформеры, которые из двухместных с помощью нехитрых манипуляций преобразуются в одноместные.
ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: Как выбрать коляску для двойни (виды колясок)
Первый год жизни близнецов — очень непростое время для родителей. Этот период требует максимального внимания от всех членов семьи. В трудные минуты важно не забывать о том, что однажды сложности с малышами закончатся – мама и папа наберутся опыта, и на смену постоянному волнению за детей придёт настоящая двойная радость.
Растить двойняшек со временем становится все проще и проще 😉
Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал, страницу в Facebook, или группу ВКонтакте.
Мы в Яндекс.Дзен — присоединяйтесь!
Развивающие игры для детей от 2 до 10 лет:
О, это столько мороки, честно говоря! Они таки одинаковые, но всегда по разному чего-то хотят. Пока одного малыша кормишь, второй отнекивается, а через время приходится и его кормить!
Я сама сейчас в положении, даже не знаю как управилось бы с двойней. Всегда думала что малышей надо кормить раздельно )) С ними вообще не легко, а с двумя вдвое больше хлопот. Мамочки удачи вам!
Да, двойняшки это так чудесно, но, и безумно трудно и сложно, особенно в первые месяцы, их жизни, молодой маме. У моей родной сестры, детки двойняшки, сыночек и дочка. И, если, бы мы все дружно, включая, меня, и нашу маму не помогали бы ей, то, я просто не представляю, как бы она одна, с ними справлялась! Зато, как шутят, многие наши знакомые раз отстрелялась, и за вторым ходить не надо))))
Я, когда беременна была, тоже думала, как различать их стану, как вообще справляться буду и т.п. А сейчас нам уже почти полгода, и я могу с уверенностью сказать, что я счастлива. Да, с ними сложно, но это двойная радость, главное, не относиться к двойне как к проблеме. Ну и режим, конечно, очень важен и самодисциплина.
У меня мальчишки нам месяц и пока я справляюсь. Но помимо них у меня еще два сына одному из которых 1,10 месяцев. Муж непомогает мне так как маленький сын его ревнует и недает ему брать двойняшек даже в руки. Ну и он на работе в основном. Так что кручусь верчусь одна со всеми свлимидетками без помощи. Тяжело , но я сильная справлюсь. Детки это наше счастье. И плакаться не надо ни кому и никогда мой вам всем совет. Что плакаться….. Раньше думать надо было. А когда все уже случилось нужно собраться и годик вытерпеть самое сложное а там легче будет.
Уход за двойней — советы для мам
Вас можно поздравить – Вы дважды мама! При этом оба Ваших ребенка порадовали Вас своим появлением на свет практически одновременно, сделав Вас мамой двойняшек.
Бывалые родители знают, что даже с одним маленьким ребенком хлопот в молодой семье становится значительно больше. Что уж говорить о тех случаях, когда у Вас появилось сразу два веселых карапуза?
Как правильно осуществлять уход за двойняшками и как облегчить себе эту задачу?
Полезные советы по уходу за двойняшками
Есть несколько базовых полезных советов по уходу за двойняшками, придерживаясь которых можно значительно облегчить себе жизнь.
1. Пересмотрите свои ожидания.
Возможно, начитавшись журналов для будущих родителей с жизнеутверждающими фотографиями, Вы уверили себя в том, что уход за близнецами никак не изменит Вашу жизнь. И Вы так же будете иметь возможность ходить на фитнес, готовить изысканные блюда и поддерживать идеальную чистоту в доме.
Выбросьте эти надежды из головы! Чтобы лишний раз не расстраиваться. Теперь уход за двойняшками станет Вашей главной целью – и о немытой посуде или неубранной квартире Вы будете вспомнить лишь поздно вечером, пытаясь уснуть. Причем, заметьте, только вспоминать – потому что исправить что-либо самостоятельно Вы будете уже не в силах.
Между тем, чтобы не зарасти грязью, старайтесь не накапливать работу по дому «по мелочи». Лучше вымыть одну тарелку, чем стоять полдня над целой горой. Лучше постирать пару пеленок, чем потом думать, что делать с целой бельевой корзиной.
2. Не отказывайтесь от помощи.
Часто молодые мамы строят из себя героинь – и, выбиваясь из последних сил, взваливают на себя всю домашнюю работу и уход за двойняшками в придачу. Это неверно – родные и близкие в первый год после рождения малышей для того и предназначены, чтобы помогать и поддерживать. И лишнее геройство здесь ни к чему.
Пусть сестра ходит в магазин, муж укладывает детей спать, а мама помогает в купании – не отказывайтесь от любой помощи. Поверьте, Вам предлагают ее исключительно от чистого сердца. А порой не зазорно и попросить кого-то из близких о небольшой услуге.
3. Воспитывайте в себе организованность и собранность.
Если раньше Вы не задумывались о самоорганизации – самое время пересмотреть свои взгляды. Даже если Вам очень не хочется все планировать, расписывать и подгонять – уход за двойняшками потребует этого от Вас! А потом Вам самой понравится четко знать о том, что Вы будете делать дальше и иметь представление о своих грядущих планах.
4. Юмор и оптимизм – Ваше главное оружие!
Конечно, уход за двойняшками отнимает много сил, но не стоит при этом превращаться в вечно всем недовольную буку и «женщину-пилу». Как бы Вам не было плохо, улыбайтесь, шутите и смотрите на все с оптимизмом. Научно доказано, что улыбка способствует выделению в мозге особых гормонов эндорфинов, которые помогут Вам расслабиться и повысят Ваше настроение.
Кроме того, жизнерадостные люди, глядящие в будущее с оптимизмом, меньше болеют – а молодой мамочке болеть совершенно ни к чему. Даже если Вам кажется, что Вам очень плохо – подумайте о тех, кому еще хуже. Например, некоторые женщины не могут забеременеть – а Вам Бог подарил целых два маленьких чуда!
5. Оптимизируйте процесс приготовления пищи.
Мы понимаем, что Вам не хочется, чтобы уход за близнецами помешал Вам вкусно готовить для себя и мужа. Чтобы уменьшить время, затраченное на приготовление обеда или ужина, подумайте о специальных приспособлениях, облегчающих жизнь молодой маме. Например, купите мультиварку или глиняные горшочки, которые можно поставить в духовку и запечь мясо или овощи. Также практикуйте готовку «про запас» — например, наварите большую кастрюлю супа, который можно есть несколько дней, просто периодически подогревая.
6. Находите время для себя и мужа.
Усталая и загнанная мама, сосредоточившаяся только на детях, не сможет передать им счастье и радость. А от кого малыши получат эти эмоции, как не от Вас? Так что, не забываем о себе и муже.
Каждую неделю находите время на то, чтобы провести вечер наедине с супругом или сходить в кафе с подругами. Только вот разговоры ни с мужем, ни, тем более, с подругами не должны вертеться вокруг детей. Уход за двойняшками, налаживание грудного вскармливание или ликвидация коликов – эти темы должны стать табу. Лучше вспомните беззаботную молодость, первые свидания с мужем, запланируйте что-то на будущее (отпуск, поездку на дачу на выходные и т.д.).
7. Не обращайте внимания на советы тех людей, мнением которых Вы не дорожите.
Молодой маме вечно стремятся навязать советы и мнения – даже если у нее один ребенок. Что уж говорить о тех ситуациях, когда все учат Вас уходу за двойняшками? Здесь может быть только один совет – тщательно фильтруйте все услышанные Вами мнения в зависимости от того, кем они были озвучены. Если это незнакомая бабушка в очереди или внучатая племянница двоюродного брата Вашего мужа – наверное, не стоит относиться к этим советам излишне серьезно. Если же Вам дал совет кто-то из близких или врач – задумайтесь.
8. Давайте себе право на ошибку.
Дайте себе установку (можете даже прикрепить бумажку на стену) с такими словами: «Сегодня я буду делать все возможное, чтобы быть хорошей матерью для своих детей, пользуясь всеми знаниями, которыми обладаю на данный момент». Даже если Вы по незнанию допустите какие-то ошибки в уходе за двойняшками, Вы сможете себя успокоить тем, что теперь Вы знаете, как надо – и в будущем эту ошибку не допустите.
Кормление двойняшек
Кормление двойняшекНалаживание грудного вскармливание порой заставляет молодых мам столкнуться с некоторыми трудностями. Что уж говорить о кормлении двойняшек? Между тем, многие мамы спокойно обходятся без смеси и кормят своих детей грудью – причем, одновременно!
И Вы тоже сможете добиться таких результатов, если обеспечите правильный уход за двойняшками. Прежде всего, купите специальную подушку в форме подковы, которая надевается на талию, обеспечивая поддержку для головок малышей.
Кстати, одновременное кормление двойни имеет ряд преимуществ. Во-первых, значительно лучше вырабатывается молоко. Во-вторых, значительная экономия времени, в течение которого можно вздремнуть или просто тихо посмотреть телевизор.
Товары для ухода за двойняшками
Должный уход за двойняшками не сможет осуществляться без некоторых полезных товаров. Понятно, что большинство покупок одинаковы для одного и двух малышей – одежда, бутылочки, пеленки, ванночки, термометры и т.д. Но есть и некоторые уникальные вещи, необходимые только мамам, родивших двойню.
Покупать две кроватки для новорожденных двойняшек часто не имеет смысла. Дело в том, что новорожденные двойняшки обычно меньшего размера, чем дети, рожденные «поодиночке». Поэтому вполне может получиться и так, что обоих малышей можно будет положить в одну кроватку. Тем более, они на протяжении 9 месяцев были в животике у мамы – и вполне комфортно будут чувствовать себя лежа рядом.
Но не стоит забывать и о том, что дети растут – и комнату надо распланировать таким образом, чтобы в будущем можно было поставить еще одну кроватку для подросшего малыша.
Без прогулок на свежем воздухе невозможен должный уход за двойняшками. А для прогулок нужна удобная коляска для двойняшек. Выбирая это «транспортное средство», обратите внимание на габариты коляски, ее вес, удобство использования и способность маневрировать.
По габаритам любая коляска для двойняшек, конечно, значительно массивнее, чем коляска для одного ребенка. Но есть различия в расположении детей в коляске: где-то они лежат или сидят вместе, а где-то – «паровозиком», друг за другом. Второй тип коляски более компактен, его удобно хранить на балконе, хотя первый дает детям возможность лучше осматривать окрестности. В любом случае, выбирать Вам.
Обращайте внимание на то, насколько удобно собирать и разбирать коляску. Дело в том, что ни одна коляска для двойняшек в лифт не войдет (если только в грузовой – и то не факт) – поэтому при выходе на прогулку и приходе с нее коляску необходимо будет складывать, чтобы войти в лифт. И лучше, если это будет более-менее легко и удобно.
3. Пеленальный столик
Выбор пеленального столика для двойняшек ничем не отличается от выбора пеленального столика для одного малыша. В любом случае, пеленать необходимо только одного малыша, хорошо придерживая его рукой, чтобы не допустить падения. Для второго ребенка в этот момент нужно создать «пеленальный островок» на полу – с игрушками, погремушками и другими интересными вещицами. Не забывайте по время осуществления ухода за двойняшками успокаивать детей с помощью потешек и песенок.
Пеленальный столик должен иметь бортики, а над ним лучше всего повесить отвлекающий мобиль.
Не забывайте, что уход за двойняшками – это не только кормление, пеленание и купание, но еще и достаточное количество внимания, уделяемого детям. Воспитание, раскрывание собственной индивидуальности детей – то, чем родители должны заниматься в первую очередь. Многие родители до сих пор одевают двойняшек в одинаковую одежду, по сути, стирая их личностные различия. Психологи рекомендуют стремиться к разнообразию детского гардероба, подбирая сочетающиеся между собой, но, тем не менее, разные вещи.
Как справиться с двойней одной?
Если с одним ребенком молодым мамам бывает тяжело, то рождение двойни становится еще большим испытанием, ведь близнецы требуют в два раза больше внимания и времени. При этом любая ошибка в организации воспитания двойняшек может стать непоправимой. Беременным двойней и недавно ставшим мамами близнецов мы посвящаем свой небольшой обзор хитростей, которые помогут справиться со всеми домашними делами, не потерять рассудок и понять как справиться с двойней одной.
В конце статьи мы подготовили для вас чек-лист «Тайм-менеджмент молодой мамы». Скачайте его и станьте организованной, спокойной и уверенной в себе мамой!
Как справиться с ежедневными заботами с двойней?
Как только врач подтвердил, что вы вынашиваете двойняшек, стоит начать готовиться к их появлению. После выписки из роддома времени будет катастрофически не хватать, потому все важные решения нужно успеть принять на этапе беременности.
- определитесь с прививками,
- подыщите хорошего педиатра,
- оформите детскую,
- запаситесь двойным комплектом детской одежды и подгузников для каждого ребенка.
Распорядок дня особенно важен, когда в семье появляются одновременно два ребенка. Чем раньше вы приучите их спать по ночам и питаться по графику, тем счастливее будет первый этап вашего материнства.
В противном случае вы круглые сутки будете проводить за кормлением, сменой пеленок и попытками развлечь одного ребенка, пока второй спит.
- Очень удобно использовать блокнот или тетрадь для записей, в которой нужно указывать часы сна и кормления, смены подгузников, порции еды, вес и любые другие особенности каждого из близнецов. Удержать всю эту информацию в памяти достаточно сложно, потому блокнот для записей всегда должен быть под рукой.
- Верным помощником станет и список дел на каждый день или на более продолжительный срок. Не стоит строить жесткий график, поскольку двое грудничков легко поломают любое, даже самое гибкое расписание. Лучше просто составляйте перечень необходимых дел, отмечая приоритет каждого из них. Выполнение каждой из задач по степени приоритета позволит подстраиваться под любые неожиданности и всегда успевать справляться с самыми важными делами.
- В первые месяцы после рождения двойняшек все ваше время будет тратиться на уход за ними и домашние дела, поэтому нужно критически оценить свои требования к уборке, готовке еды и другим обязанностям. Желательно разделить все домашние заботы с мужем, чтобы освободить немного времени для других дел.
- Объем глажки значительно уменьшится, если на первые годы жизни малышей вы перейдете на трикотажные немнущиеся вещи.
- Приготовление пищи также можно оптимизировать, заготавливая еду на несколько дней вперед или замораживая домашние «полуфабрикаты».
- Вам пригодятся любые бытовые приборы, способные сэкономить ваши время и силы: стиральная машина, мультиварка или скороварка, посудомоечная машина, блендер, микроволновая печь. Используйте все возможности бытовой техники, чтобы облегчить себе жизнь.
- Физически вы не сможете постоянно носить на руках обоих малюток даже в пределах собственного дома. Поэтому важно сразу обзавестись удобными приспособлениями для обоих новорожденных. Одного из них можно носить с собой по всей квартире в слинге, а для второго подойдет шезлонг. Благодаря этим нехитрым приспособлениям вы сможете заниматься домашними делами, одновременно присматривая за близнецами. Подросшим же малышам на этапе освоения окружающего мира будет вдвойне интересно наблюдать за вами.
Помощники в уходе за двойней
Как ни парадоксально, но на первом году жизни вопрос как справляться с близнецами в одиночку практически не стоит, хотя в отдельных ситуациях без помощников не обойтись. Многие задачи по уходу за ребенком, с которыми мамы легко справляются, становятся непосильными, когда одновременно нужно уделить внимание двум новорожденным.
Вам потребуется помощь при каждой прогулке, ведь управиться с тяжелой двойной коляской и одновременно с двумя детками одной женщине просто не по силам. Желательно, чтобы тяжелые грузы для вас переносил мужчина. Если же такой возможности нет, старайтесь разделять свою ношу, поэтапно вынося на улицу сначала коляску, а затем — деток.
Вторая пара рук пригодится в любой ситуации, когда вам нужно выйти из дому с детьми. Это особенно важно при походе в больницу. Длительное ожидание в очереди быстро надоедает крошкам, и если одного вы легко успокоите, то для второго проказника у вас просто не хватит рук.
Пока груднички не научатся самостоятельно сидеть, их рекомендуют купать отдельно. Спланируйте купание так, чтобы с вами всегда был помощник, который присмотрит за одним ребенком, пока вы купаете второго. На этом этапе можно купать деток по очереди, через день. Позднее же можно проводить совместные водные процедуры, что позволит сэкономить время.
Для мам близнецов неоценимой будет любая помощь со стороны мужа и родственников. По мере возможностей привлекайте бабушек, дедушек, дядечек и тетушек к уходу за малютками. Если ваш семейный бюджет позволяет, воспользуйтесь услугами профессиональной няни. Определите периоды, в которые вам нужна будет дополнительная пара рук, и договоритесь с няней о коротких визитах в заданное время.
После того как ваши малютки научатся сидеть, их можно ненадолго оставлять вдвоем, ведь они могут прекрасно развлекать друг друга. Чтобы малыши не поранились, используйте манеж, в котором они смогут безопасно играть и веселиться вдвоем, без вашего участия.
Не забывайте уделять время себе
Как ухаживать за собой и уделять время мужу после рождения двойни ? М ногие женщины отдают все свои силы и энергию детям, забывая, что для грудничков здоровье и счастье мамы и папы имеет критическое значение. Поэтому даже с двумя новорожденными вам нужно обязательно вносить немного времени для отдыха в свой ежедневный график. Не нужно откладывать свои полчаса спокойствия на потом, иначе ваши силы быстро закончатся, а усталость станет постоянным спутником. Недаром по статистике мамы двойняшек чаще страдают от послеродовой депрессии.
Пусть короткий, но качественный отдых войдет в число ваших приоритетов. При этом важно уметь отключатся от домашних забот, и не испытывать чувство вины за оставленных с папой или бабушкой двойняшек. Если мысленно вы будете все время рваться домой, толку от отдыха в компании друзей не будет.
- Находите время для книг, музыки и других хобби.
- Любой вид творчества поможет немного расслабиться и отвлечься, даже если вы будете посвящать ему всего 15-30 минут в день.
Если у вас нет возможности «выгуливать» крошек на балконе, проводите прогулки с пользой. На детской площадке вы всегда можете найти более опытных мам двойняшек, готовых поделиться опытом. Если же вы хотите побыть наедине со своими малютками, запаситесь аудиокнигами или любимой музыкой, чтобы прогулки превратились из утомительной обязанности в приятное времяпрепровождение.
Близнецы создают для мамы двойной объем забот, хотя и приносят удвоенную порцию счастья. Если правильно выстроить режим для новорожденных и обзавестись помощниками, можно справляться с малышами, сохраняя рассудок. В следующий раз мы поговорим о том, как ухаживать за подросшими близнецами 2 — 3х лет до их поступления в садик.
Скачайте чек-лист помощник «Тайм-менеджмент молодой мамы»
Рождение малыша ведет к нехватке времени. Скачайте чек-лист «Тайм-менеджмент молодой мамы» и станьте организованной, спокойной и уверенной в себе!
Новорожденные близнецы. Рекомендации родителям по уходу
Уход за близнецами на первом году жизни требует немало сил и терпения. Это, как правило, самое важное и непростое время для родителей, особенно мамы. «Счастье в квадрате» требует как минимум двойных трудов и забот, а порой и одновременной работы в четыре руки. Привыкайте к тому, что ваше время, любовь и многое другое нужно будет делить поровну между близнецами.
Предлагаем ознакомиться с нашими рекомендациями по уходу за новорожденными близнецами.
Одна кроватка на двоих
По результатам исследований совместное укладывание помогает новорожденным близнецам легче и быстрее переносить стрессовый период и адаптироваться к внешнему миру. Со времени беременности прошло совсем немного времени, и ощущение, что брат или сестра рядом, принесет близнецам спокойствие и комфорт. Поэтому в первое время будет оптимальным, если они будут спать в одной кроватке. Кроме того, это поможет родителям поберечь силы, не бегая от одной кроватки к другой.
Однако когда дети начнут самостоятельно передвигаться (обычно это второй месяц от рождения), спать им следует уже в разных кроватках.
В целях безопасности у каждого ребенка должны быть свое отдельное автомобильное кресло и переноска. Следует купить двухместную коляску, которая обязательно должна быть с двумя люльками, чтобы малышам было удобно и не тесно.
Совместное кормление
В первое время после рождения детки кушают медленно, поэтому кормление одного ребенка занимает порой более получаса. А спустя два-три часа малыш снова голоден. Это особенно актуально, если дети родились с малым весом или недоношенными, что часто случается с близнецами. Поэтому маме постоянно приходится кормить сначала одного, потом второго ребенка, затем снова первого и т. д.
Кормление обоих близнецов одновременно существенно экономит время. Применение специальных подушек для кормления двойни поможет маме кормить детей одновременно как грудью, так и из бутылочки. Однако маме понадобится помощь в случае, если один малыш покушал быстрее второго и его необходимо подержать в вертикальном положении.
Оптимальным также будет вариант, когда одного малыша мама кормит грудью, а второго – папа или бабушка из бутылочки, наполненной маминым молоком либо молочной смесью (если грудного молока недостаточно, что также часто случается при рождении близнецов).
Одежда на двоих
У вас уже имеется огромный арсенал ползунков, боди, слипов и распашонок. И конечно же, в гардеробе детей есть одинаковые и разные комплекты. Однако в первое время для экономии сил и для удобства можно сложить одежду обоих детей в один шкаф и не разделять ее. У вас и так будет много стирок и утюжек. Поэтому ничего страшного, если на одного из детей вы сегодня оденете чистое и выглаженное боди другого. Исключения могут быть в случае с разнополыми близнецами: розовые в ромашки ползунки, как правило, одевают на девочку, а синий боди с принтом трактора – на мальчика.
Совместное купание
Если купать новорожденных близнецов будет одна мама без помощника, то совместное купание детей осуществить не представляется возможным. Придется ограничиться непродолжительным купанием каждого ребенка поочередно. Однако если есть возможность, то купаться близнецам лучше вместе. Во-первых, вы сэкономите время, во-вторых, процесс можно сделать более продолжительным.
Если ваши близнецы любят купаться, то можно купить им плавательные круги на шею и ежедневно «запускать» их в совместное плавание в ванне. Родителям остается наблюдать и умиляться.
Когда близнецам полгода, мама сумеет даже одна проводить длительные совместные купания близнецов в большой ванне. Для этого достаточно использовать специальные стульчики, которые крепятся присосками ко дну. Хорошо закрепите их в ванне и усадите в них детей друг напротив друга. Близнецы получают опыт первого совместного общения и игр в воде.
Вирусы на двоих
Да-да, вирусные инфекции ваши близнецы также будут делить на двоих. Болезни зачастую будут начинаться с разницей в несколько дней, поскольку этот период является инкубационным для инфекций. Причем один и тот же вирус близнецы могут переносить по-разному. Например, один ребенок несколько дней будет температурить, а другой отделается насморком. Это связано с индивидуальным состоянием организма каждого близнеца.
Поскольку заболевший малыш был заразен, как правило, еще до проявления симптомов, то изолировать близнецов друг от друга уже не имеет смысла. Скорее всего, второй ребенок уже будет заражен данным вирусом.
Игрушки на двоих
Погремушки, мягкие игрушки, развивающий коврик и другие игрушки можно смело давать поочередно обоим малышам. Ближе к году вам необходимо будет развивать в каждом индивидуальность, поэтому некоторые игрушки нужно разделить между близнецами.
Один режим на двоих
Если в вашей семье появилось близнецы или тройня, то без единого режима дня вы не будете иметь ни секунды покоя.
Постарайтесь сделать так, чтобы процессы кормления и купания проходили одновременно либо сразу друг за другом.
Если приучить малыша кушать, гулять, спать и купаться в одно и то же время, он будет совершать все эти процессы с большим желанием, нежели без соблюдения режима.
Если родители не выработают постоянный график сна, кормлений, прогулок, купаний и игр, то любой новорожденный малыш в течение месяца вырабатывает свой единый режим. Поэтому если вы растите близнецов или тройню, позаботьтесь о том, чтобы сразу после рождения синхронизировать режимы детей. Для того чтобы близнецы привыкли к единому режиму, может понадобиться несколько недель.
Надеемся, наши рекомендации оптимизируют и облегчат первое время с новорожденными малышами, а также помогут вам сохранить силы и здоровье. Наберитесь терпения – и очень скоро оно будет вознаграждено вдвойне!